Hoe om te gaan met tieneragressie

We weten allemaal wat te zijn een tiener is niet alleen. Constante druk van school, familie, leeftijdsgenoten, hormonen, plannen voor de toekomst en andere dingen. Niettemin is het ook de meest opwindende periode van het leven: datums, het ontvangen van rijbewijs, onafhankelijkheid, kennis en ontdekking van dingen die u niet eens hebt geraden. Maar wat als alles gaat "niet zo goed", Wat te doen?

Stappen

  1. Titel afbeelding Deal met uw Teenage Anger Stap 1
een. Zoek een groep mensen die zullen adopteren en waarin u comfortabel zult zijn.
  • Titel afbeelding Deal Wit Your Teenage Anger Stap 2
    2. Je moet begrijpen dat permanente omble niet normaal is. Je moet leren om je woede te beheersen, of alles kan slecht voor je zijn.
  • Titel afbeelding Deal Wit Your Teenage Anger Stap 3
    3. Denk aan degenen die je je woede pijn doet. Ikzelf (ikzelf), voor degenen die om je geven, of gewoon een persoon die je gaat beledigen.
  • Titel afbeelding Deal met uw Teenage Anger Stap 4
    4. Denk eraan dat iemand kwaad op je reed, of het nu lid is van het gezin, een klasgenoot of iemand anders. Het is erg onaangenaam en overstuur van iemand of boos. Probeer te begrijpen wat anderen niet Probeer "het te krijgen". Misschien wil je gewoon zeggen dat je gedrag onaanvaardbaar was. Of gewoon deze persoon loopt je.
  • Titel afbeelding Deal met uw Teenage Anger Stap 5
    vijf. Luister naar je gevoelens. Wat een man deed? Hoe denk je dat je het nodig hebt "toestaan" Situatie om jij Tevreden? Ga weg, zeg een man die je ergert dat hij je riep of je verveling brengt, het gespreksonderwerp verandert of gewoon het doel van irritatie negeert - dit kan allemaal helpen.
  • Titel afbeelding Deal met uw Teenage Anger Stap 6
    6. Scheur het kwaad niet op anderen of op jezelf. Als je echt de behoefte voelt om woede fysiek te spatten, raak dan het kussen of zoiets.
  • Titel afbeelding Get Witte Tiener Woede Stap 7
    7. Contact hulp indien nodig. Als je niet met woede kunt omgaan of ga je gedachten over zelfmoord, dit is het signaal dat het probleem zo veel is gegroeid dat je het zelf niet langer kunt oplossen.
  • Titel afbeelding Deal met uw Teenage Anger Stap 8
    acht. Lees een boek. Neem iets van de klassiekers in de bibliotheek en duik in de wereld van menselijke gedachten en kennis van de wereld.

    • Tips

    • Het oplossen van het probleem dat kan veroorzaken dat andere mensen geen beslissing zijn, denkt nog steeds!
    • De meeste telefoongidsen hebben een lijst met kamers van verschillende consultants, ondersteunende groepen en andere services die helpen worstelen met woede of depressie - Telefoongesprek! Onbekend beter, Wat is niemand, vooral als je hulp nodig hebt.
    • Soms lijkt het probleem onhandelbaar. Alles Problemen kunnen worden opgelost als u naar hun volwassen look kijkt.
    • Lees de verhalen of kijk films over tieneragressie. Je zult je beter voelen als je je realiseert dat anderen dezelfde problemen hebben.

    Waarschuwingen

    • Neem geen pogingen om zelfmoord te trekken. Zelfmoord is een definitieve beslissing die je leven opneemt. Niets kan waardevoller zijn voor je leven.
    • Als je denkt dat moord of zelfmoord de enige is "Uitgang" Neem voor u contact op met uw Direct!Bel een vriend, naar de politie, op de hete lijn, de leider van de religieuze gemeenschap of iemand anders onmiddellijk.
    • Als je ooit een pistool hebt gehaald met gedachten "binding", Je hebt hulp nodig nu!Neem contact op met een volwassene die vertrouwt en vertel ons over uw gevoelens.Bestaat niet "Juiste methode" Houd een verhaal - gewoon "giet" alles zoals het is, vraag om hulp en laat hem niet de tijd breken!
    • Als er niets helpt, bel dan de ondersteuningsservice en vertelt u over uw gevoelens. Daar kun je de beste manier om de situatie te laten zien.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar