Hoe goed te beginnen

Het goede leven hangt af van wat belangrijk voor je is. Markeer de tijd om uw waarden, prioriteiten en doelen in het leven te bepalen. Werk aan de uitvoering van uw verlangens. Relaties ontwikkelen en een goed familielid en andere zijn. Serveer uw gemeenschap en de mensheid, evenals blijven trouw.

Stappen

Deel 1 van 4:
Focus op je verlangens
  1. Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 1
een. Maak een lijst met wat mensen of dingen voor u hebben. Bij het opstellen van een plan voor het leven, zal het nuttig zijn om prioriteiten in sommige gebieden uit te drukken. Maak een lijst van alles wat je in je leven waardeert. U kunt familie, vrienden, specifieke hobby`s, natuur of loopbanen inschakelen. Markeertijd om grondig te denken, zonder welke dingen je je leven niet voorstelt.
  • Als u bijvoorbeeld een basketbal wilt spelen, is het dan voor u een van de belangrijkste dingen in het leven? Waarschijnlijk wel. Zo niet,, waarschijnlijk is het gewoon een hobby.
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 2
    2. Definieer uw sleutelwaarden. Je hebt je eigen morele bezienswaardigheid die je in het leven leidt. Welke waarden moeten je leven worden weerspiegeld? Streef je ernaar eerlijk te zijn? Misschien wil je zorgen en attent op anderen. Misschien heb je een scherp gevoel van sociale rechtvaardigheid. De definitie van waarden helpt u bij het opstellen van een plan van toekomstige acties.
  • Als u bijvoorbeeld eerlijkheid waardeert, kunnen sommige beroepen u niet aanpakken. Medewerkers van de FSB kunnen bijvoorbeeld geen andere mensen vertellen dan ze daadwerkelijk doen.
  • Aan de andere kant, als je hartstochtelijk voor sociale rechtvaardigheid vecht, kun je misschien een maatschappelijk werker worden.
  • Om meer tips te krijgen, lees het artikel "Hoe een vol leven te leven".
  • Titel afbeelding Live een goed leven Stap 3
    3. Vind je roeping. Elke persoon heeft zijn eigen talenten en sterke punten. Streef ernaar het leven te leven, na je unieke roeping. Zoek naar uw roeping - betekent niet om de weg van iemand anders te volgen.Probeer beter te bepalen dat u goed verkregen en hoe u uw voordelen in het leven kunt gebruiken, evenals andere mensen helpen.
  • U kunt bijvoorbeeld een getalenteerde leraar en muzikant hebben. Waarschijnlijk is je bellen om kinderen te leren om piano te spelen.
  • Aan de andere kant ben je misschien een uitstekende luisteraar en ben je niet onverschillig om anderen te helpen. Je kunt behoorlijk een psycholoog worden.
  • Als je erg gefascineerd bent door dinosaurusbeenderen, kun je deelnemen aan paleontologie of delen met de nieuwe generatie met je kennis van dinosaurussen en milieuverandering.
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 4
    4. Herken je doelen. Dankzij dit kun je met een specifieke missie leven. Houd er rekening mee dat uw doelen op elk moment kunnen veranderen. Je kunt ze in het hele leven aanpassen. Als er echter een soort structuur is, zul je een beetje eenvoudiger leven.
  • Misschien wilt u misschien een arts worden. Kleine doelen in dit geval kunnen de volgende stappen zijn: Einde van school, inschrijven bij de medische universiteit, ontvang een diploma en start medische praktijk. Elk van deze doelen zal plezier hebben.
  • Aan de andere kant, als je doel is om kinderen te krijgen, denk dan eerst na over hoe je wilt krijgen. Je hebt een partner nodig waarmee je ze kunt verhogen? U wilt een kind van het weeshuis nemen? Welke verschillende strategieën kunt u gebruiken om dit doel te bereiken?
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 5
    vijf. Prioriteiten installeren. Nadat u hebt bepaald welke mensen belangrijk voor u zijn, evenals wat zijn uw waarden en doelen, maak prioriteiten. Op verschillende momenten van het leven, zult u waarschijnlijk verschillende aspecten uitvoeren. Bijvoorbeeld, in schooltijden, zal de prioriteit studies hebben. Later kan de focus verschuiven over de betrekkingen of kinderen. Als u rekening houdt met uw prioriteiten, kunt u beter uw leven plannen.
  • Verken het artikel "Hoe prioriteiten uitbreiden", om aanvullend advies te krijgen.
    • Deel 2 van 4:
    Leef in de maatschappij van andere mensen
    1. Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 6
    een. Bouw een sterke relatie met geliefden. Vind tijd om sterke relaties te bouwen met mensen die niet gevoelig voor je zijn. Luister naar hun problemen. Help ze indien nodig. Als je ze pijn doet, breng je excuses uit en probeer de situatie te corrigeren. Maak daden van vriendelijkheid, bijvoorbeeld, breng mensen op de auto of sturen wenskaarten. Leer ook op dezelfde manier te gedragen:
    • Maak een cirkel van vertrouwen. Zorg ervoor dat familieleden en vrienden weten dat ze openlijk met u hun gedachten kunnen delen. Geef de geheimen van andere mensen niet. Als een persoon je vraagt ​​om je mond op het kasteel te houden, doe het dan.
    • Tonen mededogen voor andere mensen. Zelfs als een persoon u beledigt, maar dan berouwt hij oprecht, vergeef hem. Onthoud het verleden niet wangedrag in woedeaanval.
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 7
    2. Stimuleer gezonde communicatie. Wees oprecht bij het communiceren met andere mensen. Luister goed. Als u meningsverschillen heeft, probeert u constructief te argumenteren. Ga niet naar belediging. Het is beter om de problemen rustig te bespreken. Zorg ervoor dat u naar het standpunt van de interlocutor luistert.
  • Het zou bijvoorbeeld redelijk zijn tijdens het geschil om het standpunt van de tegenstander te herhalen. Het zal laten zien dat je het begrijpt. Je kunt zeggen: "Dat wil zeggen, je zegt dat je geïrriteerd bent door het feit dat ik altijd eerst thuis kom".
  • Vraag, en neem niet aan. Als het u lijkt dat relaties om de een of andere reden of een ander niet, openlijk en eerlijk gesproken met de partner.
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 8
    3. Wees een goede buur. In deel groeit een goed leven van het creëren van een vriendelijke lokale gemeenschap. Als je buren hebt, wees dan nuttig. Kijk naar hun kat wanneer ze vertrekken voor vakantie. Bied een oudere buurman aan om de baan van de sneeuw bij zijn huis te wissen. Oefen goede buurt, en misschien zult u merken dat het infectieus wordt.
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 9
    4. Bijdragen aan de maatschappij. Dit is een andere manier om een ​​goed leven te leiden. U kunt een vrijwilliger worden in een gratis eetkamer of het organiseren van kledingstuk voor vluchtelingen. Vraag vertegenwoordigers van lokale autoriteiten of religieuze organisaties, wat voor soort hulp nodig is. U kunt ook een verzameling geld voor de Wereldgemeenschap organiseren.
    • Deel 3 van 4:
    Geniet van het leven
    1. Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 10
    een. Reizen. Zie wat je in de wereld om je heen kunt vinden. Verken nieuwe gebieden in uw regio of stad of, als het budget u in staat stelt om over de hele wereld te reizen. Natuurlijk is het zelfs in al het leven onmogelijk om alle hoeken van onze planeet te bezoeken. U kunt echter bewustzijn en empathie ontwikkelen, uitstapjes maken naar verschillende plaatsen.
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 11
    2. Hobby`s. Naast het volgen van zijn roeping en het bereiken van doelen, is het belangrijk om gewoon plezier te hebben! Zoek een passie die je interesseert, en draai het in je dagelijks leven. U kunt bijvoorbeeld lid worden van de Mok Breien of beginnen met klimmen. Dankzij de hobby maakt u ook kennis met een groot aantal mensen en leiden ze een vollediger leven.
  • Lees het artikel "Hoe een hobby te vinden".
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 12
    3. Streef ernaar goed te eten. Eet vers fruit en groenten en koop Wholegrain Pasta and Bread. Opnemen in je dieet meer vogels en vis (als je geen vegetarisch bent). Bean, noten en eieren zijn ook rijk aan voedingsstoffen. Overdrijf het niet met natriumconsumptie, koolhydraten of verzadigde vetten.
  • Drink 9 vloeibare bril per dag als je een vrouw bent, en 13 glazen, als je een man bent.
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 13
    4. Matig bezig met sporten. Probeer een gematigde (2,5 uur) of intense (1,25 uur) cardiografie per week uit te voeren. Om de spieren te versterken, het gewicht te vergroten twee keer per week. Regelmatig bezig met sporten, je zult eerder een langer en gezond leven leiden. Je hart, spieren en botten zullen er alleen van profiteren.
  • Matige workouts omvatten wandelen, yoga, dansen en zwemmen.
  • Intensieve training omvat rennen en oefenen op de hometrainer.
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 14
    vijf. Stel de verbinding met je spirituele kant in. Ongeacht of je een bepaalde religie volgt of niet, vind iets dat je leven vult, betekenis. Waarom ben je op deze aarde?? Wat je ziel voedt? De spirituele kant is vooral handig wanneer we worden geconfronteerd met moeilijke momenten in het leven. Ze helpt ons ook andere mensen te vergeven.
  • Gebed en meditatie helpen je te ontspannen en het leven te heroverwegen.
  • Gemeenschap, gebouwd rond spiritualiteit of religie, zal je ondersteunen als je het nodig hebt.
    • Deel 4 van 4:
    Dank aan het leven
    1. Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 15
    een. We zullen nadenken over dank. Elke dag, na het ontwaken, express dankbaarheid voor drie dingen. Misschien heb je een favoriete baan. Misschien heb je een partner die je in alles ondersteunt. Of misschien ben je absoluut gezond. Het is erg handig om altijd tijd te vinden om na te denken over dingen waarvoor je dankbaar bent.
    • Lees het artikel "Hoe dankbaarheid uit te drukken", om tips te vinden hoe dankbaarheid aan andere mensen uit te drukken.
    • Aanzienlijk met dankbaarheid voor het slapen gaan, het opnemen van drie positieve punten in het dagboek dat met jou per dag gebeurde. Denk waarom deze momenten hebben plaatsgevonden en wat uw acties hebben geleid of hiertoe heeft geleid tot dit.
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 16
    2. PROBLEEM NIET PROBLEMEN ALS TRAGEDY. Mede om een ​​goed leven te leiden, is het belangrijk om niet te zinken in alledaagse problemen waarmee we allemaal worden geconfronteerd. Ondanks het feit dat belangrijk omgaan met problemen, Zoek de tijd om na te denken over wat goed is in je leven. Misschien zag je dat iemand een oudere vrouw over de weg vertaalde. Misschien verzamelen kinderen van de lokale school voedsel voor daklozen. Je hebt nog steeds een goede gezondheid? Jij hebt geld? Je hebt nog steeds goede mensen? Zelfs als u niet voor elk van deze items staat, kunt u een vinkje plaatsen, het is belangrijk om niet te dicht bij het hart te doen.
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 17
    3. Ga uit het huis. Eén manier om dankbaar leven te zijn en ervan te genieten - het is om met de natuur te communiceren. Fietsen langs de rivier of loop in het bos. Luister zorgvuldig naar de geluiden van verschillende dieren en insecten. Voel de geur van planten of verse regen. De wereld is vol met verbluffende dingen. Markeer een beetje tijd om in hen te duiken.
  • Maak een bewuste wandeling zonder gadgets, die alle zintuigen zullen gebruiken. Kijk terug rond, let op de verschillende gebouwen of bomen die je omringen. Focus op de geur die uit de bakkerij komt, of op de geur van vers handelde kruiden. Luister naar de stemmen van mensen of naar de wind, wandelen tussen de bomen.
  • Afbeelding getiteld Live een goed leven Stap 18
    4. Tijdelijk afzien van aangename klassen. Soms om de goede dingen te waarderen die we in het leven hebben, moet je ze op een pauze plaatsen. Pauze kan een week of maand duren. Terugkerend naar deze klassen, heb je meer kans om te beseffen hoe je het geluk hebt dat je het allemaal hebt.
  • U kunt bijvoorbeeld elke dag in oktober pompoen latte drinken. Probeer het niet te drinken. Je zult de drank en de impact ervan op je niveau van geluk nog meer waarderen.

    • Vraag en antwoordspecialist

    • Streef ernaar nieuwe plaatsen bij te wonen en nieuwe dingen te proberen. Inhaleer nieuwe smaken, probeer nieuwe producten, volg cursussen voor de lol, lees het belang van plezier, communiceer met verschillende mensen, probeer nieuwe activiteiten, verander de situatie in het huis, breek de tuin, leer hoe te koken en nog veel meer.
    • Mediteren. Plan regelmatige sessies voor meditatie om geest en lichaam te ontspannen. Als je niet leuk vindt om te mediteren, oefen je bewustwording, langzaam te absorberen en meer te plunging op dit moment.
    • Blijf en snuffelen. Rijd de auto met verlaagde ramen en inhaleer de geur van de omliggende wereld. Doe het echter niet, staat in het verkeer.
    • Berijd een baan met pittoreske of gevarieerde routes. Neem een ​​pauze om de natuur te bewonderen en waardeer de gebieden van je stad die je nog nooit hebt gezien en niet eerder hebt gezien.
    • Maak kleine daden van vriendelijkheid. Dien een kleinigheid in de behoefte, betaal de koffie van een persoon achter je in de wachtrij, help iemand een object uit de bovenste planken in de supermarkt te krijgen, een buurzout uit te lenen en de genereuze kelner tijdens de vakantie te verlaten.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar