Hoe je je innerlijke schoonheid voelt

Publieke opinie is mogelijk en beïnvloedt de aanduiding van externe schoonheid, maar de interne schoonheid heeft een heel andere betekenis. Het gevoel van innerlijke schoonheid is meer verbonden met het personage dan met het uiterlijk. Ontdek wat schoonheid betekent voor jou, en sinds vandaag woon je als je wilt.

Stappen

Deel 1 van 2:
Bepaal de waarde van schoonheid
  1. Titel afbeelding Voel je mooi aan de binnenkant stap 1
een. Vraag jezelf dat voor jou schoonheid betekent. Wat is jouw idee van innerlijke schoonheid? Dit is een persoon die altijd glimlacht? Degene die altijd goede woorden heeft voor anderen? Of je hebt een meer complexe definitie van schoonheid? Een man die dol is op en personifies? Neem de tijd om na te denken over wat schoonheid betekent voor jou. Neem een ​​handvat en notitieblok en maak een lijst met bijvoeglijke naamwoorden en zelfs zelfstandige naamwoorden die u helpen de innerlijke schoonheid te beschrijven.
  • Vergeet niet dat het concept van innerlijke schoonheid subjectief is, dus je geeft zelf haar definitie. Volg de standpunten van de samenleving niet - vertrouw op uw instincten. Zoek niet naar een antwoord ergens buiten, vraag geen meningen van andere mensen, probeer erachter te komen wat het betekent om mooi van binnen te zijn.
  • Titel afbeelding Voel me mooi aan de binnenkant Stap 2
    2. Een zelfrespect doorbrengen. Mensen kunnen worden beschreven door een lange lijst met positieve kwaliteiten. Deze omvatten eerlijkheid, integriteit, rechtvaardigheid, mededogen, leiderschap, vergeving, hoop en openheid. Nadat u een lijst met kwaliteiten hebt gecompileerd die een persoon prachtig van binnen houdt, vergelijkt u deze met uw sterke zijden. Hoogstwaarschijnlijk zullen veel van de kenmerken die u opneemden en beschouwen, belangrijk zullen vallen met degenen die u al hebt.
  • Studies tonen aan dat wanneer mensen zich goed bewust zijn van hun sterke punten (en ze gebruiken), hun welzijn verbetert, en ze zijn meer tevreden over het leven. Ontdek uw voordelen, het zal u helpen om ze effectiever te gebruiken en beter te begrijpen wie u bent. Uiteindelijk zal het bewustzijn van wat u aan anderen kunt geven, u ook helpen om zich mooi te voelen.
  • Titel afbeelding Voel je mooi aan de binnenkant Stap 3
    3. Zie niet alleen in de spiegel. Geef toe dat wat je buiten uitkijkt, slechts een deel van je schoonheid is. Laat Social Definities uw uiterlijk niet beperken. Als het gaat om wat binnenin, je fysieke kenmerken nooit vergeleken met zoals geduld, vriendelijkheid en sympathie.
  • Overweeg al die kleine verbazingwekkende karaktereigenschappen die u hebt en die niet duidelijk zichtbaar zijn. Denk aan jezelf als een boek. Het oude gezegde luidt: "Nooit oordelen over het boek op haar cover". Als je alleen op het uiterlijk van een persoon let, kun je al die verbazingwekkende kwaliteiten missen waarmee het bezit.
  • Titel afbeelding Voel je mooi aan de binnenkant Stap 4
    4. Probeer jezelf niet te veranderen voor andere mensen. Begrijp, je hebt iets bijzonders, net als andere mensen. Wees niet zo afhankelijk van de meningen van anderen om het idee van zichzelf te veranderen. Als je wordt gekweld door twijfels over wie jij en wat vooral speciaal zijn - kom dan terug naar de lijst en kijk naar de resultaten van de beoordeling van je sterke punten. Dit bewijst dat je iets waardevols hebt dat je de wereld kunt geven. Leer lief te hebben en te nemen zoals je bent.
  • Je hoeft niet te proberen jezelf te veranderen om andere mensen te tevreden te stellen en hoef ze niet met ze te concurreren. De enige persoon met wie je moet concurreren is jezelf. Als je alles in jezelf wilt verbeteren, doe het dan voor de toekomst zelf, en niet voor iemand anders.
  • Titel afbeelding Voel je mooi aan de binnenkant Stap 5
    vijf
    Heb vertrouwen. Om meer zelfvertrouwen te hebben, kunt u andere strategieën toepassen, naast de concentratie op uw sterke punten. Doe regelmatig wat je slaagt. Dit kan alles zijn, variërend van muziek tot sport. Doe wat je weet hoe en je versterkt je eigen waardigheid.
  • Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Er is altijd iemand beter dan jij in een specifieke vaardigheid. Vergelijk jezelf met anderen die alleen je sterke punten bewonen en ze niet ondersteunen.
  • Wees attent op als je een gevoel van vertrouwen voelt. Als deze goede trillingen alleen doorgaan wanneer iemand anders uw vaardigheden goedkeurt, is uw vertrouwen onstabiel. Tel niet dat de goedkeuring van anderen uw eigen goedkeuring van uzelf zal ondersteunen.
  • Titel afbeelding Voel je mooi aan de binnenkant stap 6
    6
    Lach meer En lach. Probeer te lachen. Zelfs als je helemaal boos bent, probeer je jezelf te dwingen - het zal je humeur drastisch veranderen. De glimlach draagt ​​bij aan een positievere verwarring en een optimistische blik op dingen. Probeer bovendien zoveel mogelijk te lachen. Lachen is besmettelijk. Dit kan leiden tot het feit dat je je niet alleen mooi voelt, maar anderen ook warm maken in relatie tot je, en ook je externe schoonheid verbeteren.
  • Lachen heeft veel voordelen. Goed gelach beïnvloedt de toename van de levensverwachting, sterke immuniteit, optimistische stemming, hormoonverordening.
  • Titel afbeelding Voel je mooi aan de binnenkant Stap 7
    7. Let op de schoonheid rond. De gewoonte van het zien van schoonheid in alles zal helpen je eigen schoonheid te versterken. Elke dag wordt je omringd door geweldige mensen, plaatsen en dingen. Rus niet en begin het dagelijks te merken.
  • `S Ochtends luister naar het zingen van vogels. Geniet van de rijzende zon. In de letterlijke zin, stop en geniet van de geur van bloemen. In plaats van te haasten in de ochtendroutine, probeer dan die kleine momenten op te merken die je leven samen creëren.
  • Let op de glimlach van de oude vrouw wanneer ze de straat gaat. Laat de lach van kinderen op de speeltuin klinkt als een soundtrack voor het avondeten. Let op kleine daden van vriendelijkheid, bijvoorbeeld, wanneer mensen de deur vasthouden aan iemand die achterblijft of koffie koopt aan een persoon die achter hen in de rij staat.
    • Deel 2 van 2:
    Werk op jezelf
    1. Titel afbeelding Voel je mooi aan de binnenkant Stap 8
    een
    Wees dankbaar. Dankbaarheid wordt vaak gekenmerkt als het vermogen en de bereidheid om waardering voor vriendelijkheid te tonen en te reageren op. Er zijn veel manieren om dankbaarheid uit te drukken. Vertel me dankzij een vriend, leraar, ouder, broer of zus voor alles wat ze doen om u te ondersteunen of te helpen. Uitdrukkelijke waardering universum, land of hogere macht voor hun leven en voor onderhoud.
    • Taken meditatie aan alles, want wat is dankbaar, leid het dagboek van dankbaarheid, bid en schrijf brieven met dankbaarheid.
    • Het maakt niet uit hoe u uw dankbaarheid laat zien, het zal u groot voordeel brengen. De voordelen van dankbaarheid kunnen worden toegeschreven aan:
    • Vermindert de waarschijnlijkheid dat u oppervlakkig bent of anderen beoordeeld door wat ze hebben.
    • Maakt je meer genereuze man.
    • Verbetert relaties.
    • Vermindert stress, angst en depressie.
    • Inspireert om anderen te helpen.
    • Verbetert de levensdoorstelling.
  • Titel afbeelding Voel je mooi aan de binnenkant Stap 9
    2. Vertrekken na een goed cijfer. Het betreft mensen, plaatsen en zelfs dingen. Met andere woorden, een positief effect op alles dat wordt aangetroffen. Waar de Life Many LED, je moet liever anderen of het milieu helpen dan te schaden. Op de robot, op school, in een cirkel van communicatie en in relaties streeft ernaar om een ​​dergelijke indruk te maken waardoor mensen zich verheugen bij aankomst en verdrietig wanneer u vertrekt.
  • Titel afbeelding Voel je mooi aan de binnenkant Stap 10
    3. Nuttig zijn anderen. Deelnemen aan het leven van de samenleving waarin je leeft. Hulp in een schuilplaats voor daklozen. Kijk naar de kinderen van de buren, zodat ze kunnen genieten van een verdiende datum. Help de oudere buurman met huishoudelijk werk. Word een positief voorbeeld voor de jeugd. Iemands leven veranderen, en je zult ongetwijfeld mooier voelen, zowel binnen als buiten.
  • Studies tonen aan dat vrijwilligerswerk en sociaal werk helpen om hun eigen en het leven van anderen te veranderen, de maatschappij te versterken, de communicatie te creëren en problemen op te lossen. Het verstrekken van hulp aan degenen die het nodig hebben, vermindert ook het niveau van depressie, verbetert de functionele vaardigheden en vermindert de mortaliteit.
  • Titel afbeelding Voel me mooi aan de binnenkant Stap 11
    4
    Denk positief. Een blik op het leven kan aanzienlijk beïnvloeden hoe je je voelt. Als je een pessimist bent en constant ziet dat het glas half leeg is, dan heb je de neiging om een ​​zelfverbrande profetie te creëren, wat naar jouw mening je negatieve realiteit bepaalt. Aan de andere kant, als het je lijkt dat het glas half vol is, dan zie je hoogstwaarschijnlijk meer kansen. Bovendien zal positief denken het werk van het immuunsysteem versterken, de fysieke en mentale toestand verbeteren, zal helpen om met stress om te gaan.
  • Optimisme kan worden geleerd. De eerste stap is om te realiseren en te bepalen wanneer je denken negatief wordt. Negatieve gedachten zijn vaak irrationeel en overdreven samengevat. "Gisteren was een vreselijke dag. De hele week is verwend ". Bovendien kan vanwege fysieke tekens (dat wil zeggen de zwaartekracht in de borst, gevoelens van doem) worden gezegd wanneer negatieve gedachten in het hoofd zijn bedekt.
  • Als je eenmaal leert om negatief denken te realiseren, probeer dan deze gedachten te veranderen op positiever of realistisch. In plaats van conclusies te doen op basis van een dag, zal een hele week worden verwend, kijk ernaar uit een positieve kant: "Het was moeilijk. Ik zal `s nachts goed rusten en hopen dat morgen de situatie zal verbeteren ".
  • Titel afbeelding Voel je mooi aan de binnenkant Stap 12
    vijf
    Wees beleefd. Het gevoel van innerlijke schoonheid treft niet alleen hoe je je over jezelf voelt, maar ook hoe je je voelt over anderen. De praktijk van de juiste etiquette in sociale situaties is van vitaal belang om een ​​personage te creëren. Dit geeft ons terug naar het gedrag, dat op school werd geleerd: om het visuele contact te behouden, bij het praten met een persoon - verwelkom iedereen in de groep waartoe het lijkt te glimlachen, onthoud de namen van mensen - de deur, enzovoort.
  • Meer gedetailleerde uitleg van de juiste etiquette onder bepaalde omstandigheden (bijvoorbeeld bij interview, partij of diner) zijn te vinden op de site [Etiquette van A tot I].

    • Tips

    • Het gevoel van interne schoonheid zal niet alleen het zelfrespect, zelfvertrouwen en motivatie verhogen, maar maak je ook een voorbeeld voor anderen.
    • Een goed karakter is erg belangrijk voor het gevoel van innerlijke schoonheid. Als je anderen aangename gevoelens ervaart, zul je hoogstwaarschijnlijk hetzelfde voelen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar