Hoe lichaamstaal te gebruiken

Stappen

Ken het concept van non-verbale communicatie

2. Leg emotionele lichaamstaal vast. Je kunt emoties bepalen, zorgvuldig kijken naar niet-verbale signalen. U moet ook op zijn beurt investeren in de context emotionele signalen.

Wanneer mensen boos zijn, blozen hun gezichten, ze blootstellen hun tanden, knijpen ze de vuisten, probeer meer ruimte te nemen, soms door het feit dat ze naar voren leunen.

Wanneer mensen zich zorgen maken of nerveus zijn, zijn hun gezichten bleek, ze verdrinken in haar keel (ze kunnen water drinken of likken lippen), de tonaliteit van de stem varieert, er is een spanning in de spieren (zodat ze hun handen en ellebogen zullen zijn dichter bij de zijkanten).Ook kunnen nervositeitssignalen trillen van knieën, twchitching, moeilijkheid en zijn vertraging helemaal.

3. Vermijd closedness-gebaren. Als je met een presentatietoespraak komt, moet je het meest open zijn voor het publiek. Daarom moet u fysieke belemmeringen die u van luisteraars worden geaard vermeden.

Tribunes, computers, stoelen en zelfs mappen creëren een afstand tussen de luidsprekers en het publiek, waardoor de zichtbaarheid van contact afneemt.

Oversteken van handen of gesprek als gevolg van een monitorcomputer Toon uw nabijheid.

4. Erken false. Lichaamstaal legt altijd leugenaars bloot. Ze kunnen hun leugens in woorden verbergen, maar hun lichaamstaal zal je een ander verhaal vertellen.

Loenstuks ondersteunen zelden visueel contact en hun leerlingen zijn meestal versmald.

Als iemand van je afkomt, is dit een teken dat de interlocutor liegt.

Indicatoren kunnen veranderen. Bijvoorbeeld, roodheid van het gezicht of de nek, zweten - al deze zijn tekenen van wat je liegt. Het bovenstaande omvat geluidswijzigingen, bijvoorbeeld wanneer ze de keel schoonmaken.

Merk op dat sommige tekenen van liegen, zoals zweten, zwak of ontbreken visueel contact, ook tekenen van opwinding of angst kunnen zijn.

vijf. Overweeg persoonlijke ruimte. In verschillende culturen zijn op verschillende manieren geschikt voor de kwestie van de persoonlijke ruimte. Maar meestal kunnen de soorten sociale ruimte worden onderverdeeld in vier categorieën.

Intieme ruimte. Staat een persoon 45 centimeter toe. Als je de intieme ruimte van iemand binnent, kun je hem omgaan als je natuurlijk geen hechte persoon bent voor wie het permanent is.

Persoonlijke ruimte. Van 45 centimeter tot 1,2 meter. Hiermee kunt u dichterbij komen om elkaar te schudden, zie uitdrukkingen van het gezicht en gebaren.

Sociale ruimte. Dit is een normale ruimte voor formele situaties. Bepaald van 1,2 en tot 3,6 meter. Het zou een luid en visueel contact moeten zijn, wordt erg belangrijk.

Openbare ruimte. Van 3,7 tot 4,5 meter. Voorbeeld kan dienen als leraren of degenen die een beroep doen op de groep mensen. Non-verbale communicatie wordt cruciaal.Gebaren van de handen en beweging van het hoofd worden steeds belangrijker dan de uitdrukking van het gezicht, omdat het laatste vaak niet wordt erkend.

6. Onderzoek de non-verbale taal van je lichaam. Denk aan de gewoonten van je lichaam in het omgaan met andere mensen. De spiegel kan helpen bij het bestuderen van de uitdrukking van zijn gezicht, houding. Meer aandacht besteden aan uw gebaren en gezichtsuitdrukkingen. Wat zijn ze als je je zorgen maakt, boos of gelukkig bent? Denk aan wat de taal van je lichaam in verschillende situaties spreekt bij het interageren met mensen.

Probeer te installeren, komt overeen met je lichaamstaal wat je zegt. Lichaamstaal is effectief wanneer het hetzelfde zal passeren dat u in woorden passeert. Gas je houdingvertrouwen dat je nodig lijkt te zijn, zelfs als je woorden over het tegenovergestelde praten?

Als de taal van de telefoon overeenkomt met wat u zegt, zal niet alleen communicatie duidelijker worden, zul je charismatisch lijken.

Bestel

Dan Klein

Docent-improvisatie Klein - Improvisatiespecialist, die lesgeven aan de Universiteit van Stanford in het departement Theater en Stage Art, evenals in de Stanford Higher School of Business. Leert improvisatie, creativiteit en stormitelingstudenten en organisaties van over de hele wereld gedurende meer dan 20 jaar. Hij ontving in 1991 een bachelordiploma in Stanford University.

2. Sta niet op zijn plaats.Gebruik geen alleen handgeesten. Grote sprekers bewegen voortdurend. Ze wijzen naar de dia`s en beschermen zichzelf niet tegen mensen.Ze zijn constant in beweging.

Als je je handen in de zaktijd van uitvoeringen of gesprek houdt, geef je jezelf een onzekere en gesloten blik.

En vice versa, als je je handen niet in je zakken verbergt en je handpalmen zichtbaar hebt, toont je goedgelovigheid en schadelijke.

3. Lokale gebaren-emblemen. Deze gebaren zijn equivalenten woorden. Er moet aan worden herinnerd dat deze gebaren verschillende waarden in verschillende culturen kunnen hebben.

Het comprimeren van vuisten of trillen in het lichaam kan een teken van agressie zijn wanneer een persoon klaar is om aan te vallen. Als een persoon geconfronteerd wordt met het oog op een ander, dan is dit ook een teken van agressie.

En vice versa, gebaren van welwillendheid zijn indicatief wanneer de handen afgerond zijn, en de handpalmen zijn gericht op de zijkanten, alsof een persoon u wil knuffelen. Gebaren langzaam en glad. Kivaya In de tijd dat een andere persoon zegt, toont u uw interesse en wordt een uitstekende luisteraar.

4. Houd je achteraan. Als je gaat, laten we zeggen, op het interview en slouch, je kunt een slechte indruk achterlaten op de interviewer.

Mensen associëren slechte houding met onzekerheid, verveling of desinteresse. Kan zelfs denken dat je lui en ongemotiveerd bent.

Om een ​​goede houding te hebben, moet je je hoofd hoog houden en rechtop. Probeer nu als je nu zit. Zit op een stoel, lean enigszins naar voren om uw interesse te tonen.

vijf. Weerspiegelen de interlocutor. Koeling - het proces wanneer men de beweging van de ander in het gesprek kopieert, weerspiegelt hen. Het herhalen van de bewegingen van de interlocutor, u creëert de indruk van verbondenheid.

U kunt de tonaliteit, lichaamstaal of de lichaamsstand van de interlocutor weerspiegelen. Doe het niet demonstratief of snel. Gewoon, nauwelijks merkbaar.

Koeling is een van de meest efficiënte manieren om het lichaam te gebruiken om contact op te nemen met iedereen.

6. Benadrukt uw positie met gebaren. Het zal je helpen je gedachten over te brengen. Als u ervoor wilt zorgen dat u het goed begrijpt, gebruikt u het gebaar.

Als de luisteraar één gebaar niet waarneemt, merk dan waarschijnlijk een andere. Het is niet nodig om het nodig te maken om de taal van televisie ten opzichte van elk woord te geven, maar het zal geen pijn doen om gebaren op voorraad te hebben die u zal helpen bij de overdracht van belangrijke aspecten van uw toespraak, vooral als er zo dat is Begrijp dubbelzinnig.

Begeleid je toespraak met positieve gebaren. Dit zal helpen bepalen of u de informatie aan de luisteraar kon overbrengen.

7. Vermijd gebaren die opwinding of onzekerheid tonen. Let op de signalen van andere lichaamstaal. Kijk over een verbaasde uitstraling, handen die onzichtbare geweren van kleding en een permanente garnaalneus inpakken.

Constant Touch to Face signalen alarm en angst. Werk op je houding. Als jij en de behuizing worden gekapt of je gezicht aanraken, zul je er nooit zelfverzekerd uitzien, aantrekkelijk. Misschien werk je niet meteen, maar als je moeilijk bent om aan jezelf te werken, ontwikkel je dan je vaardigheden in niet-verbale communicatie in het algemeen.

Al deze kleine gebaren samen kunnen de effectiviteit van uw bericht garanderen. Maak je geen zorgen als je erin slaagt om alleen een paar gebaren in je toespraak toe te passen.

Gezichtsuitdrukking interpreteren

2. Gebruik visueel contact om een ​​bericht te verzenden. Zoals het zegt tegen alle bekende gezegden, ogen - zielspiegels. Veel is te vinden over een persoon die gewoon naar hem te kijken of ze gebruikt.

Het voorkomen van het visuele contact of het frequente aspiratie van neerkijken kan ook een indicator zijn die een persoon is beschermd. Visueel contact kan lang zijn en in het geval dat een persoon er de voorkeur aan geeft om meer te luisteren dan praten. Gebrek aan visueel contact kan worden beschouwd als onwil om hun toespraak te onderbreken en naar de interlocutor te luisteren.

Kijken naar een persoon betekent attractie. Mensen die gepassioneerd zijn, stellen een sterk oogcontact en leunend voor deze persoon tijdens een gesprek.

Afhankelijk van de situatie kan de oprichting van visueel contact dienen als een manifestatie van respect. Bijvoorbeeld, wanneer je een presentatie in een kamer doorbrengt, gevuld met mensen, verdeid je de kamer in drie delen. Contact zittend in elk deel afwisselend.Kies in elk deel van het publiek van de persoon waarnaar u contact wilt opnemen. Mensen die naast deze man zitten, zullen denken dat je ze behandelt, en iedereen zal je als een geweldige spreker waarnemen.

3. Besteed meer aandacht aan de uitdrukking van een persoon, omdat het emoties weergeeft, vooral als ze uiteenlopen met de woorden van de mens. Mimic zal helpen om echte emoties te begrijpen.

Met behulp van gezichtsuitdrukkingen toont een persoon emotioneel terugkeer tijdens het gesprek. U kunt bijvoorbeeld navigeren, tonen interesse of verveeld. Regulators stellen u in staat om de mate van interesse en intelligentie-interlocutor te bepalen.

Je kunt empathie tonen in relatie tot de gesprekspartner, met behulp van positieve bewegingen, bijvoorbeeld Kivai glimlachend. Deze gebaren tonen een positief rendement en geven inzicht dat u het standpunt van de interlocutor deelt.

4. doe voorzichtig. Soms kunnen lifer en mimica laten zien dat je beschermd bent en niet vertrouwt. Daarom lijkt het misschien dat je de controle over de situatie verliest.

Onvoldoende gezichtsuitdrukkingen, geklemde handen, die dicht bij het lichaam blijven, tonen zelfverdediging.

Draai het lichaam, gekruiste handen zijn ook manifestatie van zelfverdediging.

vijf. Disintant. Als je een presentatie doorbrengt of luistert, wil je dat mensen erbij betrokken zijn en geïnteresseerd zijn. Er zijn bepaalde tekens die het mogelijk maken om de betrokkenheid of afwezigheid te zien.

Bijgewerkte handen, zwervende look - tekenen van desinteresse.

Geluisterd in de stoel toont duidelijk geen interesse. Eventuele vreemde acties duiden op ontslag.

• Bekijk de culturele normen van andere naties. Als je naar een ander land bent verhuisd, moet je de taal van de televisie vernieuwen.Het is noodzakelijk om rekening te houden met de kenmerken van de communicatie van dit land (bijvoorbeeld welke afstand om te observeren, welke duur er een visueel contact moet zijn, welke gebaren verboden zijn). Als u de lokale taal niet spreekt, wordt u waarschijnlijk onjuist genomen.In sommige gevallen kan dit misverstanden uitgroeien tot een ernstig intercultureel conflict.
• Concentreer je in moeilijke situaties. Het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat je lichaamstaal gemakkelijk te begrijpen is bij het interacteren met mensen die je niet erg goed kent. Deze situaties omvatten: eerste datum, interview bij het ontvangen van werk enzovoort.
• Onderzoek uw eigen reacties. Gebruik de lichaamstaal om uw toestand te begrijpen. Als je niet helemaal zelfverzekerd bent in je houding tegen iemand of iets, luister dan naar je lichaam.
• Gebruik de meest positieve gebaren en gezichtsuitbreiding en aan het einde van het gesprek. Als het waar is dat we de meest gedenkwaardige indruk verlaten tijdens de eerste 5-10 seconden, dan dat we in dezelfde tijd de meest significante indruk achterlaten.
• Wees eerlijk en oordeel niet. Woorden en gebaren zijn erg expressief.Als je zegt wat je bedoelt, zal de lichaamstaal je woorden volgen.

• Accepteer het feit dat mensen uw lichaamstaal ten onrechte kunnen interpreteren. Probeer altijd te begrijpen en ontbranden niet wat je wilde zeggen.
• Onderdrukking van bepaalde gebaren en gezichtsuitdrukkingen zijn gelijk aan verstoorde informatie en kan als onwaar worden beschouwd. Wanneer mensen iemand in leugens beschuldigen, worden ze beoordeeld, voornamelijk op gedrag: de rijstrook van de leugenaar lijkt nep.
• Niet iedereen gebruikt dezelfde gebaren om een ​​bepaalde waarde uit te drukken. Bijvoorbeeld, in de Verenigde Staten, als je staat, de benen zet, dan betekent het dat je hard aan je voeten bent.In Japan, om deze waarde uit te drukken, moeten de benen samen zijn, en de handen moeten aan de zijkanten hangen.
• Je moet niet geloven dat je kunt accuraat om de taal van het lichaam van een andere persoon uit de eerste vergadering te begrijpen. Context is erg belangrijk. Mensen interpreteren bijvoorbeeld vaak gekruiste handen, als een symbool van ontslag of de manifestatie van geslotenheid. Misschien is een persoon echter gewoon koud!