Hoe verveling te overwinnen

Verveel je je? All-Absuring Boredom kan niet worden getolereerd, maar er zijn veel manieren om een droevige situatie in iets grappigs te maken. Probeer een creatieve aanpak te gebruiken - lezen, schrijven, deelnemen aan ambachten. Gebruik saaie momenten om hun productiviteit te verhogen. Deel de behuizing die al heel lang uitgesteld is of nieuwe vaardigheden koop. Verzamel met je vrienden GROOT bedrijf en doe iets interessants. Zoek naar manieren om plezier te hebben. Als u zich thuis bent, betekent dit niet dat er geen andere mogelijkheden zijn om te ontspannen en plezier te hebben.

Stappen

Methode 1 van 5:

Creatieve oplossingen

een. Lees een boek. Dit is een geweldige manier om verveling te vergeten. Reizen naar de wereld van het werk zal een soort mentale feestdag zijn. Boeken voor kinderen en adolescenten zijn een goede keuze. Ze kunnen je innerlijke kind wakker worden, evenals het vermogen om verrast en het gevoel van nostalgie.

Kies je favoriete genre. Als je nooit science fiction hebt geselecteerd, dan is het onwaarschijnlijk dat het boek van dit genre helpt verveling te verdrijven. Kies iets op historische onderwerpen.
Als er thuis geen boeken meer zijn die je niet zou lezen, ga dan naar de bibliotheek of boekhandel. Wandeling zal ook helpen verveling te verdrijven.

Titel afbeelding Overcome Boredom Step 2

2. Tekening opnemen. Dit is een goede training voor creatieve vaardigheden. En het resultaat is de perfecte tekening. Bovendien kunt u in het proces van tekening vaardigheden kopen, wat handig is in momenten van verveling.

Bovendien verhogen tekeningen en schetsen mentale vaardigheden. Studies tonen aan dat automatische ontlasting in de notebook bijdraagt aan zorg en concentratie vanwege de actieve deelname van de hersenen.

Als je niet weet wat je kunt tekenen, probeer dan uit te gaan en de wereld rond te trekken. Je kunt ook het plot of het landschap in de buurt van het huis kiezen.

Teken je favoriete personage uit een boek of film om de verbeelding aan te sluiten.

3. Kleur. Kleuring helpt effectief te vechten tegen verveling. Potloden of markeringen leggen en je favoriete kleurboek nemen. Je zult zelfs niet merken hoe de tijd zal vliegen. U kunt ook achtergrondmuziek of tv opnemen.

Als thuis niet kleurt, probeer dan afbeeldingen te schilderen in een zwart-witkrant of logboek. Je kunt ook zelf iets tekenen.

Er zijn ook kleurboeken voor volwassenen die te vinden zijn in de boekwinkel.

4. Maak een lijst. Lijsten - een goede versie van het verleden. Maak een lijsten van die plaatsen die u wilt bezoeken, de boeken die u wilt lezen de doelen die u wilt bereiken. U kunt ook spellijsten maken zonder een specifiek doel.

Maak een lijst waarover je goed moet denken. Probeer bijvoorbeeld 50 verschillende nummers over nieuwjaarsvakanties of 50 vrouwelijke namen te onthouden voor een specifieke brief.

Maak een lijsten van uw voorkeuren. Dit kunnen films zijn van een bepaald genre, boeken of toeristische bestemmingen.

vijf. Zorg voor een creatieve brief. Hiervoor hoef je geen schrijver te zijn. Een poging doen om verveling te verdrijven. Zo`n oefening helpt af te leiden. Gedachten zullen zich richten op de tekst en niet op de huidige situatie.

Als je het moeilijk vindt om te beginnen, schrijf dan over alles. Schrijf het eerste dat zonder enige beperkingen opkomt. Ontwikkel enig idee dat je leuk vindt. Je kunt zelfs beginnen met woorden: "Ik ben zo verveeld `en beschrijf je verveling.

Als u geniet van een dergelijke oefening, begin dan met werken aan een roman, gedicht of verhaal waaraan u nooit tijd hebt gevonden.

Start Blog. Als u het idee niet aantrekt om zonder specifiek doel te schrijven, begin dan met bloggen met u. Maak bijvoorbeeld een blog over muziek, als je van concerten houdt en vaak naar ze gaat.

Schrijf een normale of e-mail. Als je je verveelt, denk dan aan een persoon met wie je nog niet hebt gezien. Schrijf hem een brief. Dus je zult niet alleen iets nuttigs maken, maar ook in staat zijn om te gaan met verveling.

Vertel een vriend of familielid van iets goeds. Naast het bestrijden van verveling, zult u zich waarschijnlijk beter voelen. Bedankt voor een persoon voor de hulp in het verleden of vertel me over uw bewondering voor de actie in een concrete situatie.

Schrijf een brief aan soldaten, slachtoffers van een natuurramp of een oudere persoon in een verpleeghuis. Er zijn verschillende organisaties die dergelijke letters kunnen accepteren en overbrengen. Als u lid wordt van een vergelijkbare organisatie, zult u altijd zijn wat u moet doen in momenten van verveling en tegelijkertijd iets nuttigs doen.

7. Maak geschenken voor vrienden of familieleden. Als vakanties naderen of gewoon een verlangen hebben, maak dan geschenken met je eigen handen. Niet noodzakelijkerwijs een meester voor alle handen om iets schattig en zinvol te doen voor een geliefde.

Probeer iets simpel: kleuren van een klei kleuren vaas, maak een fotocollage of een zelfgemaakte karton en stickers kaart.

Als je van brei of haak houdt, bind dan een sjaal of mittles. Ze zijn net genoeg om letterlijk in één dag te doen.

Maak een album met knipsels. Neem een speciaal album of een notitieblok, foto`s, lijm, papier en verschillende decoraties. Pagina`s kunnen worden gepland rond een specifiek onderwerp. Op één pagina kunt u bijvoorbeeld foto`s en herinneringen plaatsen van een specifieke gebeurtenis of vakantie.

acht. Creëer ambachten van huishoudelijke artikelen. Als je thuis zit en je verveelt, maak dan verschillende ambachten uit de omliggende dingen. Je hoeft zelfs geen geld uit te geven of het huis te verlaten om verveling te verdrijven.

Plaats het nieuwe jaarslinger in een glazen pot om een ongewone lamp te krijgen. Je kunt ook bedrading rond de pot lijmen in de bizarre patronen.

Je hebt naaiende benodigdheden en oude kussens? Sust een paar kussens in de matras voor het hele lichaam. Als je kleine kinderen hebt, zal het in gebruik komen voor vakanties met overnachtingen.

Je hebt veel sleutels? Gebruik nagellak om de sleutels in verschillende kleuren te schilderen. Dus het zal gemakkelijker voor u zijn om de juiste sleutel in een haast te kiezen.

Methode 2 van 5:

Productiviteit verhogen

een. Toegeven dat verveling leidt tot apathie. Wanneer een persoon zich verveelt, verliest hij vaak de motivatie en wordt hij verkeerd interpretatie. Het zal niets goeds leiden als je een belangrijke educatieve of werktaak moet uitvoeren. Als u de productiviteit moet verhogen wanneer verveling uw motivatie beïnvloedt, probeer dan te focussen op het ultieme doel.

Als u bijvoorbeeld probeert een cursuswerk te schrijven, maar u hebt geen motivatie, probeer dan te onthouden waarom u de zaak nodig hebt. Je kunt je concentreren op curriculeuze doeleinden als een goede eindbeoordeling of breder denken en streven naar aanbevelingen voor toekomstig werk.

Titel afbeelding overwonnen Boredom Stap 10

2. Dagelijks bezighouden met lichamelijke opvoeding. Fysieke activiteit bevordert hersenactiviteiten. Dit is een goede manier om verveling te vergeten. Het is niet nodig om te gaan met iets energiek als een basketbalwedstrijd. Je kunt gewoon te voet lopen. In momenten van verveling zal lichaamsbeweging u helpen om de stemming te verspreiden en te verhogen.

Ga naar Park en rijd op een skateboard, ren, speel voetbal, basketbal, tennis.

Als u niet van de verhoogde activiteit houdt of u nog lang niet in de lichamelijke opvoeding bent geweest, kunt u door uw regio of park wandelen. Als u geïnteresseerd bent in creativiteit, neem dan een camera of een album voor schetsen.

In het warme seizoen kun je naar het strand gaan.

In het regenachtige weer, train thuis. Home Trainingen helpen het lichaam in de toon te houden.

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 11

3. Doe yoga. Yoga verhoogt kracht en uithoudingsvermogen en helpt ook om verveling te bestrijden. In yoga richt de hele filosofie zich op het accepteren en ervaren stroom. Je hoeft alleen jezelf en de omringende omstandigheden te observeren om verveling te verdrijven. Training op yoga met tips is te vinden op internet.

Novice moet voorzichtig zijn en het juiste programma uitvoeren.

Luister naar je lichaam. In geval van spanning, stop met trainen.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 12

4. Koop nieuwe vaardigheden. Dit is een geweldige uitweg voor mensen die vaak saai zijn. Voor een nieuwe hobby of passie vliegt de tijd onmerkbaar.

Als je niet al te creatief persoon bent, probeer dan te leren hoe je sculpturen kunt tekenen of maken. Educatieve materialen zijn te vinden op internet. Je kunt ook leren breien.

Als je geen congenitaal muzikaal talent hebt, leer dan een gereedschap te zingen of te spelen. In momenten van verveling kun je altijd oefenen, zelfs het verlaten van huis.

Als je wilt koken, koop dan een receptenboek en begin elke dag een nieuw gerecht te koken. Leer een volledig onbekende nationale keuken zoals Thai of Frans.

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 13

vijf. Ga rond tuinieren. In momenten van verveling om je te helpen tuinieren te komen. Werk in de tuin is handig voor fysieke en emotionele gezondheid, omdat het regelmatig moet uitgaan en dingen bezighouden.

Bezoek het dichtstbijzijnde kwekerij of het tuincentrum om zaailingen en zaden te kopen. Vraag consultants over informatie-brochures met planten en achterlatende raden of kopen verschillende boeken voor beginnerstuiners.

Kruiden groeien. Verschillende kruidenachtige basiliek kunnen worden gebruikt bij het koken.

In de afwezigheid van de achtertuin kunt u planten op het balkon in speciale potten laten groeien.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 14

6. Plan de komende reizen en evenementen. Als je niets te doen hebt, kun je voor de toekomst plannen. Op de momenten van verveling, begin met het plannen van toekomstige reizen en evenementen. Als u nog niet hebt besloten hoe u op vakantie kunt doen, leer je de zinnen met reisbureaus voor specifieke richtingen en datums.

U kunt ook kleine plannen bouwen. U hebt bijvoorbeeld met vrienden al lang naar bowlen. Maak een evenement op Facebook en nodig iedereen uit.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 15

7. Muis naar het huis. Als je je verveelt, dan zijn er bijna altijd thuis. Misschien zijn de boeken in de kast niet alfabetisch. Soms gaan er veel kleding op de planken. Neem de hypotheekconversie om iets nuttigs te doen en tegelijkertijd verveling.

Voor inspiratie kunt u artikelen vinden over het stroomlijnen van dingen op een ongewone manier.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 16

acht. Voer een taak uit die u al lang uitgesteld bent. Iedereen heeft zulke dingen. Poging om dergelijke gevallen in momenten van verveling te vermijden - het verliezen van beslissing. Observeer de geaccumuleerde taken. Dus je zult niet alleen jezelf nemen, maar je kunt zich geen zorgen maken over de zaak, die je al heel lang geen vrede heeft gegeven.

Schooljongen of een student kan huiswerk uitvoeren. Breng tijd door met een voordeel.

Lang postpone een grootschalige geval? Je kunt niet afval, maar veel vuile dingen hebben al geaccumuleerd? Boredom - een uitstekende reden om te wassen.

Veel mensen stellen belangrijke dingen uit zoals betaalrekeningen. Als u zich verveelt, waarom niet betalen voor een appartement, kabel-tv of online? Het zal voor u gemakkelijker zijn van de ene gedachte dat alle rekeningen voor de maand al zijn betaald.

Methode 3 van 5:

Communiceren en communiceren

een. Speel online games met vrienden. Voor sommige games hebben chess, checkers en monopolies een bedrijf nodig. Als er niemand bij iemand is, kunnen er verschillende mobiele applicaties en consoles met vrienden op het netwerk spelen. Ook op internet vindt u veel online games. Bijvoorbeeld, veel liefde om online kaarten te spelen.

Speelkaartspellen. Als je kunt spelen in "Solitator", dan hebben mensen nodig voor andere spellen.
Gebruik slimme telefoon. Misschien speel je quiz met vrienden op een smartphone. Ontdek wat van hen nu wil spelen.
Speel online op gaming console. Veel games ondersteunen de multiplayer-modus.

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 18

2. Speel met vrienden in eenvoudige games die geen vereiste vereisen. Als je niet alleen bent, kun je altijd games spelen. Niet voor elke game heb je een speelveld of een kaartspel. Vaak heb je alleen een dialoog en een beetje verbeeldingskracht nodig.

Speel games zoals een "verwende telefoon", "True of Action", "20 Vragen".

Vertel de gezamenlijke geschiedenis. Elke deelnemer moet op het voorstel toevoegen. U kunt ook de definitieve versie verbranden.

Speel het spel voor improvisatie zoals Sharad.

Zoek naar afbeeldingen in de wolken (of bergen, als je in Highland bent). Dit is een eenvoudig spel en opladen voor creatief denken.

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 19

3. Ga naar Cafe. Als u verveeld en eenzaam bent, kunt u het eens zijn over een vergadering. Bel je vriendin en ga naar de cafetaria. Het is niet nodig om veel geld uit te geven om gewoon over een kopje koffie te chatten en een interessant gesprek helpt je verveling te verdrijven.

Als alles bezig is, ga alleen naar een café. Misschien ontmoet je dezelfde eenzame man en bezorgd het gesprek. Dus je zult niet alleen stoppen, maar ontmoet ook een nieuwe vriend. Je kunt je mening over het café zeggen. Bijvoorbeeld: "Ik hou echt van de sfeer van deze instelling en goede koffie".

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 20

4. Herzie oude films met vrienden. Als je tijd doorbrengt met je leeftijdsgenoten, kun je zoeken naar oude films en schijven met films. Herzie je favoriete films van jeugd en jeugd om Posstalgate en zich niet verveeld. Als je geen schijven hebt met oude films, gebruik dan de streaming-service.

Als je niet bij iemand bent om oude films te bekijken, bied dan een vriend aan om dezelfde film op te nemen en de foto in berichten te bespreken. Dit is een goede uitweg wanneer het niet mogelijk is om te ontmoeten.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 21

vijf. Ga Winkelen Economy Class. Vaak zijn mensen verveeld met vrienden, omdat er niet genoeg geld voor entertainment zijn. Voor aankopen in de winkels van de Commissie hoeven niet veel door te brengen. Als je je verveelt en er geen extra geld is, kijk dan naar een van deze winkels om interessante kleding te vinden tegen een relatief lage prijs.

Zelfs als je niets koopt, zal het zoekproces zelf en montage veel vreugde brengen.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 22

6. Word een toerist in de geboortestad. Als je het niet kent met vrienden, stel je voor dat je voor het eerst in je stad bent gekomen. Dedote de dag door lokale attracties en restaurants. In dit geval ziet u lang bekende en vertrouwde plaatsen in het nieuwe licht.

Denk aan welke toerist in je stad zou nemen. Bezoek het museum of maak een wandeling in het park.

Je stad heeft een cultuurrestaurant of café? Kijk naar een dergelijke instelling.

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 23

7. Schik een fotosessie. Als je verveeld bent met vrienden, doe dan in de modieuze kleding, maak make-up en regeel een fotosessie. Gebruik een camera of smartphone om veel foto`s in verschillende poses te maken. Je kunt ook naar buiten gaan en op zoek zijn naar interessante plaatsen.

Niet noodzakelijkerwijs iets serieus doen als er geen stemming is. Je kunt grappige foto`s maken en lachen tijdens het kijken naar foto`s.

Methode 4 van 5:

Vrolijk entertainment

een. Bekijk schattige en grappige afbeeldingen op internet. Internet - een geheel gericht entertainment. Op zoek naar zoiets als "Funny Pug Photos" en tijd doorbrengen met het kijken naar foto`s. Je kunt ook video`s bekijken met dieren of kinderen.

Als je communiceert met een vriend, die zich ook verveelt, begin dan met het delen van elkaar rollen en foto`s op internet.

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 25

2. Bakken. Als je niet weet wat ik moet doen, kijk dan in de keukenkast. Je hebt zeker meel en suiker. Evalueer de beschikbare gerechten en vind eenvoudige recepten op internet. Bakken helpt je de tijd te passeren en niet te missen.

Probeer bak taart voor een vriend of familielid die binnenkort een verjaardag zal hebben.

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 26

3. Maak een unieke verzameling liedjes. Als je een pure cd hebt, probeer dan een verzameling liedjes te maken. Schrijf de schijf op voor vrienden of voor jezelf. U kunt bijvoorbeeld een collectie maken om naar het wiel te luisteren.

Bedenk met ongebruikelijke concepten om de schepen te verplaatsen. U hoeft bijvoorbeeld geen collectie te maken "de beste zomerhits". Probeer beter de "Beste zomerhits van 1997" uit te voeren.

Je kunt ook compilaties maken over onderwerpen of emoties. Maak bijvoorbeeld een verzameling liedjes over dieren, droevige of energieke liedjes.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 27

4. Dans. Zet de muziek in en dans in je slaapkamer. Niemand ziet je, dus je hoeft je geen zorgen te maken omdat alles van de zijkant uitziet. Zelfs als je meestal niet wilt dansen, kan dansen zonder buitenstaanders leuker zijn dan je denkt.

Als je wilt leren dansen, kijk dan naar educatieve transmissies en herhaal bewegingen.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 28

vijf. Bekijk oude foto`s. Het is altijd interessant. U zult bijvoorbeeld verrast zijn hoe iedereen de afgelopen 10 jaar is veranderd. Je kunt ook foto`s van het eerste jaar hangen, want vandaag in de mode is al een heel andere stijl.

Als u geen afgedrukte foto`s hebt, bekijkt u digitale albums. U kunt bijvoorbeeld de oude albums op Facebook of Vkontakte kijken.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 29

6. Zie grappige video`s. Op YouTube vindt u veel kanalen met humoristen of gewoon grappige rollen. U kunt ook de uitvoeringen van verschillende meesters van humor op andere sites bekijken. In momenten probeert Boredom iets grappigs te vinden. Voor het lachende tijd zal het onopgemerkt voorbijgaan.

Als u geen ideeën hebt, open Google gewoon en voert u het verzoek "Beste humoristen" of "The Funny Video" in. Promotor-zoekresultaten duren meer dan een uur.

Methode 5 van 5:

Tegen verveeld

een. Van mening dat de opgewonden staat verveling bevordert. Veel binden verveling alleen met slechte omstandigheden, slaperige toestand of lethargie, maar in feite zijn mensen saai met overmatige blootstelling aan externe stimuli of zeer sterke initiatie van ingewanden om scherp te stellen.

Je kunt bijvoorbeeld verveeld raken in een drukke café met luide muziek en lawaaierige gesprekken. De reden zal zijn dat de externe irritatie van de surround-ruisbanden of afleidt.
Ook kan een persoon zich verveling voelen wanneer energie de sleutel verslaat en het kan niet langer dan een paar minuten op één taak richten. Overmatige energie kan worden veroorzaakt door conventionele omstandigheden zoals een goede rust of opwinding voordat het vliegt. Vergelijkbare interne overexcitatie nemen we vaak voor verveling.
Als u moe bent door externe stimuli, moeten ze losmaken. Als u bijvoorbeeld te lawaaierig om u heen bent, neem dan de hoofdtelefoon en schakel muziek of witte ruis in. Je kunt ook naar een rustiger plek gaan.
Als de energie de sleutel verslaat, doe dan iets energieverbruik. Loop bijvoorbeeld te voet, kom dan terug naar het vorige geval.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 31

2. Ga niet op internet zitten, op een computer of op een bank. Als je nu niet de film gaat die je echt wilt zien, gebruik dan geen tv of sociale netwerken om de tijd te doden. Anders begin je na te denken wat je nu wilt doen. Studies tonen aan dat dergelijke gedachten het gevoel van verveling verbeteren.

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 32

3. Poreseer niet GRES. Dromen van verre plaatsen en meer gewenste activiteiten nemen toe, en verzwakken het gevoel van verveling niet. Als je je klaar bent, dan zie je je huidige les saai, zelfs als je het gewoonlijk leuk vindt.

Als je het leuk vindt, dromen, dan zullen eentonige taken zoals het wassen van de vloeren of de kapsels van het gazon de mogelijkheid bieden om te fantaseren. Deze taken vereisen geen significante "duik".

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 33

4. Stok schema. Als u een significante "Windows" in de grafiek opmerkt, moeten ze worden gevuld met interessante zaken. Misschien begint u elke dag ongeveer tegelijkertijd te missen. Plan een specifieke les op dit moment om niet te missen.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 34

vijf

Wees voorzichtig. Meld u aan in de club of sectie om uw tijd te nemen, of bouw gewrichtsplannen met vrienden. Als je niets te doen hebt, is communicatie de beste manier om verveling te verdrijven. Bel vrienden en organiseer een vergadering of bied een buurman aan om te spelen Een basketbal. Zelfs een gezamenlijke wandeling in het stadscentrum of een gesprek over een kopje koffie geeft nieuwe emoties. Snijd de tijd met de huidige vrienden of ga ermee akkoord om de oude vriend te ontmoeten.

Communiceer van aangezicht tot aangezicht. Gebruik geen sociale netwerken in plaats van echte vergaderingen.

Bezoek het creatieve kamp. Vakanties naderen? Winter? De lente? Zomer? Zoek een geschikte interesses en maak vrije tijd.

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 35

6. Maak breaks zodat de taken niet in een routine worden. Onlangs concludeerden onderzoekers dat de pauzes van twee minuten in het midden van een saai probleem met een duur van de 50e minuut kunnen ontspannen, evenals de concentratie en productiviteit onderhouden aan het einde van de taak. Als u een groot project wilt uitvoeren, selecteert u een beloning die tijdens een pauze op u zal wachten - een video op YouTube, een nummer of een interessant artikel. Na 30 minuten werk, organiseer een pauze gedurende twee minuten.

Laat een werkplek voor een paar minuten. Zelfs een wandeling naar de keuken achter een glas water, kunt u herstellen. Je kunt ook naar het balkon en snuif bloemen gaan of frisse lucht ademen.

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 36

7. Creëer stilte op de werkplek. Er is een misvatting dat het achtergrondgeluid van de tv of radio een ontspannende en productieve atmosfeer creëert. Helaas, maar in dit geval vindt de aandachtsverdeling plaats op het onderbewuste niveau. Dus je verdwijnt liever met enthousiasme dan met volledige stilte. Het is beter om zich volledig op één te focussen, zelfs als de taak "saai" niet is om een andere hersenstimulus te maken.

Probeer muziek te gebruiken als een beloning, niet afleidend moment. Tijdelijke pauzes in het proces van het uitvoeren van saaie banen zullen helpen de productiviteit te houden. Op zulke momenten en het is de moeite waard om de radio aan te draaien.

Titel afbeelding Overwin Boredom Step 37

acht. Pas het bloedsuikerspiegel aan. Wanneer het niveau van suiker valt, wordt het moeilijker om te focussen in de praktijk. Houd uw nuttige snacks zoals noten of fruit om een maximale hersenefficiëntie te garanderen. Trakteer uzelf op een stuk chocolade voor het werk gedaan of complex huiswerk.

Energiedranken en andere cafeïnebronnen zijn ook populair, maar een scherpe vermindering van de suikerspiegel zal de productiviteit negatief beïnvloeden. Gebruik dergelijke stimulerende hulpmiddelen niet, zodat de situatie niet gebeurt.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 38

negen. Ondersteuningsactiviteit. Iemand werkt er de voorkeur aan om te werken aan een gymnastiekbal in plaats van een stoel of stoelen of andere ergonomische kantoorbenodigdheden gebruiken, maar het is niet nodig om veel geld uit te geven om actief te blijven. Wandel door de gang of maak een lichte training in het toilet om op te laden en de zorg te verhogen.

Als je een loopband hebt, probeer dan bij de simulator te werken. Werk in een staande positie is goed voor gezondheid en concentratie.

Titel afbeelding Overwin Boredom Stap 39

10. Zoek een baan of word een vrijwilliger. Als je veel vrije tijd hebt, zoek dan een parttime baan of word een vrijwilliger. Mensen verdienen of helpen om tijd met voordeel te verspillen. Overweeg dergelijke ideeën:

Detailhandel inrichtingen zoals winkels en cafés zijn een goed voorbeeld van parttime parttime. Flexibel werkschema is vooral handig voor studenten.

Ziekenhuizen, verpleeghuizen, eetzalen voor daklozen en dierenasielen hebben altijd vrijwilligers nodig. Naast het voordeel en de sociale betekenis, zal een dergelijk werk van de vrijwilliger een goede hulp zijn in een samenvatting of een verklaring bij het betreden van de universiteit.

Denk aan zelfstandige. Je kunt gazons snijden, huisdieren lopen of voor kinderen zorgen. Getalenteerde mensen kunnen omgaan met ambachten en hun werk verkopen op internet.

Tips

Zoek niet naar tekortkomingen in alles. Meestal denken mensen met aldus gedachten het leven saai.
Reageer op verzoeken en weigeren geen uitnodigingen. Het is niet nodig om van tevoren te geloven wat je verveelt.
Probeer de instelling te veranderen. Ga naar een andere plaats om verveling te verdrijven.
Overtuig jezelf niet dat je je verveelt. Focus op nuttige, positieve, creatieve materie zoals leren, kunst, reparatie of uitwisseling van ideeën en hulp, vooral oude mannen en kinderen.
Wees niet bang om fouten te maken, vooral in nieuwe inspanningen. Beter een fout maken en profiteren van de les dan zich gewoon verveeld en niets doet.
Speel games op je computer. Elk spel van Animal Jam naar Fortnite zal je niet laten vervelen. Verlaat ook het huis! Op de straat interessant en leuk.
Vaak wordt verveling veroorzaakt door het feit dat een persoon niet weet hoe hij zijn onderbewustzijn over het positieve kanaal moet leiden. Positieve instelling Laat me niet vervelen.

Waarschuwingen

Alles is saai, dus je hoeft niet depressief te worden. Waarnemen de situatie als een uitdaging.
Vaak beginnen mensen verveling te eten. Dit is fout. Als je echt honger hebt, moet het worden versterkt met nuttige producten zoals fruit en groenten.
Het is niet nodig om gek te worden. Het kan anderen pijn doen. Als je je vreemd begint op de momenten van verveling, is het beter om te lopen, het boek te lezen of yoga te doen. Haal geen woede en irritatie op andere mensen.
Maak een lijst met dingen die je als grappig beschouwt.
Geef niet in de verleiding om te proberen Drugs of illegale eigenschappen. Dergelijke onproductieve gedrag leidt tot zelfdispersie.

Deel in het sociale netwerk: