Hoe vertrouw je je man: 9 stappen (met illustraties)

Vertrouwen is de basis van een goede relatie, vooral als het gaat om het huwelijk (verplichtingen die (idealiter) een leven lang duurt). Ongeacht of u jonggehuwden bent die op een goede noot willen beginnen, of onlangs problemen hebben met het huwelijk, zijn er methoden die u kunt aanvragen om op het juiste pad te staan. Dankzij respect, hard werken en geduld, kunt u vertrouwen in relaties voor de komende jaren vaststellen.

Stappen

Methode 1 van 2:

Basisprincipes van vertrouwen

een. Realiseer het belang van vertrouwen. Vertrouwen is zo nodig voor harmonieuze relaties omdat zonder het je gewoon niet echt gelukkig kunt zijn naast de partner. Denk aan het volgende:

Zonder vertrouwen heb je de redenen om je zorgen te maken wanneer je man niet in de buurt is. Doet hij wat hij zei, of heb je bedroefd?
Zonder vertrouwen ben je niet 100% zeker dat je man aan jou is gewijd. Of hij deze relaties als lange termijn beschouwt of gewoon wacht tot iets beters?
Zonder vertrouwen, zul je er zeker van zijn dat je man alles in zijn macht zal doen om hun respect en zorg voor je uit te drukken. Verwart hij of vernedert u voor andere mensen?

2. Bespreek je angst met hem. Communicatie is de sleutel tot de ontwikkeling van vertrouwen in relaties. Je moet open zijn in je gevoelens. Als je man iets doet dat je vertrouwen verliest - vertel hem dan! Hij weet niet hoe hij je gedachten moet lezen, dus als je het wilt veranderen, moet je met hem praten.

Probeer je ontevredenheid uit te drukken zonder de toon te beschuldigen. Je wilt het niet rechtvaardigen. Probeer open en vriendelijk te praten. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Luister, we konden niet wat over ons praten?". Het verlaten van zijn argumenten is het beter om te praten over hoe zijn acties van invloed zijn op je gevoelens dan om hem te bekritiseren en naar persoonlijkheden te gaan.

Je moet niet alleen praten over negatieve dingen - wees niet bang om te zeggen over de aangename dingen die hij doet voor jou.

3. Luister naar hem. Goede communicatie is een bilaterale straatstraat. Luister naar wat ik je echtgenoot wil zeggen en probeer hem te begrijpen. Je hoeft het niet altijd met hem mee te zijn, maar het verdient je aandacht en respect, vooral als je onaangename onderwerpen bespringt.

Het is ook erg belangrijk show Zijn man die je naar hem luistert. Ondersteuning visueel contact en ga van tijd tot tijd. Herhaal periodiek het laatste wat hij zei.

4. Respecteer zijn persoonlijke ruimte. Laat het nieuwe vertrouwen in de relatie met jou beginnen. De belangrijkste manier om vertrouwen te vestigen is om mijn man voldoende persoonlijke ruimte te geven (wachtend op hetzelfde van hem). Het betekent niet om in zijn telefoon, elektronische en gewone post of in sociale netwerkaccounts te graven. Het betekent ook niet om hem constant te bellen, het toevoegen van wat hij doet of een verklaring eist voor wat hij al heeft gedaan. Vergelijkbare acties alleen fueren uw eigen onzekerheid en zullen niet helpen veranderen wat uw man doet.

Dit betekent echter niet dat je je ogen moet sluiten op zijn slechte gedrag en het bewijs negeren. Duidelijke waarschuwingssignalen (bijvoorbeeld een mysterieuze boodschap die hem dwong om het diner met u te annuleren zonder enige verklaring) kan redenen zijn voor hun eigen onderzoek.

vijf. Openlijk verklaren over hun verwachtingen. Het is erg belangrijk dat elke echtgenoot zijn redelijke verwachtingen in de vroegste stadia van het huwelijk uitdrukt. Dus, als iemand zich slecht gedraagt, kunt u duidelijk aangeven wat uw vertrouwen precies ondermijnde. Dit is vooral belangrijk als uw verwachtingen van de partner aanzienlijk verschillen van standaard "Norm" (bijvoorbeeld niet veranderen, flirt niet met anderen en dergelijke). Het is ook alleen nodig om verantwoordelijkheden in relaties te verdelen (bijvoorbeeld zorg voor kinderen).

Als u dit nog niet hebt gedaan, bespreek eerlijk gezegd met een partner uw verwachtingen ten opzichte van elkaar. Wees voorbereid om uit te spreken over problemen in relaties, maar probeer echter te praten over je gevoelens, en niet over je vermoedens. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Wanneer je constant laat thuiskomt, begint het me te lijken dat ik niet belangrijk voor je ben". Dus je zult hem de kans geven om te zien hoe het je beïnvloedt, terwijl je de kosten niet kunt leiden die tot een ruzie kunnen leiden.

Methode 2 van 2:

Restauratie van vertrouwen na verraad

een. Duidelijk uitleggen aan mijn man terwijl hij je vertrouwen ondermijnde. Je eerste doel na verraad is om na te denken over hoe je met de echtgenoot zult praten die je vertrouwen staart. Net zoals hierboven vermeld, moet u zich concentreren op het feit dat u voelde Als gevolg van zijn acties hoeft u geen persoonlijke aanvallen te maken. Maar aangezien hij in dit geval opzettelijk iets heeft gedaan dat je pijn veroorzaakte, dan hoef je niet absoluut kalm te blijven. Toon emoties - redelijk, vooral als hij iets echt aanstootgevend is.

U kunt bijvoorbeeld als volgt een gesprek starten: "We moeten praten. Ik hou niet van wat je hebt gelogen waar. Als ik je niet kan vertrouwen, kan in onze relatie problemen ontstaan". Dus je mag duidelijk begrijpen wat er boos was, maar tegelijkertijd geen emoties gaf om je volledig te vangen.

2. Geef hem de mogelijkheid om het vertrouwen te herstellen. Verraad kan anders zijn: van vrij klein (misleid om tijd door te brengen met vrienden, vergat de romantische datum en andere) tot Global (verraad, vernedering van andere mensen en dergelijke). Je beoordeelt hoe moeilijk te ondermijnen Trustwith met je partner zal je relatie beïnvloeden. Sinds je bij elkaar blijft na de opkomst van het probleem, zou je mijn man een echte kans moeten geven om het vertrouwen terug te keren.

Zorg ervoor dat de straf overeenkomt met de misdaad. Als je bijvoorbeeld een echtgenoot betrapt op een flirten in correspondentie met een collega, maar tegelijkertijd stoer hij dat niets anders was (en je gelooft hem), kun je intimiteit (seks, armen, tederheid, etc. vermijden, totdat het zeker is dat het niet geïnteresseerd is in iemand anders anders dan jij.

3. BERICHTJE STUREN Een Huwelijkspsycholoog. Als je het probleem zelf niet kunt oplossen, maar je wilt het huwelijk houden, niet bang zijn om om hulp te vragen. Huwelijksadviseur of psycholoog helpt je om de wortels te elimineren van die redenen die voorkomen dat je elkaar vertrouwt, met echtgenoten.

Het is niet nodig om zich te schamen voor consultaties van zo`n soort professionals. Veel paren spreken hen aan voor hulp bij verschillende gezinsgerelateerde problemen. Het feit van wat je wilt krijgen, is al een reden voor trots, zelfs als het niet het ding is dat je ernaar streeft om je avond door te brengen.

4. Denk aan de voltooiing van relaties als je het niet kunt vertrouwen. Zoals vermeld aan het begin van dit artikel, is de gelukkige relatie niet mogelijk zonder vertrouwen. Als je man iets heeft gepleegd dat je vertrouwen voor altijd heeft ondermijnd of als hij weigert te veranderen na verraad, is het mogelijk dat het tijd is om je relatie te herzien. Afscheid is niet eenvoudig, vooral als je getrouwd bent, maar het vooruitzicht van het leven met een persoon die je niet kunt geloven, zal nooit een goed idee zijn.

Tips

Jullie zijn allebei nog steeds individuele persoonlijkheden die de persoonlijke ruimte verdienen en het nodig hebben. Je een kleine vrijheid geven, je verlaagt het niveau van je opwinding over zijn acties, en je man, op zijn beurt, met een grotere jacht zal vragen beantwoorden en meer vertellen, zelfs als je het niet vraagt. Zijn alarmen zullen afnemen, wat betekent dat ook de jouwe.
Luister en waardeer de gevoelens en interesses van de echtgenoot, dus je zult hem helpen vertrouwen in jou te krijgen. En dus wil hij eerder luisteren en uw gevoelens begrijpen en vaker uw positie uiten.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe je je man te vertrouwen

Stappen

Tips