Hoe maak je hoepel

De rotatie van de hoepel is een vrij interessante bezetting, die onder andere een uitstekende oefening is om het cardiovasculaire systeem te versterken, tot 200 calorieën in 30 minuten activiteit te verbranden. Hoops die in winkels worden verkocht, zijn misschien te klein of geweldig voor u in grootte of niet voldoende moeilijk, voor zover ik zou willen. Profiteer van dit artikel om uw eigen hoepel te maken op basis van de nodige maten en individuele voorkeuren.

Stappen

Methode 1 van 3:
Voorbereiding op het werk
  1. Titel afbeelding Maak een hoelahoeps Stap 1
een. Beslissen met dimensies. Om de lengte van de dunne pijp te bepalen, ontworpen voor irrigatiepijpen, worden rechtstreeks de afstand van de vloer naar de torso (op het niveau ergens tussen de navel en borsten). Deze maatregel past bij de diameter van de starthoep voor de lessen, als u een normale lichaamsmassa-index hebt. In het geval van overgewicht of obesitas is het mogelijk om de perfecte diameter van de hoepel te berekenen, met 1,2 (bijvoorbeeld 100 cm x 1,2 = 120 cm) te vermenigvuldigen (bijvoorbeeld 100 cm x 1,2 = 120 cm). Vervolgens is het noodzakelijk om de omtrek van de hoepel te berekenen om de lengte van de pijp voor de vervaardiging ervan te achterhalen. De omtrek (C) lengte is gelijk aan het getal π (3.14) vermenigvuldigd met diameter (D): C = π * D.
  • Gemiddeld is de diameter van de hoepel voor een volwassene gelijk aan 100 cm, dus de lengte van zijn cirkel is 314 cm.
  • De gemiddelde diameter van de hoepel van de kinderen is 70 cm, en de cirkel is 220 cm.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoeprap 2
    2. Bezoek de sanitair winkel om alles wat je nodig hebt te kopen. Je moet daar drie dingen kopen:
  • Pijp voor irrigatiesystemen met diameter ¾" of 20 mm (afhankelijk van de etikettering), zonder 10 atmosfeer, als u een gewogen hoepel nodig heeft (8 atmosfeer voor wrap van gemiddeld gewicht of buizen van een andere sterkte);
  • Pijpsnijder voor plastic buizen;
  • Één koppelingskoppeling (intern) voor PVC-buizen op ¾" of 20 mm;
  • Als u geen pijpsnijders wilt kopen, kunnen de leidingen voor irrigatiesystemen worden gesneden en schaar, omdat zij in wezen stijve slangen zijn. Niettemin, een schaar nodig om merkbaar meer moeite te maken om de PVC-buis te snijden.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoeprap 3
    3. Weet dat in plaats van pijpsnede, je huiszaag kunt gebruiken. Als je al een ijzerzaag hebt en weet je hoe je het moet gebruiken, kan het de pijplijn vervangen. Dan hoef je alleen de scherpe pot van schuurpapier of winkelmes te draaien.
  • U kunt met schuurpapier handmatig werken, ofwel breng de slijpmachine aan. In het laatste geval hebt u bovendien een veiligheidsbril nodig. Zoals je kunt zien, is alles gemakkelijker met de pijpsnijder.
    • Methode 2 van 3:
    Een traditionele hoepel maken
    1. Titel afbeelding Maak een hoelahoepap 4
    een. Snijd de lengte van de irrigatiepijp die u nodig hebt. Profiteer van pijpsnijder, hacking of schaar om de pijp van de gewenste lengte af te snijden. Je zult hiervoor bepaalde inspanningen moeten hechten, dus haast je niet en verwachten voorzichtigheid.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoepap 5
    2. Het verzachten van het ene uiteinde van de pijp. Kook het water in een grote pan en dompel het ene uiteinde van de pijp in kokend water gedurende 30 seconden. Dit einde moet zacht en plastic zijn, zodat het vervolgens met het tegenovergestelde uiteinde kan worden gepakt.
  • Als u onhandig bent om met kokend water te werken, kunt u de haardroger gebruiken. Niettemin zal het meer tijd kosten en een permanent werk van de föhn nodig hebben. Meestal is kokende waterpan de gemakkelijkste optie in het geval van kokend water.
  • De pijp opwarmen, snel werken terwijl dat nog steeds warm en plastic is.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoepap 6
    3. Steek de koppelingspijp in het verzachte einde. Duw sterk op de koppeling, zodat het de pijp betrouwbaar betreft. In de toekomst moeten beide uiteinden van de pijp uitkomen op een koppeling zonder lumen.
  • Pas op dat u de koppeling niet te diep drukt. Vergeet niet dat het nodig is om te bevestigen en het tweede uiteinde van de pijp. Dus laat de koppelingshelster.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoeprap 7
    4. Als u dat wenst, voegt u een immolie of bron van ruiseffect toe. Als u een hoepel voorbereidt op oefeningen of voor een kind, kan de aanwezigheid van een vulmiddel binnen een product interessanter maken (of meer geschikt voor ladingen). Binnenin kunt u bijvoorbeeld toevoegen:
  • fijne bonen (20-30 granen);
  • maïskorrels;
  • water (over glas);
  • zand;
  • rijst.
  • Titel afbeelding Maak een Hula Hoop Stap 8
    vijf. Dompel het tweede uiteinde van de pijp in kokend water. Als er een vulmiddel in de pijp is, neem dan contact op met haar voorzichtigheid om iets van het andere einde te maken. Het resterende deel van het werk brengt u slechts een paar minuten.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoeprap 9
    6. Wanneer is klaar, herdenken alleen het verzachte uiteinde van de pijp met een ander einde op de Couphe. Werk op dezelfde manier als bij het eerste uiteinde van de pijp, buigt deze keer deze keer de pijp in de ring en herdenken beide uiteinden.
  • Nogmaals, handel snel. De hete buis, hoe meer plastic. Wanneer wordt gekoeld, wordt deze gecomprimeerd en geeft het een dichte verbinding met een koppeling die beide uiteinden vasthoudt.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoeps Stap 10
    7. Versier de hoepel. Geef de hoepel een speciaal chique, versiering het, bijvoorbeeld decoratieve scotch met fonkelingen, verven of een andere middelen, die alleen maar willen. Patronen kunnen worden getrokken door permanente markers of speciale markers voor het schilderen van ambachten.
  • De hoepel kan gemakkelijk een lolly maken, gewikkeld in een spiraal van gekleurde tape. Tape plastic tape, dus het zal liggen op het oppervlak van de hoepel glad, beter samenvoegen met zijn textuur.
    • Methode 3 van 3:
    Productie van vouwring
    1. Titel afbeelding Maak een hoelahoeprap 11
    een. Bereid de benodigde materialen voor. Je hebt allemaal hetzelfde nodig als voor een klassieke hoepel, plus een paar meer materialen. Een volledige lijst met noodzakelijke dingen is als volgt:
    • Irrigatiepijp met een diameter van 3/4" of 20 mm (afhankelijk van de markering), weerstaande druk 10 atmosfeer;
    • Pijpsnijder voor PVC-leidingen;
    • Vier koppelingen voor irrigatiepijpen PVC diameter 3/4" of 20 mm;
    • Kabelgom;
    • Duurzame staaldraad of draadhanger zonder coating;
    • Slijpmachine (niet noodzakelijk, maar bij voorkeur);
    • verschillende tangen;
    • Een paar assistenten (met hen zal het merkbaar gemakkelijker zijn);
    • beschermende bril.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoep Stap 12
    2. Ontdek hoeveel pijpen je nodig hebt en verdelen tot vier gelijke delen. Om de lengte van de dunne buis te bepalen die nodig is voor hoepels, ontworpen voor irrigatiesystemen, worden u direct direct en meten de afstand van de vloer naar de torso (op het niveau ergens tussen de navel en borsten). Deze maatregel past bij de diameter van de starthoep voor de lessen, als u een normale lichaamsmassa-index hebt. In het geval van overgewicht of obesitas is het mogelijk om de perfecte diameter van de hoepel te berekenen, met 1,2 (bijvoorbeeld 100 cm x 1,2 = 120 cm) te vermenigvuldigen (bijvoorbeeld 100 cm x 1,2 = 120 cm). Vervolgens is het noodzakelijk om de omtrek van de hoepel te berekenen om de lengte van de pijp voor de vervaardiging ervan te achterhalen. De omtrek (L) lengte is gelijk aan het getal π (3.14) vermenigvuldigd met de diameter (D): l = π * d.
  • Gemiddeld is de diameter van de hoepel voor een volwassene gelijk aan 100 cm, dus de lengte van zijn cirkel is 314 cm. In dit geval is de lengte van elk detail 78,5 cm.
  • Wil je een kinderhoop maken? De gemiddelde diameter van de hoepel van de kinderen is 70 cm, en de cirkel is 220 cm. Daarom moet de lengte van elk detail 55 cm zijn.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoeprap 13
    3. Zet unieke markeringen op de gesloten uiteinden van de details. Ze kunnen je de details goed hebben aangemeerd. Dit is een soort puzzel waarbij alle stukken vergelijkbaar zijn, maar iedereen heeft zijn eigen plaats waarin elk detail precies is verbonden met andere details. Alles wat u nodig heeft om 8 tags (één aan elk uiteinde van alle onderdelen) te plaatsen).
  • Dit kan bladmes, een schaar en zelfs handvat worden gemaakt. En als u geen constante tags wilt plaatsen, gebruik dan Scotch.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoepap 14
    4. Zet de beschermende bril en streven naar de randen van de Emery-papier aan de ene kant van elke koppeling. Als u besluit om een ​​slijpmachine te gebruiken, weet dat stof overal zal vliegen, dus zorg ervoor dat u een veiligheidsbril of zelfs een masker draagt. Als je geen slijpmachine hebt, kun je handmatig met schuurpapier werken, je hebt gewoon een beetje langere tijd en geduld nodig.
  • Periodiek stoppen en controleren hoe goed de koppeling is opgenomen in de pijp. Hij moet tegelijkertijd enige weerstand hebben en in de pijp voldoende strak zitten. Blijf werken totdat alle koppelingen enerzijds aan dezelfde staat zijn bedekt.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoepap 15
    vijf. Verwarm een ​​van alle uiteinden van alle kwartalen van de hoepel. Het kan worden gedaan met een haardroger, kokend water op de kachel en zelfs een open vlam (maar de vlam zal moeilijker te controleren zijn, en het kan de pijp smelten). Wanneer de bezuinigingen van de pijp zacht en kunststof op de verwarmde uiteinden zullen worden, plak u de onbehandelde uiteinden van de koppelingen vast, waardoor de afvalhopen uitblijven.
  • Koppelingen moeten in pijpsegmenten gaan over het midden van hun lengte. Als je ze te veel tegenhoudt, zullen ze de hoepel in de geassembleerde toestand niet veilig kunnen vasthouden.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoeps Stap 16
    6. Verzamel de hoepel, focus op de eerder gemaakte markeringen. Dan moet je het demonteren om vouwen te maken, maar in dit stadium moet je ervoor zorgen dat de verzamelde hoepel in staat is om hun ronde vorm te houden. Verwarmde eerdere einden van de buizen moeten stevig verankerd zijn aan de holistische uiteinden van de koppelingen.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoeprap 17
    7. Plaats in de hoepel met een rubberen band om het te vouwen. De volgende stadia van deze operatie worden hieronder beschreven.
  • Profiteer van het segment van 20 centimeter van duurzame staaldraad (bijvoorbeeld van draadhanger). Beveilig het aan het einde van het kabelgom en plaats de hoepel in een van de uiteinden.
  • Verwijder de cut-gum in de hoepel en rek tot het einde van de andere kant.
  • Trek het kabelgom goed. Heel, erg krap! Hier gebruik je assistenten. Ze kunnen aan beide uiteinden aan de kabel trekken of tenminste een van hen vasthouden. Zorg er in elk geval voor dat de kabel aan de limiet is vastgedraaid, omdat het het is dat de hoepel is verzameld tijdens de rotatie.
  • Leg de uiteinden van de rubberen band op elkaar op en spoel ze terug met draad zodat het in de kabel sneed.
  • Tang flash wrapped wire. Het bevestigen van de draadkabel, snijd zijn extra uiteinden.
  • Titel afbeelding Maak een hoelahoeps Stap 18
    acht. Verzamel vouwring. Om het te demonteren, heb je enkele inspanningen nodig die niet slecht is. Dit betekent dat tijdens rotatie het is geassembleerd. Verzamel en demonteer de hoepel en zorgt ervoor dat zijn prestaties zijn.
  • Als de hoepel van de lading wordt verspreid, heb je waarschijnlijk niet genoeg strak een rubberen band getrokken. Als het tandvlees te vrij is, verspreidt dan wanneer het draait de hoepel zich naar de zijkanten verspreidt en u op de gewrichten van de onderdelen knijpt. Draai de kabelgom sterker vast, bind het opnieuw met draad en controleer de hoepel opnieuw.
  • Wanneer alles in orde is, neem dan de hoepel met jezelf zonder problemen wanneer dat nodig is. Het kan gemakkelijk worden gevouwen, dus het is perfect om te reizen.

    • Wat je nodig hebt

    Voor traditionele hoepel

    • Irrigatiepijp met een diameter van 3/4" of 20 mm (afhankelijk van de etikettering), vrijstaand uitdruk 10 atmosfeer
    • Pijpsnijder voor PVC-buizen of mes
    • Koppelen
    • Grote pan
    • Water
    • Beschermende handschoenen
    • Decoratieve scotch (optioneel)
    • Zand of andere vulstoffen (optioneel)
    • Verven of tape (optioneel)

    Voor het vouwen van hoepel

    • Irrigatiepijp met een diameter van 3/4" of 20 mm (afhankelijk van de etikettering), vrijstaand uitdruk 10 atmosfeer
    • Pijpsnijder voor PVC-buizen of mes
    • Verbindende koppelingen (4 stuks)
    • Grote pan
    • Water
    • Beschermende handschoenen
    • Kabelrubber
    • Tang
    • Slijper
    • Stijve staaldraad (bijvoorbeeld van draadhanger)
    • Decoratieve scotch (optioneel)
    • Verven of tape (optioneel)
    • Een paar assistenten (bij voorkeur)
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar