Hoe stoppen met het zijn van een narcististisch egoïst

Als je gemerkt hebt dat je te veel over jezelf denkt, of iemand je een narcististisch egoïst noemde, wat betekent dat je moet leren om bescheidener te zijn in je relatie met de omliggende mensen. Uit dit artikel leert u hoe u met mensen kunt communiceren en meer bescheiden bent in het dagelijks leven.

Stappen

Deel 1 van 3:
Begin met kleine veranderingen
  1. Titel afbeelding Stop met zelfgerichte stap 1
een. Probeer deel te nemen aan een spel waarin je precies verliest.Als je je nauwelijks accepteert dat iemand je overtreft, eerst leer je verliezen. Je moet je realiseren dat dit niet het einde van de wereld is.
  • Een narcistische persoon lijkt een verlies van de dood te zijn. Je moet deelnemen aan een kleine competitie en het verliezen. Probeer met voordeel om verlies te accepteren.
  • Feliciteer de winnaar, zelfs als hij duidelijk zijn overwinning heeft. Schud zijn hand, kijk in de ogen en vertel me: "Het was een goed spel".
  • Titel afbeelding Stop met zelfgerichte stap 2
    2. Bedankt anderen, zelfs voor kleine services. Als u niet gewend bent om dank u oprecht uit te drukken, kunt u dit op zijn minst bij voorkeur doen. Als iemand je een service heeft, moet je het dan vertellen "Met dank". Als je leert hoe je de inspanningen van anderen opmerkt en bedankt voor wat ze voor je doen, ben je gemakkelijker om met je eigen egoïsme en narcissisme om te gaan.
  • Bedank de chauffeur bij de afrit van de bus. In het restaurant, toen de ober je een glas water zal geven, kijk dan in zijn ogen en bedankt. Bedank je moeder als ze je naar school brengt. Leer op te merken wat je dankbaar kunt zijn.
  • Bedankt anderen, zelfs als het je lijkt dat ze meer moeite kunnen doen.
  • Titel afbeelding Stop zelfgericht Stap 3
    3. Praten met mensen, installeer visueel contact met hen. Wat je ook voelt, Goed visueel contact - Dit is een geweldige kans om respect voor de interlocutor te tonen, zelfs als je het niet eens bent met wat hij je vertelt, of het is niet interessant voor jou.
  • Naast visueel contact, moet je leren luisteren.Sluit je hoofd en geeft begrip dat je naar je interlocutor luistert. Vat samen wat er wordt gezegd voordat je iets beantwoordt. Toon uw interlocutor wat u naar hem luistert.
  • Titel afbeelding Stop zelfgericht Stap 4
    4. Luister wanneer een persoon tegen je zegt. Als u met een verveeld op zoek bent naar een kamer, luistert naar gesprekken, in plaats van voorzichtig naar een vriend te luisteren, die u iets vertelt, dan gedraagt ​​u zich als een narcististisch egoïst. Communiceren met iemand, moet je aandacht besteden aan deze persoon, gericht op wat hij zegt.Leer luisteren naar wat anderen je vertellen, bespreken onderwerpen interessant.
  • Stel vragen en laat zien dat je je echt afvraagt ​​wat de interlocutor zegt. Pas op voor het gesprek en stel vragen, zoals: "Wat voelde je?" of "Wel, wat gebeurde erna?".
  • Titel afbeelding Stop zelfgericht Stap 5
    vijf. Lees romans. Onlangs hebben wetenschappers gevonden dat mensen die dol zijn op het lezen van fictie, beter inleven in anderen.Goede boeken lezen, kun je leren en rekening houden met gevoelens van andere mensen. Als je merkt dat je te focus op jezelf, profiteer van deze gelegenheid om je identiteit ten goede te veranderen. Om dit te doen, meld je gewoon aan bij de bibliotheek.
  • Natuurlijk, na het lezen van slechts één boek, kunt u het egoïsme niet onmiddellijk uitroeien. Maar het belangrijkste is om te beginnen. Zet het doel voor je - leer om in plaats van een andere persoon te worden.
    • Deel 2 van 3:
    Meer sociaal worden
    1. Titel afbeelding Stop met zelfgerichte stap 6
    een. Contacthulp wanneer u het nodig hebt. Mensen, te gefocust op zichzelf, is vaak moeilijk om hun onrechtvaardigheid te herkennen en om iemand te vragen over hulp. Leer niet van je fouten. Leer beter om toe te geven dat je niet alles weet en weet hoe je hulp kunt aanpakken aan degenen die je kunnen helpen.
    • Vragen om de hulp van een andere persoon, je erkend dat hij je iets overtreft, iets weet of weet hoe je het beter bent.Er is echter niets mis mee. Integendeel, het is goed.
  • Titel afbeelding Stop zelfgericht Stap 7
    2. Sta de mogelijkheid toe om verantwoordelijkheid voor jezelf te nemen.U bent gewend aan uw mening moet worden overwogen?De volgende keer probeert u in het bedrijf niet onmiddellijk het initiatief in uw handen te nemen en anderen toe te laten zien.
  • Als je besluit om de avond door te brengen met vrienden, is het belangrijk waar je gaat dineren? Als je vijf bent, kan iedereen zijn eigen mening hebben, maar het zal mogelijk zijn om alleen op één plek te gaan. Geef gewoon plaats voor iemand anders en staat er niet aan op je.
  • Natuurlijk moet je je mening kunnen verdedigen, maar alleen als dit echt de behoefte heeft. Als uw mening bijvoorbeeld voortdurend wordt genegeerd of als u er zeker van bent dat uw aanbod de beste optie is voor iedereen. Stop met een egoïst - wil niet inactief worden.
  • Titel afbeelding Stop zelfgericht Stap 8
    3. Leer ondubbelzinnig uitdrukken. Veel van wat misschien zelfzuchtig lijkt met iemands kant is vaak niet. Als je niet altijd correct bent begrepen dat een persoon bedoelde, is het beter om hem te vragen.
  • Zoek niet in iemands woorden of acties van verborgen motieven. Als mama vraagt ​​of je een kleine sla wilt, probeert ze waarschijnlijk niet te hint op je overtollige gewicht. Hoewel alles kan zijn, maar vanwege dergelijke aannames concentreert u alleen op uzelf.
  • Soms is de imperiviteit aangezien voor narcisme of egocentriciteit. Verwacht niet dat iemand je gedachten leest. Als je iets te zeggen hebt of je hulp nodig hebt, zweeg dan niet. Verwacht niet dat iedereen vragen is.
  • Titel afbeelding Stop zelfgericht Stap 9
    4. Draai het gesprek niet aan de competitie. Narcissistic mensen kiezen meestal het onderwerp van het gesprek hun eigen persoon. Houd er rekening mee of u probeert te praten in een gesprek tijdens de kosten om met de interlocutor of schilderij te praten. Zo ja, dan moet je iets veranderen. Wacht niet op je wachtrij om te spreken en probeer de volgende uitdrukking niet te mentaal te maken om iedereen te raken. Luister gewoon voorzichtig naar je interlocutor en beantwoord zijn vragen.
  • Probeer niet zeker te zijn "Uitchecken" Interlocutor. Als iemand met je deed de vreugde van de gebruikte fiets ontvangen voor de verjaardag, dan zou je hem niet moeten vertellen dat mijn vader je een nieuwe auto kocht.
    • Deel 3 van 3:
    Leren
    1. Titel afbeelding Stop met zelfgerichte stap 10
    een. Verlaat uw comfortzone. Als je gewend bent om in je innerlijke wereld te wonen, is het niet verrassend dat je je te gefocust voelt op jezelf. Wees niet bang om iets nieuws, ongebruikelijk te ervaren, probeer te doen wat je bang maakt. Hoe meer je weet, hoe gemakkelijker het zal zijn om nederigheid te tonen.
    • Zelfs als je denkt dat iets goed thuis is, wees open voor nieuwe kennis. Om zelfontwikkeling door te gaan, wees niet bang om te twijfelen aan de kapitaalwaarheden. Verhoog serieuze vragen en zoek naar antwoorden op hen.
    • Leer betere kenmerken van andere culturen. Hiervoor is het niet nodig om naar de verre reizen naar het buitenland te gaan, kunt u dichter bij mensen komen die bij u in de buurt wonen.
  • Titel afbeelding Stop met zelfgerichte stap 11
    2. Vind mensen die uw mening delen, interesses, smaken. Sommigen zijn misschien niet gemakkelijk om toe te geven dat ze niet de enige van hun soort zijn. Wat je interesses ook, mensen die hetzelfde houden als je altijd zult vinden. Zelfs als je van opnamestempels houdt met vreselijke geluidskwaliteit of Italiaanse horrorfilms. Vind je gelijkgestemde mensen en chat met hen.
  • Ontdek een nieuwe religie en begin naar de kerk. Het zal je helpen om minder over jezelf te denken.
  • Begin met het bijwonen van een club. Zoek een computerclub als je videogames wilt spelen. Ga naar de sportschool, als je van sport houdt.
  • Titel afbeelding Stop zelfgericht Stap 12
    3. Nieuwe mensen ontmoeten. Als uw omgeving beperkt is tot verschillende mensen met wie het comfortabel is om tijd door te brengen, probeer dan iemand anders te ontmoeten. Dus je kunt beter niet alleen anderen leren, maar ook jezelf. Het is niet nodig om hen te vertellen dat u een egoïst was.
  • Beter erkennen mensen die van u verschillen. Als je op kantoor werkt, spreek dan met sommige werknemers, en als je leeft over de kosten van het leven, laten we praten met een goed verdiende manager van het bedrijf. Samen gaan in bowlen. Ontmoet dichter bij deze mensen en ontdek wat ze wonen.
  • Titel afbeelding Stop met zelfgerichte stap 13
    4. Ontmoet het dichter bij wie je niet leuk bent. Leer tactful en vriendelijkheid te tonen aan die mensen die op de zenuwen handelen. Het zal je helpen om met egoïsme om te gaan. Als je denkt dat je te veel over jezelf denkt, neem dan de regel om in een vriendelijke te behandelen voor degenen die niet leuk vinden, proberen je houding tegen hen te veranderen.
  • Probeer te begrijpen waarom mensen op een bepaalde manier komen. Als je jongere zus alles herhaalt, stop dan om het te verwijten. ZE DIT DAT DAT DAT OMDAT JE EEN MONSTERSAMPLE VOOR HAAR WORDT. Laat hem komen zoals hij wil.
  • Titel afbeelding Stop met zelfgerichte stap 14
    vijf
    Probeer je hand als vrijwilliger.Wanneer je het geeft, verwacht dan niets in ruil, doe je altruïstisch. Om egoïsme te verslaan, kunt u zich aanmelden bij een vrijwilliger in sommige vrijwilligers- of non-profitorganisatie, waarvan u de idealen waarvan u deelt. Kijk op internet, welke vrijwilligersorganisaties in uw regio handelen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar