Hoe te herstellen na een relatie met sociopath

Sociopath is een persoon met een antisociale persoonlijke aandoening die culturele en wettelijke normen verwaarloost. Ondanks het feit dat vaak sociopaten ons voldoende sociaal en charmant lijken, zijn deze mensen meestal helemaal geen gevoel van empathie en sympathie voor anderen, ze voelen zich vaak niet eens schuldig aan hun acties. Sociopaten zijn gemakkelijk te liegen en anderen te manipuleren voor hun eigen voordeel. Als je met zo`n persoon in een relatie had en probeer nu te herstellen, eerst van alles wat je moet afleggen en jezelf een beetje tijd geven. Misschien moet je zelfs denken aan een goede psycholoog.

Stappen

Deel 1 van 2:
Ga verder
  1. Titel afbeelding Herstel van een relatiehip met een sociopath stap 1
een. Neem wat je hebt ervaren. Een van de eerste stappen naar het herstel na een relatie met een sociopaat is een bekentenis die je hebt gepasseerd en de goedkeuring hiervan. Het is belangrijk om te proberen te begrijpen wat er is gebeurd, en denk ook aan hoe verder te zijn. Relatie met een persoon die de symptomen van antisociale persoonlijkheidsstoornis heeft, zijn zeker heel moeilijk - Sociopaat voelt meestal geen schuld voor elke andere handeling (of voelt zich nogal wat fout), zelfs als deze Act uw gevoelens heeft gewond.
  • Bovendien ervaart Sociopath geen sympathie, dus het zal gemakkelijk de schuld verschuiven voor de opkomst van de situatie op u. Misschien lijkt u zelfs dat hij van uw lijden en pijn geniet.
  • Het is belangrijk om deze trend op tijd te herkennen en een dergelijke stoornis te diagnosticeren.
  • Dit zal je helpen begrijpen dat er geen schuldgevoel in de situatie is, en je hoeft niet alle verantwoordelijkheid over te nemen voor wat er is gebeurd.
  • Titel afbeelding Herstel van een relatie met een sociopath stap 2
    2. Beoordeel je emoties. Zodra je erkent, bleek in welke situatie het gemakkelijker bleek te zijn om de onderdrukte emoties te analyseren, evenals de emoties die je voormalige partner onderdrukt. Als je teleurgesteld bent, boos en stom voelt vanwege het feit dat de partner je gebruikte, accepteer deze emoties en vertel me dat dit vrij normaal is en de verwachte reactie op een soortgelijke situatie.
  • De goedkeuring van emoties helpt u bij het komen van wat er is gebeurd en leren onze emotionele reacties te vertrouwen.
  • Sociopaat met het ontbreken van een gevoel van schuld (of de onuitsprekelijke manifestatie) kan uw mentale toestand ondermijnen en u uit de staat van innerlijke harmonie en evenwicht brengen.
  • Neem voor jezelf het feit dat emotionele reacties op bepaalde situaties volledig normaal zijn. Er moet ook worden herinnerd dat de voormalige partner u niet zal helpen bij het psychologisch herstellen na dergelijke relaties.
  • Titel afbeelding Herstel van een relatie met een sociopath stap 3
    3. Afgeleverd van de mens. Exclusief en bewaar de afstand in de communicatie met uw voormalige partner is een voorwaarde. Het helpt je om snel na de relatie te herstellen, jezelf te begrijpen, onze opvattingen en prioriteiten te denken en te herzien. Sociopaten doen zelden enkele inspanningen om "opbrengst" Een persoon wanneer hij al heel lang uit het zicht verdwijnt, dus probeer ergens een tijdje te vertrekken en zeilt uit een vriend of in familieleden.
  • Het veranderen van de situatie zal u helpen uzelf te begrijpen en veel dingen te herzien.
  • Het kan handig zijn om alle contactgegevens en zelfs tijd van sociale netwerken te verwijderen.
  • Titel afbeelding Herstel van een relatie met een sociopath stap 4
    4. Installeer grenzen om je comfortabel en veilig te voelen. Het belangrijkste deel van het herstelproces na een relatie met Sociopaat is om bepaalde grenzen vast te stellen die u op een afstand van een voormalige partner zullen houden. Het is mogelijk dat je voormalige man niet respecteert en voldoet aan de grenzen die je hebt geïnstalleerd, dus ze zouden je eerst moeten aanraken, omdat je absoluut je eigen grenzen niet oversteekt. Een duidelijk begrip van waar je absoluut niet zou moeten gaan (en wat je zeker moet doen), - een behoud van de afstand, die nodig is om psychologisch evenwicht te herstellen.
  • U kunt een vel papier en pen nemen en opnemen wat u onder geen enkele omstandigheid zal doen (bijvoorbeeld reageer op oproepen of neem op een andere manier contact op met hem).
  • In feite zal de oprichting van grenzen helpen om zich te ontdoen van bepaalde gedragspatronen die relevant waren in de relaties met sociopaat.
  • Misschien is het nuttig om je een fysieke barrière tussen jou en je voormalige partner voor te stellen. Neem mentaal een hele muur en stel je voor hoe alle pijnlijke opmerkingen en de acties op zijn kant eenvoudig in deze muur zijn verdeeld of stuiteren, zonder je te bereiken.
  • Titel afbeelding Herstel van een relatie met een sociopath stap 5
    vijf. Plaats jezelf niet in de positie van het slachtoffer. Beloof jezelf niet langer een slachtoffer! Ja, deze relaties zijn voorbij, en nu ga je verder. Neem het en herhaal deze woorden opnieuw en opnieuw. Herhaal positieve affirmaties en goedkeuringen - dit zal u helpen om negatieve reacties en gedachten te identificeren die onlangs dominant kunnen worden. Dan kun je ze vervangen door positief.
  • Besteed wat tijd alleen met je: nadenken over wat je persoonlijkheid. Denk aan wat je wilt uit het leven dan je wilt doen wat je wilt bereiken.
  • Toen je in een relatie had, vertoonde de voormalige partner waarschijnlijk geen empathie en sympathie voor jou. Daarom, nu de tijd om de warme gevoelens te onthullen.
  • Denk na over de moeilijkheden waar je doorheen moest gaan, maar laat ze in het verleden en probeer je gelukkige afbeeldingen van je toekomst voor te stellen.
  • Titel afbeelding Herstel van een relatie met een sociopath stap 6
    6. Neem hulp en ondersteuning van familieleden en vrienden. In je verleden waren er heel weinig sympathie en ondersteuning, dus het is nu erg belangrijk om zoveel mogelijk tijd door te brengen met mensen die klaar zijn om je deze gevoelens te geven. Het zal je helpen om je gevoelens te evalueren en om te gaan met wat je moest gaan. Beste gepraat met vrienden en familieleden. Denk aan iemand van geliefden die je volledig vertrouwt en in staat bent om eerlijk gezegd te hebben met je afgeleide relaties.
  • Het is het beste om met die vrienden te praten die geen serieuze problemen hebben met betrekking tot partner.
  • Besteed meer tijd met familieleden en positief aangepaste vrienden - dit zal je helpen je te concentreren op de gelukkige toekomst, en niet terugkeren naar het verleden.
  • Denk aan het vinden van een goede psycholoog die je kan helpen absoluut onafhankelijk te worden van relaties uit het verleden.
    • Deel 2 van 2:
    Leer je fouten
    1. Titel afbeelding Herstel van een relatie met een sociopath stap 7
    een. Leer op tijd om de tekenen van antisociale persoonlijke aandoening te herkennen. Deze ervaring kan dienen als een goede les voor jou, die je al mijn leven doordringt. Reflecting over uw ervaring in relaties, probeer die tekenen te herkennen die een antisociale stoornis aangeven. Meestal worden sociopaten volledig beroofd van een gevoel van schaamte voor hun acties, evenals voor de pijn die ze mensen veroorzaken. Soms worden sociopaten erkend dat het oorzaak van fysieke pijn de kruising van andere mensen (moreel en fysiek) zelfs een vreugde brengt. Ze geven vaak het slachtoffer in dit geweld, verwijzend naar haar overmatige naïviteit. Als u leert aandacht te besteden aan deze tekens, zult u in de toekomst in de tijd sociopaat kunnen herkennen. Hieronder geeft een aantal belangrijke functies van de antisociale persoonlijke aandoening:
    • Man gedraagt ​​zich lelijk, waardoor je pijn, maar wacht op je om zich te gedragen alsof er niets is gebeurd.
    • Hij manipuleert mensen (direct of indirect).
    • Zijn gedrag in relatie tot u verandert voortdurend zonder enige reden.
    • Hij ligt vaak om verantwoordelijkheid te voorkomen.
    • Hij verschuift de schuld op je, ontkende de verantwoordelijkheid voor zijn acties en hun gevolgen.
    • Soms lijkt het misschien een plezier om mensen te manipuleren en pijn te veroorzaken.
  • Titel afbeelding Herstel van een relatie met een sociopath stap 8
    2. Begrijp dat het probleem niet in jou is. Op een gegeven moment stel je jezelf af wat je anders zou kunnen doen, is er wijnen in wat er gebeurde. Hoe meer je leert over de antisociale persoonlijkheidsstoornis, hoe beter je begrijpt dat sociopaten zich niet schuldig voelen over wat ze doen. Ze kunnen zelfs genieten van het manipuleren en veroorzaken van mensenpijn.
  • Sociopaths - zeer bekwame en getalenteerde manipulators. Maar zijn gedrag is zijn probleem, niet van jou.
  • Sociopath kan heel charismatisch zijn, die zeer vakkundig die of andere emoties imiteert, zoals een schuldgevoel.
  • Je bent misschien niet gemakkelijk om zijn acties te herkennen en te begrijpen, maar de sociopaat zelf is meestal duidelijk dat het een pijn veroorzaakt.
  • Het is dit bewustzijn en onderscheidt sociopaten van mensen met andere persoonlijkheidsstoornissen. Mensen met een narcotische persoonlijke aandoening kunnen bijvoorbeeld ook pijn veroorzaken, maar meestal vanwege een verdedigende positie en een poging om te verdedigen.
  • Titel afbeelding Herstel van een relatiehip met een sociopath stap 9
    3. BERICHTJE STUREN Psycholoog voor Hulp. Om na een relatie met Sociopath te herstellen, raadpleeg dan met een goede psycholoog. Zoek gewoon zo`n psycholoog die is gespecialiseerd in persoonlijke aandoeningen en relaties met dergelijke mensen. Je hebt een specialist nodig die de fundamenten van deze mentale aandoening begrijpt die je zal helpen verder te gaan. Voordat u zich aanmeldt voor een psycholoog, leer dan of hij ervaring heeft met mensen die betrokken waren bij elke relatie met sociopaten.
  • Vind mensen die ook in zulke pijnlijke relaties waren - zodat je elkaar kunt ondersteunen. Mensen die de gelegenheid hadden om hetzelfde te gaan als jij, veel beter begrijpen wat je voelt.
  • Leer van een psycholoog, er is live, je stad van psychologische ondersteuning of hete lijnen van helpen mensen die door pijnlijke relaties moesten gaan met sociopaten. U kunt ook verschillende forums vinden over dit onderwerp op internet.
  • Titel afbeelding Herstel van een relatie met een sociopath stap 10
    4. In de loop van de tijd heb je een nieuwe relatie - je moet niet in ze opschieten. Als je in een pijnlijke relatie met Sociopath was, is het erg belangrijk om jezelf wat tijd te geven om te herstellen en te accepteren wat er is gebeurd. Wees heel voorzichtig en voorzichtig, met nieuwe relaties, vooral als ze te snel zijn. Let op elke waarschuwingsborden. Denk na over hoe je relatie met de voormalige partner vorm heeft gemaakt en zorgvuldig zorg voor elke gelijkenis van nieuwe en voormalige relaties. Er zijn verschillende waarschuwingsborden, zogenaamde "storende klokken", Wie kan niet worden genegeerd:
  • Begrijpt uw ​​nieuwe partner hoe zijn acties de omgeving beïnvloeden? Of hij de verantwoordelijkheid neemt voor zijn acties?
  • Of hij anderen de schuld geeft in bepaalde mislukkingen en problemen?
  • Kan hij oprecht en uitgebreide excuses meenemen?
  • Kan hij zijn fouten toegeven?

    • Waarschuwingen

    • Wees voorzichtig als plotseling met sociopaat ontmoet, met wie ze in een relatie hadden. Soms kunnen sociopaten gevaarlijk zijn. Probeer zo snel mogelijk te gaan, en als je denkt dat je leven gevaar bedreigt - voel je vrij om de politie te bellen.
    • Als u constant angst en depressie ervaart, als u met grote moeite de loop van uw leven en alledaagse zaken controleert, moet u dit melden aan de psycholoog.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar