Hoe meer tijd doorbrengen met je familie

Er zijn veel manieren om meer tijd door te brengen met je familie. Vraag je familieleden dan ze wilden doen en markeer een paar dagen op een gezamenlijk tijdverdrijf. Geef dingen om te bestellen en te leren hoe je de tijd op het werk en thuis kunt gooien. Koop kant-en-klaar voedsel of kook het van tevoren om niet de hele avond in de keuken door te brengen. Om de tijd op het werk te besparen, deelnemen aan e-mails of andere werkende dingen vroeg in de ochtend totdat het gezin wakker wordt, of `s avonds, wanneer iedereen al slaapt.

Stappen

Methode 1 van 4:

Compilatie van afbeeldingen

een. Distribueer je tijd. Verdeel huiswerk op dringend, besluiteloosheid en degenen die u kunt inladen. Het is beter om niet alle dingen tegelijk te pakken, maar alleen het meest noodzakelijke. Als sommige gevallen (wassen de gerechten, maak een wandeling met een hond), kunt u een partner, kinderen of een amateurassistent in rekening brengen en doen.

Dit zal de tijd in het gezin herverdelen, zodat u de mogelijkheid hebt om iets vaker te doen. Wanneer huiswerk wordt verdeeld onder familieleden, wint ze dit allemaal.
Evalueer tijdelijke kosten objectief. Ondermijnen geen aanvullende taken alleen vanwege het gevoel van schuld.
Observeren met uw werken. Ontdek welke taken u collega`s kunt opnieuw toewijzen.

Titel afbeelding Maximaliseer Familietijd Stap 2

2. Muis naar je spullen. Als je lang op zoek bent naar de sleutels, afstandsbediening van technologie en andere dingen, neem je de tijd weg die kan uitgeven aan een familie of jezelf. Kies een comfortabele portemonnee, sleutels, bril. Leer jezelf om deze dingen elke dag op dezelfde plek te zetten, vooral degenen die je vaak niet kunt vinden.

Begin bijvoorbeeld een bril op het nachtkastje te zetten en de sleutels zijn bij de deur.

Titel afbeelding Maximaliseer Familietijd Stap 3

3. Gebruik alle mogelijkheden voor tijdbesparing. Probeer tijd te besparen, zelfs op kleinigheden. Als de stomerij dingen gratis van huis kan ophalen of als pizza u thuis kan leveren, gebruikt u deze mogelijkheden. Het zal u helpen meer tijd door te brengen met uw gezin.

Als je een sportruimte hebt op het werk of studeert, verspil geen tijd op de weg naar de hal en dan thuis.

Titel afbeelding Maximaliseer familie tijd Stap 4

4. Bedenken met gezamenlijke tijdgerelateerde doelen. Als je het leuk vindt om taken voor je uit te voeren, richt je dan je kracht op de ontwikkeling van familietaken. Installeer de minimale drempel van de tijd doorgebracht met het gezin per week (bijvoorbeeld 15 uur). Doelstellingen zijn niet alleen gekwantificeerd, maar ook kwalitatief - bijvoorbeeld om een kind voor het avondeten te lachen.

Uitvinden nieuwe doelen regelmatig om de motivatie niet te verliezen.

Titel afbeelding Maximaliseer familie tijd Stap 5

vijf. Schakel de buitenwereld uit wanneer u thuis bent. Controleer de werkmost niet, werk niet, schrijf niet met collega`s of vrienden. Schakel de telefoon en computer uit. Dus je familie kan al je aandacht krijgen. Wanneer kinderen en je partner terug zullen vallen, ga dan terug naar je zaken als je wilt.

Dit is vooral belangrijk als je ergens met je familie weggaat of aan tafel zit.

Gebruik de computer en de telefoon vroeg in de ochtend wanneer nog steeds slaap.

Titel afbeelding Maximaliseer Familietijd Stap 6

6. Vergelijk jezelf niet met anderen. Veel mensen verliezen hun motivatie omdat ze geloven dat ze nooit in staat zullen zijn om tijd met hun familie door te brengen, zoals bijvoorbeeld een buurman. Dit is een onjuiste installatie en ze zal alleen interfereren met. Probeer het vrijetijdsgezin te organiseren, niet in iets te beschuldigen.

Onthoud: het is onmogelijk om al je tijd met je familie door te brengen.

Methode 2 van 4:

Gesprek met familie

een. Alle familieleden aantrekken. Het is mogelijk om alleen meer tijd met uw gezin door te brengen als dit al dit wil. Ongeldig kinderen om thuis te gaan, en de partner is om orde in de zaken te brengen en prioriteiten op dezelfde manier te markeren als jij.

Vertel de kinderen als deze: "Het zou leuk zijn als je niet elke dag op school was vertraagd na lessen".
Vertel uw partner het volgende: "Ik probeer de telefoon en computer minder, voor altijd in dingen te gebruiken en op zoek naar manieren om meer tijd met je familie door te brengen. Ik zou graag willen dat je hetzelfde doet. Samen zullen we slagen".

Titel afbeelding Maximaliseer familie tijd Stap 8

2. Plan een gezamenlijk horloge. Je helpt je agenda`s en dagboeken. Het lijkt veel dat sinds Family Matters informele gebeurtenissen zijn, ze hoeven niet in de kalender te worden bevestigd. Als u echter niet alles aan de kalender toevoegt, bestaat het risico dat iedereen het evenement zal vergeten. Om meer tijd met uw gezin door te brengen, al enkele uren dagelijks toe te wijzen.

Plan beide specifieke evenementen en slechts een gezinstijd. Record in de kalender, de dagen van het bezoeken van bepaalde evenementen, wandelen in het café, tentoonstellingen en beurzen.

Om belangrijke evenementen niet te vergeten, configureren herinneringen in de kalender.

Breng je vakantie door met je familie.

Titel afbeelding Maximaliseer familie tijd Stap 9

3. Beperk de tijd van kinderen doorgebracht op een computer of met een telefoon. Kinderen zijn uren klaar om het scherm niet te verlaten als ze het toestaan. Stel de regels in die de tijd beperken dat kinderen worden uitgevoerd voor de tv of per computer. Een uur van de tv en een uur werk op internet bestudeert niet genoeg.

Leg de kinderen uit dat het hen in staat zal stellen om op straat te spelen en zal je ook helpen bij elkaar meer tijd door te brengen.

Zeg het: "Bestel alstublieft op een computer, telefoon of tv meer dan een uur per dag. Dus je hebt meer vrije tijd die we samen zouden kunnen doorbrengen".

Titel afbeelding Maximaliseer familie tijd Stap 10

4. Krijg nieuwe tradities. Iedereen gaat samen op vakantie, maar je moet ook minstens een avond per week met familie doorbrengen. Begin bijvoorbeeld pizza of speel desktopkaarten met kinderen op vrijdag. Vraag iedereen om de telefoons te verwijderen en niet afgeleid. Er zijn andere opties voor familietradities:

Gezamenlijk diner in een café;

samenwerken in de bioscoop;

Familie loopt op fietsen;

Zondag gedeeld ontbijt.

Methode 3 van 4:

Tijd besparen

een. Probeer tijd te besparen op de weg naar het werk en terug. Openbaar vervoer kan worden beantwoord door letters, werkdocumenten lezen of zelfs op de computer werken. Dankzij dit huis heb je meer tijd op het gezin.

U kunt andere routes doorzoeken. Verspreid de stadsplattegrond op de tafel en teken een route naar het werk. Zoek naar andere mogelijke routes en probeer ze te rijden. Als het zo sneller is, kies ze dan.

Titel afbeelding Maximaliseer familie tijd Stap 12

2. Leer tijd op het werk te besparen. Er zijn verschillende manieren om het te doen. U kunt de werktijden, de werkplek en de aard van de gevallen wijzigen.

Thuiswerken. Je kunt op afstand omgaan met het meest verschillende werk. Als u een schrijver, grafisch ontwerper of artiest bent, probeert u de baas te overtuigen om u de mogelijkheid te geven om op afstand te werken of uw bedrijf te ontdekken.

Werk thuis zal u helpen meer tijd door te brengen met uw gezin. In de onderbrekingen, communiceer met uw gezin.

Voordat u hiermee op de baas praat, zoek dan erachter of er een kans is in uw bedrijf.

Probeer minder te reizen. Vraag de baas, je kunt conferenties niet op Skype houden. Als u kunt kiezen tussen korte ritten en lang, kies dan kort - zodat u vaak met uw gezin naar huis gaat.

Vraag de manager vaker om andere werknemers op zakenreizen te verzenden.

Werk vroeg in de ochtend of laat in de avond wanneer alle leden van uw gezin zullen slapen.

Titel afbeelding Maximaliseer gezinstijd Stap 13

Koop dingen online. Winkelen kan veel tijd kosten. Om tijd te besparen, koop alles online. U hoeft niet eerder tijd op de weg door te brengen, in de winkel, staan in wachtrijen, bekijk alle planken op zoek naar goederen die u nodig hebt. Koop dingen snel en comfortabel online. Hiermee kunt u meer tijd doorbrengen met uw gezin.

Veel supermarkten bieden bezorgservice aan. Selecteer de goederen die u nodig hebt op de winkelplaats, betaal ze en wacht op de koerier.

Soms is de levering duur, en het maakt online winkelen onrendabel. Vóór bestellingen levering, vergelijk prijzen.

Titel afbeelding Maximaliseer gezinstijd Stap 14

4. Bereid voedsel vooraf. Om twee keer zoveel voedsel voor te bereiden, heb je niet twee keer meer tijd nodig. Om elke avond niet te koken, bereidt u een groot aantal voedsel voor - het is genoeg voor een paar dagen. U kunt bijvoorbeeld twee lasagnes of een grote rougure-koekenpan koken.

Elk voedsel kan minstens 2-3 dagen in de koelkast worden opgeslagen.

Als je veel kip, kalkoen of groenten kookt, kunnen ze langer in een bevroren formulier worden opgeslagen.

Titel afbeelding Maximaliseer Familietijd Stap 15

vijf. Koop kant-en-klare gerechten. Semi-afgewerkte producten zijn niet erg handig, omdat ze veel calorieën en schadelijke stoffen hebben. Echter, als je een café of een buffet hebt met zelfgemaakt eten, koop salades, broodjes en ander voedsel, wanneer je geen tijd hebt om thuis te koken. Maar zorg ervoor dat het niet in de gewoonte gaat.

Koop geen fastfood, zelfs als je weinig tijd hebt. In fastfood veel zout, suiker en vet. Dit eten is schadelijk voor de gezondheid.

Methode 4 van 4:

Amusement

een. Neem spontane oplossingen. Wees niet bang om iets nieuws te proberen. Luister naar de wensen van je kinderen en partner en denk dat je je wilt proberen. Hoe leuker je allemaal, des te belangrijker is er een gezin voor elk van je familieleden.

Titel afbeelding Maximaliseer gezinstijd Stap 17

2. Ontdek wat je leuk vindt om je familie te doen. Hoogstwaarschijnlijk heb je een idee van wat je graag samen doet. Echter, in de loop van de tijd veranderen hobby`s. Misschien verschenen uw kinderen of een partner een nieuwe hobby die bij iedereen zou komen. Misschien wil je partner of kinderen iets proberen, maar ze hebben nog niet zo`n kans gehad.

Vraag dit: "Wat zou je willen doen in onze familie tijd?"

Titel afbeelding Maximaliseer Familietijd Stap 18

3. Bied gezin iets aan. Je familie wordt met interesse geluisterd, dus bedenk met verschillende recreatieve activiteiten. Maar leg geen eigen verlangens op. U moet alle opties samen bespreken en kiezen wat geschikt is voor iedereen. U kunt het volgende aanbieden:

Maak een wandeling in het park ("Misschien gaan we naar het park?");

gaan wandelen ("Hoe kijk je om te lopen?");

Spellen spelen ("Iemand wil spelen?");

zwemmen per boot of catamaran ("Misschien rijden we een boot of catamaran?");

ga wandelen"Misschien gaan we naar het bos wandelen?");

naar het museum gaan ("In het museum, een nieuwe tentoonstelling. Misschien gaan we er allemaal samen?").

Titel afbeelding Maximis Family Time Stap 19

4. Probeer de straat meer tijd door te brengen. Zit niet thuis. Natuurlijk, voor films en bordspellen, moet je ook tijd vinden, maar als er goed weer op straat is, ga dan lopen, schieten op fietsen of iets anders doen. Misschien vind je het leuk:

zwemmen in een meer;

loop in de bergen;

Parasailing (actieve weergave van recreatie, waarbij een persoon met een lange kabel is bevestigd aan een bewegend voertuig en dankzij de aanwezigheid van een speciale parachute met lucht)-

deltalanenisme;

Speleologie (studeren grotten).

Titel afbeelding Maximaliseer familie tijd Stap 20

vijf. Verheug je op alle goedkope ochtenden. Vertel een beetje langer in bed. Je kunt pannenkoeken en ontbijt in bed koken. Wandel na laat ontbijt. De hele tijd doorgebracht met het gezin zal je relatie versterken.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe meer tijd met je familie door te brengen

Stappen