Hoe te gedragen als iemand van vrienden of familieleden zieke anorexia

De stoornis van voedselgedrag "nerveuze anorexia" is een ernstige mentale en lichamelijke ziekte en een van de meest voorkomende chronische problemen in de adolescentie. Volgens statistieken, het percentage sterfgevallen van deze ziekte van de meisjes van 15-24 jaar oud, in plaats van andere redenen. Opgemerkt moet worden dat vrouwen in de meeste gevallen last hebben van anorexia, 10-15% van de patiënten met haar - mannen. Als u zich zorgen maakt over het feit dat iemand uit uw vrienden lijdt aan anorexia, handelt dan zo snel mogelijk om dergelijke ernstige gevolgen te voorkomen als problemen met hart en nieren of zelfs de dood. Er zijn verschillende behandelingsopties die de kans op een persoon voor herstel zullen vergroten.

Stappen

Deel 1 van 3:

Help een stap naar herstel

een. Maak een persoon om een arts te raadplegen om de behandeling te diagnosticeren en toe te wijzen. Als een nerveuze anorexie niet wordt behandeld, kan het zeer ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder met een hart of nier, en zelfs de dood. Als een persoon de volgende symptomen heeft, vraag hem dan naar de dokter (of verwijder het, als uw dochter of zoon):

consumptie van een zeer kleine hoeveelheid voedsel en het vermijden van vetproducten;
Ernstig gewichtsverlies en slecht gewicht gevaarlijk;
Angst om gewicht te winnen;
Bij vrouwen - beëindiging van de menstruatie;
haaruitval;
Bij mannen - ontevredenheid met hun lichaam en obsessief het idee van pompende spieren;
Vervormde perceptie van zijn eigen lichaam: het lijkt meer of minder dan in feite;
De wens om voortdurend te wegen.

Titel afbeelding Deal met anorexic vrienden of familie stap 2

2. Leer om een gezond lichaam te onderscheiden van ongezond. Natuurlijk is er niets mis met in goede staat zijn. Regelmatige oefeningen en gezonde voeding stellen het toe om te ondersteunen. Er zijn echter verschillen tussen een gezond organisme in de vorm en ongezond.

Bij mannen heeft een ongezond lichaam in de regel een gewichtsgewicht van 15 lager dan verwacht door groei, gewicht en niveau van activiteit. Mannen kunnen lijden met dwangmatig wegen en manisch verlangen om hun spieren in een toon te behouden. Om de spiermassa te vergroten, kunnen ze ook anabole steroïden nemen.

Het ongezonde lichaam van een vrouw heeft een constant laag gewicht, bijvoorbeeld 17.5 in overeenstemming met de Body Mass Index, die hierover kan worden berekend koppeling. Ze kan constant op een dieet zitten en veel tijd doorbrengen op de weegschaal en voor de spiegel.

Titel afbeelding Deal met anorexic vrienden of familie Stap 3

3. Praat met een persoon over triggers. Trigger is een persoon, een plaats of een object dat pijnlijk gedrag veroorzaakt. Een persoon kan dergelijke situaties onder controle nemen als u leert om triggers te identificeren, bijvoorbeeld:

Communicatie met iemand die zijn lichaam bekritiseert;

bepaald voedsel dat het moeilijk voor hem is of er zelfs aan denkt.

Titel afbeelding met anorexic vrienden of familie Stap 4

4. Een persoon helpen gezonde doelen. Gezonde en realistische doelen zullen hem helpen op het restauratiepad. Dit moeten doelen zijn die binnen een bepaalde tijd kunnen worden bereikt, zonder problemen op andere gebieden van het leven te veroorzaken.

Als het moeilijk voor hem is om drie keer per dag een normale hoeveelheid voedsel te eten, vraag hem dan om minstens één keer per dag te proberen. Nadat het begint te krijgen, kunt u meer doelen stellen. Dus het zal voelen dat er vooruitgang is en zal in een redelijk tempo bewegen, om zichzelf niet te ontmaskeren met overmatige stress.

Titel afbeelding Deal met anorexic vrienden of familie Stap 5

vijf. Beveel hem aan om het hersteldagboek te houden. Het beschrijven van zijn strijd met anorexia in het dagboek, zal een persoon in staat zijn om zichzelf constructief te uiten. Ondanks het feit dat het dagboek niet kan worden vervangen door de ondersteuning van anderen en professionele hulp, is dit een zeer effectieve tool waarmee u uw gevoelens kunt delen en reflecteert op wat er in het leven gebeurt.

Een persoon aanbieden om de vijf minuten benadering van Kathleen Adams te gebruiken, de oprichter van het centrum van de dagboekherapie. De instructies zijn als volgt: Stel de timer vijf minuten in, selecteer het onderwerp dat u nu denkt en schrijf. Hoef niet na te denken over de inhoud van deze schriftelijke oefening - probeer je gedachten te laten plons op papier. Lees vervolgens opnieuw de geschreven, en als iets in je ogen snelde, schrijf het dan in: "Lezen, ik heb gemerkt (a) of vilt (a) ________________". Het helpt om emoties te begrijpen die dit onderwerp veroorzaken. Het is ook handig om deze oefening samen te doen om zijn solidariteit te demonstreren.

Titel afbeelding Deal met anorexic vrienden of familie Stap 6

6. Verken het intuïtieve elektriciteitssysteem samen. Intuïtieve voeding is een systeem ontwikkeld door professionele voeding van Evelin Tribol en Eliza Dec. Dit systeem zal een persoon leren luisteren naar de behoeften van zijn lichaam en een gezondere houding ten opzichte van voedsel te ontwikkelen. Toon zorg, aanbieding samen om dit systeem te begrijpen. Intuïtieve voeding kan helpen:

Leer luisteren naar je lichaam om te begrijpen, hij heeft honger of gevoed;

Zoek manieren om emotionele problemen op te lossen zonder toevlucht te nemen tot voedsel;

Leer genieten van maaltijden.

Deel 2 van 3:

Praat over professionele hulp

een. Bespreek de mogelijkheid van een inpatiënte behandeling. Anorexia is een staat van dreigende lichamelijke en voor emotionele gezondheid. Aangezien deze toestand verschillende bollen van het leven tegelijkertijd beïnvloedt, bespreek dan met een persoon die inklaar is, bijvoorbeeld in de afdeling waar voedselovertredingen worden behandeld. Er zijn aandacht voor alle problemen veroorzaakt door anorexia, en kan dienovereenkomstig het lichaam en de mentale toestand zorgen.

Dit is vooral belangrijk als een persoon het gewicht al aanzienlijk heeft verminderd of het niet goed eet. Artsen zullen helpen bij het behouden van de gezondheid, en psychologen of psychotherapeuten zullen werken met de psychologische kant van het probleem.

Titel afbeelding met anorexic vrienden of familie Stap 8

2. Help een persoon een goede psychotherapeut te vinden. Therapie kan emotionele ervaringen helpen die ten grondslag liggen aan de ziekte. Een goede psychotherapeut zal helpen de perceptie te veranderen door het eigen lichaam en eten van een persoon.

Cognitieve gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie - de meest gestudeerde methode van therapie die wordt gebruikt in voedselaandoeningen. Het wordt gebruikt om de patiënt te helpen denken en gedrag veranderen om niet te bezwijken voor oudere irrationele overtuigingen ten opzichte van hun gewicht en voeding.

Interpersoonlijke therapie. Interpersoonlijke therapie concentreert zich op het veranderen van de relatie in het menselijk leven voor de beste manier voor de symptomen van anorexia verdwijnen door zichzelf als gevolg van gezondere relaties en steun uit de omgeving.

Muis via internet om te vinden in je goede psychotherapeut die met patiënten met anorexia werkt.

Titel afbeelding Deal met anorexic vrienden of familie Stap 9

3. Een persoon aanraden om hulp te zoeken om gelijktijdige anorexia-problemen op te lossen, zoals depressie en angst.Volgens onderzoek zijn mensen met voedselstoornissen meer geneigd tot depressie en verontrustende stoornissen. Een dergelijke reeks problemen kan het proces van herstel ernstig belemmeren, dus een persoon zal nuttig zijn om hulp aan te vragen bij de behandeling van obsessieve staten of depressiesyndroom.

Het syndroom van obsessieve toestanden, of obsessief-compulsieve stoornis van persoonlijkheid, is de meest voorkomende angstige aandoening die gelijktijdig ontstaat met aandoeningen van voedselgedrag. Als een persoon zegt dat hij constant in het hoofd van gedachte draait dat hij niet kan controleren, bijvoorbeeld over microben of aanwezigheid van buitenlandse mensen in het huis, moet hij misschien een arts raadplegen over obsessief staatssyndroom.

Depressie kan zowel de oorzaak als gevolg van eetbare stoornissen zijn. Als een persoon constant in een onderdrukte staat is, ervaart hij vermoeidheid en ontvangt hij niets van alles, bied hem aan om een arts over depressie te raadplegen.

Titel afbeelding Deal met anorexic vrienden of familie Stap 10

4. Nodig ook uit om een professionele voedingsdeskundige te bezoeken. Mensen met anorexia hebben vaak geen voedingsstoffen in het lichaam. Consultatie van een professionele voedingsdeskundige helpt het lichaam terug te zetten in een evenwichtige staat. De voedingsdeskundige helpt om gewicht te verkrijgen, evenals de onvoldoende stoffen vullen, bijvoorbeeld elektrolyten. Volgens onderzoek voordat het herstel mogelijk wordt, is het noodzakelijk om voedings- en gewichtsugwinningskwesties op te lossen.

Zoek naar een voedingsdeskundige die gespecialiseerd is in voedselstoornissen.

Titel afbeelding Deal met anorexic vrienden of familie Stap 11

vijf. Leer van een arts over medicatiebehandeling. Er zijn geen speciale medicijnen voor de behandeling van aandoeningen van voedselgedrag, maar medicijnen zoals antidepressiva of drugs uit alarmerende staten kunnen helpen bij de behandeling van psychologische symptomen van anorexia, en vaak is dit de benodigde fase in het rehabilitatieproces. Als u een ouderpatiënt bent, kunt u direct een arts raadplegen. Als je een vriend of familielid bent, is het beter om dit eerst van de patiënt te vragen.

Deel 3 van 3:

Maak een sfeer van ondersteuning

een. Observeer jezelf en help alle vrienden en dicht bij de omgang met wat Anorexia is. De allereerste stap is om de essentie van het probleem van inheemse en geliefden uit te leggen, haar vrienden, zodat iedereen rondom zijn situatie heeft begrepen. U kunt op dit onderwerp communiceren met een arts of artikelen van specialisten op internet lezen.

Als u in het Engels leest, is een van de beste instructies over dit onderwerp te vinden hier.

Titel afbeelding Deal met anorexic vrienden of familie Stap 13

2. Vraag iemand om hulp bij u en andere mensen te zoeken. Zeker zijn er dingen die jij en andere mensen kunnen doen - of die je beter niet doen - om hem te helpen om te gaan met anorexia. Laat hem begrijpen dat wanneer het geen hulp nodig had, je altijd in de buurt bent. Studies tonen aan dat het proces van herstel van anorexia grotendeels afhangt van wat voor soort relaties in de patiënt is met de mensen in de buurt. Hoe ver als familie en vrienden de patiënt ondersteunen die een sleutelrol spelen in zijn herstel, dus doe ons best om te laten zien dat het je niet kan schelen en je bent klaar om iedereen te helpen dan je kunt.

Als bijvoorbeeld een arts of voedingsdeskundige een persoon een speciaal dieet heeft voorgeschreven, vraag dan of hij hulp nodig heeft om voedsel te organiseren in overeenstemming met het dieet.

Titel afbeelding met anorexic vrienden of familie Stap 14

3. Volledige psychotherapie samen. Een van de meest succesvolle methoden voor het behandelen van anorexia - Family Psychotherapie, in het proces waarvan de psychotherapeut niet alleen door de patiënt wordt bezocht, maar alle leden van zijn gezinsbezoeken. Vergelijkbare therapie maakt familieleden bondgenoten in de strijd tegen ziek en draagt bij aan de restauratie van de patiënt. Sommige studies tonen aan dat met anorexia familietherapie efficiënter werkt dan individu.

Psychotherapeut zal u en andere familieleden helpen om de patiënt te ondersteunen, die zijn kansen op herstel aanzienlijk verhoogt. Hij kan zelfs uw gezinsgewoonten in verband met voedsel analyseren en zullen verschillende opties bieden voor het vormen van een gezondere houding tegenover voedsel.

Titel afbeelding Deal met anorexic vrienden of familie stap 15

4. Regelen familiediners. Als een persoon die lijdt aan anorexia bij zijn ouders, zal het goed zijn als het gezin minstens drie keer per week voor het diner of het diner zal worden verzameld. Volgens onderzoek zijn mensen die regelmatig voedsel in een familiekring nemen, veel minder gevoelig voor voedselstoornissen. Deze keer samengebracht zal handig zijn voor het herstellen van gezonde gewoonten, vooral in combinatie met gezinstherapie, dankzij alle familieleden zullen begrijpen wat te doen om een persoon te verzekeren bij de strijd tegen hun stoornis.

Titel afbeelding Deal met anorexic vrienden of familie stap 16

vijf. Een persoon helpen om zelfisolatie te voorkomen. Isolatie is het ergste dat kan gebeuren met degenen die al last hebben van anorexia. Een persoon lijkt misschien dat terwijl hij probeert om te gaan met de ziekte, het is beter om zich te verbergen voor de hele wereld, maar in feite verergeert de situatie alleen de situatie. Praat met hem dat je vrienden en familie in je leven moet beginnen, zodat iemand in de buurt is. Vertrouw mensen die om de mens geven en hem willen helpen herstellen - dit is de sleutel tot succes.

Tips

In een gesprek met een persoon die lijdt aan anorexia, focus op zijn gevoelens en relaties. Dus je ontwaakt niet in het gevoelens van schuld en schaamte voor weeg- en voedingsproblemen.
Probeer iemands zelfrespect op te tillen. Communiceren, wees positief geconfigureerd. Concentreer je op waar je het op prijs stelt.

Waarschuwingen

Als je een ouderpatiënt bent met anorexia, geef jezelf dan niet de schuld. Voedselgedragstoornissen - Zeer gecompliceerd fenomeen. Het is ontstaan Niet vanwege jou. Als u denkt dat fouten die hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van de ziekte, om een dochter of stilte vragen en anders beginnen met handelen.
Respecteer persoonlijke grenzen van de mens. Wees er altijd, maar breek de meting niet op. Als u de grenzen doorbreekt, bijvoorbeeld het dwingen van een persoon daar, kan het alleen maar leiden tot de ontwikkeling van wanorde.

Deel in het sociale netwerk: