Hoe te leren zwemmen

Stappen

2. Houd er rekening mee dat het eerst nuttig is om de student niet te laten zinken. Zorg ervoor dat de student begrijpt waarom paniek schadelijk is en waarom er absoluut geen reden voor haar is wanneer hij altijd terug kan gaan naar het zwemmen. Dit betekent dat de student moet kunnen zwemmen gestaag, veilig en rustig.

2. Gebruik de zijkant van het zwembad om voetbewegingen te oefenen. Laat de student het pantser vasthouden met zijn handen en wees zijn voeten af. Geef hem instructies over hoe het correct moet doen, zodat hij zich zelfverzekerd voelde, die echt begint te zwemmen. De student kan gemakkelijker zijn om deze oefening uit te voeren, als hij op zijn rug ligt, zodat hij zijn benen kan zien.

3. Laat je student zijn benen afsnijden van de bodem in het midden van het ondiepe gedeelte van het zwembad. Dit is een grote stap voor sommige mensen, omdat ze daar niets te doen hebben, dus de studie van deze oefening kan enige tijd duren. Nogmaals, het algemene advies is om de hand van de student te houden, hem een ​​opblaasbare cirkel en t te geven.NS. Hij moet proberen om te zwemmen - opnieuw demonstreren, als hij niet weet hoe het is gedaan.

2. Zwem de breedte van het zwembad met een student. Dit kan niet onmiddellijk gebeuren. In feite heeft u waarschijnlijk veel sessies nodig om dit stadium te bereiken. Zorg ervoor dat de student zo fysiek en moreel ondersteunt - het is niet gemakkelijk voor hem.

3. Laat de student verschillende zwemstijlen proberen. Het zal hem helpen beslissen welke hij het meest leuk vindt. Bied een student aan om freestyle te proberen, op rug te kruipen, borst en t.NS. Druk niet te veel op de student. Draai het leerproces in een fascinerende bezetting, dan zal de student motivatie hebben om door te gaan met leren.

2. Slaap in het diepe uiteinde van het zwembad. Wanneer de student klaar is, die je lang genoeg kunt wachten, stuur het voorzichtig naar het diepe uiteinde van het zwembad. Ten eerste, niet van de zijkant verwijderen en zorg ervoor dat de student zich zelfverzekerd voelt. Na verloop van tijd zal hij leren alleen te zwemmen, en dit betekent dat je werk niet tevergeefs was.

• Leer tegelijkertijd geen te veel nieuwe vaardigheden, zodat de student niet verwarren.
• Wees voorbereid dat het leerproces lang duurt. Pas aan het tempo van de student en wees geduldig.
• Wees niet bang om deze instructies te variëren als het de student helpt.
• Gebruik geen opblaasbare zwemmende pads of reddingsvest - ze worden onderwezen in de verkeerde lichaamsstand.
• Begin met een zwembord of een ander nuttig apparaat dat niet al het werk voor de student maakt.
• Voor een student kan gemakkelijker en beter zijn om zwemlessen uit een professionele instructeur te nemen.
• Een alternatieve aanpak is niet om te beginnen met de bewegingen van de handen, maar om energieke bewegingen te maken. Goede schoenen benen moedigen de juiste positie van het lichaam aan. Wanneer de student leert om de bewegingen van de benen correct uit te voeren, laat hem zijn gezicht in het water zakken en uitademen om bubbels te vormen. Navigeer naar het zwembad en begin met werken.

• Wees voorzichtig en forceer de student niet om iets te doen dat hem ongemak veroorzaakt.
• Stop het tempo van de student, maar probeer de voortgang tegelijkertijd aan te moedigen, niet stom te worden op lof en aanmoedigen.
• Zorg ervoor dat er een badmeester in het zwembad is. Vermijd drukke zwembaden.
• Laat nooit moreel of fysiek een student doen wat hij niet klaar is. Het zal de angst alleen maar leiden tot regressie en tijd doorbrengen.
• Voor het trainen van zwemmen aanbevolen een gecertificeerde instructeur.