Hoe de vrienden te confronteren die je negeren

Er zijn dergelijke situaties wanneer je zogenaamde "vrienden" plotseling ophoudt met je te praten en doen alsof je niet bestaat. Het gevoel dat je je negeert, nog erger dan het gevoel van afwijzing, omdat het ons het gevoel geeft als we helemaal niets betekenden.Om bij de oorzaak van dergelijk gedrag te komen, is misschien niet gemakkelijk, maar als je echt met hen wilt omgaan, zijn hier enkele tips om het te doen.

Stappen

Deel 1 van 2:

Beoordeel de situatie

een. Beoordeel uw recente gevoelens en gevoelens. Ontdek wat er in jou gebeurt en wat je hierover voelt.Beschouw je communicatie met vrienden en zorg ervoor dat ze je echt negeren. Je hebt misschien de situatie overschat en besloten dat je wordt vermeden, terwijl in feite iets in je leven gebeurde iets dat weerspiegeld is in hun relatie met de omgeving. Het is ook mogelijk dat de situatie die is ontstaan, meer met u en met uw recente stemming is verbonden, dan met uw vrienden.

Zijn er grote veranderingen of stressvolle gebeurtenissen in je leven voor, bijvoorbeeld, naar een nieuw huis, een overgang naar een nieuwe school, een pauze met iemand of een ziekte van een familielid. Stress op het ene levensmiddel kan een impact hebben op andere. Als je bijvoorbeeld de school hebt veranderd, heb je misschien geïsoleerd van je vrienden gevoeld, omdat je niet iemand op een nieuwe school wist en niet de gelegenheid hebt gehad om ze elke dag te zien, hoewel ze constant contact met SMS ondersteunden. Je gevoel van isolatie zal dus te wijten zijn aan je reactie op andere dingen die in je leven gebeuren.
Zorg ervoor dat de wortel van het probleem een gevoel is dat je je negeert. Met andere woorden, zorg ervoor dat het gevoel dat je negeert de wortel is van het probleem, en niet het symptoom van iets anders, met wat je moest onder ogen zien.
Om jezelf en in je gevoelens uit te zoeken, probeer dan sport te spelen, een tijdschrift te leiden of met een andere persoon die je vertrouwt, bijvoorbeeld met een vriend / vriend of familielid. Het belangrijkste is om af te leiden van huidige gedachten via een andere klassen. De verandering in de situatie kan u helpen bij het weggaan van de problemen die u kwellen en u nieuwe energie geven voor de zeer noodzakelijke beoordeling van de situatie.

2. Denk aan je communicatie met vrienden. Misschien moesten je vrienden iets in hun leven onder ogen zien, wat je relatie met hen beïnvloedt. Dus ze negeerden je niet zoals je kon lijken, maar waren betrokken bij onze eigen ervaringen en waren daarom niet in staat om zich te concentreren op je vriendschappen met hen of om je genoeg tijd te geven zoals ze en je zou kunnen.

Vergelijk hoe vaak je de laatste tijd met je vriend communiceert, en hoe het eerder was. Hoe kennisgeving is de verandering? Vergelijk ook hoeveel je vriend met je communiceert en hoeveel - met andere of je gewone vrienden. Of hij met anderen communiceert en je nog steeds negeert?

Denk aan of er iets met je vrienden is gebeurd dat hun leven veranderde (bijvoorbeeld de dood van een geliefde, depressie, enzovoort), waardoor ze van vrienden wegkonden. Als het hierover gaat, geef ze dan gewoon tijd. Als je het gevoel hebt dat het nodig is, vertel me dan met vrienden die je begrijpt dat ze net de tragedie hebben meegemaakt, maar je mist ze echt en je zou graag vriendelijke relaties willen herstellen. Wees genereus en voeg geen ervaringen toe aan je vrienden, maar probeer ze te overbrengen dat je meer tijd met hen zou willen doorbrengen.

Denk aan je recente bijeenkomsten - er waren geen situaties toen je je vrienden beledigde of pijn hebt gedaan? Misschien heb je voor hun rug gesproken, iets dat niet over had? Of te grof grapjes en vrijgegeven onaangename opmerkingen? Als je je vrienden echt beledigd hebt, is het waarschijnlijk dat ze je vermijden, dus je zou de eerste stap moeten nemen en mijn excuses aanbiedt.

3. Vergeet niet dat je het gedrag van andere mensen niet kunt beheersen. Je kunt jezelf en je eigen acties alleen besturen.Je kunt niemand tijd maken of met je praten - je kunt echter je reactie op de situatie met je vrienden besturen en hoe je besluit het te beantwoorden.

We zijn allemaal verbonden met elkaar en om gezondheid en gelukkige geest te behouden, hebben we sociale ondersteuning nodig in de vorm van vriendelijke verbindingen. Te vaak proberen mensen echter zichzelf te beweren voor het account van iemand anders. Laat het niet gebeuren. Probeer in plaats daarvan je zelfrespect van binnenuit, van je eigen beoordelingen van je gedrag. Een van de belangrijkste problemen om aan het einde van de dag na te denken, is je gevoelens met betrekking tot die dingen die je deed voor deze dag. Je moet in staat zijn om met jezelf mee te gaan.

Deel 2 van 2:

Confrontatie

een. Overweeg een vergadering. Het is belangrijk om van tevoren uw oppositie te plannen. Neem contact op met je vrienden en vraag hen om je te ontmoeten op een veilige, afgelegen en rustige plek, die goed geschikt is voor een gesprek, bijvoorbeeld in een café of in een klaslokaal. Probeer een neutraal gebied te vinden - Nodig degenen die tegen uw huis niet zijn uitgesproken.

Denk van tevoren na te denken hoe je onderhandelingen met je vrienden begint en wat je van hen vraagt of vertelt. Probeer ook om hun reactie op te voorzien. Je kent je vrienden goed, dus je kunt hun reactie waarschijnlijk voorspellen. Je doel is om jezelf moreel en emotioneel voor de confrontatie te bereiden - stop niet bij elke mogelijke reactie van je vrienden.

2. Stel vragen en luister. Stop en laat je vrienden de situatie uitleggen. Probeer eerst te begrijpen en te begrijpen. Spreek specifiek en laten we exacte voorbeelden van het gedrag dat u wilt bespreken. U kunt bijvoorbeeld proberen de volgende vraag te stellen: "Ik merkte dat jullie allemaal op vrijdag liepen. Je zei dat je me gaat schrijven over je plannen. Waarom niet geschreven?"

[een] Luister voorzichtig wanneer anderen zeggen.Ondersteuning visueel contact. Houd open positie, dat wil zeggen, je lichaam moet naar de spreker worden gedraaid, en de handen en de benen mogen niet worden overgestoken.

Het antwoord van je vrienden kan je verrassen, maar ook verdrijven je twijfels! U kunt bijvoorbeeld merken dat ze het gewoon vergaten te schrijven, en dat er geen verraad is geïmpliceerd. Of misschien waren ze op het werk vertraagd en dachten dat het al te laat was om je te schrijven.

Het is ook mogelijk dat de antwoorden van je vrienden niet zo eenvoudig zijn. Misschien kunnen ze je bijvoorbeeld laten leren over de moeilijkheden die in hun eigen leven voorkomen. Of, in het ergste geval kunnen ze gewoon niet gerechtvaardigd zijn en erkennen ze dat ze je opzettelijk negeerden. Om het niet gemakkelijk te maken, maar op de lange termijn zul je blij zijn dat ze met hen ontmoetten en de waarheid hoorden.

3. Leg de situatie uit vanuit uw standpunt. Spreek wat je voelt. Spreek feiten, leg uit je mening en de perceptie van de situatie.Laat je vrienden weten hoe deze situatie je voelde en hoe je hun acties interpreteerde. Wees eenvoudig en gebruik "I-statements" om beschuldigingen te voorkomen. Voorbeelden van "I-verklaringen" zijn "I Feel", "Ik ben boos" en "Ik ben verward".

Probeer bijvoorbeeld te zeggen: "Toen ik je SMS-KU op vrijdagavond niet heb gekregen, maakte het me het gevoel dat je niet wilde dat ik me niet kwam, en opzettelijk me niet belde".

Wees eerlijk in je gevoelens. Maar houd er rekening mee dat het eerlijk is, niet betekent dat je hard moet zijn met je vrienden. Focus op vragen, niet op een bepaalde persoon.

Blijf kalm en laat emoties niet in het bezit nemen van jou. Als u woede, verdriet voelt en niet in staat is om duidelijk de discussie over de vraag voor later te bedenken. Je wilt niets in de harten zeggen, wat zal je spijt hebben later. Bovendien, als je vriend boze begint te zijn of agressief wordt, is het het beste om de situatie te verlaten voordat ze escaleert.

4. Excuses als je ongelijk hebt. Als je je negeert, omdat je iemands gevoelens gooide, neem dan je oprechte excuses op wanneer je beurt zegt. Zorg ervoor dat ze precies uitleggen waarvoor u zich verontschuldigt, en verontschuldig u niet voor hun interpretatie van uw acties, maar voor de actie.

Als je bijvoorbeeld het werk van je vriend stomme noemde en zei dat je er nooit iets in de wereld zou hebben gewerkt, je zou je niet alleen maar verontschuldigden voor het feit dat je vriend werd beledigd door je opmerkingen. In feite is het geen verontschuldiging, omdat je niet herkent wat je zei dat het ongelijk had, en ook aangeven dat je vriend te gevoelig is, eenmaal beledigd. Vertel me in plaats daarvan: "Ik heb spijt van mijn opmerkingen over je werk. Ze waren aanstootgevend en pijn. Ik weet dat je heel hard werkt om opleiding te kunnen betalen, dus het was onbeleefd op mijn kant ".

vijf. Werk aan de beslissing. Kom om samen te lossen, in de regel, de beste optie, omdat soms wat goed werkt voor één persoon mogelijk niet voor een ander werken.De oplossing kan een eenvoudige belofte zijn om verschillende collaboratieve kleuren te plannen of notities te maken, zodat niemand iemand is vergeten. Het besluit moet voldoen aan deze specifieke situatie en de reden voor isolatie. Bijvoorbeeld:

Als je vriend je negeert vanwege een bepaalde situatie die in haar leven gebeurt, geef dan de tijd om je eigen emotionele problemen te overleven. Geef je vriend om te begrijpen dat als ze erover wil praten, je altijd in de buurt bent. Blijf niet onder druk zetten op je vriend, aandringen op permanente ontmoeting, maar geef haar of hij begrijpt dat je je vriendschap met deze persoon mist en waardeert. Zoals ze zeggen, is het belangrijkste ding op het juiste moment op de juiste plaats, of, in dit geval, bereikbaar als je je vriend misschien nodig hebt.

Als je je negeert vanwege iets dat in je leven gebeurt, laat je vriend dan ontdekken wat je moet passeren, en dan samen manieren bespreken om je vriendschap te houden terwijl je de verwarring in je leven niet kunt aanhouden. Als je bijvoorbeeld erg druk was om mijn moeder te helpen in verband met haar ziekte, en niet kon zien met je vrienden, vraag het dan niet graag om je te bezoeken, zodat je tegelijkertijd met mijn moeder kunt bezoeken vrienden.

6. Accepteer het feit dat de meeste vrienden tijdelijk zijn. Dit gebeurt met mensen die al lang goede vrienden zijn geweest - toen iemand niet langer je vriendschap nodig heeft, toont hij zijn ware gezicht. Als een persoon met je met je is gestopt, toen hij stopte met je maatschappij, betekent dit dat hij nog nooit een echte vriend voor je is geweest.DOD NIET ALS JE VRIENDEN JOU LEKEN, DAN WENSTEN ZE NIET JULLIE JE ECHTE VRIENDEN, dus maak je geen zorgen vanwege hen. Als je niet in de buurt bent, kunnen vrienden zich realiseren dat je door hen beledigd bent. Als ze probeerden met je te praten, presenteer geen claims aan hen. Ze zouden een serieuze reden kunnen hebben om niet met jou te communiceren.In ieder geval is de goede kant hier dat er zoveel nieuw en onbekend zijn, waar je een stel nieuwe vrienden kunt ontmoeten! [2]

Waarschuwingen

Als negoring in verraad gaat, is het tijd om hardheid te tonen en dit aan de leraar te melden, een mentor, ouders of een andere persoon die je vertrouwt, en wat je kan helpen. Constante bedreigingen, spot, plagen, achtervolging - al deze vormen van psychologisch geweld, en niemand heeft het recht om contact met u op te nemen.

Deel in het sociale netwerk: