Hoe een beter leven te leiden

2. Een enorme fout die mensen het hele leven doen, is om jezelf te verbranden tegen pijn. Verstopt van de waarheid. Afgedankte realiteit. De dood bestaat. In de wereld zijn met deze gedachte. Murchers, verkrachting en ziekten gebeuren. Pak aan. Nadat je keek in het gezicht van de feiten die het leven niet alleen regenboog en vlinders is, wordt je meer voorbereid in moeilijke situaties en je zult geen frustratie zien zoals shock.

3. Bepaal wat mensen in je leven, in feite, jouw zorg zijn. Elimineer alle nepvrienden en degenen die u in uw lijst gebruiken en alleen degenen achterlaten die u zich gelukkig maken als u samen. Maak nu inspanningen om meer tijd door te brengen met deze mensen en minder met degenen die niets goeds voor je doen of voor je leven. Dit is normaal van tijd tot tijd om in die zin een beetje egoïstisch te zijn. Zorg er gewoon voor dat je een gelijke hoeveelheid terug geeft van wat je neemt (en wat het betekent niet alleen fysieke dingen, maar ook emotionele behoeften).

4. Neem een ​​donkere kant. Ja, dit is geen typfout - de donkere kant. Omdat het vaak is als het gaat om persoonlijke relaties, zien we alleen de lichte kant en uiteindelijk zijn we teleurstellend, ruzie vanuit het oogpunt van onze verwachtingen en wensen over wat er gebeurt. Zoals in expressie `ga, hoop op het beste, bereid je voor op het ergste. Weet jij de formule van geluk, is een realiteit gedeeld door te wachten? Het betekent niet om te denken dat je alles krijgt wat je wilt.

vijf. Vind jezelf wat je leuk vindt en doe het. Doe dit vaak. Dat is zo eenvoudig.

6. Vaak zijn veranderingen een goede zaak. Welkom bij iets nieuws in je leven, of het nu een nieuwe of een nieuwe interesse is (ongeacht items hierboven) of een nieuwe favoriete show dat je op zoek bent naar religieuze motieven. Maak enkele wijzigingen in je dagelijkse leven.

7. Denk aan iets waar je van hield in mijn jeugd. Het was je passie om haarstijlen te doen? Je liefde voor Barney? Misschien een ponaroschu spelen met vrienden? Na een van deze dingen te hebben hervat, maak je hoogstwaarschijnlijk de vreugde die eerder had ervaren. Speel met een pop met een klein kind of maak kapsels van jonge meisjes. Laat het kind je enkele uren in je zorgeloze wereld brengen. Het kan je kleine neef zijn, je eigen kinderen of een kind, waarvoor je periodiek voor kunt zorgen.

acht. Probeer altijd naar een situatie te kijken vanuit het oogpunt van elke betrokken persoon. Kijk niet naar alle dingen vanuit je perspectief en besteed de nodige tijd om dingen door de ogen van een ander te zien. Je ontvangt een presentatie die leerzaam kan zijn.

negen. Zet de muziek in en dans gewoon van de ziel. Vergeet voor muziek. Alleen of met vrienden. Dans gewoon enkele uren. Het zal een goede ontlading en gelegenheid zijn om endorfines vrij te geven die je gelukkig zullen maken.

10. Probeer iets dat nooit heeft geprobeerd. Meld je aan in de klas voor iets of gebruik externe poins en probeer het voor jezelf te achterhalen. Koken, schilderen, alles. En als je niet gaat, gooi je met humor. Het belangrijkste is, een nieuwe ervaring krijgen.

elf. Glimlach. Zo vaak zoveel mogelijk. Zelfs als je je niet in de stemming voelt, doe het dan gewoon. Altijd. Uiteindelijk zal het alleen maar helpen.

12. Stop met verstoppen van je lijden. Begrijp je negatieve gevoelens en probeer het probleem op te lossen. Als je gewoon iets niet kunt oplossen, concentreer je er dan niet op. Het enige dat buiten uw controle is, is een verspilling van uw tijd. Laat het niet langer lastig vallen.

13. Uiteindelijk komt alles alleen naar je toe. Alleen jij hebt een kracht waarmee je je gelukkig kunt voelen.