Hoe leer je doelgericht te zijn

Concept "doelgericht" geeft de mogelijkheid aan om de krachten in één richting te focussen. Het vermogen om te focussen - uw beste bondgenoot in de uitvoering van taken en projecten. En dit is een van de vaardigheden die kunnen worden ontwikkeld. En het niveau van uw prestaties en succes hangt ervan af.

Stappen

  1. Titel afbeelding Single Minded Stap 1
een. Geef de definitie van concept "doelgericht":Dit is een bijvoeglijke naamwoord, wat betekent: 1) vastbesloten-2) met één prioritaire doel - 3) onwrikbare, volledige vastberadenheid.Laten we nu de definitie van het concept geven "concentratie". Dit is een zelfstandig naamwoord, die achter het vermogen is om aandacht of energie op iets te concentreren.Tegengesteld in betekeniswaarde - "frivool", "rommelig", Misschien eenvoudig "verspreide".
  • Titel afbeelding Single Minded Step 2
    2. Je moet in gedachten houden dat doelgerichtheid zichzelf kan manifesteren, zowel in positieve als negatieve vorm. En dat is het verschil.
  • Negatieve doelgerichtheid - dit is wanneer een persoon zo wordt geabsorbeerd door zijn taak die het ophoudt met zijn dagelijkse verantwoordelijkheden en verplichtingen ten opzichte van anderen. In dit geval hebben we het over het voor de hand liggende zelfbedrog. We noemen vaak dergelijke mensen "Egoïstisch" of "Gebald op mij", Investeren in deze epithines negatieve subtekst. Ook herhalen mensen met psychische aandoeningen of stoornissen dezelfde beweging en opnieuw. Dit is helemaal niet "Pok", waar we naar streven.
  • Positieve vorm "Kalandsheid" - Dit is het vermogen om te corrigeren van zwervende gedachten en allerlei interferentie om beter te concentreren. Uw wens om doelgerichter te worden, kunt u projecten efficiënter en in kortere tijd voltooien.
  • Titel afbeelding Single Minded Stap 3
    3. Oefen zowel gemeenschappelijke als niet erg bekende methoden voor de ontwikkeling van focusconcentratievaardigheden:
  • Eerste stap - maak een medium.Als dit de taak is die u op het bureaublad wilt uitvoeren, moet u het bureaublad opruimen en meer georganiseerd worden. In dit geval begint het nieuwe project "van nul". Stel dat je probeert te stoppen met roken. Maak een omgeving die het mogelijk maakt. Met andere woorden, op het moment van het begin van je nieuwe leven zonder te roken, niets bij u thuis of in de auto moet niet bijdragen aan de levensstijl van het rookpersoon. Geen ashtons, aanstekers enzovoort.
  • Stroom "intenties".Dit is een enigszins andere look, in plaats van de instelling van doelen. De intentie betekent dat u op het zeer diepe niveau bepaald wat u precies wilt maken, en vervolgens zelf verklaard en een geschat eindresultaat wordt gevisualiseerd, bijvoorbeeld om niet-roken persoon te zijn, de taak van het werk af te maken, een cursus werkte de universiteit enzovoort.
  • Inrichting en omgeving. Met andere woorden, "waar" Het is waarschijnlijk dat je je kunt concentreren op je doel en het bereiken? Welke externe omstandigheden helpen u zich te concentreren? Als u bijvoorbeeld een niet-rokende persoon wilt worden, dan zult u eerder geneigd zijn wanneer u begint met het doorbrengen van tijd in de lokale fitnessruimte, en niet in de lokale bar. Als u probeert zich voor te bereiden op het examen, dan werkt het in stilte en privacy het beter met u, in plaats van in de kamer, waar kinderen rennen en spelen.
  • Verplaats kleine stappen en plaats kleine tussendoelen. Doe het schriftelijk. De gefaseerde uitsplitsing van het proces helpt u uw bewustzijn niet te overbelasten.

    • Tips

    • Er is zo`n waarheid: "Als je blijft doen wat je altijd hebt gedaan, ga je blijven krijgen wat ik altijd heb ontvangen!"
    • Vergeet niet dat elke afzonderlijke stap leidt tot toewijding! Eenvoudige stappen helpen u meer creatief en praktisch te handelen. Werk op de hierboven beschreven stappen en uw leven zal ten goede veranderen.
    • Gewoon een droom waarvoor velen niet letten, kan veel veranderen. Krijg kwaliteitsslapen!
    • Niets zal veranderen totdat er iets verandert. U moet de bovenstaande stappen creatief benaderen. Je wordt zo veel soepel om in dit proces te investeren.
    • Onder het ongewone en tegelijkertijd kunnen er behoorlijk effectieve methoden voor de ontwikkeling van concentratie worden opgemerkt zoals yoga, Tai Chi en, in het algemeen, alle vormen van meditatie. Bovendien worden hypnose en neuro-linguïstische programmering als effectief beschouwd. Vitamine of minerale therapie zal ook helpen en voldoende recreatie.

    Waarschuwingen

    • Vertrouw niet op de externe impact van stoffen zoals cafeïne of energiedranken, omdat hun actie kort. Ze hebben allemaal een bijwerking in de vorm van een algemene neergang van energie, daarom van invloed op het vermogen om te concentreren!
    • Val niet in de val en draai de doelmatigheid niet afhankelijk. De sleutel tot succes op de lange termijn ligt in de perfecte persoonlijke balans.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar