Hoe huiswerk te doen in de ochtend: 13 stappen

Velen geloven dat het doen van lessen beter is onmiddellijk na het terugkeren van thuis van school. Maar helaas is het niet altijd mogelijk. Hoogstwaarschijnlijk, op sommige dagen kom je heel moe terug, deelnemen andere extracurriculaire klassen of huiswerk maken. Als je na school geen lessen kunt doen, markeert u een paar minuten aan de vooravond van de avond om uw records in volgorde te plaatsen en dan vroeg de volgende ochtend te staan om tijd te hebben om alle huiswerktaken te doen.

Stappen

Deel 1 van 2:

Voorbereiden op de avond ervoor

een. Bereid al je huiswerk uit van de avond, alles wat je nodig hebt op de tafel. Doe het de avond ervoor, niet om `s ochtends tijd te verspillen. Zet alles wat u nodig heeft op de tafel en markeer 10-15 minuten om taken te bekijken en zorg ervoor dat u begrijpt wat u moet doen.

Titel afbeelding Huiswerk in de ochtend Stap 2

2. Bepaal hoeveel tijd je nodig hebt om huiswerk uit te voeren. Kijkend door taken voor elk onderwerp, bepaal hoeveel tijd u de uitvoering van elk van hen zult nemen. Wetende het, je kunt beslissen hoe laat je moet opstaan. Vergeet niet genoeg tijd toe te wijzen voor ontbijt en training op school.

Raad van de specialist

Jennifer Kaifesh

Tutorgensnifer-kabel - oprichter Great Experations College Prep, Tutoring and Consulting Services in Zuid-Californië. Heeft meer dan 15 jaar ervaring in tutoring en voorbereiding op standaardtests voor universiteitsopname. Afgestudeerd aan de Northwest University.

Jennifer Kaifesh
Tutor

Als je niet zeker weet hoeveel tijd je nodig hebt om huiswerk te maken, probeer het `s avonds te halen. Als je de volgende dag het werk moet passeren, is het beter om haar `s avonds te vervullen, zelfs als je laat naar bed moet gaan, en niet wakker worden om het vóór de lessen te doen. Als het werk meer is dan je had verwacht, heb je meer mogelijkheden voor de implementatie ervan, die zeker een positief effect op haar kwaliteit zal hebben.

Titel afbeelding Huiswerk in de ochtend Stap 3

3. Matte de ochtendroutine. Of u nu uw huiswerk in de ochtend of onmiddellijk na schooltijd zult doen, de ochtendroutine u zal helpen bij het starten van uw dag. Maak indien mogelijk zoveel mogelijk taken op de vooravond van de avond. In de avond kunt u bijvoorbeeld een essay in het Engels schrijven en nieuwe woorden in het woordenboek in de ochtend opnemen.

Titel afbeelding Huiswerk in de ochtend Stap 4

4. Installeer de wekker op het moment dat u wakker wilt worden. Vertrouw niet op je binnenklok, in de hoop op wat je kunt wekken. Installeer de wekker om er zeker van te zijn dat je genoeg tijd hebt om huiswerk te maken. Als u een gewoonte hebt om op de herhaalknop te drukken, probeert u de telefoon of wekker aan de andere kant van de kamer te verlaten. In dit geval moet je opstaan om het uit te schakelen.

Titel afbeelding Huiswerk in de ochtend Stap 5

vijf. Vraag je geliefden om je te helpen met het ontwaken van de ochtend. Als je een familielid hebt die vroeg wakker wordt, vraag hem dan om je ochtendwoningen te beheersen. Als geen van uw familieleden vroeg opstaat, vraag dan een van je vrienden om je te bellen zodra hij wakker wordt.

Titel afbeelding Huiswerk in de ochtend Stap 6

6. Ga niet te laat naar bed. Tieners moeten 8-10 uur slapen om ons goed te voelen. Als je `s morgens lessen doet en je vroeg op kunt staan, probeer dan vroeg naar bed te gaan om genoeg slaap te krijgen. Stel de slaaptimer in als je vrienden een gewoonte hebben om je berichten te laat te bellen of te schrijven.

Deel 2 van 2:

Focus op huiswerk na het ontwaken

een. Laat uw huiswerk niet op het laatste moment uitstellen. Anders heb je misschien geen tijd om de taak te voltooien en je zult een sterke stress ervaren wanneer het is voldaan. Dit geldt in het bijzonder voor grote projecten, zoals een rapport over het boek of een wetenschappelijk project. Gebruik de ochtendtijd om korte taken of oefeningen af te maken die niet lang duren.

Titel afbeelding Huiswerk in de ochtend Stap 8

2. Maak uitrekkende oefeningen, evenals ademhalingsoefeningen voordat u begint met het uitvoeren van taken. Uitrekkende oefeningen helpen de bloedcirculatie te verbeteren en opgewektheid te geven. Het helpt je effectiever om te gaan met je huiswerk. Diepe ademhaling Verbetert de instroom van zuurstof naar de hersenen, die bijdraagt aan de snelle ontwaken. Onmiddellijk na het ontwaken, maak een traag diep adem en adem uit. Herhaal de oefening verschillende keren en maak dan een paar eenvoudige Yoga-oefeningen voor het uitrekken Of probeer vooruit te gaan, terwijl het de vingertoppen van de benen aanraakt.

Titel afbeelding Huiswerk in de ochtend Stap 9

3. Drink een glas ijswater. Een glas ijswater draagt bij aan de ontwikkeling van adrenaline in het lichaam en verhoogt de bloedstroom naar de hersenen. Het verbeteren van de bloedtoevoer van de hersenen helpt u tijdig huiswerk uit te voeren.

Titel afbeelding Huiswerk in de ochtend Stap 10

4. Voltooi huiswerk aan de tafel. Maak nooit huiswerk in bed omdat het de efficiëntie en uitvoering van het werk vermindert. Bovendien kan dit in de loop van de tijd leiden tot problemen met slaap. Voer huiswerk bij zitten aan de tafel. Dankzij dit kunt u zich beter richten op de uitvoering ervan.

Titel afbeelding Huiswerk in de ochtend Stap 11

vijf. Voer eerst logische taken uit. In de regel is het `s morgens gemakkelijker om eenvoudige logische taken uit te voeren, die u niet kunt zeggen over de taken die abstract denken vereisen, omdat het uitvoeren van hen vaak in gedachten in de wolken zijn. Het uitvoeren van taken in wiskunde, chemie, fysicarische oefeningen met betrekking tot vocabulaire, zullen u helpen om zich beter te concentreren. Creatieve taken, zoals het schrijven van een essay, doen aan het einde van het werk.

Titel afbeelding Huiswerk in de ochtend Stap 12

6. Sta op en beweeg een beetje, als je het gevoel hebt dat je in slaap valt tijdens het werken aan taken. Als je begint met het testen van slaperigheid, probeer dan `s ochtends huiswerk te maken, een beetje opwarmen. Probeer te rennen of een paar sprongen te maken om het bloedcirculatieproces te verbeteren. Dank aan dit kun je opjagen.

Als je nog steeds hulp nodig hebt om je vrolijk te voelen, probeer dan essentiële oliën te gebruiken met een uitgesproken geur, zoals munt of citrusolie. Het kan rechtstreeks op de huid op de pulserende punten worden aangebracht, zoals polsen of whisky, of de aromalamp gebruiken door het op de desktop te plaatsen. Essentiële oliën dragen bij aan verhoogde kracht.

Titel afbeelding Huiswerk in de ochtend Stap 13

7. Werk op tijd af om je voor te bereiden op school. Markeer genoeg tijd, zodat je na het voltooien van je huiswerk tijd hebt om een douche te nemen, je tanden te maken, een rugzak en jurk te verzamelen. Vergeet niet om de ontbijttijd toe te wijzen.Een gezond ontbijt is uiterst belangrijk om op de dag gefocust te blijven op beroepen.

Als je geen tijd hebt om huiswerk te maken, moet je nog steeds voorbereid zijn op school. Je zult weten dat de volgende keer dat je moet wakker worden of later naar bed gaan, om tijd te hebben om je huiswerk volledig te bereiken.

Deel in het sociale netwerk: