Hoe visueel contact te installeren (met illustraties)

Zet het visuele contact niet zo eenvoudig, maar het is buitengewoon noodzakelijk als u een goede gesprekspartner wilt zijn. Als u uw vermogen om de interlocutor in de ogen wilt bekijken verbeteren, kunt u zowel tijdens communicatie als alleen met u beoefenen. Het zal je helpen om te luisteren en effectiever te praten, evenals de indruk van een stakeholder te maken.

Stappen

Deel 1 van 3:

Leer tijdens het gesprek

een

Kom tot rust. Hier is hetzelfde principe dat overal: hoe meer je denkt over wat je aan het doen bent, hoe meer verlegen het wordt en desgewenst gevoelig gevoel. Uw opwinding kan ten onrechte worden geïnterpreteerd. Uw interlocutor kan denken dat u niet volledig oprecht bent, en al uw pogingen om contact op te nemen, brengen het gewenste resultaat niet.

In de regel is het visuele contact moeilijker om vast te stellen of u praat met een persoon die de kracht heeft of u dwingt om te beroven. Alas, het is echter in deze gevallen dat u vooral het vertrouwen hoeft aan te tonen om de aandacht van de luisteraar volledig te grijpen, en daarom is het belangrijk om te ontspannen.
Als u naar een belangrijke conferentie of een interview gaat, voert u verschillende ademhalingsoefeningen uit die u zullen helpen de hartslag te vertragen en kalmeren. Maak een ietwat diep adem en je zult zien hoe het zal profiteren van je toestand.

Titel afbeelding Look People in the Eye Step 2

2. Concentreer je op één oog van de interlocutor. Eigenlijk fysiek behoorlijk moeilijk om de interlocutor onmiddellijk in beide ogen te bekijken. Vaker om visueel contact te behouden, richten mensen zich op één oog of punt op het gezicht.

Als dit helpt, probeer dan van het ene oog naar de andere. Focus op één oog gedurende 10 seconden, schakel vervolgens naar een ander.

Titel afbeelding Look People In The Eye Stap 3

3. Zoek een plek waar je je oog kunt vertalen. Je kunt het browse, wenkbrauwen of net onder het oog zien, waardoor een illusie van visueel contact wordt gecreëerd, maar zonder een dergelijke ongemakkelijkheid te ervaren. Het is onwaarschijnlijk dat de metgezel het verschil opmerkt en u kunt zich concentreren op belangrijker luistervaardigheden en een goede interlocutor zijn.

Titel afbeelding Look People In The Eye Step 4

4. Nimble of maak nog een gebaar als je eruit ziet. Van tijd tot tijd moet je het visuele contact onderbreken, en op dit moment is het beter om een gebaar te laten zien dat je luistert, en niet alleen om opzij te kijken. Absoluut normaal zal het contact hebben om te lachen of te glimlachen en te knikken. Het ziet er natuurlijk uit en je kunt het visuele contact onderbreken en zich op je gemak voelen.

Titel afbeelding Look People In The Eye Stap 5

vijf. Probeer naar een persoon te kijken als je zegt, niet alleen bij het luisteren. Houd het visuele contact als je luistert is één ding, maar het is veel moeilijker om het te redden als je nadenkt over wat hij moet zeggen. Wees niet bang van tijd tot tijd om te kijken, maar laat het hoofd en de ogen niet verlagen terwijl je zegt.

Als je constant opkijkt als je iets vertelt, kan een persoon je woorden als een leugen waarnemen. Als je naar beneden kijkt, laat je zien dat je een onzekere en verlegen persoon bent. Daarom is het het beste om recht voor jezelf uit te zien, zelfs als je je beschaamd voelt en een persoon in de ogen niet kan zien. Kijk naar je oor, kin of een ander deel van de persoon van de interlocutor, maar niet in het plafond en niet in de vloer.

Deel 2 van 3:

Oefen thuis

een. Oefenen om niet te vergeten om visueel contact te houden. Als je wilt leren hoe je mensen in de ogen moet kijken, is het belangrijk om te beginnen met het onthouden van wat je het zou moeten doen. Als je gewend bent om je schoenen te kijken tijdens het praten, begint dan thuis te trainen om in plaats daarvan naar gezichten te kijken. Dit kan voor de tv worden gedaan, voor een spiegel of andere andere manieren.

Titel afbeelding Look People In the Eye Stap 7

2. Gebruik tv. Een van de meest betaalbare manieren om alleen beeldcontact te oefenen - doe het wanneer je tv kijkt. Concentreer u op het instellen van visuele contact met tekens op het scherm en train deze vaardigheid om het vervolgens in gesprekken te gebruiken.

Natuurlijk zullen visueel contact met personen op het scherm de personages verschillen van contact met echte mensen. De betekenis van deze oefening is om de vaardigheid te oefenen en niet hetzelfde te voelen.

Titel afbeelding Look People In The Eye Stap 8

3. Bekijk video-blogs. Als u geen tv hebt, probeert u videoclips en video`s op YouTube te bekijken, speciaal gemaakt voor visueel contact met mensen op het scherm. Een dergelijk contact voor sensaties zal reëeler zijn dan met telefoon. Soortgelijke video`s zijn wijdverbreid en gratis, en ze zullen je helpen ongeveer het gevoel van echt visueel contact te voelen als je het hebt.

Titel afbeelding Look People In The Eye Stap 9

4. Communiceer online met behulp van video. Als je een goede vriend hebt met wie je wilt praten, probeer dan Skype of een ander programma voor videochats te gebruiken om te oefenen bij het vaststellen van visuele contact. Dit is meestal enigszins eenvoudiger dan oog in oog, terwijl het computerscherm u deelt.

Titel afbeelding Look People In the Eye Stap 10

vijf. Oefen om zelf in mijn ogen te kijken voor de spiegel. Nogmaals, het gevoel zal niet zo zijn met visueel contact met de gesprekspartner, maar je kunt oefenen in je reflectie, in plaats van kijken. Genoeg minuten per dag, bijvoorbeeld voor de douche of erna.

Titel afbeelding Look People in the Eye Step 11

6. Leer visueel contact imiteren als uw gezondheidstoestand het moeilijk maakt. Mensen met autisme, verontrustende stoornissen en andere kenmerken of ziekten zijn eng of emotioneel moeilijk om anderen in de ogen te bekijken. Geen aangenaam gesprek opofferen omwille van visueel contact.

Zie een persoon niet in het oog en in de buurt - op de neus, mond of kin.

Als de interlocutor opmerkt dat je niet in zijn ogen kijkt (wat onwaarschijnlijk is), zeg dan zoiets als: "Het is moeilijk voor mij om visueel contact met mensen te behouden. Dus het is veel gemakkelijker voor mij om naar je te luisteren, als ik niet goed in je ogen kijk ".

Titel afbeelding Look People in the Eye Stap 12

7. Promotie geleidelijk. Als je niet gewend bent om in de ogen te kijken en onhandigheid te voorkomen, moet je niet meteen en plotseling een persoon met een kijkje boren. Je maakt een vreemde indruk. Natuurlijk installeert u al ten minste gedeeltelijk visueel contact, maar als u deze vaardigheid probeert te verbeteren, gaat u geleidelijk verder.

Als u elke dag minstens één keer in de problemen doet om de interlocutor in het oog te zien, is het al vooruitgang. Helemaal niet, het is niet nodig om te zitten, niet hoeft te kijken naar het hele gesprek om te voelen dat je op de goede weg bent.

Deel 3 van 3:

Produceer de juiste indruk

een. Word een goede luisteraar. Als je tijdens het gesprek je volledig concentreert op wat de interlocutor zegt, hoef je je geen zorgen te maken over visuele contact. NOD-kop In overeenstemming, herhaal de belangrijke punten die door de interlocutor worden vermeld, tonen met behulp van de lichaamstaal, die u openstaat voor communicatie, gebruik andere actieve luistervaardigheden - dit alles is niet minder, en nog belangrijker, het visuele contact. Hier is hoe een actieve luisteraar te zijn:

Als je zit, gevoed;
Sluit je hoofd;
Luister zorgvuldig en herhaal belangrijke informatie;
Gooi de gezegd uit;
Wacht niet alleen op je turn-talk;
Antwoord op de in wezen.

Titel afbeelding Look Mensen in de Oog Stap 14

2. Vind het gouden midden. Wanneer u luistert, moet u 80% van de tijd een oogcontact redden, en de rest van de tijd om korte pauzes te maken en enigszins knikken, waaruit u hoeft. Blijf kalm en blijf niet op visueel contact om zo natuurlijk mogelijk uit te zien.

Zie er niet te veel uit. Visueel contact is goed, maar een bevroren look, letterlijk een geribbelde interlocutor, kan iemand bang maken. Ontspan en geef de interlocutor niet de schuld. Herinner jezelf eraan dat je hoopt op een leuk gesprek, en je geen zorgen hoeft te maken of je zorgen te maken.

Titel afbeelding Look People in the Eye Stap 15

3. Niet worden gedealiseerd. Probeer niet drastisch te kijken wanneer iets je afleidt uit het gesprek. Als iemand je wordt gebeld, draai je niet met deze soort, alsof je maar hebt gewacht, wanneer je wordt opgeslagen van een saai gesprek. Maak in plaats daarvan een kleine pauze, alsof aarzelen, en pas dan omdraaien om te bellen.

Kijk naar de persoon die u of het object afleidt en snel terugkomt naar de interlocutor - ook een goed idee. Onthoud echter: als iets gevaarlijks of veeleisend onmiddellijke aandacht is opgetreden, is het belangrijker dan uw gesprek!

Titel afbeelding Look People In The Eye Step 16

Smiley ogen. Ontspan je wenkbrauwen, anders ziet je oogmening er verdacht of beangstigend uit. , Zelfs als je goede bedoelingen hebt. Probeer wijd open ogen uit te zien (maar natuurlijk, niet verbinden). Moet niet squint, zodat de persoon niet denkt dat je zijn woorden niet leuk vindt, of fronsende wenkbrauwen om niet boos te zijn.

Kom naar de spiegel en zie hoe je ogen veranderen als je glimlacht, frown of grimaches. Merkte verschillen op? Probeer je ogen om uitdrukking als een glimlach te houden, zelfs als je niet glimlacht.

Titel afbeelding Look Mensen in de Oog Stap 17

vijf. Breng altijd visueel contact op op het interview. Vaardigheden van hoorzitting en visueel contact zijn vooral belangrijk wanneer u een sollicitatiegesprek passeert. evenals in een andere situatie wanneer u aandacht en respect wilt demonstreren. Als u het visuele contact nauwelijks ondersteunt, kan de potentiële werkgever denken dat u zich verstopt of niet zelfverzekerd bent en een beslissing neemt, niet in uw voordeel.

Titel afbeelding Look People In The Eye Step 18

6. Ondersteuning visueel contact op een datum. Het visuele contact toont de interesse en respect, twee dingen die u extreem hoeft te laten zien op een datum. Wanneer u tijd doorbrengt met een persoon die u wilt, probeer dan zo vaak mogelijk om visueel contact te installeren. Ogen - Soul Mirror.

Visueel contact kan zeggen dat een persoon geïnteresseerd is in jou, maar haast je niet met conclusies. Als je ziet dat een persoon moeilijk is om in je ogen te kijken, kan het zijn omdat hij niet wacht om naar huis te gaan, en omdat hij nerveus is, niet minder dan jouw.

Titel afbeelding Look People In The Eye Step 19

7. Houd het visuele contact wanneer u uw standpunt wilt overbrengen. Als je ruzie maakt of deelneemt aan een levendige discussie, heb je misschien een verlangen om een kijkje te nemen. Dit toont echter een gebrek aan vertrouwen of het verlangen om weg te komen van het gesprek, en u wilt niet zo`n indruk maken. Daarom, als je op je eigen wilt aandringen, kijk dan zelfverzekerd op de interlocutor: het zal je veroordeling in je eigen woorden benadrukken.

Als iemand probeert je bang te maken of verward, zal hij hopen dat je je ogen beantwoordt. Rechtvaardigen zijn verwachtingen niet. Kijk recht in zijn ogen.

Tips

Je kunt trainen door het gezicht van een persoon te verbeelden bij het praten met hem telefonisch of online.
Als u geen oogcontact kunt behouden, wacht u dan op een pauze in een gesprek en verander het onderwerp.
Als je vaak in de ogen van de interlocutor kijkt, maar niet lang, zal het niet indruk maken als je staart.
Gebruik een tactvolle reden om het gesprek te stoppen: "Oh, ik merkte niet hoe de tijd voorbijging! Sorry, ik heb een vergadering. Het was erg leuk om met je te praten ".
Stel je voor dat je je interlocutor bent die geen problemen heeft met visueel contact. Stel je voor hoe belangrijk het in gedachten is.

Waarschuwingen

Als je besluit om naar de wenkbrauwen of de neus van de interlocutor te kijken, kijk dan naar ze en alleen op hen. Dwaal niet rond de hele persoon van een persoon, anders lijkt het alsof je zijn acne, moeder of de mate van onzin overweegt.
Bekijk gewoon de interlocutor in het oog, maar flitsen niet! Te dichtbijzicht geeft je een onnatuurlijke of, nog erger, gek. En vergeet zelfvertrouwen niet!

Deel in het sociale netwerk: