Hoe te gedragen als je hebt geleerd dat een van de ouders een roman aan de zijkant is

De roman van een van de ouders aan de zijkant is zeer onaangenaam nieuws. Het is waarschijnlijk dat u daarna uw relaties in twijfel vraagt ​​of boos wordt. Niettemin blijven ouders altijd ouders. Leer om je gevoelens effectief te analyseren, praat met mijn ouders en zet de grenzen. Na verloop van tijd kunnen uw relaties weer beter worden.

Stappen

Methode 1 van 4:
Analyseer je gevoelens
  1. Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire heeft Stap 1
een. Praat met een betrouwbare vriend. Praat met een persoon die deze situatie niet rechtstreeks aanraakt (broeder, tante of oom zal niet de beste keuze zijn). Goede vriend zal je gevoelens niet veroordelen en helpen om het uit te vinden.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire stap 2 heeft
    2. BERICHTJE STUREN Psycholoog. Nu voel je een breed scala aan emoties - van woede tot verdriet en teleurstelling. Het zal handig zijn om met een professional te praten die zal helpen om de situatie te begrijpen met de extramaritale verbinding van een van de ouders en aandacht te schenken aan wat je zou kunnen missen. Hij zal het gedrag van je ouders niet veroordelen en het objectieve oogpunt informeren.
  • Specialist zal praktisch advies geven dat zal helpen om het hoofd te bieden aan de situatie.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u erachter komt dat uw ouder een affaire heeft Stap 3
    3. Plaats gevoelens in dagboek. Dit is een goede manier om je gevoelens te analyseren en de spanning te verminderen. Het is niet nodig om records te delen. Ontdek je meest intieme ervaringen om je emoties te begrijpen en beslissen welke manier met ouders te praten.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire stap 4 heeft
    4. Haast je niet met conclusies. Onwaarschijnlijk dat u alle details kent en de situatie ziet, net als uw ouders. Het huwelijk is het gezamenlijke werk van beide partners. Je vertelt toch niet over alle problemen. Haast CONCLUSIES ZULLEN NIETIG MET ALLES GOED MET GEBRUIKEND AAN DE PARTIJEN.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire heeft Stap 5
    vijf. Niet omgaan. Zich onthouden van de verleiding om bewijs te vinden van de ontrouw van de ouder, omdat het niet jouw zorg is. Dit is een huwelijk van je ouders, dus zelfs als je verraad voelt van de verkeerde ouder, blijf je nog steeds een kind, en geen echtgenoot. Lees de berichten of e-mails van de ouder niet.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire heeft Stap 6
    6. Praat met broers en zussen. Als ze weten over de huidige situatie, traceert u hoe zij het hoofd krijgen. Als je een jongere broer of een zuster hebt die bij de ouders wonen, neem ze dan voor een wandeling om alleen te praten. Ontdek wat ze voelen en hoe ze het omgaan met de situatie.
  • Als ze niets weten, denk dan twee keer na of het de moeite waard is om te vertellen. Dit is niet helemaal uw plicht, en bovendien kan dergelijk nieuws onnodige pijn veroorzaken.
    • Methode 2 van 4:
    Bouw relaties renoveren
    1. Titel afbeelding Cope wanneer je ontdekt dat je ouder een affaire heeft, stap 19
    een. Denk aan de verhouding van de ouder aan u. Het feit van de ontrouw van de ouder kan het idee van hem verstoren. Je kunt het respect verliezen, beledigd en woede voelen. Vergeet niet hoe de ouder je gedurende het hele leven behandelde. Als hij vriendelijk en zorgzaam was, onthoud dan dit, omdat het uw relatie bepaalt, en niet verraad.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire stap 20 heeft
    2. Begin met het opstellen van relaties met ouders afzonderlijk. In veel gevallen wordt verraad het einde van een gelukkig gezin en beginnen ouders afzonderlijk van elkaar te leven. Bouw van relaties "helemaal" helpt u om naar een nieuwe fase te gaan, waarop ouders niet langer een paar zijn.
  • Geef liefde en steun aan beide ouders. In deze complexe en onrustige tijd zijn uw liefde en ondersteuning de nodige ondersteuning voor hen.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire heeft Stap 21
    3. Bepaal je houding ten opzichte van de situatie. Als u besluit om relaties met uw ouder verder te gaan en te herstellen, bepaalt u uw houding ten opzichte van verraad. U hoeft uw ouder niet te vergeven, maar gebruik de situatie niet in uw voordeel om in het geschil te winnen of het gewenste te krijgen.
  • Niemand maakt je vergeet in het verraad, maar je hoeft niet telkens naartoe te gaan.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire heeft Stap 22
    4. Stel beide ouders op de hoogte van uw positie. Relatie met één ouder moet geen invloed hebben op relaties met een ander. Als u besluit om relaties vast te stellen met een onjuiste ouder, kan de tweede berekenen dat u aan zijn zij bent of vergeldt verraad. Praat met elk van de ouders afzonderlijk en informeer welke relatie u bent geconfigureerd.
  • Leg uit dat uw relatie met één ouder de relatie met een andere ouder heeft niet beïnvloedt.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire stap 23 heeft
    vijf. Blijf je leven leiden. De ontrouwheid van de ouder kan een bedreiging vormen voor een gezamenlijke toekomstige familie, maar uw persoonlijke leven blijft nog steeds. Beheer andere aspecten van je leven, vooral als gebeurtenissen uitkomen vanwege de controle.
  • Neem contact op met de ouders voor advies om relaties met elk van hen te blijven bouwen.
    • Methode 3 van 4:
    Grenzen instellen
    1. Titel afbeelding Cope wanneer je ontdekt dat je ouder een affaire heeft, stap 16
    een. Vertel ouders dat je niet tussen twee lichten wilt zijn. Het gebeurt dat in geval van verraad een van de ouders probeert een kind tegen een ander op te zetten. Deze situatie is vooral gevaarlijk als de kinderen niet zijn gegroeid en blijven leven met ouders.
    • Bieden ouders om tot een psycholoog te wenden. Je kunt altijd luisteren, maar hoeven niet hun enige ondersteuning te zijn.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire stap 17 heeft
    2. Tel niemand. U hoeft geen andere fouten en transfernieuws te repareren. Deze situatie zal zeker van invloed zijn op u, maar oplossingen voor uw ouders blijven hun eigen beslissingen.
  • Meld geen van de ouders over elke stap van een andere ouder en bewaar hun geheimen niet. Alles kan er onschadelijk uitzien, maar als ouders een kind gebruiken voor hun eigen doeleinden, dan zal het voor hem een ​​extra stress zijn.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire heeft, stap 18
    3. Toon geen overmatige solidariteit. Soms is het moeilijk om zich anders te gedragen, omdat er een verlangen is om de bedrogen ouder te beschermen. Elk huwelijk bestaat uit twee kanten en u bent niet altijd al de details van het verhaal bekend. Houd gedeeltelijke neutraliteit, omdat het nog steeds niet jouw huwelijk is.
    • Methode 4 van 4:
    Praat met je ouder
    1. Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire heeft Stap 7
    een. Het gewenste resultaat bepalen. Voordat je met je ouder praat, denk dan aan waar je naartoe wilt komen. De wens om bij de waarheid te komen, kan leiden tot ernstige gevolgen voor het hele gezin, dus denk dat het goed is, wat voor soort gesprek bij u past. Bepaal het doel van uw gesprek:
    • Wil de ontbrekende informatie weten?
    • Wil de ouder informeren over je gevoelens?
    • Wilt u relaties met uw ouder vaststellen?
    • Ga om te begrijpen of deze roman tot nu toe blijft?
  • Titel afbeelding Cope wanneer je ontdekt dat je ouder een affaire heeft Stap 8
    2. Kies geschikte tijd. Ontdek wanneer de ouder handig is om met je te praten. Kies zo`n moment waarop niemand zich aan het werk of naar school haalt en voldoende aandacht kan besteden aan het gesprek.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire heeft Stap 9
    3. Vertel me eerst over je pijn, en geen woede. Deel je pijn en ongemak. Begin niet met beschuldigingen, maar beschrijf je gevoelens. De ouder kon niet eens aannemen hoeveel het jou beïnvloedde. Wanneer je naar het gevoel van woede gaat, zal de ouder zijn redenen dieper begrijpen.
  • Begin met het volgende: "Ik heb echt pijn. Ik word vaak `s nachts wakker en huil. Zeer bezorgd over de toekomst van onze familie ".
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u erachter komt dat uw ouder een affaire heeft Stap 10
    4. Spreek van de eerste persoon. Focus op je gevoelens, en niet op de veroordeling van de ouder. Geef niet de schuld, maar beschrijf de impact van de situatie op u. In plaats van "jij gewoon een vreselijke persoon. Hoe kon je dit doen??"Vertel me" pijn en ondraaglijk bewust van de situatie ".
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire heeft Stap 11
    vijf. Probeer kalm te blijven. Het is erg moeilijk om de emoties in zo`n gespannen moment te beperken, maar het gesprek zal veel efficiënter zijn als je dat doet zonder geschreeuw, beledigingen en beschuldigingen.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire heeft Stap 12
    6. Bespreek niet alles tegelijk. Verraad en gevolgen - een immens onderwerp voor een gesprek. De ouder kan verrast worden door het feit dat je kent, of nerveus en verdedigend. Vertel ons over je gevoelens en laat je dan allebei denken aan de situatie en je houding tegenover.
  • Als de ouder de situatie niet wil bespreken, laat u dan praten, maar klaar om te wachten.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire stap 13 heeft
    7. Focus op ouder gedrag. Ga niet weg van het onderwerp van het gedrag van je ouder en wat het niet overeenkomt met de rol die hij in je leven speelde. De essentie is niet om aanvallen op de ouder te maken. Focus op gedrag dat je pijn doet.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer u ontdekt dat uw ouder een affaire heeft Stap 14
    acht. Respecteer de beslissing van de ouders. Bedrieglijke ouder kan de verkeerde echtgenoot vergeven, uit het huis rijden of zijn ogen op de verraad sluiten. Je bent het misschien niet eens met de houding ten opzichte van de situatie, maar dit is niet jouw huwelijk. Ze proberen de optimale oplossing voor beide kanten te vinden.
  • Als u of uw jongere om te nemen en zusters met ouders wonen, praat dan met uw ouders over hoe dergelijk gedrag u en jongere kinderen kan beïnvloeden.
  • Titel afbeelding Cope Wanneer je ontdekt dat je ouder een affaire stap 15 heeft
    negen. Voeg niet aan bij het afspelen om de ouder aan te raken. Het gedrag en de acties van de ouder die hoogstwaarschijnlijk verre van het prijzen en zijn behoorlijk in staat om het gezin te vernietigen, maar dit probleem heeft meestal betrekking op ouders. Probeer niet te zijn tussen twee lichten of verandering in een pion.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar