Hoe om te gaan met de ouder die lijdt aan depressie

Niet gemakkelijk te wonen met een ouder die lijdt aan depressie. Afhankelijk van je leeftijd, kun je hoogstwaarschijnlijk persoonlijk helpen, maar er is echter een zekere manier om je te helpen ervaren dat je ouder depressief is. Onthoud gewoon: uw eigen gezondheid staat altijd in de eerste plaats.

Stappen

Methode 1 van 5:

De situatie begrijpen

een. Informatie over het onderwerp hebben gestudeerd, is het gemakkelijker voor u om het hoofd te bieden aan de situatie. Uw welzijn - nummer één prioriteit, zorg voor uw ouder-duty-nummer één. Ouder die lijdt aan depressie is misschien niet gemakkelijk om u in dit opzicht te helpen, dus toon het initiatief en zoek naar hulp.

Titel afbeelding Deal met een depressieve ouder Stap 3

2. Probeer te begrijpen wat voor soort situatie je ouder is. Depressie is een complexe ziekte die kan worden veroorzaakt of geprovoceerd door een verscheidenheid aan factoren. Zoek naar tekenen die u zullen helpen begrijpen dat het depressie uitroept van uw ouder:

Berg veroorzaakt door verlies (in het bijzonder, de dood van een geliefde).

Drugsmisbruik of alcohol.

Het niet bereiken van hun doelen, of het nu de mogelijkheid is om maandelijkse rekeningen te betalen, de wens om een opleiding, goed werk te krijgen of te leven volgens de normen van de samenleving en volgens de effecten van cultuur.

Methode 2 van 5:

Ondersteuning vinden

een. Zoek naar een volwassene aan wie u vertrouwt en deelt met uw angst en problemen. Het kan een familielid of iemand anders zijn aan wie u zou kunnen draaien. Dergelijke mensen kunnen zijn:

Oma met grootvader, als je vertrouwelijk kunt praten.
Priester als je een gelovende persoon bent.
Leraren en schoolpsychologen.
Tante en oom als je dicht bij hen bent.

Methode 3 van 5:

Steun

een. Help het huis. De ouder die in depressie is, kan mogelijk niet in staat zijn om zowel gewone huishoudelijke problemen als een persoon zonder depressie aan te pakken. Daarom kunt u uw ouder opslaan van wat stressaandeel door huishoudelijke goederen op te nemen. Hier zijn voorbeelden van dergelijke gevallen dat zelfs een relatief klein kind kan doen:

Beheer de volgorde in het huis, verwijder je speelgoed en kleding.
Helpen om de tafel schoon te maken en de gerechten te wassen.
Wassen als je het kunt doen.
Neem oproepen zodat de ouder kan ontspannen of ontspannen.

Titel afbeelding Deal met een depressieve ouder Stap 5

2. Bied uw hulp bij de voorbereiding van het diner, behandel uw ouder met een kleine snack, verfrissend: of probeer een ander soort directe hulp in deze kwestie.

Titel afbeelding Deal met een depressieve ouder Stap 6

3. Spreek met de ouder. Vraag je ouder in depressie, kun je hem iets helpen. Zeg niet beschuldig en hint niet dat er iets mis met hem is, maar wees eerlijk in je ervaringen over hem / haar.

Titel afbeelding Deal met een depressieve ouder Stap 7

4. Vermijd geschillen en agressief gedrag in het adres van de ouder.

vijf. Vermaken ouder.

Methode 4 van 5:

Leid de ouder af van de oorzaak van depressie

een. Bepaal de reden voor de depressie van uw ouder. Als hun kind heb je de helft van dezelfde instincten als de ouder. Probeer de reden voor depressie te achterhalen, kijkend naar de situatie vanuit hun standpunt. Neem bijvoorbeeld de oorzaak van het verlies van tante.

2. Leid de ouder af van de bron van depressie. Soms een korte explosie van gelach van een grap, begrijpelijk, begrijpelijk alleen door twee, of een kleine truc, die de ouder zal verrassen en hem aan het lachen zijn, kan een paar dagen zijn humeur opheffen. Je ouders maken zich zorgen om je en zullen blij zijn om iets aangenaams van je te horen, dus zeg niets dat hun depressie zou vergroten, bijvoorbeeld een lang verdriet over tante en huilen op onze ogen (we merken dat een bepaalde tijd na de Overlijden van een familielid die u moet met de ouder die ik word behandeld en een verlies smelten, zonder uw verdriet te verbergen). Deze man was je tante, maar voor hem was ze zuster, dus, hoogstwaarschijnlijk herinnert de ouder de momenten waar je geen deel van uitmaakt.

BELANGRIJK: Heb je emoties zo vrij als je kunt. Onze voorzichtigheid is dat u geen steun van de ouder mag verwachten - hij heeft niet de mogelijkheid om u op dit moment te geven, en wachtend op het zal u alleen teleurstelling en wrok brengen.

3. Introduceer een ouder met iets nieuws. Hoe kinderen voor vele dagen met nieuw speelgoed kunnen spelen, tieners - nieuwe maanden van maanden spelen, ook volwassenen kunnen deelnemen aan nieuwe bedrijfsweken. Vind voor hen een interessant kanaal op YouTube of duw de oprichting van uw eigen socialeaccount, - Bloggen kan vele uren van hun dag duren en afleiden tot iets nieuws, dwingen voor de tijd van depressie.

Controleer: deze methode is niet geschikt als de reden voor de depressieve toestand misschien iets is van wat ze communiceren op het internet: politiek, onaangename opmerkingen en t. NS. Het zal nog meer pijn brengt, zelfs nadat het u lijkt, die ouder wordt.

Methode 5 van 5:

Zorg voor jezelf

een. Geef jezelf niet de schuld. Je bent niet schuldig aan depressief je ouder. Ondanks het feit dat we onze ouders willen helpen, moeten we voor zichzelf zorgen. Weiger jezelf niet om met vrienden en klassen te communiceren met je hobby`s. Je zult van tijd tot tijd nuttig zijn, emotioneel ontkoppelen van het probleem. Anders, binnenkort zul je jezelf in diep verdriet vinden.

2. Soms voel je je extreem depressief. Verlies de hoop niet.

Tips

Sites op internet kunnen echt nuttig zijn in het begrijpen van de ziekte van je ouder en hoe hij zijn depressie ervaart.
Mensen die depressie ervaren, zijn extreem vergeetachtig - dus niet om niet te verwarren, hebben ze alle dingen nodig om op dezelfde plaatsen te liggen. Maken zodat alle dingen schoon en orde liggen. Dit betekent dat u dingen niet van hun vertrouwde plaatsen moet verplaatsen. Voordat je iets verschuift, vraag dan altijd de vergunningen van de ouders om stress en potentiële ruzie te voorkomen. Alle belangrijke dingen houden op één plek. Elektrische draden, kunst en toiletartikelen - Dit kan allemaal mengen. Maak een duidelijk systeem met gelabelde labels (stickers) dozen of dozen.
Kinderen hebben niet altijd een realistisch gevoel over de echte staat van hun ouders, als je een kind of tiener bent, haast je niet met de conclusies met betrekking tot de mentale toestand van je ouder.
Rijsdagboek. Het zal je helpen om je gevoelens te realiseren.

Waarschuwingen

Als je je niet veilig voelt, vind je de plaats in de buurt ("Veilig thuis") Waar je zou kunnen gaan, in het geval.
Geef jezelf de schuld in de ziekte van de ouderlijke ziekte.
Depressie is een zeer ernstige ziekte. Als u vertrouwen hebt in de aanwezigheid van deze ziekte van uw ouder, neem dan contact op met uw volwassene om u te helpen vertrouwen.
Vergeet alsjeblieft niet om ondersteuning en hulp te vinden van familieleden of vrienden. Niettemin is het beter om naar een psycholoog te gaan - een persoon zonder ervaring kan je voorwaarde voor de gek houden.

Deel in het sociale netwerk: