Hoe jezelf te worden (met illustraties)

Ter wereld, volledige spellen voor de beschikking en goedkope vervalsingen, BE "Cadeau" Het lijkt een concept een beetje naar de achtergrond geduwd. Als je besluit om te zien wat de wereld met deze (en prestigieuze, trouwens denkt!), begin nu met zoeken.

Stappen

Deel 1 van 3:

Verwijdering van overmatig

een. Breng wat tijd door, denk aan jezelf over wie je eigenlijk bent. Geen showcase die je aan de stapel wordt blootgesteld wanneer je mensen ontmoet en zelfs niet de afbeelding die je je familie of je geliefden voorstelt. Blijf alleen en bewerken op het onderwerp jij. Wie ben jij wanneer je alleen blijft.

Als het je interesse verlicht, probeer dan te mediteren. De overvloed van de overvloed zal je niet alleen ontspannen en leiden tot een afname van het niveau van stress, je kunt de geest verduidelijken, die voordat het dat niet was.

2. Let niet op het feit dat de maatschappij aanvaardbaar is. Elke dag zien we beelden van wat goed is. Het verandert voortdurend (wat bewijst dat het in feite niet bestaat). Om jezelf te zijn, moet je weigeren te proberen te leven voor enkele niet-bestaande normen. Geen magere, atleet of hipster, wees gewoon jezelf. Je hebt een betere reden dan dit nodig.

Ontdoe je van de wens om in elke groep te passen, klik of sociale klasse. Als een echte jullie degenen zijn die ze zoeken, zullen ze komen of bel je later, wanneer je je ware persoonlijkheid laat zien.

3. Maak een lijst met waarheden over jezelf. Helaas zijn we in de moderne wereld zo gedownload door het feit dat de maatschappij van ons verwacht dat soms niet eens weten wie we eigenlijk zijn. We brengen het jaar door (soms tientallen jaren, soms een heel leven), die jezelf vormen om het idee van iemand anders te passen over wie we moeten zijn, begraven onder de lagen van de pluis en maskers van wie we eigenlijk zijn. Blijf even om op te nemen wat je echt een persoon voelt. Het kan uw bedrijf of gedachten zijn. Het kan alles zijn, als het maar waar was.

Als je een lijst met tientallen dingen hebt (zo simpel als "Ik ben gelukkiger in Vietnamees" of "Java eerst van al een avontuur crawler"), plaats het waar je vaak werkt. Als je een reactie gaat of als je je dag herinnert, kun je zien of je gedrag met je opzicht komt. Verschillen ondertussen dat je bedacht en wat ze deden / zeiden / denken, niet overeenkomen met jou in werkelijkheid.

4. Denk aan je familiegeschiedenis en cultuur. We houden niet altijd van de manier waarop we kwamen, maar er is geen mogelijkheid om de impact van ons verhaal te vermijden over wie we zijn en wat we. Veel mensen besteden veel tijd en moeite om van hun verleden weg te gaan, bijvoorbeeld de spelling van hun namen, zodat ze meer politiek correct klinken, of andere mensen te veel macht geven om hun cultureel te veranderen. Waar je vandaan kwam? Uiteindelijk hebben uw ouders u gevormd, evenals hun grootouders hebben ze gevormd. Denk aan het volgende:

Je opvoeding. Dat van hem herinner ik me het meest helder? Hoe verschilde het van de meeste mensen?

Jouw locatie. Hoe heeft het je gevormd?? Welke hobby`s en karaktereigenschappen verschenen hierdoor?

Je sympathie en antipathie. Hoeveel van hen zijn het vaak voor met uw gezin? Hoeveel van hen alleen maar omdat ze verbonden zijn met je familie?

vijf. Gooi je giftige vrienden. Dit is een natuurlijke menselijke behoefte - om te streven om omringd te zijn door mensen, zelfs als deze mensen ons uitputten. Maar om echt te begrijpen wie van hen een echte vriend is, moet je begrijpen wie je gelukkig en natuurlijk bent, en die mensen die je uitputten, moeten je uit je leven worden gesneden. Dat is alles wat je nodig hebt om te doen. Geef jezelf dertig seconden om erover na te denken, en je zult precies weten wie ze zijn.

Er zijn mensen in de wereld die we gewoon niet leuk vinden. Moeilijk om van hen af te komen, vooral als we het gevoel hebben dat we te wreed doen. Maar het is belangrijk om zo`n gedrag als egoïsme niet te overwegen. Natuurlijk is dit in je interesses, maar als je niet in je interesse handelt, zal niemand het voor je doen. Je bent geen egoïst, je gedraag je zich logisch.

Vergeet de laatste opgeblazen trends als ze niet in je passen. Ze duren een paar maanden. Waarom denk je dat ze zo snel veranderen?? Kijk naar je eigen stijl en voorkeuren.

6. Ga nu uit het spel. Het is gemakkelijk om te denken dat we eerlijk en oprecht zijn, maar om tactvol en correct met anderen te communiceren, lijkt het erop dat we de game-geest in de dagelijkse communicatie hebben ingevoegd. Dit is een kleine leugens in redding wanneer we ole zeggen over hoe mensen daadwerkelijk van haar houden, hangen op hoe we iets van elkaar vragen, omdat we een slechte toon beschouwen om te veel bezorgdheid te vragen. Wij zijn degenen die andere mensen in hun begrip hebben. Hieruit moet je kwijt.

Twee belangrijke supporters van mensen - om aangenaam te zijn en te vermijden. Als je merkt dat je je geluk opoffert om anderen te plezieren, behoort de eerste van jou. En als je het niet spreekt of niet dingen maakt, gewoon omdat ze niet worden goedgekeurd of kun je potentieel ongemakkelijk van hen zijn, dan is dit de tweede optie. Deze kleine stemmen in onze hoofden, ons stoppen - dit is niet ons, ze maken deel uit van ons, anorganisch en altijd leren.

Deel 2 van 3:

Open uw ware entiteit opnieuw

een. Bepaal wat te zijn "Cadeau". Het is misschien niet zo eenvoudig als het lijkt, gezien de impact van de media op ons allemaal. Natuurlijk zijn we allemaal unieke persoonlijkheden, maar slechts een paar mensen, indien aanwezig, hebben absolute weerstand tegen de overtuigende invloed van adverteerders, media en druk van peers in termen van naleving. Het is zo moeilijk om te beslissen welk betekent oprecht voor jou zijn. Charme in wat je mag kiezen.

Ben je waar als je je stijl in de mode volgt? Betekent dit, zeg alles dat tot aan je hoofd komt? Betekent dit, laat je emoties zien, ongeacht wat ze zijn? Betekent dit, negeer wat populair is?

2. Breng tijd door met degenen die je beschuldigen. Als je je giftige vrienden kwijt (we hebben het allemaal), zou het niet te moeilijk moeten zijn. Met wie je wilt lopen? Die je altijd goed voelt? En denk dan aan iemand die je herinnert aan het einde.

We hebben allemaal versies van zichzelf. Sommigen van hen "slechter", dan anderen omdat ze niet hetzelfde kunnen zijn. Het idee is om te onthullen beter jij en maak dit "het beste van jou" Constanta. En de beste jij natuurlijk - je bent echt, het is duidelijk.

3. Word wakker! Je kent de zin "Stop en snuif"? Soort van. Tonnen mensen zijn in de progressieve ontlaadtechnologie, net alsof ze in het echt leven. We beseffen ons niet hoe we eruit gaan dat we eigenlijk het gevoel hebben dat we anderen beïnvloeden en t.NS. Daarom wakker worden! Let op de wereld om ons heen. Stopping nu En kijk rond. Markeer 4 dingen die je niet eerder hebt opgemerkt. Ga gek hoe je geest alleen maar stimulansen zaait?

Zoveel gebeurt in onze hoofden dat het soms moeilijk is om te begrijpen dat we deze spellen spelen waar we het over hadden, vooral toen we ze speelden toen ze baby`s waren. Als dit helpt, begin dan naar andere mensen te kijken. Hoe zo kalmeer? Terwijl ze uitdrukken? Hoe ze hun lichaam positioneren? Zodra je merkt dat andere mensen niet spreken en niet doen wat ze bedoelen / willen, kun je dergelijk gedrag in jezelf opmerken.

4. Kwetsbaar worden. Toen je het game of geest en van sociaal aanvaardbaar gedrag hebt verlaten, zul je je zeker kwetsbaar voelen. U gebruikt niet langer dezelfde beschermingsmechanismen die zo comfortabel waren. Mensen zijn een vreselijk materiaal. Maar als je je kwetsbaar voelt, weet dat dit een goede zaak is en dat ze zal vertrekken. Je moet gewoon wennen om eerlijk te zijn, laat zien wat je echt voelt.

Er is tijd en plaats voor alles. Je zit bijvoorbeeld in het klaslokaal van de chemie en krijgt een cruciale sms van je moeder en heb het gevoel dat het absoluut beter is om te huilen dan om tranen in te drukken en de test te beperken en de test af te dwingen. Bepaal deze situatie met zijn prioriteiten. Als Dasha iets zei dat je van streek maakte, begin dan niet om haar scheiding te regelen als je boos bent. Wees kwetsbaar betekent niet dat het doen van haastige conclusies! Het is nog steeds belangrijk om het niveau van rationaliteit te gebruiken.

vijf. Wees eerlijk. Dit is een moeilijke vraag. Natuurlijk moet je echt zijn, je moet eerlijk zijn, maar hoe je eerlijk in de wereld moet blijven, als het gebeurt, zo gewond? Damn, zelfs artsen kunnen geen patiënt zeggen die lijdt aan obesitas dat hij dik is. Dus hoe doe je het? ... Nou, heel voorzichtig.

Laten we een klassiek voorbeeld nemen, "Ik kijk in dit vette? " In plaats van een directe reactie: "Ja", Probeer zoiets: "Ja, de strepen gaan niet". Je moet nog steeds eerlijk zijn (de bands werken niet zeker), maar je verplaatst de focus aan de andere kant, en niet op een persoon.

6. Leer je volledige invloed. Makkelijk om over de hele wereld te gaan, niet begrijpen hoe zelfs de meest kleine stemming mogelijk consequenties heeft. Vriend ervaart moeilijke tijd als je super druk bent en je geeft hem een beetje aan de poort. Je flirt met iemand voor een persoon die verliefd op je is. Bovendien zal je oprechtheid mensen om je heen beïnvloeden. Als u uw inloggegevens in goede doeleinden gebruikt, kunt u overal een positief effect creëren.

Je kent de man die in de kamer gaat, en je licht op? Hoe zijn passie besmettelijk lijkt? Dit is authenticiteit. Het is 100% hij. Krachtig materiaal. Jouw invloed kan hetzelfde zijn.

7. Zie hoe je wilt kijken. Laten we ons het taferelen voorstellen: Zombies aanvallen. Iedereen stierf. Je haastte zich in de stad die overblijft en alles kan doen. Letterlijk is elke deur open voor u. Nu, door welke winkels u wilt gaan? Wat wil je in de spiegel zien? Dit is je echt (minus melancholie in de ogen en het pistool in je handen).

Sommige mensen zijn trots op reflecties dat ze mooi zijn. Ze houden van make-up, dol op haar hairstyles, liefde mooie kleding. Dit is goed. Anderen doen dit niet. Het is ook uitstekend. Als je over het algemeen wilt dragen en het haar niet kammen, vlag je in de hand! Als je een coaching-portemonnee wilt dragen en dure cosmetica wilt kopen, vooruit! Zorg ervoor dat je het voor jezelf doet.

Deel 3 van 3:

Interactie met andere mensen

een. Wees realistisch. Veel van de eigen ideeën zijn de overdracht van foto`s die we willen overbrengen in plaats van wie we eigenlijk zijn. We willen mensen ervan overtuigen dat we macho koor, of intellectueel of anti-conformist zijn. Gooien! Toon je ware essentie. Als je iets voelt, voel je het openlijk!

De meesten van ons zijn schuldig aan proberen te kijken "koel". Dit is niet echt. Als je een dag doorbracht, een brug speelt met een grootmoeder, praat dan over hoe je de dag doorbracht, brug speelt met een grootmoeder. Je hebt niets te verbergen. Dit is toch een slopende werk.

2. Focus op één persoon per keer. Wanneer je voor een grote groep mensen verschijnt, verleidt het temperen om het publiek over het hele oppervlak te scannen. En velen doen het. Maar de beste manier om te doen is een visueel contact met één persoon tegelijk. Stel je voor dat Barack Obama, ontmoet met je ogen! Hij ziet je! Echt! In plaats van automatisch door het publiek te glijden, gaat het op direct contact. Dus. Te veel. Koel. Hetzelfde gevoel moet worden toegepast op je leven.

De volgende keer dat je in de groep mensen bent, focus je op één voor één. U kunt de persoon niet ten volle waarderen en zijn ware essentie uitbreiden wanneer u meer dan één persoon probeert af te leiden. Niet alleen jij zult echt kunnen zijn, maar deze andere persoon blijft gefocust door je sociale vaardigheden.

3. Zeg wat je bedoelt en in gedachten houdt. Vleierij, roddels of andere woorden iets dat helpt bij de situatie te passen, is een eenvoud. We zijn allemaal de schuld voor dit moment, zelfs als we goede bedoelingen hebben (we willen jezelf niet in beslag nemen en t.NS.). Het enige dat u kunt doen, is bewust zijn van uw verlangens en gedrag en besluiten ze zo eerlijk mogelijk te gebruiken.

Er zullen altijd haters zijn. Er zijn veel mensen die je eerlijkheid zullen schrikken en je mentaliteit is wat het echt is. Terwijl je niet wreed bent, is dit hun probleem. De meeste mensen, zoals we hopen dat hun openbaringen zullen waarderen. Weinig vet genoeg om het te doen.

4. Glimlach, glimlach - het is natuurlijk. Maar plak geen camouflage-glimlach om aan de situatie te voldoen. Hetzelfde geldt voor het hele spectrum van emoties - als je de wereld van jezelf gaat laten zien, zou de wereld alles moeten zien. Dus als je het doet, bedoel je veel meer.

Hetzelfde bredere gevoel is van toepassing op actie. Als je dit niet wilt doen, doe dan niet! Als je niet wilt drinken, drink dan niet. Als je niet naar de club wilt gaan, doe dan dat niet. Als je niet iets wilt doen dat je groep het niet begrijpt, laat het dan zijn. Er zijn de beste manieren om uw tijd door te brengen, alleen of met een andere groep vrienden.

vijf. GEBRUIK GEEN POWER POSE. Zeer verleidelijk in communicatie met anderen om hun macht te verdedigen, in orale vorm of door de lichaamstaal. We streven je schouders, sluiten de lichamen en dwingen mensen om bij ons te komen. Kan het niet meer doen! Dit is een ander type spel. Er kan geen zorgen maken over hoe we eruit zien of over onze trots wanneer we ernaar streven om echt te zijn.

Als je iemand ontmoet, wees dan schattig. Ze stellen de bedreigingen niet voor als ze geen pistool aan je hoofd hebben. En als het zo is, richt je je schouders.

Het vertrouwen weergeven is goed. Niettemin is er een grens tussen natuurlijk vertrouwen en tonen. Als je je volledig ontspannen voelt, is je vertrouwen precies waar het zou moeten zijn.

6. Laat het niet concurreren. Het is niet nodig om een meetlint te flitsen wanneer hij met iemand praat. Wanneer iemand de namen begint over te slaan, bijt u dan niet. Dit is het spel waarin ze spelen. Het is onoprecht en toont hun laag niveau van zelfrespect. Een schande. Vecht met de wens om het verhaal te vertellen over hoe je Asnoop Lion tijdens de bushalte hebt gedragen.

Helaas zijn velen van ons de schuld in een poging om jezelf er goed uit te laten zien wanneer we naar de vergadering gaan. We zijn absoluut niet zoals onszelf wanneer we proberen indruk te maken of een beetje opscheppen, hun prestaties demonstreren. De interactie is niet zo. Volgende keer dat iemand zegt: "Ja, ik heb gewoon coole promotie", Feliciteer het gewoon en ga verder. Dat is alles wat je nodig hebt om te doen.

7. Gedwongen mensen niet. Soms zijn er mensen met wie we gewoon niet jive dansen. Het gebeurt dat we niet echt echt met iemand kunnen zijn, omdat de interactie met hen lijkt... Nep. Als u deze situatie tegenkomt, forceer dan geen persoon. Misschien is deze persoon niet bedoeld om op dit moment in je leven te verschijnen en dat is prima. Misschien later misschien nooit, maar natuurlijk, maar niet precies op dit moment.

acht. Maak oprechte complimenten. Als je morgen moest sterven, zou je er zeker van zijn dat je het niet aan iemand hebt verteld hoe je voor hen gaf. Het zou schamen om zo te leven, dus om terughoudendheid op te lossen! Laat mensen weten hoeveel je ze op prijs stelt. Je ontvangt hetzelfde!

Als u alleen valse complimenten zegt om een of andere doel te bereiken, niet de werkelijke noodzaak te hebben, krijgt u dan een prompt dat uw gedrag niet echt is. Misschien moet je eerst de emoties van een andere persoon voelen.

negen. Weerspiegelen op jezelf. Nu je wat tijd doorbracht, vertrok je acties met mensen, en in de wereld als geheel, profiteer van het moment om erover na te denken. Waar vecht je mee? Je kunt al enkele wijzigingen zien? Denk aan het feit dat je vandaag een paar keer echt en een paar keer was, misschien ben je beter geworden. Wat kun je naar morgen streven?

Als het helpt, maakt u een lijst met mensen die u echt beschouwt. Soms is het moeilijk om ons echte gedrag te begrijpen. Veel gemakkelijker om iemand anders te imiteren!

Kijk aan het begin van elke dag in de spiegel. Bedenk dat dit is wat iedereen die je kijkt, en vervolgens besluit om ze in dit formulier te zien of niet. Als je het doet, krijg je jezelf volledig en je zult je thuis voelen.

Tips

Vergeet niet dat niet iedereen de authenticiteit waardeert, en sommige kunnen het interpreteren als naïviteit of eenvoud.
Weiger beleefd als je wordt aangeboden om verder te gaan dan de comfortzone, vooral in gebieden die een compromis maken om je integriteit in gevaar te brengen of domme risico`s te maken.

Waarschuwingen

Wanneer je echt wordt, zullen mensen je anders behandelen.
Probeer niet te snel grote verandering in uw gedrag te bereiken. Rus niet, herken jezelf, en focus op een echt langzaam en natuurlijk. Toon een beetje zwakte.

Deel in het sociale netwerk: