Hoe aanvalsbeveiliging te voorkomen

De rol van het slachtoffer van agressie kan je zonder enige reden verschrikkelijk voelen. Als de dader naar je toe komt en naar bed begint, is het gemakkelijk om te beginnen twijfelen aan jezelf en het opleveren van de vereisten. Onbekend uw zelfverlichting, geef geen lening op en vertel indien nodig volwassenen. Dus je stopt met het zijn van een slachtoffer en je zult niet bang zijn om naar school te gaan. Als je geen slachtoffer van agressie wilt zijn, zie je voor een begin. Stap 1.

Stappen

Deel 1 van 2:
Het voorkomen van een hooliganisme op school
  1. Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 1
een. Het vertrouwen uitgeven. Vertrouwen - de belangrijkste vijand van de dader. Als u geen hooligans wilt om aan u na te denken als een lichtdoel, werkt u niet alleen boven het innerlijke vertrouwen, maar ook daarboven demonstreren. Houd de houding, zie mensen in de ogen, zie er gelukkig uit van wie je bent, niet slip en kijk niet in de vloer. Kijk bezig en gelukkig als je met andere mensen spreekt en naar de klas gaat met het doel, en doe het niet zonder te doen. Hoewel de teelt van het echte vertrouwen veel tijd kan duren, zal een beetje moeite je op het pad zetten waar het minder waarschijnlijk is om te bezwijken voor de intimidatie van de agressor.
  • Kijk naar jezelf in de spiegel. Controleer uw gezichtsuitdrukkingen en gebaren, ze moeten open en positief zijn.
  • Hoewel onberispelijke kleding je misschien niet helpt om vertrouwen te krijgen, zal een beetje bezorgdheid over je uiterlijk de waarschijnlijkheid verminderen die je bezorgd zult zijn. Na de hygiëne-regels helpen u zich beter te voelen, wat op zijn beurt uw zelfvertrouwen zal vergroten.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 2
    2. Verlicht uw vriendenondersteuning. Als je verschillende vrienden of ten minste één kameraad hebt, is het tijd om hen te vragen om je te ondersteunen. Je kunt het hen vertellen over wat er gebeurt en probeer naast hen te blijven in bedreigende situaties. Als je weet waar je waarschijnlijk de dader zult ontmoeten, - in de gang of op weg naar huis - probeer dan niet alleen te blijven, maar in ieder geval met één vriend om de waarschijnlijkheid van aanvallen te verminderen. En als je vriend ouder is dan jij, of je een oudere broer of een zuster hebt met wie je kunt lopen, zal het ook een hooligan maken.
  • Helaas is Zadira graag jagen op degenen die geen vrienden hebben. Als dit over jou gaat, onthoud dan dat je niet alleen bent en werkt aan het vinden van vrienden, of op zijn minst een paar kennissen krijgt. Zelfs als je gewoon iemand hebt om aan tafel in de eetzaal te zitten of op school te lopen, ben je minder risico op pesten.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 3
    3. Leer op te komen voor jezelf. Als de dader naar je toe komt en begint te spreken, is het het beste om je rug recht te zetten, een persoon recht in het oog te zien en zelfverzekerd te zeggen: "Hou op! of "laat me alleen". Als je iets simpels zegt en doorgaat, zal het laten zien dat je je niet toestaat om je belediging te kopen en wat je jezelf wilt beschermen. Aggressor zal zien dat je geen goed doelwit bent, omdat je te sterk bent.
  • Natuurlijk moet je de situatie goed begrijpen. Als je het gevoel hebt dat het in gevaar of bedreigd was, zal het het beste zijn om terug te trekken en zo snel mogelijk van de bullebak weg te rennen.
  • Als de dader u blijft halen, en trots poseert met "Hou op" Werkt niet, je kunt het openlijk proberen te negeren. Als je voorbijgaat, alsof je deze persoon en zijn / haar woorden niet opmert, heb ik geen invloed op je, ik zal de moeite nemen of snel van je afkomstig zijn. Voor hem / haar zal niet logisch zijn om naar je te klimmen, niet met een vergeldingsreactie.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 4
    4. Stop met leven in angst. Als je alleen maar aan het feit denkt dat je in de eetzaal naar het westen of in de klasse boven je zult gaan lachen, dan zal je lachen, dan kun je al je leven doorbrengen in angst voor alles wat er kan gebeuren. Natuurlijk is het beter om ontspannen en klaar te zijn voor alles, als je een hooligan bonkt, maar probeer je positieve consequenties voor te stellen als je denkt aan al die onaangename situaties die kunnen ontstaan ​​met de agressor.
  • Als u positieve resultaten visualiseert na skimming met hooligans, hebt u meer kansen om het gewenste te bereiken.
  • Titel afbeelding voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 5
    vijf. Denk aan om je aan te melden voor zelfverdedigingsklassen. Natuurlijk hoef je niet in een gevecht met de agressor te haasten zodra het geschikt is, en het enige excuus is geweld - alleen als er geen andere uitweg is. Maar zelfverdedigingsklassen, bijvoorbeeld Karate, zullen u helpen niet alleen te leren hoe u uzelf verdedigt, maar ook om vertrouwen te krijgen dat u met Hooligans moet confronteren. Wetende dat Jij kan Om te vechten aan de agressor zal je veel meer zelfvertrouwen maken als je hem ontmoet, en je zult vertrouwen in je vaardigheden.
  • Als zelfverdedigingslessen niet je paard zijn, denk dan na over hoe je in de sport na lessen kunt blijven. Elke sport zal u helpen in de vorm te komen, en in het proces kunt u zelfs een paar vrienden beginnen.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 6
    6. Geloof in jezelf. Als je weet wie je bent, en geloof in jezelf, de kansen op wat de hooligan je begint te nemen, afnemen. Je hoeft niet te denken dat je de grootste persoon in de wereld bent, maar na mijn interesses en het bereiken van doelen, helpt je jezelf te voorkomen. Als je jezelf een interessante, slimme en fatsoenlijke persoon beschouwt, heb Hooligan je nauwelijks te vernederen.
  • Hooligans houden niet van complexe taken - ze jagen op zwakte. Als ze je zien en denken: "Hé, die vent was tevreden met zichzelf!", Ze willen geen inspanningen leveren om je slecht te laten voelen. Maar als ze denken: "Won een man die ongemakkelijk is, zelfs in zijn eigen lichaam", Dan lijken ze de wens om te beginnen met acteren.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 7
    7. Vermijd lening zo snel mogelijk. Het lijkt misschien voor de hand liggend, maar een van de manieren om pesten te voorkomen, is gewoon te vermijden Techman, waar een hooligan kan verschijnen. Geef elders in de eetkamer. Ga op een andere manier naar de les of thuis. Doe wat je kunt verblijven van deze persoon. Hoewel je niet van je leven zou moeten veranderen en alle gebeurtenissen op een manier aanpassen om Hooligan te vermijden, zal een afstand van hem lastig vallen en stoppen met proberen je te proberen.
  • Dit is een goede kortetermijnstrategie, hoewel u in de toekomst ernstiger maatregelen moet nemen om dergelijke acties te voorkomen.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 8
    acht. Ga niet naar het niveau van de jas. Als een hooligan onbeleefd tegen u is, belt u of probeert u te vernederen in mensen, natuurlijk, wil u hem dezelfde munt beantwoorden, maar als u dit echt dit alles wilt stoppen, ga dan niet naar zijn / haar niveau. Als je in reactie hebt, klimmen we in een gevecht of beantwoorden we gewoonig, je zult alleen de situatie gloeien en erger maken.
  • Er is niets meer ontmoedigend voor de jas, dan als zijn slachtoffer niet reageert, niet belt en toont zijn emoties niet. Als je olie in het vuur toevoegt, geef dan gewoon een hooligan wat hij bereikt.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 9
    negen. Laat de agressor niet denken dat het niet kan schelen. Het doel van het hooligan - laat je huilen en voelt onbeduidendheid. Natuurlijk, wat hij zegt, kan heel pijnlijk zijn en jezelf twijfelen, maar je moet nooit laten zien dat zijn woorden gewond zijn. Als hij iets onaangenaams zegt en je merkbaar boos bent, motiveert het hem alleen en blijft het doorgaan in dezelfde ader. Maar als hij je belt, en je bent het gewoon schouders en gedraagt ​​je alsof het je niet aanraakt, het is onwaarschijnlijk dat het je blijft weergeven.
  • Het is duidelijk dat je moeilijk zult zijn om emoties binnen te houden, vooral als de agressor je echt wond. Probeer gewoon kalm te blijven, adem diep adem, tellen tot tien en doe alles wat je kunt, zodat je je niet aanraakt. Als u moet worden betaald, doet u het alleen, en in ieder geval blijft u in de aanwezigheid van de jas kalm.
  • Hoewel het moeilijk lijkt, probeer dan te abstractie van de woorden van de dader, denk niet dat er iets mis met je is. Denk eraan dat bullebak een slecht persoon is die van de aanfluiting van mensen geniet. Waarom ga je aan dat zijn woorden waar kunnen zijn?
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 10
    10. Vertel het senior of gezaghebbende gezicht. Velen zijn bang om volwassenen, docenten of andere gezaghebbenden te vertellen over het hooliganisme, omdat ze bang zijn dat ze eruit zullen zien als een swax of een jabed, die de bullebak zal geven. Als u dergelijke acties wilt stoppen, bent u niet bang om radicale maatregelen te nemen als ze nodig zijn. Als intimidatie uit de hand kwam of je minstens een verschrikkelijk incident met hooligans had, zal het niet te vroeg zijn om je ouders, leraren of iemand anders van je school of samenleving te vertellen.
  • Een volwassen persoon heeft een begrip van hoe de situatie te regelen. Als het hooliganisme echt niet wordt gecontroleerd, moet u mogelijk zelfs op wetshandhavingsinstanties van toepassing zijn en de volwassene helpt u om de situatie op het goede spoor te veranderen.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 11
    elf. Verwijder jezelf nooit. Denk nooit dat in wat je je bespelt, er is je schuld dat er iets mis is met jou. Zadira - vaak brutale en onredelijke mensen met een laag zelfbeeld die proberen te beweren vanwege de toevoeging van anderen.Ze handelen niet rationeel, en dat de agressor je zorgen maakt, geen schuldgevoelens. Wees niet te strikt voor jezelf en denk niet dat deze situatie kan worden vermeden als je anders keek of gekleed. Als agressie aan jou wordt getoond, is het belangrijk om kalm te blijven, positief te denken en jezelf niet de schuld te geven om zo snel mogelijk uit deze situatie te komen.
  • Als u u schuldig beschouwt aan een situatie, is het slechts meer aangetrokken tot u. In plaats daarvan moet je nadenken en er zo uitzien dat je zo`n relatie niet verdient.
    • Deel 2 van 2:
    Het voorkomen van virtuele terreur
    1. Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 12
    een. Antwoord niet. Als virtuele hooligan zich vastklampt aan jou, schrijft kwaad of onaangename opmerkingen, je geeft jezelf aan jou of probeert je gewoon van streek te maken, je wilt jezelf verdedigen, tegen een persoon zeggen om achter je te vallen en hem ook te vallen. Maar de waarheid is dat hoe meer je verbinding maakt met de Zadira, hoe meer hij denkt dat het bij jou kwam, en hij zal je blijven lastigvallen.
    • Je kunt iets zeggen als: "Alsjeblieft laat me alleen", Maar communiceer niet langer met deze persoon.
    • Of contraceren: "Ik bewijs van dit gesprek", Om een ​​hooligan te dwingen om te stoppen met je te krijgen. Bovendien is het beter om gesprekken met de agressor te vermijden.
    • Zoals in het echte leven, ziet de bullebak dat hij of zij de kracht heeft om je van streek te maken, dus hij wil je beledigen.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 13
    2. Blokhooligan. Als u een Facebook-chat of een ander sociaal netwerk gebruikt, wijzigt u de instellingen zodat deze persoon is geblokkeerd voor uw account en u geen berichten kon verzenden. Afhankelijk van de gebruikte programma`s kunt u de onzichtbaarheidsmodus voor deze persoon inschakelen. Zodra je de bulk blokkeert, heb je de kans om te stoppen met zijn poging om bij je te komen.
  • Blokkering geeft een duidelijker signaal dan barst in een ruzie met Zadira. Hooligan zal zien dat je ernstig bent afgestemd op het ontdoen van vervolging.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 14
    3. Certificaten opslaan. Als de agressor u onaangename berichten verzendt, verwijdert u het bewijs niet. Sla ze op voor het geval u besluit om contact op te nemen met een serviceprovider of met de volwassene of de directeur van uw school te praten. Schriftelijke opname van het gedrag van de Zadira geeft u het bewijs dat nodig is, zodat de hooligan. Sla de correspondentie op, druk het af en laat u bewijs krijgen wanneer u nodig hebt. Als u geen bewijs bespaart, dan is het gewoon uw woord tegen het woord van de agressor, en het kan elk online contact met u ontkennen.
  • Zelfs het feit dat je een opgeslagen getuigenis van een hooliganisme hebt, geeft je macht, zelfs als je het niet kunt gebruiken.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 15
    4. Maak meer privé-instellingen. Als u het risico op virtuele terreur wilt verminderen, verhoogt u de privacy van uw instellingen, gebruik u Facebook-, Twitter-account of een ander sociaal netwerk. Beperking van de toegang tot uw foto of gepubliceerde woorden, kunt u mensen vermijden die uw profiel zullen trollen, iets zoeken, wat u kunt lachen of iets onaangenaams kunt uitlachen of wilt zeggen.
  • Maak tegelijkertijd voorzichtig beslissingen over het toevoegen van vrienden in sociale netwerken. Als u applicaties absoluut allemaal ontvangt die aan uw vrienden is toegevoegd, wist u niet eens iets over deze mensen, uiteindelijk, een persoon kan u naar uw adres, onaangename opmerkingen laten gaan.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 16
    vijf. Denk aan wat je publiceert. Natuurlijk is er geen schuldgevoel in het feit dat je geïntimideerde of virtuele terreur bent. Maar het voorkomt niet nadenken over die opmerkingen die je publiceert, en wie ze kan lezen. Als je iets tegenstrijdig of in staat bent om veel mensen te beledigen, stelt je open voor aanvallen van mensen vanwege je woorden. Hoewel in de meeste gevallen een virtuele terreur niet optreedt vanwege de door u gepubliceerde opmerkingen, maar als u zich veilig wilt voelen, is het beter om niets te publiceren dat veel mensen kan noemen.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 17
    6. Rapporteer deze persoon aan de serviceprovider. Als iemand u beledigt, neemt u contact op met de serviceprovider, zodat de hooligan is geblokkeerd of verboden. Als u contact opneemt met Facebook en agressie in uw richting informeert, zal HOOLIGAN geconfronteerd worden met het weigeren van de toegang tot zijn account en zal hij moeten worden uitgelegd.Informatie zal laten zien dat je serieus bent en Hooligan Retreat maakt.
  • Titel afbeelding Voorkom dat het slachtoffer is van pesten Stap 18
    7. Meld deze persoon aan volwassenen. Als een virtuele terreur uitkomt van onder controle en Hooligan constant, documenteert u met pijnlijke, kwaadwillende, echidiale of boze opmerkingen, het is onmogelijk om het te negeren. Als je het gevoel hebt dat je alles probeerde of wat je niet alleen kunt omgaan met de situatie, is het tijd om een ​​volwassene of een gezaghebbend gezicht op je school te wenden en te vertellen over het incident om deze situatie te vertellen.
  • Nooit vroeg om te vertellen over de agressor voor volwassenen en niet denkt dat de laffe de stap doet. Eigenlijk, om voor jezelf op te komen en iets te zeggen om te voorkomen dat een onaangename situatie grote moed vereist.

    • Tips

    • Bekijk je houding.Ga met een hoog hoofd hoofd en kijk voor je. Dus je ziet er zelfverzekerd uit, zelfs als het dat niet is. Zekere mensen kunnen opkomen voor zichzelf, en de leningen willen absoluut niet.
    • Wees altijd opgewekt, zelfs als je het niet van binnen voelt, maar niet gesloten raakt.

    Waarschuwingen

    • Je hoeft geen onzin te beantwoorden die iemand je vertelt.Meestal negeert het vrij effectief, want als je niet reageert, wordt de persoon je saai om weer te geven.
    • Verlies ze niet, het zal de situatie alleen verergeren.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar