Hoe rimpels op een natuurlijke manier af te komen
Gladde huid is een teken van gezondheid, jeugd en overvloed aan vitaliteit. Velen proberen verschillende manieren om de vorming van rimpels met de leeftijd te voorkomen. Rimpels kunnen op de huid verschijnen als gevolg van leeftijd, blootstelling aan ultraviolette stralen, roken of vaak herhaalde gezichtsuitdrukkingen, zoals glimlachen of loensen. Hoewel er veel crèmes, serum- en voedseladditieven van rimpels zijn, geven veel de voorkeur aan natuurlijke methoden. Om rimpels af te komen, hydrateer de huid de juiste veranderingen in de levensstijl en proberen de vorming van nieuwe rimpels te voorkomen.
Stappen
Methode 1 van 5:
Hydrateer de huid
een. Drink genoeg water. Drink minstens 8 glazen (2 liter) water per dag. Dit zal toestaan dat toxin uit het lichaam en zorgt voor een gezonde glanzende huid. Bovendien heeft uw huid een vocht, dat gerimpeld gebieden zal invullen.
- Omvatten in het dagelijkse fluïdumsnelheid van verschillende drankjes, zoals vruchtensappen, thee, koffie of gearomatiseerd water.
- Voeg citroen-plak toe aan water om de huid op te fleuren en rimpels minder opvallend te maken.
2. Gebruik een natuurlijke moisturizer. Tweemaal per dag, breng een paar druppels van een natuurlijk product of olie op het lichaam en het gezicht (olijf of kokosolie is geschikt). Het zal helpen de huid nat te houden en rimpels te verminderen. De volgende natuurlijke moisturizers kunnen worden gebruikt:
3. Gebruik etherische oliën om de huid te voorzien van extra antioxidanten. U kunt verschillende druppels etherische oliën toevoegen aan hydraterende olie om voedingsstoffen in deze te gebruiken. Sommige oliën bevatten een groot aantal antioxidanten die de huid helpen om vrije radicalen te weerstaan en dankzij deze veroudering. Het moet echter altijd essentiële oliën fokken met basisolie. Essentiële oliën van de volgende planten zijn het meest bruikbaar voor de huid:
4. Andere oliën zijn vereist voor de vet- en gemengde huid. Moisturizers zijn nodig, zelfs voor de vette en gecombineerde huid. Ze helpen niet alleen rimpels af, maar laten ook de roodheid en glans te verminderen. De volgende kleinere natuurlijke oliën zijn geschikt voor een vette huid:
vijf. Kies een geschikt gezicht huidmasker. Pak een gezichtsmasker op met producten die in uw huis kunnen hebben. Druk op het masker met vitamines en voedingsstoffen, die zijn opgenomen in eieren, avocado en komkommers. Deze stoffen helpen bij het elimineren of verminderen van rimpels. Voeg een beetje citroensap toe aan het masker om de huid te plaatsen met voedingsstoffen nog meer en geef het glans. Bereid een van de volgende maskers voor, laat het 15 minuten op het gezicht en spoel dan met warm water:
Methode 2 van 5:
Versterken de huid met speciale oefeningen
een. Trainingsspieren rond oogbollen. Zet de wijsvingers op de buitenste hoek van de ogen en de middelste vingers plaatsen in het midden van de wenkbrauwen. Trek de wenkbrauwen en de oogleden voorzichtig op en kijk naar beneden. Sluit je ogen stevig en open ze opnieuw. Herhaal deze oefening 1-2 keer per dag - het zal helpen om rimpels te verminderen en hun uiterlijk in de toekomst te voorkomen.
2. Oefeningen voor de onderste oogleden. Zet de indexvingers op de buitenste hoek van de ogen. Plaats vervolgens de middelste vingers op de innerlijke hoek van het oog. Tik voorzichtig, direct opzoeken en sluit je ogen terwijl je je vingers ter plaatse vasthoudt. Open vervolgens je ogen en herhaal de oefening. Voer het 1-2 keer per dag uit.
3. Versterk de spieren rond de mond. Vouw een grote en indexvingers in de vorm van een Latijnse letter "V" en druk ze in op de bovenste hoeken van de mond. Vouw dezelfde vingers van de tweedehands en plaats ze op de eerste vingers. Duw zachtjes met je vingers op de hoek van de mond en probeer te glimlachen ondanks de bedrijfsdruk van de vingers. Voer een oefening 1-2 keer per dag uit. Het helpt rimpels glad en voorkomen ze in de toekomst.
4. Verhoog de kracht en flexibiliteit van de nek en het hoofd. Zet een palm onder de nek. Leg de duim weg van de rest van de vingers. Zet de tweede palm over de eerste en til de kin op. Trek de borst voorzichtig naar beneden en glimlach in een gesloten mond. Dit zal helpen de rimpels op de nek glad te maken en de spieren te versterken. Bovendien zal deze oefening de opkomst van nieuwe rimpels voorkomen.
Methode 3 van 5:
Wijzigingen aanbrengen in uw levensstijl
een. Strijd. Bezoek een professionele masseur of maak een massage om de bloedcirculatie te verbeteren en te ontspannen. Dit zal de huidtoevoer aanzienlijk verbeteren met voedingsstoffen en zal helpen om stress te verwijderen die u niet alleen in staat stelt rimpels te roken, maar ook hun uiterlijk in de toekomst te voorkomen.
- Vind een professionele masseur op internet of vraag uw arts om u een geschikte specialist aan te bevelen.
- Roest een beetje je favoriete lotion met licht, maar solide bewegingen. Speciale aandacht wordt besteed aan de plaatsen die onderhevig zijn aan de vorming van rimpels: nek, secties onder de ogen en het voorhoofd.
2. Gebruik rijke vitamine c food. Eet elke dag verschillende producten, die een grote hoeveelheid vitamine C bevatten. Dit zal je lichaam helpen om collageen te produceren, die elasticiteit aan de huid geeft. Bovendien beschermt vitamine C de huid tegen schade aan ultraviolette straling, die het uiterlijk van rimpels kan veroorzaken. Vitamine van Rich in de volgende producten:
3. Eet meer dan bessen. Probeer vaker te proberen er een verscheidenheid aan bessen. Berries bevatten polyfenolen en antioxidanten die bijdragen aan celregeneratie, die bijdraagt aan het glading van rimpels en in de toekomst hun opleiding voorkomt. Om van rimpels af te komen, gebruikt u de volgende bessen:
4. Verhoog de vitamine E-consumptie met noten. Eet het handvol noten als een lichte snack of in plaats van andere snacks, zoals chips. In noten bevatten nuttige vetten en vitamine E, die de huid helpt vocht te houden. Bovendien helpen noten om rimpels glad te maken en de huid te beschermen tegen schadelijke ultraviolette straling. Om genoeg vitamine E te krijgen, eet dan de volgende noten op:
vijf. Drink groen of gemberthee. En groene en gemberthee bevatten een grote hoeveelheid antioxidanten die helpen de veroudering van de huid te vertragen. Drink elke dag een glas thee - dit is een geweldige manier om het uiterlijk van de huid te verbeteren en een beetje te ontspannen.
Methode 4 van 5:
Hoe de opleiding van nieuwe rimpels te voorkomen
een. Diverse je mimika. Gebruik een verscheidenheid aan gezichtsuitdrukking. Onderwijs van dunne plooien en rimpels kunnen monotone bewegingen en gezichtsuitdrukkingen veroorzaken, zoals vernauwing of hoofdhelling. Bovendien kan vanwege een dergelijke monotonie de spierflexibiliteit afnemen en zal de huid moeilijker zijn om terug te keren naar de oorspronkelijke positie.
2. Draag een bril. Te fel licht of klein lettertype kan je Squint maken. Als je jezelf moet duiden als je leest, krijgt een leesbril. Draag een zonnebril wanneer u naar buiten gaat in zonnig weer. Het zal je helpen om de vorming van kleine plooien en rimpels rond de ogen niet te achtervolgen en te vermijden.
3. Beperk je verblijf in de zon. Dus je zult de impact van ultraviolette stralen verminderen. Ultraviolette straling vernietigt stoffen die de huid ondersteunen en zijn elasticiteit en flexibiliteit schaden. Breng zonnebrandcrème op de huid aan en draag kleding en hoed die beschermen tegen ultraviolette stralen, wanneer u de straat in zonnig weer gaat. Beperk de tijd die u op het strand of bij het zwembad doorbrengt, probeer langs de schaduwrijke kant van de straat te lopen en in de schaduw van bomen te zitten wanneer u open bent.
4. Gooi roken. Roken versnelt de natuurlijke veroudering van de huid vanwege het feit dat hij de bloedcirculatie verslechtert. Dit draagt bij aan de vorming van rimpels. als jij Gooi roken Of verminder tenminste het aantal gerookte sigaretten per dag, dan kunt u het proces van de huidveroudering vertragen en het uiterlijk van nieuwe rimpels voorkomen.
Methode 5 van 5:
Wanneer moet worden gevraagd om medische hulpeen. Neem contact op met een dermatoloog als u zich zorgen maakt over de toestand van uw huid. Als u zich zorgen maakt over rimpels of andere huidproblemen, meld u aan voor een receptie naar een dermatoloog (Skin Sminging Specialist). De dokter zal uw huid onderzoeken en zal de meest geschikte manieren aanbevelen om ervoor te zorgen.
- Als u niet weet met wie u contact kunt opnemen, vraag uw arts om een dermatoloog aan u aan te bevelen.
2. Als natuurlijke hulpmiddelen niet helpen, vraag dan de arts om u andere methoden aan te bevelen. Natuurlijke en remedies zonder recept betekent soms helpen Gladde rimpels. Als u echter niet de gewenste resultaten krijgt, kan uw arts of dermatoloog u in staat zijn om u efficiëntere manieren aan te bevelen. Ontdek een arts over de volgende methoden:
3. BERICHTJE STUREN Medische Zorg in geval van acute reactie op de producten van de huidverzorging. Zelfs natuurlijke middelen, zoals essentiële oliën, kunnen soms bijwerkingen of een allergische reactie veroorzaken. Als u na het gebruik van alle huidverzorgingsproducten dergelijke symptomen ondervindt als jeuk, branden, roodheid of uitslag, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan. Raadpleeg een arts als de uitslag niet gedurende drie weken passeert, vergezeld van een sterke pijn, breidt uit of sprak op zijn gezicht of op het gebied van geslachtsdelen.
Deel in het sociale netwerk:
Hoe rimpels op het voorhoofd af te komen
Hoe primer toepassen
Hoe rimpels kwijt te raken
Hoe een zijde ding te aaien
Hoe reinheid en zachte huid te bereiken met een rauw ei
Hoe de dramatische huid af te draaien na gewichtsverlies
Hoe de ogen aantrekkelijker te maken zonder cosmetica
Hoe een gezonde huid te bereiken met de hulp van de juiste voeding
Hoe de huid van het gezicht elastisch te maken
Hoe de hoeveelheid rimpels op de huid te verkleinen
Hoe rimpels op het gezicht af te komen met fruit
Hoe u na 40 jaar voor de huid kunt zorgen
Hoe de huid jeugd te houden
Hoe de droge huid rond de ogen te genezen
Hoe om de huid te zorgen, zodat ze er jong uitzag
Hoe diep rimpels op het gezicht te verwijderen
Hoe vouwen uit een leren jas gladstrijken
Hoe huidachtige modellen te bereiken
Hoe ontdoen van nasolabial folds