Hoe de man te breken die nooit de jouwe zal zijn

Afgewezen of onbeantwoorde gevoelens kunnen pijn doen. Als je het hart hebt ingeslagen, wil je hoogstwaarschijnlijk de onaanvaardbare gevoelens verwijderen. Ondanks het feit dat het onmogelijk is om je gevoelens volledig te beheersen, kun je stappen ondernemen om op een nieuwe manier naar dingen te kijken en verder te gaan. Probeer jezelf na de weigering te laden, om de ongewenste gedachten niet te laten totdat je klaar bent om ermee om te gaan. Zodra je vrolijk bent aan moed om oogpijn te zien, probeer dan je emoties uit te werken. Geef toe dat het je pijn doet, maar probeer geen weigering te doen voor je eigen account. Ten slotte, ga verder. Tijdelijk stop met communiceren met de man die je leuk vindt en vraag om ondersteuning aan familie en vrienden.

Stappen

Methode 1 van 3:

Laat geen ongewenste gedachten uit

een. Constant jezelf laden. Wanneer we rouwen, is het nuttig voor ons om afgeleid te worden. Zoek naar een nieuwe passie na weigering. Probeer jezelf de hele dag te uploaden naar zaken. Anders, heb je meer kans om na te denken over de situatie en negatieve emoties te testen in relatie tot jezelf en een man.

Start de hobby die je leuk vindt. Als je gepassioneerd bent over het breien, begin dan iets nieuws te breien. Als u een amateur bent van buitenactiviteiten, komt u wandelen tegen.
Probeer het grootste deel van de dag te besteden als je vrije tijd hebt. Wanneer onaangename gedachten aan je zullen worden verteld, vind je jezelf. Als je `s nachts liegt en niet in slaap kan vallen, denk je aan wat er mis ging en waarom, het is beter om het boek te lezen of naar de podcast aan de telefoon te luisteren.

Titel afbeelding Do Yoga at Home Step 27

2. Meld je aan voor cursussen. Kennismaking met nieuwe mensen en de studie van nieuwe activiteiten kan je ook afleiden. Denk aan om deel te nemen aan een aantal mok en deel te nemen aan de activiteiten van de lokale gemeenschap. Ga naar het lokale huis van de cultuur en ontdek wat ze daar aanbieden. Iets zoals culinaire cursussen helpen je de communicatiecirkel uit te breiden en nieuwe vrienden te maken. De nieuwe communicatiecirkel zal je gedachten afleiden van de man die je afgewezen. Uiteindelijk zullen je gevoelens naar hem toe komen.

Titel afbeelding Boost Self Esteem na een break-up stap 2

3. Afstand van hun gevoelens. Je zult je gevoelens niet volledig kwijtraken of ze beheersen. Echter, als je anders begint om waar te nemen wat er in je ziel gebeurt, zal het je helpen om jezelf af te afstand van emoties. Probeer ze als iets van derden te beschouwen, en niet als onderdeel van jezelf. Dus je kunt een beetje van hen verplaatsen.

Denk aan je gevoelens, als een obsessieve derde partij, die voortdurend je gedachten en emoties binnendringt. Als je over het algemeen een goede dag doorbreekt, en plotseling heb je ongewenste gedachten, denk aan jezelf: "En nu komt de kracht bij mij, wat me zorgen maakt".

In het begin lijkt het misschien ongemakkelijk, maar terwijl je een beetje oefent, kun je het automatisch doen. Hiermee kunt u weggaan van emoties en verder gaan.

4. Richt je ervaringen in Creative Channel. Een gebroken hart kan de belangrijkste bron van inspiratie zijn voor creatieve zoektocht. Als je creatieve man in de natuur bent, zet je je verdriet aan het werk. Als je nog nooit eerder vooral belangrijk bent geweest om eerder te kunst, gaan we naar het gebroken hart als een kans om je kracht te proberen in iets als tekenen of schrijven.

Schrijf over onbeantwoorde liefde. Als je een muzikant bent, een dichter of een schrijver in elke manifestatie, kan de weigering een grote reden zijn voor het maken van een gedicht, verhaal of liedjes.

Afbeelding. Veel mensen denken dat abstracte concepten geloven dat tekening hen helpt met hun gevoelens te gaan.

Zoek enige vorm van kunst die je dichtbij bent en je teleurstelling en grief als muziek laten werken.

Titel afbeelding Deal met een ex-vriend die meer ruimte wil Stap 11

vijf. Probeer van tijd tot tijd om op data te gaan. Het kan moeilijk zijn om een serieuze relatie te vinden als u herstelt van afscheid. Willekeurige dating kan echter nuttig zijn. Camping op casual datums helpt u zich aantrekkelijk te voelen en opnieuw welkom. Het kan pijn geneukt van verlies.

Vraag vrienden om je aan iemand voor te stellen. Misschien kennen ze een persoon die in een vergelijkbare situatie is en op zoek is naar lichtgewicht, informele relaties zonder toewijding.

U kunt ook online dating proberen als het comfortabel is. Het belangrijkste - zorg ervoor dat je een nieuwe romantische partner ontmoet op openbare plaatsen voordat je hem voorkomt.

Je kunt ook alleen naar een publiek evenement gaan en proberen te smeren met een vreemdeling.

Methode 2 van 3:

Observeer met je gevoelens

een. Pijn nemen. Zodra je klaar bent om met je gevoelens te gaan, accepteer dan het feit dat het je pijn doet. Weigering wonden een persoon en je zult het niet oneindig kunnen negeren. Breng wat tijd door op de erkenning van wat je pijn doet, en overhandigen met negatieve gevoelens in plaats van ze terug te zetten.

Geef toe dat je gevoelens worden verpletterd en zorg voor jezelf. Geef jezelf tijd om te rotzooien. Probeer aardig voor jezelf te zijn. Trakteer jezelf, bijvoorbeeld een lange gang alleen of neem een kalmerend bad.
Verwacht niet te veel van jezelf in een vroeg stadium. Hoogstwaarschijnlijk zult u verdrietig zijn en een tijdje in een depressieve toestand blijven. Dit is absoluut normaal. Zet jezelf niet teveel aan om hier uit te breken. Sta jezelf toe om rond te rotzooien.

Titel afbeelding Vergeef een belofte breaker Stap 8

2. Begrijp dat je niet alleen bent. Soms is het nuttig om te beseffen dat andere mensen in een vergelijkbare situatie waren. De meeste mensen op een bepaald moment van hun leven ervaren onbeantwoorde liefde. Probeer te onthouden dat dit de gebruikelijke situatie is en dat andere mensen met haar doorgingen en begonnen te gaan.

Kan nuttig zijn om tot anderen te wenden. Als je een persoon kent die in een vergelijkbare situatie was, praat met hem.

Gesprek met oudere familieleden kan ook helpen. Veel mensen lijden aan onverdeelde liefde in de jeugd. Probeer contact op te nemen met mensen ouder dan zichzelf.

Titel afbeelding Boost Zelfachting na een break-up stap 21

3. Neem geen weigering naar uw eigen account. Het is gemakkelijker om te zeggen wat te doen, maar je moet proberen om geen weigering aan je account te maken. De man kan zijn gevoelens niet beheersen, evenals jij. Geweldige liefde en aantrekkingskracht tussen mensen worden gereduceerd tot zeer persoonlijke, subjectieve voorkeuren. Een ding dat je niet bij deze persoon past, betekent niet dat je niet tot iemand anders komt.

Als je jezelf betrapt op reflecties over de redenen van mislukking, herinner jezelf dan dat je ze niet kunt kennen. Mogelijk kunt u denken: "Als ik maar slanker / slimmer / vrolijk was ...", maar de realiteit is dat je niet weet waarom de man je heeft verworpen.

Vergeet ook niet dat de man ook deze redenen kan kennen. Soms voeden we gewoon geen romantische gevoelens voor een persoon, niet weten waarom.

Titel afbeelding Deal met een ex-vriend die meer ruimte wil Stap 9

4. Guy niet de schuld geven. Bij het zoeken naar redenen omdat er niets gebeurde, kun je de man de schuld geven. Je kunt je waarschijnlijk in negatieve gedachten in zijn adres vangen, bijvoorbeeld: "Als hij niet zo oppervlakkig was, zou hij bij mij willen zijn". Houd er echter rekening mee dat gevoelens subjectief zijn. Hoogstwaarschijnlijk weigerde de man je niet voor een bepaalde reden. Er zijn veel redenen waarom een persoon misschien niet in jou geïnteresseerd is in jou. Mensen beheersen hun gevoelens niet. Probeer toe te geven dat ondanks het feit dat je het niet leuk vindt, in het algemeen, hij een goede man is, en dit is niet zijn schuld dat hij nu geen romantische interesse in jou heeft.

Methode 3 van 3:

Ga verder na het mislukken

een. Verminder de interactie met een man een tijdje. Het is heel moeilijk om een persoon te vergeten als hij vaak vóór zijn ogen knippert. Als je probeert om gevoelens voor hem af te komen, communiceer je minder met hem.

Hoeveel te verkleinen van de hoeveelheid communicatie is afhankelijk van u. Mogelijk hoeft u de persoon van uw leven niet volledig over te steken (afhankelijk van uw gevoelens), u kunt echter instructies maken met een actieplan.
Je kunt het bijvoorbeeld eens een paar weken zien, en meer dan eens per week. Je kunt hem elke dag stoppen of niet met hem communiceren op sociale netwerken voor een tijdje.

Titel afbeelding hebben twee vriendjes tegelijk Stap 5

2. Analyseer de modellen van relaties uit het verleden. Misschien ben je een van degenen die constant verliefd worden op ontoegankelijke mensen. Er zijn mensen die kenmerkend zijn om verliefd te worden op wie ze niet kunnen zijn. Als je groeide omringd door onbetrouwbare volwassenen, heb je waarschijnlijk onbewust op zoek naar ontoegankelijke mensen en in volwassen leeftijd.

Ben je eerder in een vergelijkbare situatie geweest?? Je wordt vaak verliefd op mensen die niet geïnteresseerd zijn in jou? Zo ja, misschien is dit uw gedragsmodel.

Onderzoek je verleden. Denk aan je jeugd: voelde je je dan veilig. Zo niet, misschien is liefde voor ontoegankelijke mensen je beschermende mechanisme die je helpt niet dichter bij een persoon te komen om echte pijn te voelen.

Als het u lijkt dat dit uw gedragsmodel is, raadpleegt u een psycholoog. Een gekwalificeerde specialist zal u helpen het verleden te begrijpen en de beste oplossingen in de toekomst te nemen.

Titel afbeelding Boost Zelfachting na een break-up stap 22

3. BERICHTJE STUREN Andere mensen Ondersteuning. Als u moeilijke tijden ondervindt, is het belangrijk om ondersteuning te zoeken aan anderen. Praat met vrienden en familieleden die niet onverschillig zijn voor. Het zal je helpen voelen dat je geliefd bent, welkom, en wat je nodig hebt, zelfs als je op dit moment niet in een romantische relatie bent.

Tips

Praat met je vrienden die in een vergelijkbare situatie waren. Misschien helpen ze je naar de situatie onder een andere hoek te kijken.

Deel in het sociale netwerk: