Hoe u na 40 jaar voor de huid kunt zorgen

Na 40 jaar merken mensen veranderingen in de huidconditie. Het verliest helderheid, de poriën uitbreiden en rimpels worden meer opvallend. Met de leeftijd neemt de huid zoutoplossing af, dus de huid droge huid verschijnt in de volwassenheid. Bovendien wordt na vaste gevolgen van huidschade aan de zon ook tastbaar. Kijken naar deze processen kan onaangenaam zijn, maar je kunt veel doen voor je huid. Verander de huidverzorging, pak nieuwe cosmetica op en pas je levensstijl aan zodat de huid langer mooi blijft.

Stappen

Methode 1 van 3:
Veranderingen in huidverzorging
  1. Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 1
een. Maak het gezicht twee keer per dag schoon. Met de leeftijd wordt de huid gevoeliger en verliest elasticiteit. Daarom moet ze elke dag meer aandacht besteden. Was warm water in de ochtend en `s avonds voor het slapengaan elke dag. Gebruik een zachte was met een crème die de huid niet zal drogen.
  • Voordat u de huid van het gezicht reinigt, was u altijd uw handen om niet op het gezicht van bacteriën te zetten.
  • Na het wassen, piek de huid met een zachte handdoek. Probeer de huid niet met scherpe bewegingen.
  • Als u de vette of een gevoelige huid huid hebt, gebruik detergentia met salicylzuur of grijs. Gebruik de middelen die benzoylperoxide omvatten, alleen op de huid is er geen merkbare acne. Deze substantie is te agressief van invloed op de volwassen huid.
  • Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 2
    2. Een paar minuten na het wassen, toniceer tonicum op de huid. Wassen verandert het zuur-alkalische balans van de huid, en de tonic laat u het herstellen. Met een goed zuur-alkalisch evenwicht wordt de huid minder vatbaar voor bacteriën en minder vaak opgeblazen. Wacht een paar minuten na het wassen en veeg voorzichtig je gezicht af met een katoenen schijf gedoopt in tonicum.
  • Breng geen toniceer op de gevoelige huid rond de ogen.
  • Het is beter om een ​​tonic te gebruiken zonder alcohol.
  • Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 3
    3. Gebruik hydraterende crème met SPF-factor. De rijpe huid moet constant hydrateren. Gebruik na het wassen en toepassen van tonic, gebruik vette hydraterende crème. De crème zal het huidvocht verzadigen en rimpels minder opvallen. Je zou room moeten gebruiken met SPF-factor, niet minder dan 30 als je van plan bent uit te gaan. Zonweringscrème is een van de gemakkelijkste en meest effectieve manier om vroegtijdige veroudering van de huid te waarschuwen, schade aan de zon en de vorming van rimpels.
  • Als je een vette huid hebt, kies je middelen zonder olie. Er zijn vochtinbrengende gels die geen huidvet maken.
  • Als je een droge of gevoelige huid hebt, ben je geschikt voor room. Crème is groter en dicht.
  • Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 4
    4. Minder waarschijnlijk gebruik decoratieve cosmetica. Misschien wilt u de leeftijdsgerelateerde veranderingen op de huid vermommen, maar vanwege cosmetica ziet u er ouder uit. Tonale room is verstopt in rimpels en trekt onnodige aandacht aan hen. Als je een volwassen huid hebt, probeer dan vaker zonder cosmetica. Kies vochtinbrengende tonen en lichte texturen. Fit en verft vochtinbrengende crèmes die in een dunne laag zullen vallen.
  • Bij het kiezen van cosmetica, geeft u de voorkeur aan minerale lijnen. Dergelijke crèmes beschermen de huid van de zon.
  • Minerale gereedschappen verzamelen zich niet in kleine rimpels zoals de rest van de crèmes. Bovendien scoort minerale cosmetica geen poriën.
  • Was de cosmetica altijd voor het slapengaan. Als u geen make-up uitspoelt, kan de huid ontstaan. Irritatie en andere huidproblemen kunnen.
    • Methode 2 van 3:
    Keuze van geschikte fondsen
    1. Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 5
    een. Bepaal het type huid. Je zou geld moeten kopen die overeenkomen met het type huid. Als u deze regel verwaarloost, is de huidverzorging niet effectief, wat zelfs problemen kan verergeren. Er zijn vijf belangrijke huidtypes: normaal, droog, olieachtig, gecombineerd en gevoelig. Bij het kiezen van een middel, controleer dan op welk type huid het is bedoeld. Als u een acne-roos, rosacea of ​​ontsteking op de huid hebt, moet het ook worden overwogen bij het kiezen van zorgcosmetica.
    • Op de normale huid soms zijn er kleine acne, maar het ziet er meestal zachtjes, bevochtigd en dicht. Het heeft niet te droog en te vet. Poriën hebben een klein formaat.
    • Mensen met een droge huid kunnen het gevoel van diepte en ongemak voelen. Afzonderlijke gebieden kunnen blozen, peeling of ongelijk.
    • Gewaagd leer glitters en verheerlijkt, ze is nat. Poriën zijn meestal groot en rammen komen vaak voor op de vette huid.
    • Als de huid wordt gecombineerd, in het neusgebied, kin en het voorhoofd is het dik en op de wangen - droog en peel. De resterende gebieden van de huid hebben de kenmerken van de normale huid.
    • Op de gevoelige huid treedt irritatie en ontsteking op wanneer contact met chemicaliën in cosmetica. Een persoon voelt het verbranden en de huid bloost. De gevoelige huid kan reageren op weersveranderingen, evenals een reactie op voedsel geven.
  • Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 6
    2. Kies zachte agenten. Vermijd fondsen met agressieve componenten en geuren. Zoek naar waterwas en tonic zonder alcohol. Idealiter moet de verpakking worden geschreven "zacht" of "Zonder kansen". Als je een boze uitslag hebt, kies dan geld die de poriën niet verstoppen - ze schrijven vaak op dergelijke agenten "Nekamedogenic" of "Zonder olie".
  • Met de leeftijd wordt de huid gevoeliger. Om van irritatie af te komen, kiest u Huidverzorgingsproducten.
  • Sinds de tijd verliest de huid elasticiteit, het is belangrijk om de middelen netjes toe te passen. Probeer niet en trek de huid niet - het kan stoffen beschadigen.
  • Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 7
    3. Probeer fondsen met alfayidroxyzuren of retinoïden. Dergelijke middelen kunnen de manifestaties van leeftijdsgerelateerde veranderingen verminderen door de groei van nieuwe cellen te stimuleren.En zuren en retinoïden kunnen irritatie veroorzaken, dus begin met kleine hoeveelheden. Breng deze geld eerst twee weken per drie dagen aan totdat de huid gewend raakt. Breng ze vervolgens vaker aan totdat je het elke avond begint te doen. Retinoïden kunnen als recept en zonder dat worden gekocht.
  • Op de middelen die zonder een recept worden verkocht, is de concentratie van retinol minder. Zoek naar fondsen in een winst - dit is de maximale concentratie in de middelen die worden vrijgegeven zonder een recept.
  • Wanneer de huid wenst aan de dagelijkse portie retinoïden, twee keer per week in plaats van retinol, brengt u een middel toe met alfa-fantroxyzuren op de huid. Het zal de anti-aging zorgactie versterken.
  • Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 8
    4. Gebruik eenmaal per week zachte peeling. Met de hulp van peeling kunt u het droge vlees verwijderen, waardoor rimpels en poriën meer merkbaar zijn. Kies een zachte agent - de huid mag na peeling niet rood en pijnlijk zijn. Gebruik peeling na het wassen of koop een wastafel die als een peeling zal optreden. Na afpolen, breng tonische en hydraterende crème aan.
  • Peeling verbetert ook de absorptie van cosmetica.
  • Gebruik peeling niet meer dan eens per week. Te frequent gebruik van peelings kan de rijpe huid schaden.
  • Als u een gevoelige huid hebt, raadpleegt u een dermatoloog voordat u peeling aanbrengt.
    • Methode 3 van 3:
    Nuttige gewoonten
    1. Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 9
    een. Rust uit. Elke dag is de huid gewond, in contact met gifstoffen en blootgesteld aan het milieu. In een droom wordt de stof hersteld. Dus de huidweergave is direct afhankelijk van hoeveel u ontspant. Volwassenen moeten 7-9 uur per dag slapen. Probeer elke dag minstens 7 uur te slapen.
    • Als u regelmatig genoeg slaap krijgt, zullen de leeftijdsgerelateerde veranderingen meer optreden.
    • Slaap vermindert ook de stressniveaus die het verouderingsproces vertraagt.
    • Slaaptekort maakt huid zwak en levenloos. Het verergert ook huidproblemen (acne uitslag, rosacea).
  • Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 10
    2. Probeer de licky niet aan te raken om acne niet te knijpen. Wanneer aangeraakt op de huid, vallen bacteriën en vet van vingers, die uitslag en klemmetjes kan veroorzaken. Als u het gezicht moet aanraken (bijvoorbeeld bij het aangespoeld of het toepassen van cosmetica), was u uw handen voorzichtig met warm water met zeep.
  • Knijp geen acne en steken mijn korstjes niet over.
  • Beide kunnen leiden tot de vorming van littekens die niet zullen genezen.
  • Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 11
    3. Drink meer water. Wanneer de huid groeit, vertraagt ​​de huidproductie naar beneden. Hierdoor ziet de huid droog en levenloos. Om dit te voorkomen, drink dan meer vloeistof. Volwassen man zou tot drie (mannen) of twee (vrouwen) liters van vloeistof per dag drinken. Probeer het grootste deel van deze vloeistof te maken voor water, maar frisdranken, sappen, sportdranken, thee en hoogwatergehalte (bijvoorbeeld watermeloenen) zijn ook geschikt.
  • In de dagen dat u zich bezighoudt met sporten of zweet, drink dan gewoonlijk extra 400-600 milliliter.
  • Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 12
    4. Bescherm de huid van de zon. Dit is vooral belangrijk als de huid volwassen is. Ultraviolette straling versnelt verouderingsprocessen, en de meeste leeftijdsgerelateerde huidveranderingen zijn het gevolg van de effecten van de zon. Gebruik de gereedschappen uit de zon met een brede spectrumbescherming met een SPF-factor die niet lager is dan 30. Solliciteer elke dag op gezicht en nek, zelfs als bewolkt op straat. Als u van plan bent om tijd in de zon door te brengen, breng dan de zonnebrandcrème om de hele uren aan het hele lichaam aan.
  • Draag kleding die de zonnestralen, een hoed met brede velden en een zonnebril niet missen.
  • Probeer niet te blijven hangen onder direct zonlicht - zoek naar een schaduw.
  • Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 13
    vijf. Weigeren roken. De sigarettenrook bevat veel schadelijke stoffen en gifstoffen die de huid op elke leeftijd bederven. Echter, de oudere man, hoe gevaarlijker. Roken droogt de huid en maakt haar dim. Nicotine versnelt het proces van huidveroudering, vooral in de mond en maakt de huid minder dicht.
  • Als je rookt, vraag dan een arts over de mogelijke manieren om deze gewoonte te weigeren.
  • Als je niet rookt, vermijd het passief roken.
  • Titel afbeelding Zorg voor uw huid boven 40 Stap 14
    6. Meld je aan voor een receptie aan een dermatoloog. Als u zich zorgen maakt over de toestand van uw huid of de cosmetica wilt wijzigen, meldt u aan voor een dermatoloog. Alle mensen hebben een andere huid. Dermatoloog onderzoekt uw huid en biedt u opties voor. Als je genoten van retinoïden die zonder een recept worden verkocht, en je de resultaten niet leuk vond, kan de dokter je andere middelen aanbevelen of de fondsen opschrijven die door het recept worden vrijgegeven.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar