Hoe de vorming van trombus te voorkomen

Troms kunnen worden gevormd in aders en in de longen, en deze ziekte wordt veneuze tromboembolia genoemd. De symptomen en de gevolgen van deze ziekte voor het lichaam verschillen afhankelijk van de plaats van de vorming van trombus, maar alle trompels kunnen tot de dood leiden als niets met hen te maken heeft. Trombus kan een hartaanval en een beroerte veroorzaken. Om jezelf te beschermen tegen deze ziekte, is het de moeite waard om te weten hoe je de vorming van bloedstolsels kunt voorkomen.

Stappen

Methode 1 van 2:

Beoordeling van risicofactoren

een. Weet dat het risico van bloedkruidnagels stijgt met de leeftijd. Het risico op vorming van de eerste trombus is 100 gevallen per 100.000 mensen. Deze waarde varieert echter aanzienlijk met de leeftijd: 300 personen van 100.000 worden met 80 jaar gevormd. Op een meer volwassen leeftijd is het belangrijk om uw gezondheid voortdurend te controleren en zich regelmatig aanmelden voor enquêtes.

Operaties en fractuur van de botten van de dij of de hoofden verhogen het risico op bloedkruids.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 2

2. Beoordeel uw niveau van fysieke activiteit. Het risico van de vorming van bloedstolsels in de longen is hoger bij mensen die een sedentaire of sedentaire levensstijl leiden. Mensen die meer dan zes uur in hun vrije tijd zitten, zijn twee keer zoveel longembolie in vergelijking met mensen die slechts twee uur zitten. Lange periodes van liegen, zitplaatsen of staan op één plek kunnen verstopping van bloedvaten veroorzaken, die trombose provoceert. Om deze reden wordt de trombus vaak gevormd uit gehospitaliseerde patiënten, vooral na operaties, en bij mensen die over lange afstanden reizen.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 3

3. Bereken uw body mass index. Mensen met obesitas risico meer dan mensen met normaal gewicht. Communicatie is niet duidelijk tot het einde, maar deskundigen suggereren dat het ten minste gedeeltelijk is door oestrogeen, die wordt geproduceerd door vetcellen. Oestrogeen is een andere individuele risicofactor. Vetcellen produceren ook cytokine-eiwitten die kunnen bijdragen aan de vorming van trombomen. Bovendien, vaak (hoewel niet altijd) mensen met obesitas leiden minder mobiele levensstijl in vergelijking met mensen met normaal gewicht.

Gebruik een online rekenmachine om bijvoorbeeld uw BMI (Body Mass Index) te berekenen, deze. Op dergelijke sites moet je je leeftijd, gewicht, groei en geslacht introduceren.

Een persoon met obesitas BMI zal boven de 30 zijn. Als de BMI van 25 tot 29.9 is, wordt het gewicht als buitensporig beschouwd. Normaal is BMI van 18.5 tot 24.9. Waarden onder 18.5 geven het gebrek aan gewicht aan.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 4

4. Let op hormoonspiegels. Hormonale veranderingen, vooral in het oestrogeenniveau, verhogen het risico van trombose. De clomes worden vaak gevormd bij vrouwen in de menopauzefase, die oestrogeen in het kader van hormoon-platingtherapie nemen. Het risico van bloedstolsels is ook hoger bij vrouwen die orale anticonceptiva nemen, en bij zwangere vrouwen.

Voordat u begint met het gebruik van hormonen, bespreekt u mogelijke risico`s en andere behandelingsopties met uw arts.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 5

vijf. Meer informatie over Hypercoagulatie. Coagulatie is bloedstolling. Dit is een normale bloedbezit. Zonder het zou het mogelijk zijn om te sterven aan het bloedverlies in de kleinste snede. Hoewel coagulatie een natuurlijk proces is, is hypercoagulatie gevaarlijk, want wanneer dit bloed in de stolsel wordt geslagen, zij het in het lichaam. Hyperoagulatie kan worden veroorzaakt door lange perioden van zitplaatsen en liegen, kanker, uitdroging, roken en hormoontherapie. Je hebt de waarschijnlijkheid van hypercoagulatie verbeterd, als:

In de familie waren er gevallen van trombose;

Je hebt trombus op jonge leeftijd gevormd;

Je had Thrombus tijdens de zwangerschap;

Je had een enigszins miskraam voor obscure redenen;

Je hebt een genetische ziekte (met name Leidenovskaya-mutatie van een factor v of een lupus-anticoagulant).

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 6

6. Ontdek wat andere gezondheidsproblemen het risico op bloedstolsels verhogen. Atriale flikkering (aritmie) en accumulatie van cholesterolplaques in slagaders kunnen ook leiden tot de vorming van trombomen.

Als u gediagnosticeerd was met flikkerende aritmie, betekent dit dat bloed de schepen ongelijk passeert, waardoor het op afzonderlijke plaatsen kan accumuleren, waardoor bloedstolsels worden gevormd.

Bij Shimmer aritmia kan het enige symptoom een ongelijke puls zijn. Meestal wordt deze ziekte gediagnosticeerd over een geplande inspectie. Het wordt behandeld met anticoagulantia of andere drugs. Vaak raden artsen aan om de levensstijl te veranderen, en in sommige gevallen wordt de werking of installatie van de pacemaker getoond.

Bij de slagaders kan cholesterol (soms als gevolg van atherosclerose) accumuleren. Als de plaque afbreekt, kan het een trombusvorming provoceren. In de meeste gevallen zijn hartaanval en beroerte een gevolg van het breken van plaques in het hart of de hersenen.

Methode 2 van 2:

Preventie van trombose

een. Regelmatig bezig met sporten. Onderzoeksresultaten geven aan dat 150 minuten gematigde en intensieve fysieke inspanning per week het risico op het ontwikkelen van vele ziekten verminderen. Dit betekent dat u 20-30 minuten op aërobe oefeningen (wandelen, fietsen, aerobics) per dag zou moeten toewijzen. Selecteer de les die je leuk vindt en gooi het niet. Fysieke inspanning verbeteren de bloedcirculatie en de algemene gezondheid, die de vorming van trombomen voorkomt.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 8

2. Op de benen op de dag. Dit kan worden gedaan tijdens rust of slaap. Velg van de voeten, en niet van je knieën, dat wil zeggen, doe de kussens niet onder de knieën. Probeer de voeten van ongeveer 10-15 centimeter boven het hartniveau te verhogen. Steek de benen niet over.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 9

3. Verdun lange perioden van zitplaatsen met sommige acties. Het is belangrijk om elke dag sporten, maar als je de hele dag blijft, en dan 20 minuten rennen, zal het niet genoeg zijn. Als je een lange tijd zit of leert (bijvoorbeeld reizen, werk je op een computer of liegt als gevolg van ziekte), je moet van tijd tot tijd opstaan en opwarmen. Om de twee uur, sta op en voer eenvoudige oefeningen uit: je kunt gewoon als kaviaar (uitrollen van de hiel en terug en terug).

Elke situatie waarin u gedwongen bent om te zitten, buigt uw knieën (klassieke positie), mogelijk gevaarlijk voor de gezondheid.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 10

4. Drink voldoende vloeistof. Sterke uitdroging verdikt bloed en draagt bij aan de vorming van Thrombov. Alle mensen zouden veel water moeten drinken, maar het is vooral belangrijk voor ouderen en mensen met een verhoogd risico op trombomeducatie. Mannen worden aanbevolen om drie liter vloeistoffen per dag en vrouwen te drinken - twee.

Laat het uiterlijk van een gevoel dorst niet toe. Dorst is het eerste voor de hand liggende teken van dehydratie. Als je je dorst hebt, ben je dicht bij dehydratie.

Een ander vroeg teken is droge mond of een zeer droge huid.

Om het waterbalans snel te herstellen, zal het genoeg zijn om water te drinken. Als je diarree hebt, braken of je zweet veel, kun je nuttig zijn om een drankje met elektrolyten te drinken.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 11

vijf. Passeer regelmatig de inspecties van de arts tijdens de zwangerschap. Hoge oestrogeenniveau verhoogt het risico van trombose. Tijdens de zwangerschap met het niveau van oestrogeen kan echter niets worden gedaan. Vermijd in uw vermogen alleen andere risicofactoren (bijvoorbeeld roken en langdurige zitplaatsen) en om een arts op tijd te tonen.

Als u tijdens de zwangerschap tijdens de zwangerschap begint te vormen, kan de arts u voorbereidingen toewijzen dat u zwangere vrouwen kunt nemen om de trombam niet te geven om de longen of hersenen te bereiken, wat gevaarlijk is voor het leven.

Anticoagulantia nemen tijdens de zwangerschap kan gevaarlijk zijn omdat ze de bevestiging van de placenta kunnen beïnvloeden.

Echter, in zeer gevaarlijke gevallen van veneuze trombo-embolie, kunnen speciale drugs het leven redden. Nadat vrouwen vaak worden vertaald op andere medicijnen die compatibel zijn met borstvoeding.

Iedere trombo-embolie is een van de meest voorkomende oorzaken van de dood van moeders in de Verenigde Staten en West-Europa.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 12

6. Bespreek alternatieven voor hormonallycting therapie met uw arts. Hormoon-platingtherapie stelt u in staat om de symptomen van de menopauze te verzwakken, maar het verhoogt het risico op Thrombov-formatie. De niet-gecorrigeerde behandelingsoptie kan de ontvangst van fyto-oestrogen soja zijn. Deze stoffen helpen de hitte te verwijderen, niet provoceren van trombose. Je kunt ook meer sojabonen en tofu hebben, sojamelk. In het geval van Soja is het echter onmogelijk om de vereiste hoeveelheid fytoestrogen te berekenen.

Je kunt ook proberen de symptomen van de menopauze niet te verwijderen. Ze veroorzaken ongemak, maar zijn niet gevaarlijk voor de gezondheid.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 13

7. Neem alleen hormonale anticonceptiva op afspraak van een arts. De combinatie van oestrogeen en progestine in de meeste anticonceptiepillen verhoogt het risico op bloedstolsels in drie of vier keer. Echter, het risico van trombose bij gezonde vrouwen zonder andere vereisten is vrij laag - een vrouw van de 3000 geconfronteerd met dit probleem.

Vrouwen met een overvloedige menstruatie of met de kenmerken van het endometrium, het is de moeite waard om niet-correlatieve anticonceptiepunten te kiezen, indien mogelijk. Het is de moeite waard om het gebruik van orale-anticonceptiva zonder oestrogeen (alleen met progesteron) of zelfs niet-coronale middelen (bijvoorbeeld intrauterine-spiralen) te beschouwen.

Maar zelfs als u al Clomes hebt gevormd, mag u mocht orale anticonceptiva nemen als u de anticoagulantia parallel zult nemen. De arts kan ook een variant van anticonceptie kiezen met een laag oestrogeengehalte of zelfs zonder het, wat de kans op bloedstolsels zal verminderen.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 14

acht. Bekijk je gewicht. Aangezien de overmaat aan vette cellen in obesitas geassocieerd is met de kans op het ontwikkelen van veneuze trombo-embolie, is het de moeite waard om normaal gewicht te verliezen als u obesitas (CMT 30 en hoger) heeft. Veiliger afvallen vanwege lichaamsbeweging en goede voeding. Hoewel het caloriegehalte van het dieet beperkt moet zijn, zijn veel artsen en voedingsdeskundigen het erover eens dat er minder dan 1200 calorieën per dag gevaarlijk zijn. Als je veel beweegt en sporten, kun je meer hebben. Als u individuele voedingsrichtlijnen wilt krijgen, raadpleegt u de voedingsdeperstijd.

Volg de pulswaarden tijdens het trainen met een pulsetometer.

Om de gewenste pulswaarde te berekenen, bepaal eerst de maximaal toegestane pulswaarde: neem uw leeftijd van 220.

Vermenigvuldig het resulterende aantal met 0.6 - het zal de pulswaarde zijn waaraan u moet streven. Probeer in om deel te nemen, zodat de puls dus gedurende 20 minuten in opleiding minstens 4 keer per week blijft.

Bijvoorbeeld, een 50-jarige vrouw moet streven naar een waarde van 102: (220-50) x 0.6 = 102.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 15

negen. Draag compressie sokken of kousen. Compressiekousen voorkomen de vorming van Thrombov. Mensen die veel tijd aan de benen doorbrengen (bijvoorbeeld verpleegkundigen en artsen) dragen ze vaak om de bloedsomloop te verbeteren. Ze kunnen ook worden gedragen als je al trombus bent geweest om de pijn in de benen en zwelling te verminderen. Soms worden ze op patiënten gezet die veel tijd in bed doorbrengen.

U kunt compressielagen in vele apotheken kopen. Als sokken of kousen naar de knie gaan, zal het voldoende zijn om trombose te voorkomen.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 16

10. Praat met uw arts over preparaten voor preventie. Als uw arts van mening is dat u de risicogroep invoert, kan deze u preventieve behandeling toewijzen. Afhankelijk van de staat van uw gezondheid, kan de arts zowel sterker ("warfarine", "crack" en een zwakker medicijn dat zonder een recept (bijvoorbeeld acetylsalicylzuur) wordt vrijgegeven.

Warfarin wordt meestal eenmaal per dag geaccepteerd. Het kan met vitamine omgaan met een ander, en het is van belang voor de bloedcirculatie, dus worden doseringen afzonderlijk bepaald en kunnen heel anders zijn.

"Kleeksan" wordt geproduceerd in de vorm van een injectieoplossing. Je kunt injecties thuis maken. Dosering is afhankelijk van het gewicht.

Acetylsalicylzuur (aspirine) is een goede voorbereiding op mensen die het risico van onderstaande trombose hebben, en het kan worden gekocht zonder een recept. Aspirin waarschuwt zowel de vorming van trombomen en een hartaanval en een beroerte.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels Stap 17

elf. Neem contact op met drugs als je kanker hebt. Elke vijfde persoon met kwaadaardige formaties ontwikkelt trombose. Dit komt door een verscheidenheid aan factoren, waaronder ontsteking geassocieerd met kanker, immobiliteit, bijwerkingen van drugs.Kankerpatiënten worden meestal "warfarin" of "KLEKSAN" voorgeschreven. Het kan ook worden aangetoond om het filter op de onderste holle ader te installeren. Dit filter mist de thrombus niet boven, als het van de ader in het been breekt. Het geeft geen trombus om bij het hart te komen, wat het dodelijke gevaar waarschuwt.

Titel afbeelding Voorkom bloedstolsels stap 18

12. Geloof onvoorwaardelijk in het voordeel van natuurlijke fondsen. Hoewel er voorbeelden zijn van hoe natuurlijke remedies patiënten met kankerstrijd met Thrombami hebben geholpen, heeft dit alles geen wetenschappelijke bevestiging. Supporters van natuurlijke behandelingen stellen dat fytonutriënten kunnen dienen als een trombose-preventie bij mensen met kanker. Wetenschappers konden echter niet het mechanisme identificeren van het beïnvloeden van een dergelijke voeding op ontsteking en productie van cytokinen. Speciaal dieet schrijft het gebruik van de volgende producten en additieven voor:

Vruchten: abrikozen, sinaasappelen, braambessen, tomaten, ananassen, pruimen, bosbessen;

Kruiden: Curry, Cayenne Pepper, Spaanse peper, Tijm, Kurkuma, Ginger, Ginkgo, Laccs;

Vitaminen: Vitamine E (walnoot, amandelen, linzen, havermout en tarwe-granen), omega 3 vetzuren (vette vis - bijvoorbeeld rode vis of forel);

Planten: zonnebloempitten, kanaal en saffloerolie;

Bioduds: knoflook, ginkgo biloba, vitamine C, natokinase;

Wijn en medisch.

Waarschuwingen

Als je een zwelling en pijn in een of twee benen hebt, en de huid doorspoelde, huilde of lijkt te warm, kun je diepe ader-trombose ontwikkelen. U moet zo snel mogelijk een arts zoeken.
Als je een kortademigheid in de borst hebt, als je duizeligheid voelt, een snelle hartslag en flauwvallen, als je een onverklaarbare hoest hebt met bloedslijm, heb je misschien een longembolie. Bel een ambulance per telefoon 103 (vanaf mobiel) of 03 (van een vaste telefoon) of reis zo snel mogelijk naar het ziekenhuisreceptie. In long zou een trombus kunnen vormen, dus je moet dringend de dokter inspecteren.

Deel in het sociale netwerk: