Hoe gom omit te voorkomen

Iedereen wil een heldere, mooie en gezonde glimlach hebben. Recessie of het weglaten van het tandvlees is een proces waarin de hoogte van het tandvlees wordt verminderd, en de wortel van de tand wordt afgenomen. Recessie tandvlees gebeurt vaak na 40 jaar. Dit wordt een probleem, niet alleen vanwege het feit dat de schoonheid van de glimlach in gevaar is, maar ook omdat de gevoeligheid van de tanden in temperatuur en mechanische stimuli stijgt. Om de recessie van het tandvlees te voorkomen, is het noodzakelijk om de hygiënische mondholte te volgen en scrollt enkele wijzigingen in uw levensstijl.

Stappen

Methode 1 van 2:
Preventie van ziekten van patrunta
  1. Titel afbeelding Voorkom Recitting Gums Stap 1
een. Bezoek de tandarts regelmatig. Parodontale ziekten - de meest voorkomende oorzaak van de recessie van het tandvlees. Daarom is het noodzakelijk om preventieve inspecties door te geven en een professionele reiniging van tanden te maken. Als je het niet hebt gedaan, kijk dan uit de tandarts over de procedure voor mineralisatie van het glazuur van de tanden (fluor-medicijnen). Regelmatige professionele hygiëne helpt de ontwikkeling van de ziekten van het tandvlees en de mondholte te voorkomen.
  • Gingivitis, parodontitis en tandvlok veroorzaakt ontsteking van het tandvlees, dat op zijn beurt de oorzaak wordt van de recessie van het tandvlees. De tandarts helpt dit proces te voorkomen of te genezen totdat de situatie is verslechterd.
  • Als je een verkeerde beet of drukke tanden hebt, kan de gombrecessie toenemen. In dit geval is orthodontische behandeling noodzakelijk.
  • Titel afbeelding Voorkom Recitting Gums Stap 2
    2. Raadpleeg de parodontalist. Als u problemen heeft in een deel van de tandheelkunde, die de tandarts-therapeut niet kan oplossen, begeleidt u hoogstwaarschijnlijk u naar een perodontistische arts. Artsen van dit profiel zijn gespecialiseerd in de preventie en behandeling van parodontale ziekten, dus ze zullen je zeker helpen om het probleem op te lossen met de gombrecessie.
  • Titel afbeelding Voorkom Recitting Gums Stap 3
    3. Maak je tanden twee keer per dag schoon. Selecteer Tijd om uw tanden twee keer per dag grondig te reinigen. `S Ochtends - nadat ze wakker werden, evenals` s avonds - voordat ze naar bed gaan. Gebruik de tandpasta die fluor bevat, evenals een tandenborstel van middelgrote stijfheid (of zacht). Gebruik geen harde tandenborstel.
  • Denk aan het kopen van een elektrische tandenborstel die effectiever de tandheelkundige flare verwijdert in vergelijking met een conventionele handmatige tandenborstel.
  • Zorg ervoor dat u het innerlijke, buitenste en kauwende (bovenste) oppervlak van de tanden schoonmaakt, en vergeet ook de taal niet.
  • Titel afbeelding Voorkom Recitting Gums Stap 4
    4. Het is belangrijk om uw tanden te poetsen, het observeren van de juiste reinigingstechniek. Een grote fout is dat mensen vaak te hard en agressief schoonmaken. Reinigingstanden met horizontale bewegingen (vooruit) kunnen de kauwgomverwonding en de ontwikkeling van het emaille defect veroorzaken, wat leidt tot een gomrecessie. Vraag een tandarts om je de juiste tanden schoonmakende techniek te laten zien.
  • Kantel tandenborstel hoofd 45 graden naar de gomlijn. Bij het reinigen, blijf bij cirkelvormige vibrerende bewegingen. Poets de tanden, enigszins ingedrukt op de borstel. In feite kunnen de borstelharen ongeveer 1 mm onder het gomniveau gaan om de tandflare die daar heeft opgehoopt, te verwijderen. In elke positie moet u ongeveer 20 bewegingen doen en vervolgens doorgaan naar het volgende segment van de tanden.
  • Na het maken van 20 reinigingsbewegingen in elk segment, ga dan terug en stuur films (back-back) op het kauwoppervlak om de flare te verwijderen. Het kauwoppervlak van de tanden moet worden gereinigd met horizontale bewegingen.
  • Titel afbeelding Voorkom Recitting Gums Stap 5
    vijf. Ondersteun je tandenborstel schoon. Je tanden schoonmaken, was de tandenborstel en leg het in de kop omhoog - plaats het niet in het kluisje of op de plank. Het is ook niet nodig om een ​​tandenborstel in een gesloten container te houden, anders vermenigvuldigt het bacteriën. Tandenborstels van alle familieleden moeten afzonderlijk van elkaar staan.
  • Elke 3-4 maanden moet je de tandenborstel (of vaker veranderen als ze dat heeft "Geneukt" borstelharen).
  • Titel afbeelding Voorkom Recitting Gums Stap 6
    6. Gebruik elke dag tandheelkundige draad. Gebruik van tandheelkunde zou hand in hand moeten gaan met het reinigen van tanden. Tanddraad verwijdert een tandendicht op die plaatsen waar de borstelharen van de tandenborstel niet krijgen.
  • Voor een efficiënter gebruik van de tandheelkundige draad, moet u een stuk van deze draad lang afbreken met de onderarm (van polsen tot de elleboog) en beide uiteinden van de draad wikkelen op de middelste vingers van de handen. Laat een vrij beetje draad ongeveer 3 cm achter waarmee u kunt werken.
  • Begin met een zijgroep tanden, plaats het werkgedeelte van de tandheelkundige draad voorzichtig in het interdentale interval en help me met stabiele vingers. Probeer de tandheelkundige draad niet zoveel mogelijk in de interdentaire gat te duwen, anders kunt u het tandvlees beschadigen.
  • Doe hetzelfde met de rest van je tanden. Als u na het gebruik van de tandheelkundige draad bent begonnen met het bloeden van tandvlees, moet u meer netjes zijn.
    • Methode 2 van 2:
    Wijzigingen aanbrengen in uw levensstijl
    1. Titel afbeelding Voorkom Recitting Gums Stap 7
    een. Gooi roken. Roken veroorzaakt nogal wat gezondheidsproblemen. Bovendien veroorzaakt roken verschillende tandheelkundige problemen, waarvan er een de recessie van het tandvlees is. Alles in het werk stellen stoppen met roken. Hierdoor kan niet alleen de algehele toestand van de mondholte verbeteren, maar zal u ook redden van de onaangename geur van mond.
    • Nicotin-vervangers kunnen helpen bij het bestrijden van roken, bijvoorbeeld nicotine-pleisters.
  • Titel afbeelding Voorkom Recitting Gums Stap 8
    2. Klop je tanden niet. Nacht maalt tanden (of bruxisme) - een vrij algemeen probleem. Je denkt misschien niet eens dat dit probleem je heeft aangeraakt, omdat het slijpen van tanden onvrijwillig en voornamelijk `s nachts optreedt. Dit is niet alleen het overstaat het kauwen van spieren, maar veroorzaakt ook een gomrecessie. Ontdoen van bruxisme Met een paar eenvoudige technieken:
  • BERICHTJE STUREN Een Tandarts voor een Special Night Cappon, die de tanden tijdens de slaap verhindert.
  • Probeer bewust ontspannende kauwspieren in de middag tijdens waakzaamheid.
  • Weigeren alcohol en cafeïne, vooral in de avond en nacht.
  • Probeer het niveau van stress te verminderen met behulp van meditatie of een ontspannend bad voor het slapen gaan.
  • Titel afbeelding Voorkom Recitting Gums Stap 9
    3. Doe geen oraal doorboord. Metalen sieraden in de mondholte kunnen niet alleen problemen veroorzaken met tanden, maar ook een negatieve invloed hebben op de toestand van het tandvlees. Decoraties in de taal en lip (en) komen vaak in contact met de lijn van tandvlees, traumuleren ze en het veroorzaken van recessie.
  • Als je nog steeds besloot om piercing in je mond te maken, zorg er dan voor dat alle principes van ASEP`s en antiseptica worden waargenomen in de Piercing Salon.
  • Titel afbeelding Voorkom Recitting Gums Stap 10
    4. Als u kunstgebitten of andere orthopedische structuren draagt, moet u ervoor zorgen dat ze gelijk hebben. De recessie van het tandvlees kan worden veroorzaakt door het verkeerde ontwerp en de verkeerde positie van de prothesen in de mondholte. Indien op sommige plaatsen het gebit wrijft of, integendeel, het valt, meldt u zich aan voor een orthopedische tandarts, zodat deze het gebit aangepast.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar