Hoe te leren sociaal te zijn (met illustraties)

Persistentie is de kwaliteit die ons helpt om nieuwe verbindingen te achterhalen, uit de comfortzone te komen en zich minder afsnijden van de samenleving. Het gaat gewoon communiceren met mensen, het is niet nodig om een mater extrovert te zijn. Het enige dat van u is vereist, is om naar uw instincten te luisteren, in jezelf te geloven en ook basiscommunicatievaardigheden te hebben. Wanneer je leert om rustig met mensen te communiceren, kun je al beginnen met het bouwen van plannen met hen en meer tijd door te brengen voor communicatie! Dit artikel vertelt u alles wat u moet kennen die een persoon moet kennen die sociaal wil worden.

Stappen

Deel 1 van 3:

Gesprek

een. Stop bang dat je wordt afgewezen. Het is deze angst dat de reden voor veel mensen bang is om te communiceren. Ze zijn bang dat, na een poging te hebben gedaan, zal falen, en daarom niets doen - de wortel van de verkeerde aanpak! Er is geen geschil, soms gebeurt het en zo. Wat te zeggen, we hadden allemaal ooit een ander om een gesprek te beginnen met een man die onbeleefd of onverzadigd bleek te zijn. Laat deze angst echter voorkomen dat je met mensen begroet of zelfs probeert een klein gesprek met onbekende mensen te binden. Geloof me, de meeste mensen, als je ze een kans geeft, laat je zien van de beste kant. Degenen die zich niet van zo`n deel laten zien ... nou, ze staan niet om met hen te communiceren.

Ja, je zult niet zeker weten tot je het probeert. Overweeg echter: als je weigerde, heb je niets verloren. Maar als je niet hebt geweigerd, heb je misschien een nieuwe vriend gevonden! Zoals je kunt zien, zullen de profs opwegen tegen de nadelen, dus wat is het punt van bang om de eerste stap te zetten?
Allemaal weigeren voor iedereen. Alle. Voor elk. En het is goed, het helpt ons op te groeien en te repareren. Het is belangrijk hoe je de weigering aankan, en niet hoe goed je het probeert te vermijden.
Diep adem, ontspan en herinner jezelf eraan dat je in geval van falen van een andere persoon met je communiceert, niets zal verliezen. En dat is waar de tragedie te doen? Geloof me, zelfs als de situatie het einde van de wereld lijkt, is het in feite niet zo serieus.

2. Bekijk je lichaamstaal. Begin gezellig te worden met het feit dat het begin vriendelijker uitziet. Je moet er meer open voor communicatie kijken. Als je recht staat, zelfs als armen je borst overstaken, en niet bang zijn om naar mensen in de ogen te kijken, dan wil je met je praten. Maar als je zit, sturft in een smartphone of kijkend naar het patroon van je eigen trui, dan kun je de aandacht van iemand nauwelijks aantrekken. Onthoud dus: hoe positiever en openiger je kijkt, hoe hoger de kansen die mensen zullen denken dat je wilt communiceren, en wil je met je praten.

Merk op dat je eruit kunt zien als je niet kunt communiceren op het niveau van lichaamstaal en niet eens vermoedt! Voor verlegen mensen is het vrij natuurlijk om van de rest te "verbergen". Desalniettemin is dit alles bevestig - begin met werken aan niet schijnbaar een persoon die dromen om alleen te blijven, maar een persoon die op zoek is naar communicatie, en alles zal uitwerken.

Zelfs een poging om te glimlachen telt. Als mensen zien dat je er vriendelijk probeert uit te zien, dan hebben ze veel meer kans om met je te praten!

3. Creëer praten over iets. Echter, "praten over niets" is altijd veel meer dan alleen "wat". Zelfs als het je lijkt dat je bijna allergieën hebt voor dergelijke gesprekken - zijn deze eenvoudig en alleen jij kunt naar communicatie gaan op een meer ... solide niveau. Je kunt je natuurlijk over meer complexe materie praten, maar eerst moet het nog steeds leren praten over het dagelijks leven. Geloof me, praten over niets - een geweldige manier om mensen beter te leren. Hier zijn enkele tips hierover:

Misschien is een gesprek over het weer en is niet het meest opwindende onderwerp. Het weer kan het weer echter worden gebruikt om naar iets interessants te gaan. Als iemand dat klaagt dat hij vanwege de regen, thuis moest gaan zitten, vraag wat hij in het weekend aan het doen was - wat hij keek naar het gelezen om te lezen.

Als een persoon een ongewone decoratie draagt, maak dan een compliment voor de smaak van die manier. Hoe weet u, Misschien zult u het verhaal zelfs herkennen met betrekking tot deze decoratie. Misschien zal dit verhaal in een gesprek veranderen, zeggen, grootmoeder, die dat de decoratie in één keer heeft gekocht, of op die reis, waarbij het werd gekocht door de decoratie (hoe te weten, misschien kochten de decoratie die jij bent droom alle bewuste leven)!

Communiceren in kleinigheden, probeer geen vragen te stellen voor "ja" of "nee", omdat ze een gesprek zoeken. Geef dergelijke vragen op waarnaar u een gedetailleerd antwoord kunt geven. Vraag als "je hebt het weekend doorgebracht?"- Het is niet erg goed. Vraag als "wat je in het weekend hebt gedaan?"Waar beter.

De eerste keer moet persoonlijke vragen vermijden. Gebruik eenvoudige onderwerpen - hobby`s, sport, favoriete groepen, huisdieren. Wacht wanneer een persoon opent om je te ontmoeten.

4. Geïnteresseerd zijn, niet interessant. Het lijkt je misschien dat de enige manier om sociaal te worden is om een coole kerel te lijken te zijn met wie iedereen tijd wil doorbrengen. Niet ruzie maken, het zal geen pijn doen, maar we merken op dat met een veel grotere jachtmensen communiceren met degenen die zelf interessant zijn! En zelfs als je kunt en je wat informatie en over jezelf moet delen, is de belangrijkste nadruk in communicatie de moeite waard om vragen aan anderen te stellen om interesse in hen te tonen, probeer dan meer over hen te leren. Hier zijn voorbeelden van wat je kunt vragen.

Wat zijn hun favoriete groepen, teams, films en tv-shows.

Wat zijn hun hobby`s en hobby`s.

Waar, als ze reisden, vonden ze het meest.

Hebben ze huisdieren.

Vind je de plek leuk waar ze wonen.

Hoe was een evenement van hun leven.

Wat zijn hun plannen voor de toekomst.

vijf. Ontmoet nieuwe mensen vriendelijk. Ja, degenen die bepaalde problemen met communicatie hebben, is het vaak moeilijk om van scepticisme af te komen, wantrouwen en zelfs angst in relatie tot een nieuwe kennis. Dus mensen denken vaak dat nieuwe kennissen niet aan hen zullen worden gegeven in een persoonlijk plan dat er geen behoefte is aan hen, wat beter is om in de comfortzone te blijven. Het is de moeite waard om na te denken over wat je waarschijnlijk met je moet ontmoeten. Vergeet niet dat jij jezelf voor iemand - een nieuwe persoon. Het is niet nodig om te wachten tot mensen slecht zijn totdat ze je doden in zinloosheid van zo`n relatie, probeer te leren hoe te wachten op mensen van iets goeds en in hen geloven. Als, kennis maakt met mensen, zie geen vijanden in hen, maar vrienden, dan maak je verschillende stappen tegelijkertijd om sociaal te worden.

Als je, stond onder de groep van je vrienden, een nieuw gezicht, neem de eerste stap en maak je kennis en bouw jezelf niet een verlegen persoon. Iedereen zal onder de indruk zijn van je initiatief.

Als je een persoon ziet die nog steeds niemand hier weet, neem dan een stap in de richting van hem om elkaar te ontmoeten en te helpen verlichten. Geloof me, dit gebaar van vriendelijkheid van je kant wordt niet genegeerd.

6. Leer mensen te lezen. Ja, ze kunnen worden gelezen. Ja, bijna als boeken. Dus het is mogelijk, trouwens, veel interessant om te weten. Leer alle non-verbale gebaren in de lichaamstaal te begrijpen, leer hoe emoties op het gezicht en de houding te lezen. En als iemand je vertelt dat hij in orde is, en de ogen van die persoon letterlijk schreeuwen over het tegenovergestelde - trek hem een helpende hand, vervang de schouder! Dit zal niet worden vergeten.

Om te leren communiceren met mensen, moet je leren om te horen wat ze proberen je in feite te vertellen. Bijvoorbeeld, als een persoon uit de groep rondkijkt, dan is hij misschien saai, of ongemakkelijk, of heeft hij misschien hulp nodig.

Als je met iemand spreekt die anders en dan naar het horloge kijkt of van voet naar voet verschuift, is dat, de kans dat de persoon zich haastigt of zelfs laat is. In dit geval zal het heel normaal zijn om afscheid te nemen en te beloven om later te praten.

Deel 2 van 3:

Nieuwe kennissen

een. Bekijk vaker met uw kennissen. Misschien lijkt u misschien dat al uw moeilijkheden met communicatie ligt in het feit dat u ofwel niemand weet met wie het zou zijn om vrienden te maken, of dat geen van die omgeving niet met u wil communiceren. Eigenlijk, hierin vergis je! Om je heen vol met potentiële vrienden, moet je ze gewoon vinden. Het meisje dat van je door het bureau zit op de voorbereidende cursussen, een man uit het zwemteam, zelfs je buurman - ze kunnen allemaal je beste vrienden zijn. Zorg ervoor om degenen te ontmoeten die je al weet, en die mensen zullen openen om je te ontmoeten. Binnenkort zullen nieuwe mensen in je leven verschijnen en nieuwe vrienden.

Wees niet verlegen. Er is niets ernstigs of moeilijk om iemand uit te nodigen voor een kopje koffie of in een film, of zelfs een lezing. Je nodigt niet uit om met je mee te gaan, bied geen hand en hart aan! Alles wat je voorstelt - om een beetje tijd samen te spenderen, dat is alles.
Denk er eens over na: ken je iemand heel interessant, wie zou graag beter willen leren? En wat is slecht gebeuren als je probeert deze wens te voorkomen?

2. Vind nieuwe hobby`s en hobby`s. Hobby`s en hobby`s zijn een andere manier om nieuwe verbindingen en dating te maken - op zijn minst op school, althans op het werk, tenminste waar. Meld je aan voor yoga-cursussen, doe mee met de voetbal sectie, neem deel aan de open workshop van sommige kunstenaar - overal kun je mensen vinden die je interesseren wie je geïnteresseerd zult zijn in jou waarmee je vrienden kunt maken.

Je hobby nastreven, verhoog je je kansen om nieuwe vrienden te ontmoeten. Hoe? Alles is eenvoudig, uw interesse, uw passie zal eerder of laat nog een hobby worden. Daarnaast is er altijd een kans om een gelijkgestemde persoon te ontmoeten die geïnteresseerd is in hetzelfde.

Bovendien zal het zoeken naar nieuwe hobby`s of hobby`s u ook vanuit de comfortzone bereiken, en dit is ook belangrijk voor degenen die sociaal willen worden.

3. Voltjes mensen vaker. Waar nodig uit te nodigen? En dit is niet zo belangrijk. Het is belangrijk dat sociale mensen altijd anderen zullen uitnodigen. Niet noodzakelijkerwijs de grootste partij in de geschiedenis van het district regelen, het is genoeg om niet verlegen te zijn om mensen uit te nodigen om tijd met u door te brengen. Gewoon glimlach, nodig een persoon uit en onthoud dat er niets verschrikkelijk in de weigering is. Hier zijn enkele tips over hoe en waar u mensen kunt uitnodigen:

ODNOKLASSNIKI kan worden uitgenodigd om samen aan een project of onderzoek te werken.

Je kunt mensen uitnodigen om samen met je samen te werken, na een kopje koffie in een coffeeshop te zitten.

Degenen wiens muzikale smaken samenvallen met de jouwe, u kunt uitnodigen voor concerten (of in de bioscoop - op analogie).

Collega`s kunnen worden uitgenodigd om een lunchpauze door te brengen in uw bedrijf.

Wat er al is, kun je dronken maken ... feest op het werk en uitnodigen alle collega`s daar.

Nodig mensen uit om een film of tv-show in uw bedrijf te bekijken (bestel iets om te eten).

Schik een vriendelijke match - je kunt in elk opdrachtspel spelen dat geen speciale vaardigheden vereist.

Je kunt mensen uitnodigen voor literaire lezingen die je ergens regelt.

4. Neem vaker uitnodigingen. Wil sociaal worden? En denk, hoe vaak heb je ergens uitnodigingen weigeren om te gaan, iets te doen enzovoort? Ja, communiceer met degenen met wie je niet comfortabel bent, het is het niet waard, maar in het algemeen is het de moeite waard om mensen een kans te geven! Als iemand je uitnodigt voor een feestje, dan moet je niet onmiddellijk weigeren! Mee eens! Als je het niet leuk vindt, kun je altijd vertrekken - niemand zal je dwingen om te blijven. Geloof me, kom gewoon - de helft van de zaak!

Als je je zorgen maakt, een uitnodiging ergens, alleen omdat je je vaag voorstelt wat je kunt verwachten van het evenement, aarzel dan niet om de organisator vragen te stellen over wat er zal zijn, die er zal zijn, waar alles zal zijn. Hoe meer je weet, de rustiger die je zult doen.

vijf. Besteed meer tijd buiten het huis. Ja, we beloven niet dat je jezelf op een feestje zult vinden, komt amper alleen voor de drempel van je eigen huis. Niettemin garanderen we dat u niet stabiel wordt, als u uw huis niet verlaat. Wanneer je niet thuis bent, heb je kansen om met nieuwe mensen te praten. Dus waarom het blikje? Ga ergens heen en vergeet niet om met mensen te communiceren! Zelfs een eenvoudige wandeling in een café kan het begin van nieuwe kennissen plaatsen. Hoe meer tijd je uitgeeft, verstop je niet van de wereld achter de muren van het huis, hoe hoger je kansen op nieuwe kennissen.

Dit alles zal je helpen om de gewoonte uit te werken om in de buurt van andere mensen te zijn. Hoe meer je naast andere mensen bent, hoe gemakkelijker je zult ontdoen van alle sociale onhandigheid die hij je achtervolgt.

Frisse lucht, zonlicht - dit alles maakt je minder afgesneden van de wereld. Geloof me, degenen die gewend zijn om alleen te omzeilen met hun eigen samenleving, kunnen behoorlijk moeilijk zijn om te leren communiceren.

6. Deelnemen aan het lokale openbare leven of amateur. Om nieuwe kennissen te schakelen, zal het erg handig zijn om deel te nemen aan de lokale amateur-tijd of het openbare leven. Op het werk kun je helpen om feesten, vriendschappelijke wedstrijden, vrijwillige evenementen te organiseren - zodat je op zijn minst kennis maakt met degenen die, en dus het al dit heeft gehaald om te organiseren. Op school kun je bijvoorbeeld beginnen met het leiden van de muurspapier, het zelfbestuur van de school binnen te gaan enzovoort.

Laat zelfs dit alles en zal je niet onmiddellijk met je "beste vriend voor het leven" verminderen, dit alles zal nuttig zijn: je zult met andere mensen werken, je zult deel uitmaken van het team, je zult communiceren.

Begin met kleine - met die gevallen waarin je kunt profiteren zonder in de schijnwerpers te zijn.

7. Probeer kleiner te maken op internet. Nee, als u deel uitmaakt van de netwerkgemeenschap, waar alles uw gelijkgestemde mensen is, en communicatie met hen goed gaat, dan alsjeblieft. Maar als u bevriezen op sociale netwerken en geen communicatie naar een persoonlijk, echt niveau neem - dat is al slecht. Ja, een reactie op de nieuwe avatar op het sociale netwerk is leuk, maar het zal geen persoonlijke communicatie vervangen.

Objectief gesproken, hoe meer tijd u besteedt aan communicatie in sociale netwerken, hoe minder tijd u hebt voor communicatie in de echte wereld.

Gebruik geen sociale netwerken om echte communicatie te vervangen. Gebruik ze om mensen uit te nodigen om te communiceren in de echte wereld. Door anders te doen, ga je niet socialiseren, communiceer je niet in de huidige zin van het woord, maar vervang alleen de echte communicatie met zijn surrogaat.

Deel 3 van 3:

Langetermijnrelatie

een. Haast je niet, verlaat de comfortzone. Ja, je moet leren hoe je nieuwe kennissen kunt maken. Ja, het is belangrijk om te leren praten. Het is echter even belangrijk en leert om langdurige relaties met mensen te bouwen. Dit kost op zijn beurt ook tijd en zelfs van de natuur zijn sociale mensen in dit verband verzekerd tegen mislukkingen. Dienovereenkomstig, haast u niet, leer het communiceren met mensen. Geef jezelf de tijd om te openen, heb geduld.

Eerst zal je net bekend zijn. Na enige tijd zullen deze kennissen kameraden of zelfs vrienden worden. Na enige tijd zullen deze mensen je goede vrienden worden. Dat is hoe het niet anders zal gebeuren.

2. Neem contact op, verlies niet. Met mensen die iets voor je betekenen, moet je blijven communiceren. Ja, gesprekken over kleinigheden en bezoekende partijen helpen u nieuwe contacten te krijgen, maar als u geen vrienden wilt worden, moet u met hen communiceren. PUNT SoKly, stop met het beantwoorden van oproepen of berichten of stop met het doorbrengen van tijd met hen - en ze zullen u vergeten. Dienovereenkomstig schrijft u minstens één keer per week af, herinner u mensen eraan dat u ze niet bent vergeten, en dan wordt uw vriendschap alleen sterker.

Het is niet nodig om altijd en overal in de buurt te zijn - bovendien, wees "vast te zitten! ver van het beste idee. Geef mensen gewoon om te begrijpen dat ze op jou kunnen rekenen.

3. Maak belangrijke data op de kalender. Vul de Agenda BELANGRIJKE data in, waarmee u meer actiever kunt communiceren met mensen. De onderste regel is dat u begint met het plannen, omdat u uw "publiek" ondersteunt, u kunt zelfs zeggen - "Sociaal" leven. Geloof me, de belofte om naar het feest te komen en het bijbehorende stempel op de kalender creëert wonderen. En breek je beloften niet!

Zelfs als de week echt dicht is uitgegeven, is het nog steeds mogelijk om een beetje communicatie toe te voegen. Nodig vrienden uit om met je samen te werken, voorbereidingen op het examen, zeg, geschiedenis, of nodig ze uit met jou op yogalessen.

Natuurlijk, vergeet jezelf niet. Als je een introverte van nature bent of gewoon niet een heel sociaal persoon, zal het pad uit de staat van "Lonely Wolf" naar de "Persoon met een miljoen vrienden" niet soepel voor je zijn. Verspil de tijd en op jezelf - en alleen op jezelf!

4. Vergeet niet dat kwaliteit belangrijker is dan kwantiteit. Als "gezelligheid" voor u honderden vrienden is, dan vergis u zich per abuis. In feite is het veel belangrijker om een sterke band te behouden met verschillende echt belangrijke mensen dan om te spuiten voor honderden bijna vreemden. Dus vind degenen die belangrijk zijn voor jou die je nodig hebben - en tijd doorbrengen met hen.

Natuurlijk maakt het soms leuk om te praten en in een groot bedrijf. Waarom niet afwisselen met een ander?

vijf. Leer luisteren. Deze vaardigheid helpt je om een sterkere verbinding met andere mensen te bouwen. Spreekt met iemand, luister naar een persoon en kijk niet in de telefoon of aan de zijkanten, onderbreek het niet, ondersteun het visuele contact ermee, en vergeet ook niet alles wat u zegt, 5 minuten na het einde van het gesprek. Zelfs als je gewoon zit, luistert en lijkt het empathiseren en niet onverschillig, het zal al zijn wat het nodig is.

Als je vriend vertelt over zijn problemen, hoef je ze niet te vergelijken met je eigen of probeer ze toe te voegen. Stel je een beter voor op de plaats van een vriend en probeer je eigen levenservaring te gebruiken, geef hem een goed advies.

Als een vriend zei dat hij al snel een belangrijke gebeurtenis zou hebben, vergeet dan niet om hem te wensen aan de vooravond van veel geluk, of vraag hoe alles is gepasseerd (erna), of alles in één keer.

6. Laat mensen zien hoeveel ze voor je betekenen. Het zal een andere manier voor je zijn om een werkelijk sterke en sterke relatie met mensen op te bouwen. Bedankt vrienden voor wat ze voor je doen, laat zien hoeveel vriendschap voor jou met hen betekent. Natuurlijk kan de bescheidenheid je verstoren om mensen te bedanken en hen te vertellen hoe ze voor jou voor je betekenen, maar een inspanning doen boven jezelf, en de resultaten zullen zeker.

Help vrienden (desinterend), het zal laten zien dat het de wegen zijn.

Het is niet nodig om te denken dat ansichtkaarten met dankbaarheid verouderd zijn. Schrijf eerder zo`n nuttig voor je, geloof me, het effect zal geweldig zijn.

Omringen je vrienden met je liefde, zorg en positief. Steun ze, lof ze!

Deel in het sociale netwerk: