Hoe selectief mutism te overwinnen

Heb je of een van je geliefden met het probleem van selectief mutism? Selectief Mutism is een vrij zeldzame aandoening die optreedt bij kinderen, die zich manifesteert in het onvermogen om in bepaalde situaties te spreken (bijvoorbeeld op de school op school), waarin het nodig is om te spreken, en in de afwezigheid van overtredingen van spraak in andere situaties. 0,1-0,7% van de bevolking lijdt aan selectief mutism, maar er wordt aangenomen dat niet alle gevallen zijn vastgesteld, omdat deze staat heel vaak onjuist wordt begrepen door mensen. Symptomen verschijnen meestal tussen 2,7 en 4,2 jaar. Dit artikel geeft advies over het bestrijden van selectief mutisme, dat zal helpen de impact van de ziekte op het sociale leven van een persoon te verminderen.

Stappen

  1. Titel afbeelding Overwin Selectief Mutism Stap 1
een. Ontdek als jij, je vriend of de symptomen van selectief Mutism. Deze symptomen zijn:
  • Frequente afleveringen van onvermogen om in bepaalde sociale situaties te spreken (bijvoorbeeld, studie) wanneer het nodig is om te spreken.
  • Mogelijkheid om te praten en normaal te communiceren met mensen in andere situaties.
  • Het onvermogen om in bepaalde omstandigheden te spreken, heeft een negatieve invloed op het sociale leven en de studie.
  • Symptomen worden langer dan een maand waargenomen, inclusief de eerste maand op school (meestal heeft een kind tijd nodig om te wennen aan een nieuwe omgeving).
  • Symptomen kunnen niet worden verklaard door de onwetendheid van de taal, die in bepaalde situaties wordt gesproken (dat wil zeggen een persoon die slecht spreekt in het Engels en geeft de voorkeur aan te zwijgen wanneer anderen in deze taal praten, Niet lijden van selectief mutism).
  • Symptomen het is verboden Leg uit aan andere ziekten (autisme, asperger-syndroom, schizofrenie en andere geestesziekte).
  • Het onvermogen om te spreken is geen bewuste beslissing - het wordt veroorzaakt door overmatige angst, die geen persoon geeft om woorden uit te spreken.
  • Titel afbeelding Overwin Selectief Mutism Stap 2
    2. Bepaal tot in welk selectief muiting je leven je leven beïnvloedt. Om deze stoornis te overwinnen, moet u eerst begrijpen welk effect het op u heeft. Ontdek onder welke omstandigheden je niet kunt praten. Een kind kan bijvoorbeeld vrij communiceren met de leeftijdsgenoten en stilte wanneer hij met volwassenen moet praten. Een ander kind kan praten en zich normaal thuis gedragen, maar tegelijkertijd op school zwijgen. Inzicht, in welke situaties wordt een stoornis gemanifesteerd, u kunt alle krachten leiden om deze staat te overwinnen onder deze omstandigheden.
  • Titel afbeelding Overcome selectie Mutismed Step 3
    3. Als je de mogelijkheid hebt om hulp bij anderen te vragen, probeer dan selectief Mutism te overwinnen door dentition. In een gecontroleerde omgeving (waar u altijd hulp kunt zoeken) communiceren met een persoon met wie u kunt praten. Voer vervolgens een andere persoon in gesprek in. Begin met een persoon met wie je comfortabel bent en ga dan naar een nieuwe persoon. De essentie van de methode is om de angst te verwijderen die is geassocieerd met communicatie met een nieuwe persoon, de grenzen wissen tussen het vertrouwde en onbekende.
  • Titel afbeelding Overcome Selectie Mutismed Stap 4
    4. Als de bovenstaande acceptatie niet werkt, of ze niet kunnen worden gebruikt, probeer dan systematische deensialisatie.Stel je eerst voor in een situatie waarin je niet kunt praten. Stel je dan voor wat je zegt. Probeer vervolgens te communiceren met mensen die in dezelfde situatie zijn, indirect, dat is, door te schrijven, bericht op internet, per sms, per e-mail enzovoort.Ga dan naar andere manieren om te communiceren: telefonisch, op een afstand, aan persoonlijke communicatie. Deze methode wordt gebruikt om andere alarmerende stoornissen te behandelen, inclusief specifieke fobieën. De methode is gebaseerd op het verlangen om angst te overwinnen, die het vermogen van een persoon om te spreken, met behulp van een geleidelijke versterkende impact van incentives berooft. Hierdoor kun je de angst zo moffelen dat een persoon normaal in moeilijke situaties kan gedragen.
  • Titel afbeelding Overwin Selectief Mutismed Stap 5
    vijf. Train in communicatie op verschillende manieren. Leer rustig voelen wanneer aandacht wordt besteed aan jou - til je hand op, knik je hoofd, wijs naar iets, schrijf, zie mensen in de ogen.

    Geleidelijk Begin te praten, proberen om elke keer meer en meer te praten. Vouw Comfort Zone uit. Als er sterke angst wordt gekweld, probeer dan hulp en steun van een groot aantal mensen te vragen.

    Proberen Schrijf het geluid van je stem, Luister vervolgens naar het record, zodat je comfortabeler kunt zijn om hardop te praten. Proberen fluisteren Op een openbare plaats (bijvoorbeeld op kantoor of in een klaslokaal met een klasgenoot of leraar). Probeer geleidelijk praat luider.
  • Titel afbeelding Overcome Selectie Mutismed Stap 6
    6. Loof en beloon jezelf elke keer dat je in omstandigheden kunt spreken die eerder angst veroorzaken.
  • Titel afbeelding Overwin Selectief Mutism Stap 7
    7. Denk aan goed - het zal helpen bij het bestrijden van angst. Denk niet zo aan: "ik kan niet praten..." Beter denken: "Ik kan proberen te praten, en ik zal slagen, als ik eraan zal werken".
  • Titel afbeelding Overcome Selectie Mutismed Stap 8
    acht. Begrijp dat gevoel Vlinders in de maag (Dat is, angst en zelfs een tremor) bezoekt u in bepaalde situaties, dus u moet communicatie met kleine groepen mensen beginnen. Iemand zal helpen Cursussen van openbare toespraken, waarop ze leren presentaties en passieve interviews te maken. Mensen die in dienst zijn op het gebied van entertainment en publieke communicatie wennen snel aan stress, die gepaard gaat met openbare toespraken, waaronder het zingen van een groot publiek. Soms proberen zelfs de meest ervaren professionals de stress te dempen. Later, wanneer een persoon leert zijn emoties volledig te beheersen, wil hij het misschien voelen Voormalige opwinding van de scène, Het zal echter niet zijn. Wanneer een persoon aan tafel staat voor eervolle gasten of op het podium staat, kan hij ernaar streven om met iemand te oververhitsen en bijnamen of een glimlach in ondersteuning te wisselen.Met nieuwe sociale situaties, evenals met enorme instellingen met een groot aantal mensen, wordt er meestal veel stress geassocieerd met.
  • Titel afbeelding Overwin Selectief Mutism Stap 9
    negen. Als een persoon een serieus probleem heeft met selectief mutism, zijn alle hierboven beschreven technieken mogelijk niet voldoende effectief. Volg in dit geval Zoek hulp aan smalle specialisten, die medicijnbehandeling voorschrijven. Meestal tegen angst, die spraak voorkomt, aangesteld fluoxetine ("Prozak") en andere selectieve remmers van serotonine omgekeerde aanval (SIRES). Geneesmiddelen moeten worden gecombineerd met de hierboven beschreven werkwijzen, evenals therapie. Dit zal de waarschijnlijkheid verhogen van het overwinnen van selectief mutism.

    • Tips

    • Selectief Mutism kan een sterke impact hebben op een persoon, en het is moeilijk om ermee om te gaan. De hierboven beschreven technieken zijn mogelijk niet geschikt voor iedereen, vooral als een persoon een ernstig geval van deze ziekte heeft. Laat uw handen niet verlagen, probeer te vechten en contact op te nemen met de andere.

    Persoonlijke kenmerken van een persoon

    • Oudere kinderen en volwassenen zijn niet alleen belangrijk om aan het goede te denken, maar ook om te werken aan interpersoonlijke communicatievaardigheden - dit zal de angst in communicatiesituaties verminderen. Ze worden aanbevolen om het boek Dale Carnegie te lezen "Hoe vrienden te verwerven en mensen te beïnvloeden".
    • Introverten geven er de voorkeur aan om er zeker van te zijn dat ze willen zeggen. Al hun gedachten die ze kunnen knippen op één alinea, suggesties of zinsdelen, zodat ze niet voor een lange tijd over een soort verklaring hoeven te denken. Ze kunnen sluiten als ze vragen stellen.
    • Introverten proberen te verwijderen van geschillen, persoonlijke gesprekken over zichzelf of negatieve aandacht.
    • Extraverts houden ervan om hardop te denken en met een belangrijk type te praten, de aandacht van luistering zo lang mogelijk vast te houden en met behulp van verschillende methoden om de aandacht te trekken, zelfs als anderen het aandacht vestigen op negatief.
  • U moet zo vroeg mogelijk beginnen met het toepassen van deze technieken. Als u het uitstelt, versterken u alleen de processen die plaatsvinden, en het zal moeilijk voor u zijn om in de toekomst van hen af ​​te komen.
  • Introvertes hebben echter een niet-agressief gedrag, het kan zich echter manifesteren in passieve-agressieve grappen die wordt uitgesproken door de rug van de man, en in provocaties, omdat dergelijk gedrag geen directe conflicten impliceert - niemand weet wat ertoe leidde tot de huidige situatie. Vaak loopt het introverte weg van sommige situaties vanwege paranoïde gevoelens en passieve woede.
  • Sommige introverts ervaren een sterke angst voor situaties waarin ze in de schijnwerpers zijn, dus ze zijn stil.
  • Extravert kan boos worden of zich gaan gedragen uitdagend In de omstandigheden waaronder het introvert vilt te sterk druk Voor mezelf.
  • Introverten kunnen meer open en sociaal zijn, games spelen waarin je fouten kunt maken en dom gedraag je, maar ze streven ernaar te verbergen of iemand fouten zal zijn Repareren.
  • Neem contact op met uw artsen voor hulp Als uw symptomen erg helder verschijnen.
  • Er zijn verschillende hoofdtypen persoonlijkheid: Ambialiteit (Equilibrium tussen extroveren en introversie), introversie (nabijheid, recessiviteit) en Extraversie (openheid, assertiviteit), maar er zijn een aantal aangrenzende staten. Ambielen - Dit zijn gebalanceerde mensen die niet kunnen worden beschreven door recessiviteit of fabrieken. Extraverters en introverten worden vaak beschouwd als twee delen van één geheel, dat wil zeggen, als iemand in een persoon veel is, dan zullen er maar weinig zijn.Recessief karaktereigenschappen (inclusief onvermogen om te reageren op sommige verschijnselen bij het communiceren), vergezellen vaak het dagelijkse leven van de introverte, maar ze kunnen zichzelf en selectief manifesteren. Een persoon kan zich open gedragen als hij zich veilig en omringd voelt door collega`s, vrienden en familieleden.
  • Kleine kinderen moeten worden beloond voor kleine prestaties. Bovendien moet je ze geven om naar de opname van je stem te luisteren. Met deze technieken kunt u met succes vechten met selectief mutism en bijdragen aan de positieve dynamiek in de komende 13 weken na therapie.

    • Waarschuwingen

    • Naar drugs moeten alleen worden benut In extreme gevallen, Vooral als het gaat om selectief mutism. Alle medicijnen hebben bijwerkingen. In het bijzonder kan fluoxetine veroorzaken slaperigheid, overstromingsproblemen, overmatig zweten, hoofdpijn, geeuwen, misselijkheid, diarree, nerveuze staten, zwakte. Tot zeldzaam, maar sterke bijwerkingen omvatten jeuk, uitslag, pijn in de gewrichten en spieren, koorts, rillingen, urticaria en moeite ademhaling. Zeldzame symptomen omvatten een kwaadaardig neuroleptisch syndroom, een serotonine-syndroom, een negatief effect van het medicijn (met gelijktijdige toelating met monoamine-oaminoxidase-remmers, bijvoorbeeld, met fenlelzine, trayclsipromine, isocarboxid, fluoxetine kan een serotonine-syndroom veroorzaken), hepatitis, polymorfe erytheem, convulsies, lemph Knooppunten, schendingen in het werk van de lever, allergische reacties, lage bloedsuikerspiegel, hyponatriëmie (verminderd natriumgehalte in het bloed), waardoor het risico op bloeden, overmatige opgewektheid en hyperactiviteit, de initiële fase van het manische syndroom en gedachten over zelfmoord verhoogt.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar