Hoe je snel in de vorm van het strand komt

Wil je op het strand in een badpak schilderen, maar we strijken je lichaam? Dit artikel kan helpen.

Stappen

  1. Titel afbeelding Kies comfortabele wandelschoenen Stap 8
een. Bedenk dat het enkele weken kan duren.
  • Titel afbeelding Creëer een consistent trainingsplan voor regelmatige lichaamsbeweging Stap 1
    2. Zorg voor sport. Bepalen welk deel van het lichaam dat u het meest wilt veranderen. Kies een sport die zich richt op dit deel van het lichaam. Om volledig te werken, ga zwemmen.
  • Titel afbeelding Be a Surfer Girl Step 7
    3. Gebruik kunstmatige tan of boost. Zorg ervoor dat u zonnebrandcrème gebruikt om huidkanker te voorkomen. Ook, zonnebaden in het zwempak, die van plan is om te dragen, zodat er geen verschillende merken op het lichaam zijn.
  • Titel afbeelding Zorg voor droge ogen Stap 9
    4. Probeer gel te storen en de juiste voeding. Het kan helpen in de laatste fasen. Zorg ervoor dat je blijft sporten, zodat je niet alleen een mooi lichaam hebt, maar ook een goede gezondheid.

    • Tips

    • Woon het geen solarium bij. Het is een hele dag een tan in de zon zonder een beschermende crème, die kan leiden tot huidkanker.
    • Begin deel te nemen aan je lichaam, minstens een maand voor de zomer. Hoe langer je eraan zult werken, hoe beter je lichaam eruit zal zien.

    Waarschuwingen

    • Overdrijf het niet om geen boze anorexia te worden. Het kan erg gevaarlijk zijn en kan je leven bedreigen. Onthoud het vertrouwen - het is mooi.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar