Hoe word je speels (met illustraties)

Het is niet gemakkelijk om speels te zijn als we allemaal verzanden in de stress van het dagelijks leven, evenals vanwege ernstige problemen in de wereld. Iedereen kan echter meer tijd aan het lachen, games en een positiever oogpunt wijden. Je speelt meer, je zult het niveau van stress verminderen en naar de wereld kijken met een optimistischer uiterlijk. Dus hoe het te doen? Uitgang van de realiteit en volg deze stappen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Speel met mensen

een. Besteed meer tijd aan kinderen. Geleid meer tijd met kinderen - dit is de gemakkelijkste manier om meer speels te worden. Je moet met hen spelen om hun leven niet te leren, maar om meer van hen te leren, kijkend naar wat ze doen en hoe ze eruitzien. Kinderen kijken naar alles met nieuwsgierigheid, opwinding en met vreugde, en je moet leren het leven op dezelfde meer speelse manier te benaderen.

Als u uw kinderen niet hebt, probeer dan een vrijwilliger te zijn en meer tijd door te brengen met kinderen van uw vrienden of familieleden. Uiteraard hoef je niet gewoon naar buiten te gaan en de gadget naar een vreemdeling.

2. Huisdieren. Als je een hond of een kat hebt, of ze je vriend hebben, breng dan meer tijd aan het spelen met ze. Wil je met een hond lopen of haar bal gooien, spelen met je kat en pluizig speelgoed, het spel met dieren verandert je standpunt en maakt het naderen van het leven in meer speelse en minder gestructureerde vorm. Je kunt zelfs als een gele hond werken, of tijd doorbrengen om met de kat van een vriend te zitten om dichter bij dieren te zijn. Als je me echt leuk vindt, ga dan naar het asiel voor dakloze dieren.

Wees niet in mensen kunnen je helpen wat sjabloon uit je leven te verwijderen en dichter bij dingen minder gereguleerde manier te komen.

3. Dans. Leer dansen Salsa of Rumba of maak gewoon focus op gaat rond clubs met vrienden. Splits je haar en duik in sommige dans op je hoofd onder volledig stomme of grappige muziek. Maak je geen zorgen om er goed uit te zien. Het belangrijkste is om zich goed te voelen, en hoe meer je danst, hoe meer je je emoties kunt produceren en kalm voel. Hoe meer je beperkingen die je overwint, des te speels.

Voer specifieke bewegingen in Dance in, zoals Dougie, Cupido Shuffle of zelfs de Harlem Shake. Het kan je nog meer ontspannen omdat je volledig oplost in dans.

Je zou er absoluut geen goede danser voor moeten zijn!

4. Lach over jezelf. In staat zijn om te lachen in de aanwezigheid van anderen is een belangrijke manier om speels te zijn. Als je altijd al te serieus bent over jezelf en geen stap terug kunt nemen en toegeven dat je eruitzag als een dwaas, laat een stomme commentaar los of deden gewoon iets dat iedereen lachte, je zult nooit speels zijn. Een persoon die kan lachen, maakt mensen naar hem kijken als een grappige gesprekspartner, en niet als een stok in de modder, die al zijn tijd alleen op de meest serieuze manier handelt.

De mogelijkheid om te lachen, zal je ook helpen om je te ontspannen en je speels te maken.

vijf. "Beit" Mensen zacht. Als je met goede vrienden loopt en iets zegt, probeer dan voorzichtig" verslaan" of push elkaar. Het werkt het beste als je loopt, zit op het strand of bent ergens in het park. Voor een restaurant of een officieel evenement zal een dergelijke gedragswijze niet werken. Gewoon je vrienden rustig duwen als het je helpt om te ontspannen en meer speels te zijn in je relatie.

Zorg ervoor dat je een andere persoon goed genoeg kent, en wat je hetzelfde zult beantwoorden.

6. Licht plagen je vrienden. Dit maakt deel uit van speels. Dit is zinvol voor mensen goed genoeg om te kunnen lachen om hun kleine zwakheden, boven hun obsessie met chocolade of hun onhandige. Probeer niet om niet geschikt te zijn en niet kruisende stok. In staat zijn om mensen te plagen en te hef in reactie, maakt je een meer speelse persoon.

Hoe meer je mensen leert, hoe meer je hun grenzen kent.

Peching People zullen je eraan herinneren dat je meer speels moet zijn en het leven niet te serieus nemen.

7. Tickle - nog een geweldige manier om meer speels te worden in je dagelijkse leven. Als je een kind hebt, dan is het het belangrijkste doel voor een "patch" -gevecht. Je tweede helft is ook geschikt voor deze doeleinden. Een goede vriend kan een geweldig doel zijn om te tikken, als je hiervoor het juiste moment kiest. Samen zitten, plezier hebben en proberen elkaar te tikken - een geweldige manier om speels te zijn.

Nogmaals, zorg ervoor dat je je op je gemak voelt met een persoon die je gaat kietelen.

acht. Spellen spelen. Zet je doel naar Playkak, je kunt meer in het spel, het is een geweldige manier om meer speels te zijn. Verzamel mensen in de avond of begin het spel spontaan wanneer je met vrienden loopt. Dit is een uitstekende manier om iets anders te doen en je sociale leven een beetje divers en speels te maken. Heb je geprobeerd tot grote buit? Hoe zit het met muzikale stoelen? Of verdrink de cent? Hier zijn enkele andere games waarin je ook kunt spelen:

Risico.

Speelkaarten.

Toon tricks en laat je vrienden proberen ze een verklaring te vinden.

Speel in gewone bordspellen.

Vaste charades.

Speel Simon zegt.

Twister.

negen. Deel zoveel mogelijk in verschillende sportwedstrijden. Sport, als je ze niet serieus neemt, een geweldige manier om meer speels te zijn en meer tijd door te brengen met vrienden. Als je goed leeft met je collega`s of gewoon die wilt hebben, probeer dan een wekelijkse of maandelijkse bowlingnacht te organiseren of medewerkers te bellen voor voetbalcompetenties. Word lid van het sportteam buiten de school of noem gewoon een goede vriend Tennis of basketbal.

Meer sporten geven je een tijdje om het werk te vergeten en je een meer speelse persoon te maken, in het algemeen.

10. Wees een goede atleet. Wees geen verliezer! Geen reden om alles te dicht bij het hart te nemen. Wanneer u zich te bezorgd bent om goed en beleefd te zijn, verlies u veel speelsheid en humor. Als je toevallig iets ongepasts zegt, wees je voorbereid om je echt te verontschuldigen. Maar in het spel is er een bepaald concurrentievermogen en plagen, wat een verbluffende spanning creëert.

elf. Grapjes vertellen. Iedereen houdt van gloeien, alsof Banal dat niet was. Als je meer speels wilt zijn, moet je verschillende bebaarde grappen maken en ze in mensen testen. Hoewel je niet al te serieus bent en ze anekdotes vertelt, laat ons begrijpen wat je weet hoe dom, dan je verdere grappen correct worden waargenomen - als mensen niet lachen, glimlachen ze, althans, Canalybur of stomme opmerking.

probeer het. Vertel luid: "Ijsbeer!" Wanneer je vrienden naar je kijken, schud je gewoon mijn schouders en zeg: "Wat? Ik probeer gewoon het ijs te breken!"

Hoe zit het met TUK-TUK-grap? Vertel je vrienden dat je een tuk-tuk hebt uitgloeid, en vertel me dan: "Goed je begint". Je vriend zal zeggen: "Klop klop", En je kunt zeggen: "Wie is daar?" Dan kun je lachen omdat je zult zien hoe "bevriest" je vriend wanneer begrijpt dat hij geen antwoord heeft.

12. De geautoriseerde bal proberen. Vermomming zou niet alleen tijdens Halloween moeten zijn. Het dragen van een kostuum helpt mensen om hun persoonlijkheid los te laten en meer speels te zijn in hun benadering van het leven. Je kunt op elk moment een kostuumbal regelen en het zal je zeker laten kijken en me speels meer voelen. Hier zijn enkele onderwerpen voor een kostuumfeest:

Klassiek Great Gatsby

Favoriete dierenkostuumfeest

Een feestje "lelijke kerst truien"

Idolpartij van kinderen

Partij met literaire helden

Partij inoplanetyaan

Feest met kruisdressing

Deel 2 van 3:

Wees speels met zichzelf

een. Wandelwandig of doel. Loop een half uur rond je huis, ga naar de plaats waar ze nooit eerder zijn geweest. Kijk wat je hebt opgemerkt als je vertrekt en speel het spel, telde hoeveel je honden zag, brandkranen, twee verdiepingen of enkele specifieke soorten kleuren. Praat niet aan de telefoon, denk niet aan werk, terwijl je loopt - probeer het landschap zo te herinneren.

Je kunt je telefoon met je nemen, maar alleen om te verliezen!

2. Maak kunstwerk voor jezelf. Creëer geen kunst met het doel van de verkoop of in de hoop om anderen indruk te maken. Vertel jezelf wat je het voor jezelf doet en alleen voor jezelf. Je kunt een sculptuur van je kat maken, een kort verhaal over je jeugd schrijven, je eigen lumbrisch schrijven of een lied zingen over je onbemind groente. Olie of waterschilderen - nog een geweldige manier voor plezier of zinvolle kunst. Schakel de telefoon, computer of andere afleidende factoren uit die u spanning kunnen houden tijdens het maken van een meesterwerk.

Stel het geval minstens één uur uit. Focus op het maken en niet meer.

3. Maak magnetische poëzie. Hang de magnetische set gedichten op je koelkast. Schrijf elke ochtend een nieuw gedicht van geleende woorden. Doe het zodra je wakker werd, en het zal je meer waakzaam maken, vol met creatieve sappen en je gedurende de dag meer speels voelen. Als je elke ochtend geen tijd hebt om een nieuw gedicht te schrijven, probeer dan elke zondagochtend op één te schrijven om de hele week in een toon te zijn.

Als een vriend naar je toe kwam, vraag hem dan om je woorden te mengen.

4. Cort de gezichten op zoek naar de spiegel. Dit is een geweldige manier om jezelf te houden van een te serieuze vredesperceptie. Het is ook goed om te doen met een grote stress wanneer u zich in een gespannen situatie bevindt en een ontleed aan een paar minuten moet nemen. Kijk gewoon naar jezelf in de spiegel en versnellen, minstens vier gezichten: draai de taal vast, rus, rol je ogen uit of knijp je tanden en begin met lachen.

Als je een vriend hebt die ook verschillende gratis minuten heeft, maak je foto`s van elkaar met domme personen en stuur foto`s naar elkaar.

vijf. Bekijk stomme video`s op YouTube. Wie zei dat je geen tijd hebt om naar YouTube te kijken op een kat met een banaan of laatste blik op Jenna Marblembleem? Iedereen kan vijf minuten vinden om YouTube te bekijken totdat het vindt wat hem echt zal laten lachen. Je kunt zelfs een soort video vinden die je altijd aan het lachen maakt, zelfs als het maar een video van tien seconden is over hoe de keeper een voetbalje heeft geslagen. Voeg deze video toe aan favorieten en zie tijdens stress en je zult je meer kalm en speels voelen.

Als je je echt speels voelt, kun je zelf een video maken voor YouTube.

6. Lach met jezelf lachen. Lachen kan zowel alleen als in een goed bedrijf goed zijn. Doe wat je nodig hebt om jezelf te laten lachen - kijk op YouTube, lees strips, zie Zaterdagavond live. Als je thuis blijft, lees dan de tina fay memoires of zie Nieuw meisje ofComedy Club. Als je onafhankelijk kunt lachen, je zult meer speels zijn, een vrolijke man, die voor jou gemakkelijk zal zijn, en je omgeving.

Vind iets dat je echt aan het lachen maakt als je het wilt, het kan je ook helpen om een lach met anderen te delen. Misschien vond je een moordende clip op YouTube, die een hit op feestjes zal zijn.

7. Doe yoga. Yoga is in de praktijk buitengewoon speels, vooral wanneer we uw lichaam onderzoeken voor zijn capaciteiten. Er is geen manier om de praktijk van yoga te voltooien en niet om een reden te vinden om te lachen.

Met Yoga kun je jezelf openen op onderzoek, en dit is precies wat je meer speels moet worden. Wees niet bang om iets uit je comfortzone te proberen - dit is precies wat je yoga nodig hebt.

Deel 3 van 3:

Ons best doen

een. Wees energieker. Een grote hoeveelheid energie maakt je een veel meer speelse persoon. Een van de redenen waarom mensen ophouden om speels te zijn - omdat ze gewoon te moe zijn en de wereld minder serieus niet kunnen waarnemen. Probeer dus drie keer per dag te eten, om evenwichtig voedsel te krijgen, rust genoeg tijd, verspil de tijd om te communiceren en alles te vermijden dat je tot een grote dosis van vermoeidheid leidt dat je zelfs glimlacht.

Er zijn een miljoen manieren om energieker te zijn, van de verandering van sokken in het midden van de dag om betere kleding te dragen voor het projecteren van meer energie.

2. Spreek vaker "Ja". Dit is een andere belangrijke manier om meer speels te zijn. Toen je een kind was, moet je gezegd hebben"Ja" De meeste nieuwe dingen - wanneer je bent opgegroeid, heb je onze eigen gewoonten en bestellingen, en je bent minder geïnteresseerd in nieuwe activiteiten. Dus, als je meer speels wilt zijn, zeg dan "ja" tegen meer voorstellen, of het nu gaat om een wandeling in de dierentuin, leren of keramiekcursussen. Doe het gewoon op uw eigen verzoek.

Zet het doel te zeggen "Ja", Ten minste 30% meer dan je eerder in je dagelijks leven sprak.

Blijf in je excuses. Stel de volgende keer dat je iets niet hebt gedaan, vraag jezelf dat je het voorkomt dat je het doet. Dit is vermoeidheid? Luiheid? Angst om iets nieuws te proberen?

3. Verlaat uw comfortzone. Comfort vanaf de comfortzone zal u een echt speelse persoon worden. Doe iets dat je sterk bang maakt, of het nu gaat om een zwemlessen, Ethiopisch eten of gewoon een gezelschap van mensen met wie je niets te doen hebt. Uitgang van de comfortzone zal je leren wat je meer hebt dan het leren en handelen, en dat dingen die je niet in je bord voelen, het meest nuttig zijn.

Je zult nooit echt speels spelen als je elke week dezelfde dingen doet. Probeer iets te doen dat je ongemakkelijk voelt, minstens één keer per week.

Communiceer met mensen die je een uitdaging gooien, probeer iets nieuws.

4. Laat jezelf tijd voor speelsheid. Veel mensen zijn niet genoeg heel speels omdat ze er geen tijd voor hebben. Zorg ervoor dat je minstens drie uur per week hebt om te spelen. Je kunt het zelfs noemen "Tijdspellen" In je schema, dus je weet dat op dit moment niet te serieus zou moeten zijn. Je kunt denken dat outtime voor de lol, je gewoon tijd verspilt, maar in werkelijkheid is deze keer de sleutel tot succes.

vijf. Laat andere mensen zichzelf niet van streek maken. Als je een grapje hebt of met iemand hebt gevlekt, en in reactie hoorde de grom of zag gewalste ogen of kijk, alsof je tien doelen had, blijf dan positief! Denk aan wat het kind in dit geval zal doen - haalt schouders op en ga weg om nog een buddy te vinden.

6. Live cadeau. Woon hierbij - het is om te leven alsof er geen tijd voor morgen zal zijn. Het vereist oefenen, maar uiteindelijk zal je een vol leven leiden. Om dit te doen, moet je de schoonheid van elk moment en in dagelijkse activiteit begrijpen. De meest speelse mensen zijn degenen die op dit moment het meest geconfigureerd zijn. Ze zijn op dit moment zo gefascineerd door de wereld, wat het altijd vindt om te communiceren.

7. Lach meer. Doe gewoon de moeite om meer te glimlachen, ben je zelf, passeren door vreemden, zit in de klas of breng gewoon tijd door met oude vrienden. Dit maakt je een veel speelse persoon die vatbaar is voor alle positieve energie in de wereld. Je zult niet heel speels kunnen zijn als je een sombere look hebt, en een glimlach maakt je meer open voor alle spellen die deze wereld kan bieden.

Je kunt zelfs glimlachen als er niemand in de buurt is. Glimlach op zich zal u configureren naar een positiever en speels denken.

Tips

Tijdens het spelen is om veel gemeen te hebben met je innerlijke kind, onthoud dat er een verschil is tussen "eerlijk" en "Kinderachtig. Speelsheid mag geen hysterica, onwetendheid of tijdig gedrag omvatten.
Als iemand je vraagt om te stoppen, is dat, een man in een slecht humeur, of hij houdt gewoon niet van je speelse houding, stop. Het betekent niet dat je niet van de mens houdt, het betekent gewoon dat het niet in de stemming is voor het spel.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe speelbaar te worden

Stappen

Tips