Hoe accepteert u het feit dat u geen kinderen zult hebben: 9 stappen

Er zijn veel redenen waarom een persoon geen kinderen kan hebben. Het kan te wijten zijn aan het gebrek aan verlangen, zowel eigen als partner, of biologisch onvermogen. De laatste twee omstandigheden, de terughoudendheid van de partner of kinderloosheid, kan een aanzienlijke chagrity leveren. U kunt er echter aan omgaan en leren hoe u verder kunt gaan.

Stappen

een. Gooi emoties. Wat je emoties ook, probeer ze te morsen. Je kunt het doen zoals je wilt: huilen, schreeuwen, lachen, zeg, alsjeblieft, schrijf en ga zo maar door.

Titel afbeelding Accepteerd Accepteer geen kinderen Stap 2

2. Accepteer de realiteit dat het is.Het is belangrijk dat je realistisch bent om de levensduur te beoordelen. Als u weet dat u geen kinderen zult hebben, moet u dit feit nemen voordat u verder kunt gaan. Bewust de volgende gewoonten in het dagelijks leven omvatten:

In plaats van te denken over wat zou kunnen zijn, focus op wat is, en wat zou kunnen zijn.

Teken je toekomst zonder kinderen. Bouwplannen die niet aannemen dat de aanwezigheid van kinderen. Stel je voor dat je plannen zullen komen en hoe je tegelijkertijd gelukkig zult zijn.

Verwijder de pijnlijke herinneringen. Als u producten van kinderen heeft die u hebt gekocht in de hoop om naar het kind te gaan, pak ze dan weg of geef degene die ze nodig heeft.

Titel afbeelding Accepteer accepteert geen kinderen Stap 3

3. Kijk dingen in perspectief. Iedereen wordt geconfronteerd met ongewenste levensomstandigheden, of het nu gaat om een ziekte, dood of kinderloosheid. En misschien vergelijking van zijn probleem met anderen vermeld, voelt u zich minder eenzame persoon.

Titel afbeelding Accepteer accepteert geen kinderen Stap 4

4. Bekijk je gezondheid. Giet en eet goed.Hun gezondheid verwaarlozen, gecompliceerd alleen de situatie.

Titel afbeelding Accepteer accepteert geen kinderen Stap 5

vijf. Meer informatie over verschillende fasen van verdriet. Poging om kinderloosheid te accepteren en te realiseren, ziet eruit als je een persoon dicht bij je verloor. Je zult verdriet ervaren in zijn vele vormen. Het begrijpen van welk stadium van verdriet zichzelf manifesteerde, zal je voorbereiden en het leren om het te beheren.

Negatie. Je kunt in verwijding zijn en weigeren gewoon de werkelijkheid te accepteren.

Wanhoop. Dit is misschien wel de gemakkelijkst herkenbare brandende fase, die wordt gekenmerkt door algemene symptomen van depressie.

Berouw. Je kunt jezelf twijfelen of de schuld geven voor het onvermogen om kinderen te hebben, en het kan leiden tot een onnodig schuldgevoel.

Woede. Woede geassocieerd met verdriet is niet noodzakelijk gericht op iemand anders, en het feit van de omstandigheid.

Angst. Toen de realiteit van onvrijwillige geesteloosheid wordt erkend, kan het leiden tot een gevoel van paniek of angst.

Fysieke berg. Fysische symptomen van branden zijn slapeloosheid, onregelmatige veranderingen in eetlust, hoofdpijn, onverklaarbare pijn in het lichaam, misselijkheid en vermoeidheid.

Titel afbeelding Accepteer accepteert geen kinderen Stap 6

6. BERICHTJE STUREN Emotionele Support. Het verkrijgen van hulp van buitenaf is uiterst belangrijk om met uw situatie om te gaan. Er zijn veel plaatsen waar u een geschikte ondersteuning kunt krijgen:

Psychologen. Als je begrijpt dat je niet alleen met je verdriet kunt, neem dan contact op met een specialist met wie je je op je gemak voelt.

Steungroepen. Kijk op het internet en in lokale gemeenschapskranten onvrijwillig kinderloos. Communicatie met mensen met een soortgelijk probleem kan erg handig voor u zijn.

Religieuze organisaties. Als je aan een of andere religie houdt, kun je gratis consultaties krijgen van wie je al weet en vertrouwen.

Familie en vrienden. Deel je ervaringen met mensen die liefhebben en om je geven.

Titel afbeelding Accepteer niet met kinderen Stap 7

7. Als je van kinderen houdt, overweeg dan andere opties voor de aanwezigheid van kinderen in je leven. U hoeft geen ouder te zijn om kinderen te helpen en hoe ze groeien.

Help vrienden en familieleden. Verpleegster met het kind van je vriend of tijd doorbrengen in het huis van je broer, speel en strelen voor zijn kinderen. Kinderen zullen genieten van het spel met u, en volwassenen zullen dankbaar zijn voor extra hulp.

Kijken naar de schrijfactiviteit waar je met kinderen kunt werken. Probeer te helpen, kinderen van arme gezinnen te leren, deel te nemen aan kerkprogramma`s, een bezoek, als gast, scholen (bijvoorbeeld, praten over je werk) of werken met gehandicapte kinderen.

Leer om te werken waarin je met kinderen moet werken.

Titel afbeelding Accepteer accepteert geen kinderen Stap 8

acht. Verhoog situationele vragen. Verken de problemen van gedwongen kinderloosheid om volledig te wennen aan het leven zonder kinderen.

Als u geen kinderen kunt hebben vanwege de terughoudendheid van uw partner, kan het tot spanning in uw relatie leiden. Het kan moeilijk zijn om niet te worden beledigd door een partner, maar je moet proberen relaties te herstellen, zodra ze het onvermogen accepteren om kinderen te hebben. Om problemen in relaties op te lossen, kunt u ook contact opnemen met een specialist.

Wees eerlijk met je partner. Vertel me hoe belangrijk het is om kinderen te krijgen en ontdek wat de oorzaak van zijn terughoudendheid. Luister aandachtig naar hem. Probeer het Gouden Midden te vinden: Misschien kun je in vijf jaar kinderen beginnen? Wat als u de oplossing van dit probleem uitstelt en na een tijdje naar hem terugkeert? Probeer een oplossing te vinden die u beide kan bevredigen.

Om uit te komen met onvruchtbaarheid, is het belangrijk dat u niet de schuld geeft van uzelf of op uw partner. Probeer fysiek en emotioneel te herstellen van medische procedures met u of uw partner.

Titel afbeelding Accepteer accepteert geen kinderen Stap 9

negen. Betaaltijd. Kinderloosheid betekent niet het einde van geluk. Breng tijd door met mensen die je leuk vindt om je favoriete hobby te doen en dingen te maken die belangrijk voor je zijn. Je hebt geen kinderen nodig om positief en bewust te leven.