Hoe je geliefde terug te sturen (met illustraties)

Koppels deel om verschillende redenen. Soms vindt de kloof spontaan en het vervelend, wat ze vervolgens aan beide zijden kunnen betreuren. In sommige situaties voelt een van de partners een gebrek aan aandacht, en de ander merkt niets op. Als je scheidde, maar je wilt weer bij elkaar zijn, leer dan hoe je correct moet gedragen na het breken en verander je houding om samen met een partner te komen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Hoe te gedragen na het breken

een. Haast je niet. Je hebt tijd nodig om te denken, het zelfrespect en het vertrouwen te verbeteren, en begrijp ook waarom je de voormalige partner wilt retourneren. Rus niet om de relatie onmiddellijk te vernieuwen, anders riskeert u de herhaling van oude fouten.

Hoeveel tijd is nodig? Allereerst hangt het af van de duur van de relatie en de oorzaken van de kloof. Als je na een grote ruzie uitbrak, wacht dan minstens een paar dagen of zelfs een paar weken. Je moet afkoelen tot rustig en rationeel de situatie bespreken.
Probeer op dit moment niet in te voeren op sociale netwerksites zoals Facebook of VK. Continuous Surveillance voor een voormalige partner en trieste statussen zullen u niet helpen. Dergelijk gedrag zal je welzijn verslechteren en een andere laten zien dat het niet goed gaat. Ontspan tenminste een tijdje van sociale netwerken.

Raad van de specialist

Sarah Schewitz, PSYD

GELICENTIESE PSYCHOLOOG CHEVITZ, PSYD - een klinische psycholoog met meer dan 10 jaar ervaring gecertificeerd door de California Psychology Council. Ontving een diploma in psychologie in het Florida Institute of Technology in 2011. Het is de oprichter van koppels leren, de diensten van psychologische online consultaties, die paren en individuele klanten helpen om hun gedrag in liefde en relaties te verbeteren en te veranderen.

Sarah Schewitz, PSYD
Gelicentieerde psycholoog

Laat de tijd om emoties af te sluiten. Psycholoog Sarah Shevitz zegt: "We haasten meestal de gebeurtenissen. Maar na het breken is het belangrijk om al die gevoelens te ervaren die vergelijkbaar zijn met verdriet voor een overleden persoon. Het kost tijd. Je hoeft niet te proberen weg te rennen van emoties met alcohol, drugs, overeten, vermijden van nieuwe relaties of te snel toegang tot hen ".

Titel afbeelding Haal je liefde terug Stap 2

2. Houd de tijd vast voor zelfanalyse. Hoe beter je de redenen voor je kloof zult begrijpen, hoe gemakkelijker het weer gaat. Wat heb je verkeerd gedaan?? Wat is jouw rol bij het voltooien van relaties? De partner leidde zwaarte argumenten om niets te breken of uit te leggen? Het is belangrijk om te beseffen dat het fout ging in je relatie.

Als je werd gegooid zonder de redenen uit te leggen, probeer dan te begrijpen wat de partner boos is. Wat hij vaak niet leuk vond? Welke irritante partner? Probeer de details te onthouden.

Als je door een kloof werd geïnitieerd, denk dan aan hoe je moet veranderen om die aspecten van de aard van de partner te nemen die diende als de oorzaak van afscheid. Kun je met dergelijke aspecten verzoenen??

3. Probeer de belangrijkste problemen van relaties te definiëren. Denk eerst na over je eigen rol in de kloof en bepaal vervolgens de problemen in relaties die helemaal niet van jou afhankelijk waren. Soms houden we van een persoon, maar de omstandigheden dragen niet bij aan de ontwikkeling van de relaties. Het is belangrijk om externe problemen te begrijpen en te overwegen die de relatie kunnen beïnvloeden:

problemen op het werk;

plaats of afstand tussen u;

emotionele of fysieke problemen;

financiële moeilijkheden;

Karakterproblemen.

4. Werk op jezelf. Doe alles wat je nodig hebt om zelfvertrouwen te krijgen. Als u zich vol vertrouwen gedraagt, zal de voormalige partner begrijpen dat u niet twijfelt aan uw verlangens en doelen. Zelfvertrouwen bevestigt uw vermogen om te veranderen en te laten zien dat u klaar bent om een uitstekende partner te worden .

Rus niet om met een voormalige partner te praten als je een zielige uitstraling hebt en nog steeds depressief wordt door een gat. Probeer de partner niet te overtuigen om terug te keren voor de reden dat u onderdrukt bent. Je moet je geliefde ervan overtuigen dat je de gewenste partner bent.

vijf. Maak je klaar voor belangrijke veranderingen. Waarom de partner naar u terugkeert als uw relatie niet heeft gewerkt? Begin met veranderen en word geleidelijk een andere persoon om te laten zien, want wat de partner met u te verlengen. Bepalen welke aspecten van de persoonlijkheid moeten worden veranderd om beter te worden. Bagage niet!

Als u aandacht moet besteden aan de gezondheid of het stoppen met het uitvoeren van een ongebreidelde levensstijl, gooi dan alle sigaretten weg en meldt u zich aan in de sportschool. Tegen de tijd van uw vergadering met een partner, is het noodzakelijk om de eerste stappen te maken om te veranderen en de volgende beloften niet te geven.

6. Contact Partner als je bent veranderd. Als, na het denken over de problemen en zijn rol bij het breken van relaties, kwam je bij de gedachte dat je beter weer bij elkaar kunt zijn, neem dan contact op met een voormalige partner en suggereert het praten. Bel of schrijf een bericht om een persoonlijke vergadering te regelen.

Als u niet zeker weet of een persoon een oproep beantwoordt, stuur dan een kort bericht, een notitie of een e-mail met de woorden: "Ik denk veel over u. We moeten praten. Vind het niet erg als ik bel?"

Als u na het afscheid niet op geen enkele manier bent veranderd, is het mogelijk dat de relatie helemaal niet is om te hervatten. Probeer de persoon niet te retourneren, alleen omdat je verdrietig bent. Nieuwe relaties met oude problemen zullen tot een vergelijkbare voltooiing komen, dus u zult zich adequaat gedragen en een partner vrijgeeft.

Als de partner niet met u wil communiceren, is de relatie het einde. Punt. Je kunt een paar maanden wachten en proberen opnieuw te praten, maar een positieve uitkomst is onwaarschijnlijk. Machine en ga verder.

Deel 2 van 3:

Hoe de situatie te bespreken

een. Kies een neutrale richel voor een gesprek. Ga akkoord met elkaar in het park of zelfs in het entertainmentcentrum, waar je je niet in een val voelt, maar tegelijkertijd kun je praten zonder buitenstaanders.

Praten mag niet zijn als een datum. Onderhandel niet om te ontmoeten tijdens de lunch of koffie en bespreken de situatie in de slaapkamer niet als je samen woonde. Dergelijke omstandigheden kunnen goede en slechte herinneringen ontwaken die niet bijdragen aan een vruchtbaar gesprek.

2. Let op uiterlijk. Voor het vergadering is het belangrijk om jezelf op volgorde te zetten. Het is raadzaam om te kijken, zodat de partner bij u wilde zijn. Kies een aangename kleding, maak een nieuw kapsel en vergeet ook geen persoonlijke hygiëne. Een goed uiterlijk geeft je zelfvertrouwen en verbetert de stemming voordat je praat.

Als u voor uiterlijk zorgt, zult u vaker beginnen om aandacht te besteden aan de vertegenwoordigers van het andere geslacht. De partner zal ook worden verrast door verandering en proberen hun redenen te begrijpen.

3. Breng alleen oprechte excuses mee. Als de reden voor de kloof uw verraad of andere onaanvaardbare acties is geworden, dan zouden uw eerste en laatste woorden moeten zijn: "vergeef me". Vraag vergeving van je geliefde voor je fouten. Het is belangrijk om te herkennen en excuses voor uw wangedrag om een nieuwe kans op een partner te krijgen.

Geef jezelf toe in de toegestane fouten en je rol in de pauze van relaties. Het zou gericht moeten zijn op de problemen die de relatie verwennen, en om te vertellen over hoe je tot de behoefte hebt gekomen en wat is veranderd sinds je afscheid.

Zelfs als je denkt dat de partner de schuld is van een pauze, probeer dan niet te praten over de eerste persoon als je echt van plan bent om de relatie terug te sturen. Ten eerste moet je je op jezelf en je tekortkomingen concentreren.

Titel afbeelding Krijg je liefde Stap 10

4. Luister. Breng verontschuldigingen uit en kijk en luister naar de partner. Het is niet alleen belangrijk om uw standpunt te informeren, maar ook luisteren naar de mening van iemand anders. Luister heel voorzichtig en probeer zijn gevoelens te begrijpen. Perceer de gesprekspartner niet als een voormalige partner, maar eerder als een persoon met wie het mogelijk is of onmogelijk is om relaties op te bouwen.

Luister zelfs als je aanneemt aan de gang van partner of verwachten om kosten en negatieve gedachten te horen. Probeer te begrijpen. Mogelijk moet je het horen.

Evalueer de situatie objectief. Man heeft hoe je hem niet in staat bent? Kan hij blij zijn met jou? Als het antwoord negatief is, probeer dan geen relaties te hervatten.

Titel afbeelding Krijg je liefde Stap 11

vijf. Bespreek specifieke gezamenlijke actieplannen. Als uw relatie met ernstige problemen wordt bedreigd, is het belangrijk om compromissen te vinden of om te komen aan wederzijdse overeenkomsten om problemen te weerstaan. Probeer concrete zorgen en je gevoelens aan elkaar te spoelen en bespreken vervolgens gezamenlijke stappen.

Spreek eerlijk en openlijk. Als je de relatie wilt veranderen, nu de tijd om het te verklaren. Wat wacht je op nieuwe relaties? Waarnemen de situatie als een contractonderhandeling.

Als sommige aspecten niet kunnen worden gewijzigd, stil dan niet over. Beloof niet meer tijd door te brengen met een partner als u dit niet gaat doen.

Titel afbeelding Haal je liefde terug Stap 12

6. Weigeren proberen. Moet niet vechten voor de relatie als de partner niet bij u wil zijn. Je kunt de deur openen, maar als een persoon niet wil invoeren, probeer het dan niet te forceren. Volstaan om te zeggen: "Ik mis en wil alles teruggeven. Als je helemaal opnieuw wilt beginnen, weet je waar ik me vind ". Daarna is het beter om te gaan. Niet bellen, schrijf geen sms of berichten op Facebook. Laat een persoon alleen.

Als de relatie hierop is voltooid, ga dan verder. Er is niets meer vernederend dan ellendige pogingen om een voormalige partner te retourneren die niet bij je wil zijn. Slechter alleen om te lijden vanwege de relaties die.

Deel 3 van 3:

Hoe de relaties te versterken

een. Leren om effectief met partner te communiceren.Communicatieproblemen - de meest voorkomende problemen tussen paren in elk stadium van relaties. Dergelijke problemen worden vaak gevonden in het paar na 30 jaar huwelijk en na twee weken van de relatie.

Totaal zeggen dat u zich zorgen maakt over. Wacht niet tot de emoties beginnen te koken, en je woede zal uit de hand komen. Bepaal vragen zonder vertraging.
Bespreek regelmatig de huidige situatie. Het is belangrijk om over relaties te praten, niet alleen na "Global CataClySMS", maar bespreken ook alle huidige kleine vragen of problemen.

Titel afbeelding Krijg je liefde Stap 14

2. Bekijk de toekomst en blijf niet in het verleden. Elke relatie wordt soms aangetroffen op obstakels. Als je weer bij een partner wilt zijn, breng je geen oude wrok naar nieuwe relaties. Het is belangrijk om het idee te verlaten om voortdurend terug te keren naar situaties uit het verleden om "het voordeel" te krijgen tijdens een ruzie of om een partner te forceren om de voormalige fouten te realiseren. Als u besluit weer terug te gaan, kijk dan alleen naar voren en draai het verleden niet.

Plan regelmatig samen. Relaties zijn gebouwd op gezamenlijke plannen die moeten worden geïmplementeerd. We gaan regelmatig op datums en zetten veel belangrijkere doelen op die helpen de relaties te versterken.

3. Bouwen onvoorwaardelijke relaties. Doe niets voor een partner alleen omdat we wachten op een response service of een ruzie willen vermijden. Leer gewoon de partner tevreden te stellen en Vreugde voor jezelf te vinden. Hoe vaker je zult komen om vriendelijkheid en genade, zal de sterker je relatie zijn.

Titel afbeelding Krijg je liefde Stap 16

4. Het is belangrijk om vriendelijke, genereuze en gokpartner te zijn. Relatieconsulent en seksoloog Dan Sevyzh adviseren deze eenvoudige formule aan alle mensen die problemen hebben met de relaties. Probeer "vriendelijk, genereus en gokken" te zijn in alle aspecten van relaties met een partner.

Wees vriendelijk om in de belangen van de partner te handelen. Liefde zou op de juiste acties moeten duwen.

Om genereus te zijn middelen om te gaan voor slachtoffers omwille van het geluk van de partner, als hij klaar is om voor je te gaan voor jou.

Weg zijn om de belangen van de partner binnen een redelijk te verdelen. Zelfs als je helemaal geen fan bent van horrorfilms, maar je partner is verheugd met het filmafval van dit genre, dan zijn we het ermee eens om zo`n film te zien voor de krachten van relatiesterkte.

Titel afbeelding Krijg je liefde Stap 17

vijf. Wijd relaties meer krachten en tijd dan voorheen. Relatie is geen deal 50 tot 50. Dus gebeurt nooit. Elke persoon moet worden gegeven aan een 100% -relatie. Denk aan wat je een relatie binnenkomt, en niet over wat je krijgt in ruil. Relaties zijn een partnerschap dat constante zorg en inspanningen vereist. Het is onmogelijk om gewoon te nemen en te krijgen wat anderen onvermoeibaar al het leven werken.

Tips

Het leven biedt ons zelden een tweede kans, dus probeer de relatie niet te ruïneren.
Als beide partners het ermee eens zijn om relaties te hervatten en oude problemen op te lossen, kunt u hulp zoeken bij een gezinspsycholoog.
Probeer de relatie niet alleen te retourneren omdat je slecht bent zonder partner. Soms verwarren we liefde met de angst voor eenzaamheid. Voeg geen nieuwe relaties aan totdat je jezelf verandert.