Hoe te zeggen tegen ouders die je een stoornis van voedselgedrag hebt

Soms zijn kinderen in principe niet gemakkelijk om met hun ouders te praten, en bespreken nog meer zo`n ernstige problemen als schending van voedselgedrag. Het moet duidelijk zijn dat de aandoeningen van voedselgedrag een echt gevaar zijn, dus ze moeten aan ouders worden verteld. Begrijp dat, hoewel het begin van het gesprek moeilijk kan zijn, je uiteindelijk niet zonder liefde, ondersteuning en advies van de dichtstbijzijnde mensen kunt doen.

Stappen

Deel 1 van 2:

Bereid je voor op het gesprek

een. Beoordeel uw argumenten. Vraag jezelf af waarom je de ouders over je probleem wilt vertellen. Je wilt dat ze je anders beginnen te behandelen? Je hebt hun steun nodig? Of wil je vragen of ze klaar zijn om een bezoek te brengen aan een psychotherapeut die je probleem zal oplossen?

Als je een idee hebt van wat je wilt van een gesprek, ben je gemakkelijker om een gesprek naar de rechterkant te sturen.

Titel afbeelding Vertel je ouders Je hebt een eetstoornis Stap 2

2. Materialen voorbereiden. Verzamel informatie die dergelijke stoornissen van voedselgedrag en hoe dit probleem op te lossen. U hebt een gedetailleerde uitleg nodig die gewoonlijk in een dergelijke situatie wordt gedaan. Artikelen afdrukken van het internet of nemen thematische brochures van een schoolpsycholoog.

Je ouders weten misschien niet dat ze aandoeningen van voedselgedrag zijn, dus je materialen moeten de huidige basisinformatie bevatten.

U kunt veel artikelen over dit onderwerp op internet vinden.

Titel afbeelding Vertel je ouders Je hebt een eetstoornis Stap 3

3. Kies een rustige plaats en geschikte tijd. Je hebt een rustige afgelegen plek nodig waarin je met je ouders kunt praten. Als je broers of zussen hebt en je wilt niet dat ze aanwezig zijn als ze praten, kies dan een moment waarop jij alleen jij en je ouders bent.

Als thuis een constant iemand is, maak dan zelf de desserved-sfeer. Bied ouders aan om in een rustige kamer achter een gesloten deur te praten.

Als u geen geschikte kamer heeft, kunt u naar het volgende park gaan.

Titel afbeelding Vertel je ouders Je hebt een eetstoornis Stap 4

4. Adem diep. Voor het begin van het gesprek moet je kalmeren. Niet verrassend, als je nerveus bent voor zo`n belangrijk gesprek met ouders. Inhaleer gedurende 5 seconden door de mond, gedurende een paar seconden om je adem te houden en adem dan 6-8 seconden door de neus.

Herhaal totdat je kalmeert en ontspan niet.

Titel afbeelding Vertel je ouders Je hebt een eetstoornis Stap 5

vijf. Praat met de andere. Als je een vriend hebt die een vergelijkbare situatie heeft overleefd of die een moeilijk gesprek met zijn ouders heeft plaatsgevonden, neem dan contact met hem op voor advies of ondersteuning. Met een minimum kan u de spanning tot maximaal verminderen, u hebt een idee van hoe ernstige gesprekken worden gehouden tussen kinderen en ouders.

Vergeet niet dat in verschillende families een relatie tussen kinderen en ouders verschillen.

Deel 2 van 2:

Praat met je ouders

een. Vertel ouders wat je verwacht van een gesprek. Vertel je ouders dat je ze iets belangrijks moet vertellen en ook specificeer wat je wilt van het gesprek. U kunt verschillende doelen achtervolgen:

Je wilt dat je gewoon luistert en emotionele ondersteuning hebt aangeboden.
Je hebt advies nodig.
Je hebt financiële steun nodig om de hulp van een psychotherapeut te krijgen.

Titel afbeelding Vertel je ouders Je hebt een eetstoornis Stap 7

2. Begin van veraf. Je moet ouders vertellen dat je met hen een belangrijk probleem met het oog wilt bespreken. Begin het gesprek met het feit dat je een probleem hebt, maar ga niet in details. Hier zijn enkele opties om van AFAR te praten:

"Ik moet met u een probleem bespreken. We kunnen alleen praten?"

"Ik had een probleem en ik heb je advies nodig. Laten we gaan praten?"

"Ik heb je hulp nodig in een persoonlijke vraag - ik zou graag over dit alleen willen praten".

Titel afbeelding Vertel je ouders Je hebt een eetstoornis Stap 8

3. Volg het standpunt van je ouders. Vergeet niet: ze kunnen niet iets over u weten of anders kijken. Tijdens het gesprek, overweeg altijd hun standpunt om er zeker van te zijn dat u elkaar correct begrijpt.

Volg hun gezichten tijdens een gesprek. Als ze verbaasd zijn, vraag dan welk tijd je moet verduidelijken.

Titel afbeelding Vertel je ouders Je hebt een eetstoornis Stap 9

4. Vertel alles wat je weet. Vertel je ouders alles wat je weet over je stoornis van voedselgedrag. Je gaat ervan uit dat je zo`n probleem hebt, maar weet niet de exacte diagnose? Er zijn verschillende soorten aandoeningen die zorgen voor een andere behandeling en verschillen van uw gezondheid. Dat is alles wat je nodig hebt om je ouders te kennen. Beschrijf waarmee u omgaat:

Nerveuze anorexia, wanneer gewichtsverlies optreedt vanwege onvoldoende voeding;

Psychogene overeten wanneer frequente gevallen van buitensporige voedselinname optreden;

Zenuwachtige boulimie, wanneer frequente gevallen van buitensporige voedselconsumptie optreden bij latere acties die zijn ontworpen om de gewichtstoename (bijvoorbeeld over braken) te verminderen;

Voeding zonder extra verduidelijkingen (BDA).

Dit kan het nachtelijke maaltijdsyndroom (overeten `s nachts) omvatten, stoornis van het reinigen van het gastro-intestinale kanaal (reiniging zonder voorafgaande overeten) of atypische nerveuze anorexia (wanneer het gewicht binnen het normale bereik bevindt).

Titel afbeelding Vertel je ouders Je hebt een eetstoornis Stap 10

vijf. Geef ouders tijd om na te denken over de gehoord en stel vragen. Nadat je erin geslaagd bent om met mijn ouders te blijven en hen te vertellen over je stoornis van voedselgedrag, moet je ze vragen stellen. Antwoord het meest eerlijk.

Als u het antwoord op een van de gestelde vragen niet kent, zeg dan dat.

Als je de vraag niet wilt beantwoorden, vertel me dan erover. Vergeet niet dat ouders van je houden en willen helpen. Als hun vraag is gekoppeld aan uw stoornis, denk dan goed na voordat we weigeren te beantwoorden.

Titel afbeelding Vertel je ouders Je hebt een eetstoornis Stap 11

6. Vertel ze je actieplan. Herinner na het praten ouders over je doelen en wat voor soort hulp je verwacht te krijgen. Misschien bent u van plan om een behandeling in een gespecialiseerde kliniek te ondergaan of aan te melden voor een psychotherapeut.

Als u geen actieplan hebt of wilt u gewoon uw gevoelens met uw ouders delen, vraag het dan. Dit is normaal en ouders geven u graag een waardevolle raad.

Titel afbeelding Vertel je ouders Je hebt een eetstoornis Stap 12

7. Breng ze over om materialen te lezen. Als u het leesmateriaal hebt voorbereid, breng deze dan over naar de ouders. Laat ze kennismaken met de informatie, maar onmiddellijk zijn het eens in het volgende gesprek.

Overbelast de ouders niet met een overmaat informatie of dergelijke informatie die niet rechtstreeks verband houden met uw probleem.

Titel afbeelding Vertel je ouders Je hebt een eetstoornis Stap 13

acht. Niet klagen en niet beweren. Soms provoceren gesprekken extra emoties. Misschien lijkt u misschien dat ouders niet goed inzicht tonen, geloven u niet of erken de echte dreiging van eetbare stoornissen niet. Ongeacht de ontwikkeling van gebeurtenissen, probeer je te gedragen in een volwassene, zoals zorg uit de essentie van het gesprek je alleen afkomstig is van het beginput.

Als je merkt dat ouders je niet begrijpen of gesprek je voor een andere reden van streek maken, is het beter om het later voort te zetten wanneer je kalmeert.

Titel afbeelding Vertel je ouders Je hebt een eetstoornis Stap 14

negen. Herinner eraan dat je ze niet de schuld geeft. Het is zeer waarschijnlijk dat ouders hun schuld in je stoornis kunnen zien. Het is belangrijk om niet te vertrekken van het onderwerpgesprek, ondersteuning of toppen van ouders bespreken of een besluit nemen over de behandeling.

Waarschuwingen

Voedselgedragstoornissen vertegenwoordigen een reëel gevaar! Informeer je ouders of voogden onmiddellijk.

Deel in het sociale netwerk: