Hoe een normale tiener te zijn

Er is geen universeel recept voor adolescenten. Het hangt allemaal af van uw interesses, verslavingen en vooroordelen. Alle adolescenten ervaren een enorme verscheidenheid aan emoties en indrukken: ze komen aan bij verschillende bedrijven of vermijden ze, voelen de vervreemding van leeftijdsgenoten of, integendeel, betrokkenheid, ze zijn leuk, dan verdrietig en voeg hier meer veranderingen toe met het lichaam. U kunt hartstochtelijk in sommige leeftijdsgenoten worden geaccepteerd: ongeveer dezelfde leeftijd, niveau en interesses. Zelfs die tieners die zich gedragen als vreemden, benadrukken in alle opzichten hun eigenaardigheden en ongelijksoortigheid op anderen, nog steeds vrienden in de Geest vangen. En dit is normaal - om te voelen dat er iets mis is met jou. We willen allemaal een deel van iets zijn, maar het betekent niet dat je een gedachteloze robot moet worden met een onoverkomelijke last voor een conformisme. Neem al je innerlijke eigenaardigheden en word waar. Dit is goed. Lees de eerste stap en krijg meer informatie.

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe normaal te gedragen

een. Breng tijd door met mensen die iets positiefs doen dan en je wilde het doen. Het wordt gemakkelijker om te veel tijd alleen met je door te brengen. Hoewel een beetje privacy kan profiteren, moeten zelfs eenlingen uitgaan voor werk, entertainment of voedsel. Zich gedragen op een normale, geschikte manier (niet te verschillen van bestaande obstakels), is het belangrijk om tijd onder andere door te brengen, met hen te communiceren, iets te leren. Dus je kunt met anderen direct en gemakkelijk in verschillende groepen communiceren. Zelfs als je gewoon in de dikte bent in een café, een restaurant of een bioscoop, zal het je helpen om iets over anderen te leren en zich niet zo geïsoleerd te voelen. En hoe meer ervaring je krijgt in de bindende dating en communicatie, hoe comfortabeler je jezelf in je eigen lichaam voelt.

Ga naar de plaatsen waar er een hoge waarschijnlijkheid is om mensen dicht bij je te vieren. Hou van strips of boeken? Stop met het kopen of lezen van online en bezoek het lokale boek of de stripwinkel. Liefde om te tekenen of iets met je eigen handen te doen? Ga naar de kunststudio, winkel voor handwerken of club in interesse, ga naar het museum. Meld je aan voor een klasse in verband met een van je interesses en steun het gesprek met anderen, omdat je hetzelfde leert. Neem een koorzang of begin met het nemen van muzieklessen in een muziekschool, dompel jezelf onder in een sport.
Online vrienden bestaan alleen in theorie. Ze zijn "echt" een grote hoeveelheid tijd, maar onze interacties via internet zijn heel anders dan relaties in de huidige wereld. Probeer voor elk uur online communicatie om hetzelfde te benadrukken, zo niet meer, het communiceren van het gezicht tot aangezicht.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 2

2. Word gelukkiger, stoppen met communicatie met degenen die zich te wild, te vreemd of negatief gedragen. Ze kunnen zichzelf bemachtigen en je in grote problemen betrekken die zullen leiden tot een sjokers en verlies van reputatie. Vermijd toenadering en elke interactie met mensen die vol haat zijn die destructief, opgetogen, kwaad enzovoort.

Je kunt mensen helpen die geïnteresseerd zijn in jouw mening of vraag je om hen te helpen iets te maken of te repareren als je zo`n verlangen hebt.

Zoek geen problemen, blijf van hen weg.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 3

3. Let op de lichaamstaal van anderen. Als je een van de mensen bent, bekijk dan de slechte tekenen die ze je sturen. Dus je zult begrijpen wat wordt waargenomen als de norm in deze situatie.

Het gedrag van anderen molen als u comfortabel bent. Als je in de bibliotheek bent waar iedereen eruit ziet als een rustige, ijverige discipelen, is geabsorbeerd werk waarschijnlijk dat het niet de beste tijd is om helder te beginnen en luide grappen te lossen. Als je op de schooldisco bent, en rondom dansen, zal de norm hier dansen, hoewel het niet nodig is. Beide opties zijn normaal.

Als uw buurman bij het diner in de eetzaal visueel contact en lacht probeert te vestigen, bent u waarschijnlijk een goed moment om een gesprek te beginnen als u ertoe bevindt. Probeer vriendelijk te gedragen. Mensen die niet tegen communicatie zijn, nemen vaak een open positie: schouders terug, hoofd verhoogd, terwijl ze niet te ontspannen zijn. Ontspannen inactiviteit kan vermoeidheid, slaperigheid, woede, verlegenheid of prikkelbaarheid betekenen. Gekruiste handen en benen kan een teken zijn dat een persoon vrij tevreden is met zijn eigen bedrijf en niemand wil laten. Leer om dergelijke tekens te leren en niet om gesloten te nemen, poseert zichzelf, wanneer je met iemand praat.

Als mensen niet gecommunicatief zijn of niet met je willen praten, zetten ze hun hoofd en kruisen ze. Als je ze aantrekt, zal het misschien ongemakkelijk zijn. Herken dergelijke dingen en bind geen gesprekken in dergelijke gevallen. Geef ze wat ruimte.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 4

4. Wees een goede luisteraar en wacht op je beurt om te spreken. Probeer met één persoon of een groep mensen te praten om een gelijke tijd te nemen om te luisteren en te praten. Om je op te merken, absoluut niet nodig om `de deken op jezelf te trekken ". Actief luisteren als belangrijk als ze zeggen. Kijk naar je interlocutor, navigeren om te laten zien dat je echt luistert naar waar hij over vertelt.

Volg het gesprek. Als iedereen is gedeeld door hoe hun weekenden voorbij zijn, doe hetzelfde als er iets is gebeurd. Het zou vrij vreemd zijn om iets plotseling iets te zeggen als: "Amma papa houdt van haring. Hij eet haar constant ". Neem het gesprek niet naar de zijkant.

Luisteren betekent niet nadenken over wat je zegt wanneer de pauze in gesprek zal komen en je een paar woorden kunt invoegen. Luisteren naar actief, het betalen van al zijn aandacht aan wat de interlocutor zegt, en niet denken over zijn volgende replica.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 5

vijf. Creëer uw eigen normen toegestane, overzichtsgrenzen. Tieners willen dat ze worden ervaren als individualiteit, volwassen en meer ervaren dan leeftijdsgenoten. Daarom is er vaak een verleiding met zijn hoofd om in iets te duiken dat je nog niet klaar bent of zelfs niet geïnteresseerd bent. Roken, alcohol, experimenten met seks - veel gewone tieners worden geconfronteerd met deze dingen, en er is geen alleen echte oplossing. Je moet duidelijk beseffen dat het jouw keuze is en voor alle gevolgen om te antwoorden. Dit is je leven. Neem je eigen oplossingen en produceer de principes van gedrag persoonlijk voor jezelf.

Het verlangen om te worden geaccepteerd is normaal, en vaak lijkt risicovol gedrag een goede manier te zijn om in een groep mensen te worden en hun respect verdient. Maar wanneer je op een compromis gaat met je overtuigingen, betekent dit dat je stopt met jezelf zijn. En dan respecteer je het echte, en het nep-masker. Je bent zelf onopgemerkt.

Nog steeds erg goed om wat grenzen van openheid te plaatsen. Laat normaal gesproken wat gedachten met u toe. Nu is het te gemakkelijk geworden om tegelijkertijd elk klein succes en falen te ontmaskeren, elke chagrine en vreugde door statussen in sociale netwerken. Maar wil je dit niet iedereen?

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 6

6. Maak je kamer je prachtige toevluchtsoord. Nee, waarschijnlijk, voor een tiener kritischer ding dan om een ruimte te hebben die volledig tot zijn beschikking is. Maak het zelf zo uniek als jij: vul het in met posters of kaarsen, vermeldingen of patronen. Invullen. Schilder je kamer in elke gewenste kleur en plaats die dingen waarvoor je wilt kijken. Denk na over wat je je perfecte kamer wilt zien en toestemming krijg om het te remake.

Als je je eigen kamer niet hebt, vind je zo`n plek waar je gezellig zult zijn en waar je tijd kunt doorbrengen. Loop naar het dichtstbijzijnde park of het bos en vind wat prachtig log om erop te zitten, of neem gewoon de tafel uit het raam in de bibliotheek of breng tijd door met een vriend. Probeer een aantal beschikbare plaats te vinden waar je kalm en goed zult zijn.

Methode 2 van 3:

Hoe er normaal uit te zien

een. Draag schone kleding die goed op je zit. In het algemeen gesproken, geen concept van normale kleding: de mode verandert voortdurend, en om bij te houden, kan het heel moeilijk zijn, maar het is belangrijk om altijd twee dingen te volgen: zodat kleding schoon en perfect op je is geweest. Draag alles wat je wilt, als je maar comfortabel was, maar zorg ervoor dat het zoveel mogelijk liep.

Skinny Jeans en Crop Tops kunnen ook in je garderobe zijn, maar niet omdat ze nu op de piek van de populariteit zijn of de norm zijn, omdat het niet betekent dat ze geschikt zijn voor je lichaamsbouw. Draagt zulke kleding die de nadruk legt op de voordelen van uw figuur en geeft een gevoel van troost, en niet degene waarin u zich onzeker of te verdeeld voelt.
Wees niet bang om in je eigen stijl te kleden. Als je denkt dat vintage basketbal jersey en sportshorts er geweldig uitzien, dan is het een goede keuze. Als het je lijkt dat gestreepte shirts met lange mouwen en broek met kaki-kleur perfect uitzien - alles is in orde. Als de dingen die je draagt, schoon en fit je figuur, dan is alles goed met je weg.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 8

2. Leer iets over moderne mode. Dit is een goed idee: let op wat je leeftijdsgenoten gedragen zijn. Niet om hetzelfde aan te passen en te dragen, en om op zijn minst het minste concept van de huidige gewone kleding te hebben. Als je daarnaast besluit om in een andere richting te gaan, weet je tenminste wat je doet, en je zult geen paarden gestreepte grootvaderbroek en tennisschoenen dragen, omdat je denkt dat dit normaal is.

Je hoeft niet te lopen in dure boetieks om normaal te kleden. In warenhuizen en andere verkooppunten hebben meestal interessante modieuze dingen die u zich kunt veroorloven. U kunt proberen de nieuwste en schone kleding van uw maat te vinden in tweedehands of commissieswinkels.

In de oudere school lijkt het misschien alsof alles is om dit seizoen een soort supermodisch ding te krijgen, dat meestal duur is, en waarover ze nog steeds in zes maanden zullen vergeten. Niemand kan bijvoorbeeld al jeanspijp.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 9

3. Zet jezelf in orde. Als u er goed uit wilt zien, hoeft u niets bijzonders in termen van zorg uit te vinden, alleen enige inspanning zijn vereist. Koop goed met jezelf en kijk hoe de netheid - je zelfvertrouwen zal versterken van begrip dat je naar de honderd komt.

Poets je tanden met een tandenborstel en tandheelkundige draad. Je glimlach zal altijd en klaar zijn om op een onverwachte foto te zijn als je voor haar geeft. Gezonde tanden zullen uw zelfrespect aanzienlijk verhogen.

Neem de douche tenminste om de dag en moet dan wanneer u oefeningen doet. Was je haar met shampoo, en het lichaam is zeep of gel voor de ziel.

Je nagels moeten schoon en netjes worden bijgesneden. Meestal houden meisjes nog steeds graag nagels lacc van tijd tot tijd. Het is volledig normaal, je kunt het proberen als je wilt. Probeer zo dat de lak altijd vers is en verwijder het zodra het begint te gaan.

Praat met je ouders wanneer je kunt beginnen te schilderen als je het nodig hebt. Breng een kleine make-up in natuurlijke kleuren aan om je schoonheid te benadrukken.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 10

4. Doe je haar en houd je haar schoon. Je Shavenur is net zo belangrijk als andere delen van het lichaam: je moet een beetje spannen om gezond en schoon te zijn. Het haar moet minstens elke twee of drie dagen wassen, zodat ze sterk en glanzend zijn. Zowel jongens als meisjes moeten haar haar regelmatig kammen, zodat ze niet in de war raken en gezond zijn gebleven.

Als u betekent voor styling - overdrijf het niet. Een beetje schuim, gel of vernis kan meer dan genoeg zijn. Draai je haar niet in een harde helm vanwege vernis, zoals in de jaren negentig. Streef naar het natuurlijke beeld dat de schoonheid van je haar zal benadrukken.

Experimenteer met nieuwe kapsels. Kan je haar kort snijden met een typemachine of ze laten groeien als een rocker als je wilt. Kleurhaar in felrood, indien toegestaan op school. Tieneriode is de enige keer dat je kunt experimenteren met je persoonlijkheid en uiterlijk. En het haar zal altijd groeien.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 11

vijf. Zorg goed voor je lichaam. Als je jong bent, lijkt het erop dat je onkwetsbaar bent. Je kunt zoveel eten alsof morgen nooit zal komen, niet om de hele nacht niet te slapen en dan de hele dag op de benen door te brengen, want er is niets snel gerestaureerd en hersteld na alle schade. Helaas zal het niet lang duren. Het is belangrijk om goede gewoonten te maken die je gezondheid en volwassener zullen houden.

Let op wat en hoeveel eet je. De meeste tieners gekke metabolisme, dat wil zeggen, je kunt een enorme hoeveelheid high-calorie eten eten zonder in gewicht toe te voegen, vooral als je fysiek actief en bezig bent met sport. Wanneer de periode van het hoge metabolisme eindigt, of u stopt met sporten, kunt u onverwacht veel overtollig gewicht bellen. Het is belangrijk om liefde vroeg te ontwikkelen voor fysieke activiteit, zodat u goede gewoonten kunt vormen die u op een lange afstand van u zouden redden.

Je hoeft geen fervent atleet te worden om te houden van oefening. Als je van basketbal houdt, maar je geen team wilt spelen, ga dan naar het park en gooi de bal naar de mand. En aan wie het is, als je meer uitstrijk bent dan krijgen? Als je niet van een competitieve sport houdt, probeer dan wandelen of wandelen door het bos en dompel jezelf in de natuur. Je kunt klimmen en kijken of het je leuk vindt, of probeer een ander adembenemend type fysieke activiteit, waar je geen bedrijf nodig hebt.

Methode 3 van 3:

Hoe te oefenen "normaliteit"

een. Zoek een hobby die je helpt ontspannen. Tiener is belangrijk om een favoriete activiteit te hebben en geïnteresseerd te zijn in iets om in uw vrije tijd bezig te zijn. De school belet dit waarschijnlijk niet. Probeer wat hobby te vinden die verder gaan dan leren, waardoor je de spanning zou kunnen verwijderen en positieve emoties testen. Sommige soorten dergelijke klassen kunnen een geweldige manier zijn om te ontmoeten en communiceren met uw leeftijdsgenoten zonder te hoeven binden.

Veel adolescenten worden zeer ernstig ervaren door sport. Ontdek uit welke sportteams op je school zijn en proberen zich bij een van hen aan te sluiten. Als je geen van de sporten op je school houdt, kun je tennislessen nemen, zwemmen, karting of iets anders, waar slechts één persoon nodig heeft - jij. Misschien komt het voor jou meer. Ja, en in het algemeen, leer schermen.
Ontdek wat je school mokken heeft. Sport - niet de enige manier om een communicatiecirkel te vinden. Foreign Language Circle, Chess Club, Tekening Circle, Ecologist Corner - deze en vele andere organisaties stellen studenten een leuke tijd toe en leren iets buiten de school. Als je niet van een enkele schoolcirkel houdt, kijk dan wat de lokale paleizen van kinderen en jongeren worden aangeboden, kinderhuizen van creativiteit, ambachtelijke centra, culturele paleizen.
Probeer een muziekinstrument te spelen. Of het nu gaat om een marcherend of concertorkest of uw eigen garage-rockband - muziek kan een prachtige inventaris voor tieners worden. Studies tonen aan dat studenten die zich bezighouden met muziek in hun vrije tijd beter leren, en nog steeds erg leuk doorbrengen met spelen met vrienden.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 13

2. Breid je horizon uit. Terwijl je opgroeit, is het belangrijk om zoveel mogelijk te leren over andere mensen en empathie-vaardigheden ontwikkelen. Een kind denkt alleen over zichzelf, een volwassene is in staat om meer altruïstisch te denken, en een tiener - ergens in het midden. Het kan niet gemakkelijk zijn.

Schooluitwisselingsprogramma`s en, in het algemeen, reizen naar trainingscursussen kunnen een geweldige manier zijn om persoonlijke ervaring te verrijken voor veel adolescenten als ze zo`n kans hebben. Op dezelfde manier, werken aan part-time en proberen te werken aan onszelf een belangrijke fase van teelt, die na schoolweek aan de zomervakantie of weekends kan worden toegewijd.

Lees zoveel als je kunt, en zo veel verschillende dingen ook. Natuur van de bank en kijk wat interessante romans zijn, reisbeschrijvingen, science fiction of fantasie, afhankelijk van wat je leuk vindt. Lees en complex, en longen voor u. Lees de hele tijd. Lees alles.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 14

3. Probeer verschillende manieren van zelfexpressie. De periode waarin je nog steeds een tiener bent - de meest geschikte tijd voor experimenten, passend op verschillende afbeeldingen en manieren van gedrag op jezelf totdat je begrijpt wat voor jou het meest geschikt is. Een jaar lang gooi je misschien uit één extreem naar het andere: dan wil je een dokter worden, dan begrijp je dat je je positie in een voetbalteam leuk vindt, dan wil je niets doen, naast het schrijven van poëzie en Breng tijd door met kunstenaars en verzamel nagels zwart. Alles is goed! Dit is goed!

Probeer een kunstman te worden. Neem een paar tekeninglessen en leer de stichtingen om te begrijpen, wil je dagen in de kunststudio doorbrengen, vreemde meesterwerken maken.

Dompel jezelf onder in de donkere wereld klaar. Veel tieners vinden troost in donkere kleding en een onheilspellende sfeer van de gotische subcultuur. En hoewel het misschien vreemd lijkt, is zo`n passie ook normaal.

Neem je binnenlandse atleet. Vermijd atleten zijn niet noodzakelijkerwijs Villain van hogescholen in dramatische films. Word een emotioneel gebalanceerde atleet die de sport serieus waarneemt. Maak het met je "China".

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 15

4. Vind mensen in de buurt van de Geest. Kijk naar het bedrijf dat lijkt op jou die je leuk vindt, en vind ze dichterbij. Communiceer met hen op school en verder. Ondersteuning en inspireer elkaar.

Focus op de vorming van verschillende sterke relaties in plaats van een set zinloos. Je 800 vrienden in Vkontakte of Facebook betekenen niets als je in het echte leven niet met iemand kunt praten. Een andere goede optie zal kennis maken met veel mensen met wie je niet zo veel gemeen hebt. Als je atleet bent aangescherpt, communiceer je constant met God om te zien wat je verenigt. Probeer vrienden uit verschillende sferen te maken.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 16

vijf. Neem een plaats in je leven voor school en werk. Veel plezier - het is belangrijk, maar een ernstige houding ten opzichte van je taken is een even belangrijk deel van het groeien. Laat genoeg tijd in uw strakke adolescenterkaart om huiswerk uit te voeren en zo goed mogelijk te leren. Zelfs als je denkt dat je zeker weet dat je weet wat je in het leven wilt doen, en dit plan impliceert niet een trigonometry-algebra, je betaalt nog steeds veel aandacht. Je weet nooit hoe je spijt hebt dat we ontspannen in de les van arbeid wanneer het metaallassen werd bestudeerd, of onoplettend behoorde tot snijdende lessen en naaien.

Zorg ervoor dat u een kwalitatieve samenvatting behoudt. Records laten je concentreren, het geheugen verbeteren en dienen als een nuttige assistent om te studeren.

Voer huiswerk uit. Leer niet van hen, omdat, geloof je of niet, het helpt je echt op school. Wees voorzichtig in de lessen en stel vragen om niets belangrijks te missen. Respecteer je leraren en probeer maximale voordelen te extraheren.

Titel afbeelding Wees een normale tiener Stap 17

6. Denk een beetje over je toekomst. Waar zou je in tien jaar willen zijn? En in twintig? Wat zou je willen doen met je leven? Dit zijn complexe vragen voor iedereen en onaangenaam - voor de meerderheid, vooral tieners. Maar dit is wat je nodig hebt om het hoofd te bieden. En hoe meer je eraan werkt, hoe beter je jezelf voorbereidt op tiener- en oudere leeftijd, en hoe normaalkom je. Het is iets waarmee iedereen zou moeten omgaan voordat ze naar een volwassen stadium van het leven gaan.

Als je naar de universiteit of universiteit wilt gaan, begin dan te studeren welke je zou kunnen doen. Ze moeten voor u beschikbaar zijn en specialiteit bieden waarop u wilt leren of vol met mensen dicht bij u zijn. Veel adolescenten die moeilijk zijn om vrienden op de middelbare school te maken, voelen zich als vis in water aan de universiteit of universiteit.

Ook perfect hebben het idee niet het idee wat je in het leven wilt doen. Maak je er geen zorgen over te veel. Alles is goed. Als iemand je hierheen vraagt, antwoord dan dat je eerst met je overgangsleeftijd wilt omgaan.

Tips

Weet wanneer je moet stoppen en nee zeg. Zeg bijvoorbeeld "nee!"Wanneer iemand je vraagt om te drinken of een sigaar / sigaret te proberen. Roken maakt je niet normaal of koel, het zal alleen de niet-roken worden weggehouden. Als je niet 18 jaar oud bent, is het illegaal en kan het leiden tot kanker. Drank tot op de leeftijd van meerderheid is ook illegaal, en veel van de meeste bezoekers van de bars - de kortgesloten raidets van de Middeleeuwen die u niet zullen verlaten, als u met hen concurreert. Het gras bleef in de jaren zestig en ook illegaal (tenzij je leeft in een paar Amerika, in Nederland of de Tsjechische Republiek), dus eet geen marihuana.
Vind een manier om plezier te hebben met vrienden. Voor verschillende mensen betekent het verschillende dingen. Voor skaters - om gekke trucs op de skate te doen en veel te lachen. Denk aan Horsepower, Motorfiets en Car Racing, Darts Gooien wedstrijden, Paintball and Airsoft. Voor verschillende bedrijven - verschillende klassen. Speel computerspellen zoals Sims of Dots, maar overdrijf het niet. Zie alles wat je wilt, en luister naar de muziek die je lijkt, het klinkt het beste.
Individueel zijn. Houd je eigen mening, maar sluit geen andere standpunten uit.

Waarschuwingen

Doe niets dat je ongemakkelijk voelt. Als je ontdekt dat je je hebt gegeven, zodat je iets doet, van wat je slechte sensaties in de maag hebt - gelijk aan dit of rustig haast.
Besteed uw vrije tijd niet in vier muren, ondergedompeld in sociale netwerken of videogames. Ga naar de straat voor frisse lucht, stretch een klein lichaam. Anders riskeer je dik.
Definitie van normaliteit - relatief. Houd rekening met culturele verschillen.

Deel in het sociale netwerk: