Hoe open te zijn

2. Neem de houding van een open persoon. Steek je armen en benen niet over, kijk recht naar mensen in de ogen wanneer ze met je praten. Het zal je helpen positiever en open te zijn, wat op zijn beurt zal helpen bij communicatie met mensen.

3. Vraag mensen open vragen. Open worden, nodig eerlijk en Frank gesprek. Probeer met de vraag te beginnen: "Hoe dingen op het werk zijn?", En in plaats van gewoonlijk "Hoe gaat het met jou?".

4. Vind gemeenschappelijke interesses. Deze kunnen hobby`s, hobby`s, gezinsleven, vrije tijd of boek zijn. Wanneer je een verwijzing hoort naar wat je leuk vindt, vertel het me: "Oh, ik vind het ook leuk!" Stel dan vragen over dit onderwerp.

vijf. Probeer groepstherapie. Mensen die vaak hun emoties niet uitdrukken, vinden hun omliggende samenleving eerst met een glans eerst, maar het is als wanneer je je emoties openlijk deelt. Vaak zitten mensen op groepstherapie in een cirkel en gedeeld door gemeenschappelijke ervaringen of gesprek om op het algemene onderwerp te lopen.

6. Bel je liefdesvrienden en familieleden. Speel minstens een lang gesprek per week waarin je je emotionele ervaringen deelt. Neem een ​​regel om met anderen te delen over wat er in je leven gebeurt: zowel slecht als goed.

7. Probeer niemand te zijn. Sommige mensen geloven dat de tips helpen om te openen, maar het lijkt niet te zijn dat ze u helpen meer open te zijn. Als je advies wilt geven, luister dan en probeer iets nieuws te leren.

acht. Niet veroordelen. Verrassend genoeg is de veroordeelde houding zichtbaar, zelfs als je geen woord zegt. Probeer je gedachten te beheersen en open te staan ​​wanneer iemand met jouw mening deelt, dan ben je gemakkelijker om met een persoon te praten.

negen. Probeer een open persoon te imiteren. Observeer ze in sociale situaties. Probeer dan soms hun rol in.

2. Schrijf een lijst met dingen die je wilt doen voordat je sterft. Kies 10 dingen die je al een tijdje wilde. Geef jezelf 3 maanden om een ​​volledige lijst te maken.

3. Stel je voor dat je toerist in je stad. Meld je aan voor een tour, busrit of ga naar een evenement. Sommige mensen genieten van alle mogelijkheden van hun geboortestad.

4. Meld je aan voor een masterclass. Studie opent nieuwe creatieve wegen en helpt om nieuwe kansen in het leven te zien. Probeer me aan te melden voor professionele of persoonlijke lessen in je stad.

vijf. Kom op vakantie. Als je al heel lang op vakantie bent gegaan, ben je waarschijnlijk vergeten hoe spannend kan zijn de studie van nieuwe plaatsen. Neem een ​​vakantie minstens vijf dagen om nieuwe plaatsen te verkennen.

6. Wijzig uw schema. Er is een bepaald deel van de waarheid in het aforisme dat de verandering beter is dan verzakkingen, omdat de menselijke geest meer in fysieke veranderingen krijgt. Duw jezelf naar de openbaarmaking van creatief potentieel door latere oefeningen of door vroege metro of vind andere manieren om je schema te wijzigen.

7. Zoek een vriend die ook nieuw wil proberen. Meld je aan met een vriend voor nieuwe klassen voor jezelf en volg de hierboven geschetste stappen.