Hoe jezelf te beschermen tegen hooligans (met illustraties)

Je hoeft het niet te verdragen. Intimiderend en beledigen, hooligans die mensen vernederen die (zoals het lijkt) niet willen of niet kunnen geven. Als je het beu bent om naar hun gebabbel te luisteren en de schok en dreiging te verdragen, betekent dit dat het tijd is om voor jezelf op te komen. Bij ons leert u de hooligan veilig en met de geest, in staat om bondgenoten te vinden om met hen te verenigen voor gezamenlijke bescherming, en u kunt voor altijd dergelijk gedrag van de dader voor altijd stoppen. Bescherm jezelf. Ga naar het eerste punt van management - erin vindt u meer informatie.

Stappen

Deel 1 van 3:

Confrontatie met hooligan

een. Kijk in mijn ogen en vertel je om te stoppen. Als de hooligan is gerepareerd, stak de polsen over en zet ze uit als bescherming onderling en Hooligan. Kijk in mijn ogen en vertel me rustig, maar stevig: "Ik wil dat je het nu weerhoudt".

Als ze je persoonlijke grenzen blijven breken of je verder lachen, herhaal dan de zin. "Genoeg. Ik wil dat je ermee stopt met het doen. Genoeg". Het is niet nodig om te praten of iets anders te doen, op jezelf staan en herhaalt de vereiste.

Titel afbeelding Sta op pestkoppen Stap 2

2. Het is de moeite waard om te weten hoe Hooligans denken. Hooligans hebben de neiging om degenen te blazen die niet in staat of niet bereid zijn zichzelf te beschermen. Ze kiezen eerst lichte doelen "Controleren" slachtoffer met stekende woorden of acties. De snelste en beste manier om de lening (bulling) te voltooien - om een stevige positie te nemen en zelfverzekerd een hooligan te zeggen om te stoppen, te herhalen totdat het geeft.

Als je probeert te knippen of vrienden te maken met een hooligan, als je laat zien dat je gedrag je pijn doet, zal alles nog erger worden - hij zal alleen meer geld hebben om zijn slagen te blijven. Niet doen, probeer niet te huilen, sta stevig op uw positie. Juligan zal binnenkort lastig vallen wat je de slag behoudt en hem geen voedsel geeft om te blazen (bulling). Van solide "nee" bedenk niet met grappen. Moeilijk om te bespotten over degenen die trots zijn.

Titel afbeelding Sta op pestkoppen Stap 3

3. Recht omhoog en kijk erin naar beneden. Let op hoe je jezelf houdt (in de lichamelijke zin) in de aanwezigheid van een hooligan. Zelfs als het meer is dan jij (net zo vaak gebeurt), rij je je schouders recht, rij je je terug en kijk recht in de ogen. Probeer je oog koud te maken. Doorzien. Kijk naar hem alsof je iets weet dat hij niet weet.

Denk aan je favoriete sterke en bijritale karakter uit de film. Als je naar een hooligan kijkt, stel je voor op je plaats van wijn Diesel, Arnold Schwarzenegger of Clint Isovda: "Vooruit, SCUNDREL. We ple allemaal". Stel je jezelf voor Meryl Strip in "De duivel draagt Prada", Angelina Jolie B "Extreem gevaarlijk" of zelfs Vensejday Adams van "Familie Adams". Wees kalm.

Titel afbeelding Sta op pestkoppen Stap 4

4. Sluit je oren. Luister niet en zie niet serieus wat de hooligan zegt. Hij zegt dit om op te staan voor uw account, niet omdat het erin gelooft, niet omdat het waar is, en niet omdat hij probeert te helpen. Hooligan probeert je te breken en op hetzelfde moment overzie zichzelf omdat hij onveilig voelt, in gevaar, en ook omdat hij zwakke geest is.

Kom op met je "mantra" als je constant met Bulkings moet omgaan, en het voor jezelf uitspreekt als je aan je houdt. Goede mantra kan een favoriet gedicht zijn, gebed of offerte die u ondersteunt. Als een hooligan is opgelost, vertel me dan om te stoppen en naar hem te kijken met een ijskijk. Blijf rustig. Herhaal de mantra.

Titel afbeelding Stand op pestkoppen Stap 5

vijf. Bescherm jezelf met de geest. Laat jezelf niet naar het niveau van Hooligan gaan en begin met hem te ruilen. Bijna altijd wint dergelijke geschillen een bullebak, zelfs als je duister bent, leuker en slimmer (immers is het). De eigenaar van deze game is hooligan. Probeer het niet te verslaan met meer geestige antwoorden of pk-beledigingen - alles kan alleen maar erger zijn.

Speel geen HOOLIGAN-spel. Geef hem geen extra wapens. Herhaal de vereiste om te stoppen, strekken zich uit tot alle groei en wordt het doel dat oninteressant is voor hem.

Nog een optie: doe net alsof. "Ijsblok" Steve Austin, een professionele worstelaar, hield ervan om zijn tegenstanders te onderbreken toen ze probeerden te praten over het smerige, luide huilen "Wat?", en deed het uitzicht dat niets begrijpt toen ze hem antwoordden. Het zal het stof van de hooligan afkoelen.

Titel afbeelding Stand op pestkoppen Stap 6

6. Negeer hooligans op internet. Het beste wat je kunt doen om onbekende hooligan op internet te voorkomen - negeer het. Als iemand online aan u blijft (per e-mail, rapporten, Facebook of VK, of via andere sociale netwerken), zou u indien mogelijk alle contacten ermee kunnen breken en niet emotioneel betrokken zijn. Raak niet betrokken bij de uitwisseling van beledigingen of het geschil voor elke internetspeeltuin, vooral als zij "Open voor toegang tot openbare toegang". Het maakt niet uit hoeveel je wilt, geef niet in aan de wens om modder te gieten in reactie.

Wijzig indien nodig de privacyinstellingen, verwijdert u een bullebak van vrienden of maak een nieuw account aan. Wat dit gebeurt, niet met persoonlijk contact maakt het niet minder gevaarlijk.

Titel afbeelding Stand op pestkoppen Stap 7

7. Leer om te slaan. Ongewenst om het Hooligan toe te staan je in een gevecht te trekken, maar het vertrouwen in de fysieke kracht en het begrijpen dat je jezelf als laatste resort kunt beschermen, je meer zelfverzekerde persoon kunt maken. Leer toe te passen en een slag te houden.

Juiste stand. Benen op de breedte van de schouders, één been naar voren, wees bereid om het gewicht van het ene been naar een ander te dragen. Houd de balans en de lente op de vingers. Hooligan zal geen sterke slag kunnen toepassen als je constant in beweging bent.

Knijp je hand in de vuist. Wikkel je duimen rond de basis van de resterende vingers, is niet de vuist en niet van de zijkant van de vingers. Maak het alsof je de kever bewaart en wil niet dat ze ontsnappen. Vuist.

Richt op een bepaalde plek. Als u gedwongen bent te vechten, baten waar de slag de grootste schade zal veroorzaken. Een vuist op de kaak van de vijand zwaaien, schaad je jezelf meer dan hij. In de neus wassen.

Pativeer de ellebogen. Solliciteer directe stakingen en jassen (jabs) en geen wilde onbeheersbare slagen "met een scope".Meer vermogen bezit verticale slagen in een rechte lijn, dus houd de ellebogen aan u.

Speelbescherming. Leidende hand (degene die je schrijft) HOUD DICHT in de buurt van uw wang, en de tweede - bij de kin om het gezicht te beschermen. Wanneer u bescherming speelt, moeten vuisten ontspannen - dus het zal gemakkelijker voor u zijn om stakingen aan de zijkant te extraheren.

Deel 2 van 3:

Meld Hooligan

een. Verzamel bewijzen. Elke keer dat je met de aflevering van vreugdevol door hooligans overkomt, maak dan de meest gedetailleerde records van wat er is gebeurd. Schrijf die deelgenomen had waar, hoe laat. Als je fysieke verwondingen hebt ontvangen, neem dan foto`s van alle bezuinigingen, krassen en kneuzingen die je hebt. Als je kleding brak, bewaar het dan. Als er getuigen zijn van wat er gebeurt, vraagt u hen dan om met u mee te gaan en een incident te melden.

Bewaar al het bewijs van pesten online (cyberbulling), het maken van screenshots, afdrukken en opnames op schijven. Gebruik dit bewijs.

Titel afbeelding Status op pestkoppen Stap 9

2. Verslag over de Pulling-geautoriseerde persoon. Zodra het u lijkt, meldt u het aan de bevoegde persoon, niet vergeten over uw bewijs en getuigen. Vergeet niet om het woord te gebruiken "hooligan", Vertel me dat je oneerlijk bent gekozen door het voorwerp van pesten, intimideren en de eer en waardigheid vernederen.

Titel afbeelding Stand op pestjes Stap 10

3. Vertel je ouders. Wanneer je pesten (pesten) op school of ergens anders tegenkomt, is het het beste om met een gesprek met ouders te beginnen. Maak ze met je bondgenoten en vertel alles in detail. Je zult nog steeds moeten beschermen tegen hooligans. Je zult jezelf nog steeds moeten hebben, maar ouders die bij elke zaak bedekken, is belangrijk.

Titel afbeelding Stand op pestkoppen Stap 11

4. Vertel de leraar, directeur of schoolpsycholoog. Vertaal de Geest en presenteer je probleem rustig aan de juiste geautoriseerde persoon. Als je op het avondeten wordt bespot, is het onwaarschijnlijk dat het een beroep doet op de uitlaat en het geladen chessier in de eetzaal helpt je. Als deze student in jouw klas zit, vertel de leraar. Als een student in een andere klasse, een passende aantrekkingskracht maakt onder leiding van een schoolpsycholoog of directeurassistent.

Titel afbeelding Sta op pestkoppen Stap 12

vijf. Meld de politie als er geen breaking (bulling) is. Als u niet op school bent, of Pesten gaat door, neemt u contact op met de politie. Toon bewijs en volg hun instructies.

Titel afbeelding Stand op pestkoppen Stap 13

6. Vertel de waarheid. Stort niets om jezelf in het beste licht te zetten. Het is beter om eerlijk te zijn en te zien wat er uitkomt dan proberen jezelf in het beste licht te maken. Als je iets onbeleefd tegen Hooligan zei, toegeven je dit toe. Als je de eerste raakt, vertel het me. In deze situatie wegen uw woord meer.

Deel 3 van 3:

Anderen beschermen

een. Geleverd met vriendelijkheid voor degenen die hebben onderworpen aan pesten (blazen). Hooligans kiezen slachtoffers die zwak lijken. Mensen die een paar vrienden hebben, weinig groei en fysieke kracht hebben meer kans om Hooligan te gaan. Vanwege het feit dat het Hooligan zich geen vertrouwen in zichzelf heeft, kiest hij slachtoffers die ze kunnen bedreigen en domineren. Het behandelen van een vriendelijke slachtoffers van potentiële hooligan, schakelt u het uit en geeft elkaar met een numerieke superioriteit.

Je lijkt misschien een verleidelijk idee om weg te komen van de problemen, terwijl Hooligan andere jongens bespotten. "Hm... Als deze man is geneukt, betekent dit dat ze niet worden aangeraakt!". Doe dat nooit, houd vast aan de hooligan, waardoor mezelf en een aangenaam en stille leven veilig is.

Titel afbeelding Stand op pestkoppen Stap 15

2. Wees voorzichtig met de manifestaties van de bulling om je heen. Elke keer, dwalend op de gangen van de school of de omliggende straten, wees dan attent op de manifestaties van de bulling om je heen. Elke keer dat je ziet hoe een grote baby de kleinere raakt, of wanneer je je klasgenoot hebt geslagen en opgewonden, let dan op dit en vecht met pesten.

Titel afbeelding Stand op pestkoppen Stap 16

3. Start een vriend. Ga op gangen met vrienden en kom terug in het gezelschap van vrienden - hoe meer jij, de veiliger. Hooligans zijn niet geneigd om te pesten naar groepen jongens.

Als je de hooligan confronteert, gedraag je zich stevig en zelfverzekerd. Stokplan. Zeg hem om te stoppen en naar hem te kijken in de focus. Vertel je vrienden om hetzelfde te doen. Houd zelfvertrouwen.

Als een hooligan aan een van het gezelschap van vrienden blijft, brand dan nooit een hooligan, begin dan niet om te lachen bij de buddy. Word nooit een onverschillige waarnemer pesten, anders vind je het leuk om zichzelf te huilen.

4. Tonen respect en verdien respect. Een manier om respect te verdienen is om welwillendheid en vriendelijkheid uit te stralen. Als je het weet als een uitspraak, zelfverzekerde man die niet wordt gebroken door aanvallen, zullen Hooligans je niet lastigvallen. Wees aardig voor iedereen - en populair en impopulair - zelfs als je niet de beste vrienden bent met deze persoon. Gebruik geen goedkope mogelijkheden om andere mensen te exploiteren of te plagen voor uw persoonlijke gewin.

Titel afbeelding Stand-up to pests Stap 18

vijf. Sluit HOOLIGAN uit van sociale communicatie. Als je een heel netwerk van vrienden en vrienden hebt, gebruik het dan om mensen te negeren die anderen doneren en beledigen. Elimineer ze uit sociale communicatie.

Als de Hooligan begint met u conflicteren vanwege het feit dat u niet met hem praat en niet in collectieve klassen kunt opnemen, vertel hem hoe hij hem moet vertellen waarom u het doet: "We houden niet van hoe je je gedraagt. Als je stopt met molding over de jongens (boven iedereen), dan - welkom".

Titel afbeelding Deal wanneer iemand van je houdt en je `src =

6. Erbij betrekken. Zoek naar ondersteuningsgroepen, publieke organisaties en sociale evenementen gewijd aan de slachtoffers van de bulling en om hem te bestrijden. Ze hebben mogelijk opgeleide leraren, studenten en t nodig. NS., die zich bewust zijn van de gevolgen van bulling en hoe de voor altijd het zal verslaan.

Deel uw ervaring met lokale organisaties tegen bulling, neem contact met hen op voor hulp. Ga naar het volgende niveau van vechten.

Tips

Samen met goede jongens en neem contact op met ze als je ondersteuning nodig hebt. Wie weet dat ze misschien hetzelfde probleem hebben met hooligans.
Laat het hooligan je niet bereiken. Dit is een persoon jammer dat hij voortdurend zal proberen anderen te vernederen. Negeer het, ga weg of verander het gespreksonderwerp, als daarvoor over iets met hem praat.
Praat erover. Je kunt ouders vragen of ze je naar een psycholoog kunnen opnemen - je kunt eenvoudig het probleem met hen bespreken aan de eettafel.

Deel in het sociale netwerk: