Hoe om te gaan met de voormalige partner die u doceert

Na de relatie bevinden veel voormalige partners zich in de zogenaamde "grijze zone". Of een voormalige partner blijft gewoon op de zenuwen handelen met hun tekenen van aandacht of dit kan officieel worden beschouwd als een intimidatie? Beantwoord deze vraag misschien niet eenvoudig. Er zijn echter manieren om dit te controleren en te zoeken naar alarmerende signalen. Actieprogramma gericht op onschuldige pogingen om de betrekkingen te herstellen, en criminele acties van een irritante aard zijn heel verschillende dingen. Maar in elk geval moet u basismaatregelen nemen.

Stappen

Methode 1 van 2:

Bepaal de mate van intimidatie

een. Bepaal het verschil tussen criminele acties van een irritante aard en levering. Aanval, ziekte, bedreigingen en zelfs vervolging worden beschouwd als een strafbaar strafbaar feit. Als u een voorwerp bent geworden van een van deze vormen van intimidatie, informeer dan onmiddellijk uw voormalige partner aan wetshandhavingsinstanties. De man die is gebeurd met 120.000 roebel, of opsluiting voor maximaal 1 jaar. Aan de andere kant, misschien veroorzaakt je voormalige partner je geen fysieke of emotionele schade, maar kan het niet het feit van afscheid accepteren. In dit geval kunnen we sedativa nemen terwijl het de breuk niet accepteert.

Helaas is Rusland nog niet in Rusland geïntroduceerd, maar is er echter artikel 116 van het strafrecht van de Russische Federatie, volgens welke de personen die op de verslaan worden toegepast "wordt gestraft met verplicht werk voor een periode van maximaal driehonderdvijftig uur of correctioneel werk voor maximaal een jaar of het beperken van de vrijheid tot twee jaar, of gedwongen werk voor maximaal twee jaar, of arresteert tot zes maanden of gevangenisstraf voor een termijn tot twee jaar".
Ook op het moment in Rusland is er geen officieel verschil tussen civiele vervolging en huiselijk geweld. Huiselijk geweld vindt plaats tussen nauwe familieleden en mensen die of in een romantische relatie zijn of waren. Burgerlijke intimidatie treedt op tussen twee mensen die niet bestaan en niet in een nauwe relatie of in romantische relaties.
Wrede behandeling (of geweld) kan zowel fysiek als emotioneel zijn. Het omvat kloppen, vloeken en beledigen. In brede zin is dit de schade die op u werd toegepast.
Bedreigingen van geweld kunnen ook emotionele schade veroorzaken. Ze kunnen direct of hint worden uitgedrukt.
Achtervolging kan worden toegeschreven aan constante oproepen of e-mails / berichten. Als je voormalige partner je vaak noemt om erachter te komen wat je aan hem denkt, wordt het waarschijnlijk niet officieel overwogen om te horen.

Titel afbeelding Handvat een ex die je ingrijpt Stap 2

2. Volg het gedrag van je voormalige partner. Als de vervolging toeneemt, moet u mogelijk alles heroverwegen en zich naar de autoriteiten wenden. Ze moeten enkele details weten over het gedrag van je voormalige partner. Verlies niet uit het oog (en zelfs om corresponderen) is een goed idee als je het gevoel hebt dat zijn pogingen contact met je kunnen opnemen in wreedheid.

Wie, wat, wanneer, waar en waarom - al deze zijn de belangrijkste details, die allereerst de vertegenwoordigers van de overheid vragen.

Hoe vaak gebeurt dit?

Je bent alleen als hij aan jou blijft?

Je hebt hem verteld dat zijn aandacht van aandacht niet welkom waren?

Zijn er onherstelbaar bewijs van zijn vervolging? Het is niet nodig dat de strafrechtelijke lading niet tegen hem zal worden voorgelegd zonder echt / visueel bewijs van zijn onwettige acties, maar dit zal het onderzoek aanzienlijk vereenvoudigen.

Titel afbeelding Handvat een ex die je lastig valt, stap 3

3. Vertel hem dat je zijn gedrag niet leuk vindt. Het lijkt je echter duidelijk voor je, als je je angsten en ongemak stemt, kan het hem dwingen om te stoppen. Bovendien is het de eerste stap bij het contact opnemen met de rechtbank. U kunt strafrechtelijke kosten voordoen als na uw verzoek om alles te stoppen, de persoon vervolgt zijn pogingen om contact met u op te nemen of te schaden.

Probeer bijvoorbeeld tegen hem te zeggen: "Ik weet dat je gewoon tijd met me wilt doorbrengen, maar je vaste oproepen veroorzaken me ongemak. Ik wil dat je me minstens een paar weken noemt. Ik zal contact met u opnemen als u mij nodig hebt". Het instellen van het tijdsbestek moet enigszins "zoeten van de pil" zijn ". 2 weken later, of hoeveel lijken het jou, zijn obsessie kan verzwakken.

Titel afbeelding Handvat een ex die je ingrijpt Stap 4

4. Bepaal, misschien probeert hij je niet pijn te doen. Niet alles "Nastreven" zijn illegaal of wreed. Misschien proberen deze overblijfselen van de passie uit het verleden "lucht in te slikken". Wees voorzichtig met de voormalige partner totdat hij komt met een pauze. Het is niet nodig om de politie te verklaren per persoon die geen kwaad vormt.

Je vroeger probeert je bijvoorbeeld lunch mee te nemen. Dit is ongewenst gedrag, maar hij brengt alleen eten. Kijk naar het deel van jezelf en je relatie om zijn gedrag op het eenvoudigste niveau te beoordelen.

Titel afbeelding Handvat een ex die je lastig valt Stap 5

vijf. Veegtest op "Verstandige man". Stel je voor dat er onpartijdige waarnemers van derden zijn voor potentieel agressieve acties van je voormalige partner. Zal het angst en reden veroorzaken om contact op te nemen met de autoriteiten? Zo ja, kan het gedrag van uw voormalige partner gecriminaliseerd zijn. Het is erg belangrijk om zo vroeg mogelijk te bepalen of hij een bedreiging is voor uw veiligheid om eerder contact op te nemen met de wetshandhavingsinstanties dan u schade.

Denk er bijvoorbeeld aan dat je je laatste ontmoeting van aangezicht tot aangezicht bent. Hij hief zijn stem, toegepaste kracht of gehaald voor verder pesten? Heeft het obscene vocabulaire gebruikt? Zo niet,, hoogstwaarschijnlijk zal hij niet proberen om u terug te brengen naar alle beschikbare middelen, maar wil gewoon weten wat hij verkeerd heeft gedaan.

Methode 2 van 2:

Omgaan met een aanhoudende voormalige partner

een. Vermijd het. Als het in het algemeen gedraagt, betekent dit dat zijn aandachtspunten met u met u worden verwarmd. Pee olie niet in het vuur. Probeer het met welke manieren te vermijden. Het is misschien niet gemakkelijk als u samenwerkt of draait in dezelfde sociale kringen. Hoe duidelijker u echter het contact tussen u zult breken, hoe gemakkelijker het de scheiding geleidelijk zal accepteren.

Let op als uw voormalige partner zijn pogingen verhoogt nadat u een verbinding tussen u hebt gebroken. Dergelijk irrationeel gedrag kan dienen als een signaal aan criminele acties van een irritante aard of zelfs een psychische aandoening. Als het meer wanhopig of agressief wordt, neem dan onmiddellijk contact op met de politie.

Titel afbeelding Handvat een ex die je lastig valt 7

2. Vertel me vrienden en familieleden. Op zulke tijden is het erg belangrijk om een scala aan ondersteuning te hebben. Als anderen op de hoogte zijn van het gedrag van uw voormalige partner, zullen ze, indien nodig, in staat zijn om in de rechtbank te zien. Vraag hen om regelmatig met u te communiceren om ervoor te zorgen dat u op orde bent en dat de vervolging niet is ingevoerd in gewelddadige intimidatie.

Titel afbeelding Handvat een ex die je lastig valt, stap 8

3. Reageer niet op zijn pogingen om contact met u op te nemen. Als hij je een berichten verlaat van welk bloed in de aderen kookt, overlapping voordat je iets doet. Misschien is het beste om het volledig te negeren om zijn gevoelens te verdrinken. Aan de andere kant kan het zijn verlangen om contact op te nemen. Beantwoord hem in dit geval zo kort, maar beleefd. Chat zodat hij zich realiseert dat je je goed voor hem voelt, maar niet langer geïnteresseerd in romantische relaties met hem.

Als hij niet stopt met het schrijven van u, probeer dan dit duidelijke antwoord: "Ik voel me nog respect voor jou, maar ik wil je niet meer ontmoeten. Stop alsjeblieft met het schrijven van mij".

Titel afbeelding Handvat een ex die je lastig valt, stap 9

4. Maak een nieuw account of filter voor e-mail. Misschien wil je zijn berichten vermijden zolang iedereen afneemt. Voor de meeste e-mailgebruikers is het niet moeilijk om een filter te configureren voor ongewenste berichten. Als u echter niet wilt dat u zelfs willekeurige kans op zijn brief struikelt, kunt u een nieuw tijdelijk account maken. Deel het adres alleen met degenen met wie u contacthoudt, en leg de reden uit. Zorg ervoor dat de voormalige partner dit adres niet herkent, u verstrekt uzelf een veilige ruimte.

Hier U kunt stapsgewijze instructies vinden voor het maken van een filter in e-mail.

Titel afbeelding Handvat een ex die je ingrijpt Stap 10

vijf. Blokkeer zijn telefoonnummer. Oproepen en spraakberichten zullen moeilijker te negeren, in plaats van e-mails. Het kan de belangrijkste bron van stress zijn totdat u het probleem bepaalt. Gelukkig is het telefoonnummer eenvoudig te blokkeren. Lezen Deze instructie, Om erachter te komen hoe het te doen in verschillende mobiele operators.

Titel afbeelding Handvat een ex die je lastig valt, stap 11

6. Verander de cirkel van communicatie. Als uw voormalige partner deel uitmaakt van uw bedrijf van vrienden, overweeg dan de mogelijkheid om nieuwe soorten entertainment te verkennen en nieuwe verbindingen te bevorderen. Het is onwaarschijnlijk dat al uw oude vrienden de contacten met u zullen draaien zonder de feiten. Desalniettemin, kom je van jezelf af van spanning in communicatie, bijhouden op een veilige afstand. Vrienden zullen je dankbaar zijn omdat je ze niet in je demontage hebt betrokken.

Titel afbeelding Handvat een ex die je ingrijpt Stap 12

7. Communiceer kort. Soms is het onmogelijk om direct contact met de voormalige partner te vermijden. Probeer kort en in het openbaar met hem te praten. Het is onwaarschijnlijk dat hij zich agressief zal gedragen omringd door andere mensen. Het zou je een beetje moeten storen. Als hij de rand van de toegestane, omgeving in de buurt van interventie is ingeschakeld of, tenminste, getuigen geworden.

Als je gespannen bent of je Hysterisch zult gedragen, kan een voormalige partner denken dat hij verplicht is "helpen" aan jou. Als je kalm op redt, communiceert hij bij mensen, hij kan je geluk opmerken en je niet wilt storen. Uiteindelijk, als je echt niet onverschillig voor hem wilt, wens hij je goed, zelfs als het je nodig heeft om je met rust te laten.

Waarschuwingen

Als u onder welke omstandigheden u angst voelt of uw veiligheid bedreigt, neem dan onmiddellijk contact op met de politie.
Als u denkt aan het veranderen van sloten of bewegen, verhoogt het de kansen op zijn agressieve gedrag. Hij zou je niet moeten bedreigen om mijn gedachte over te brengen. Neem onmiddellijk contact op met de politie.
Vergeet de levenscyclus van relaties niet. Iemand van ons heeft meer tijd nodig om uit te komen met wat ze werden gegooid. Van hier en impliceert je goedkeuring van de situatie in oppositie tegen zijn gevoel. Sommige mensen die gooiden, nemen enkele weken of maanden om terug te keren naar het normale leven. Iemand heeft meer tijd nodig, zelfs jaren. De duur van deze periode is afhankelijk van hoe lang u bij elkaar was en hoe dichtbij zijn. Als slechts een paar dagen of weken zijn verstreken sinds uw vertrek, de wens van een voormalige partner om de relatie te retourneren -

Absoluut natuurlijk. Hij kan pijn ervaren. Als uw adres geen wreedheid of agressie ontving, verklaar deze dan niet in de politie, omdat het het nog sterker is.

Deel in het sociale netwerk: