Hoe niet te roddelen: 9 stappen (met illustraties)

Ondanks het feit dat roddel niet altijd iets slechts is, kan het een ongelooflijk schadelijke gewoonte zijn. Het zal beter zijn als je manieren vindt om jezelf te beperken in je liefde om te zuigen, en ook leren hoe je niet betrokken bent wanneer iemand anders wordt gekrompen. Ga naar punt 1 - het zal je helpen om te stoppen met roddelen of omgaan met roddels rond.

Stappen

Deel 1 van 2:

Sta jezelf niet toe om te roddelen

een. Afzonderlijke negatieve roddel van alle andere. Niet alle roddels zijn iets slechts, dus het is niet nodig om ze volledig uit je leven volledig uit te roeien. Desalniettemin moet je leren om schadelijke roddel te scheiden die het leven rond mensen verwennen.

Mensen verspreiden roddels (we doen het allemaal van tijd tot tijd), betaal niet genoeg tijd om de feiten te controleren. Tegen en groot, verspreiden ze meestal informatie die wordt ontvangen van de tweede of derde.
Er is ook een groot verschil tussen wanneer u stoom publiceert, waarbij de negatieve emoties van VADRES van een persoon of een incident in het gezelschap van een betrouwbare vriend uitdrukt, en wanneer u de schadelijke leugen (of eenzijdig ingediende informatie) van het geheel van de onderneming verspreidt bedrijf. Als alleen deze persoon geen bedreiging vormt (hij is een verkrachter, een gangster of een dief), moet u uw conflict niet aan het publiek maken.
Bijvoorbeeld: vertel mensen over wat je hoorde dat Gennady zijn vrouw verandert - het is een schadelijke, slechte roddels (zelfs als het waar is, anderen hoeven er niet over te weten). En tegelijkertijd, als je de vrouw van Gennady bent, heb je een volledig recht om te vertellen over zijn schatten (vooral leden van zijn familie, als ze vragen, waarom scheid je of om de situatie te verduidelijken, als Gennady alles begint te vertellen dat hij is gekomen om te scheiden vanwege het feit dat je hem hebt veranderd).

2. Vraag jezelf wat zin om de geheugeninformatie te verzenden. Mensen - Sociale creatie en roddels maken deel uit van het sociale kader. Gossip ondersteunen sociale normen en bewaar onze ergste instincten in de echografie, - we proberen onszelf te beheersen als we weten dat ons leven wordt besproken. Gossip kan echter ook worden gebruikt om iemands reputatie te vernietigen, en de roddel zelf kan zijn status verhogen ten koste van andere mensen.

Dit is wat het de moeite waard is om te denken wanneer je informatie distribueert: het schaadt iemand? Informatie is gerechtvaardigd (u kunt het versterken met echte feiten, en niet alleen geruchten)? Jij doet het om het voor u beter te maken of uw status te verhogen? Ik ontving deze informatie uit de oorspronkelijke bron of via de tweede / derde handen?

Als je roddelen om jezelf in de schijnwerpers te vinden of je ego te voeden, moet je blijven. Dit is hierin dat de schadelijke kant schop is. Information Message is er een (voorbeeld: "Je hebt gehoord dat ze een andere vleugel in de bibliotheek voltooien" of "Je hebt gehoord dat Serezhu in het ziekenhuis werd geplaatst? Moet hem een ansichtkaart sturen"), Maar de verspreiding van schadelijke roddels is vrij een ander (voorbeeld: "Ik hoorde dat Zhenya sliep met alle HR-afdeling (de personeelsafdeling), zo kreeg het een toename").

3. Ontdek welke problemen achter je verlangen om te roddelen. Soms kan de reden waarom je het verlangen naar roddel voelt, misschien woede voor het adres van de komende roddels, mogelijk veroorzaakt door het feit dat deze persoon deed. Denk na over waarom het je doet. Soms komt dit omdat je zelf op dezelfde manier doet.

Bijvoorbeeld: als je je constant vertelt dat Katya met alles op een rij slaapt, en dat jongens achter haar zo zijn en gestopt en jezelf afvragen: wat is het probleem? Je benijdt aandacht, die wordt geleverd door de Kate-mannen? Wil je Katya zo populair? Zelfs als Katya sliep met een hele stel jongens, hoe het je pijn doet?

Je taak is om de wortel van het probleem te bereiken, vooral als het voortdurend gebeurt (en vooral als je vaak over dezelfde persoon wordt gekrompen).

4. Doe iets om met het probleem om te gaan. Soms, in plaats van de ziel te gieten aan elk gesprek, moet u een oplossing voor de oplossing vinden. Dit kan een persoonlijk gesprek vereisen met een persoon die roddel overspoelt, maar het is de moeite waard - dergelijk gedrag zal bijdragen aan de oprichting van zwaardere en vertrouwensrelaties met de omliggende mensen in het algemeen.

Soms is alles wat je nodig hebt om gewoon iemand uit je leven te verwijderen. Bijvoorbeeld, in plaats van te praten over wat je voormalige meisje ruwe en ongeremde man is, stop dan gewoon met communiceren met haar, verwijder het van vrienden VK of Facebook, kruisen haar kamer vanuit een telefoonboek. Dus, in plaats van energie uit te geven om erover te praten met anderen, kun je doorgaan om iets leuks en aangenaam te bespreken.

vijf. Beperk je roddels door tijdelijke frames. Als u zich niet kunt weerstaan tegen roddels over een bepaalde persoon of op een bepaald moment, beperkt u uzelf met een stijf tijdelijk kader. Wanneer de tijd toegewezen voor roddelbladeren, stop dan - nu kun je je energie sturen naar iets aangenamer.

Beperk jezelf 2-5 minuten roddels per dag (indien mogelijk). Sta jezelf niet toe om 2-5 minuten per persoon door te brengen.

Deel 2 van 2:

Roddelen niet samen met anderen

een. Met het oog in het oog, praat met overtreders. Als je omgaat met koppige roddelgroepen (of roddels), bespreek het probleem met elk van hen alleen. Als je in dit team bazen bent, dan zijn ze gewoon verplicht om te gaan met het probleem van Gossip.

Hoe om te gaan met chronische roddelgroepen (of roddels). Ontdek wie het is en probeer ze te vermijden. Als je ze vermijdt, is er geen mogelijkheid, ik geef ze op zijn minst geen kans om je verse roddel te geven - ons van dit plezier berooft. Wanneer ze beginnen met roddelen, vertaal het gesprek naar een ander onderwerp of laat ze gewoon achter. In tegenstelling tot mensen die slechts soms worden gekrompen, stopt chronische roddels geen eenvoudig gesprek.
Bijvoorbeeld: als je Shurin Misha je constant vertelt over wat je zus hebzuchtig is, en dat je broer een dief is, neem het aan de kant en vraag het wat zijn probleem met je zus en broer is. Vertel hem dat het onaanvaardbaar is om alle dingen over hen aan andere mensen te vertellen. Als dit een echt probleem is (dat je broer echt iets van Misha heeft gestolen), draagt u bij aan haar beslissing.
Denk eraan dat mannen, zoals vrouwen houden van roddelen. Ze kunnen ook schadelijke en onnauwkeurige informatie verzenden.

2. Zoek een geschikt antwoord. Wanneer iemand je behandelt met een sappig stuk schadelijke roddel, vind je een manier om zijn intentie af te wijzen, of probeer te verduidelijken aan een persoon, wat schade toebrengt wat hij zegt.

Verschillende manieren om netjes een persoon aan te geven aan een schadelijke aard van zijn roddel: "Laten we kijken naar wat is gezegd" (X - die persoon waarover de roddel), "Waarom praat je zoveel over x?" of "Hmm, dus laten we het komen om het te repareren?".

Probeer te achterhalen met een roddel, wat is haar probleem met die man waarover ze vertelt. Als u te maken hebt met een chronische roddels, zult u waarschijnlijk alleen haar stilte kunnen maken als u uw positie meer dan zwaar, assertief uitdrukt.

3. Verander het onderwerp van het gesprek. Soms hoeft u alleen maar te schakelen met negatieve roddel naar iets positiefs. Probeer het te doen zonder kosten van een roddels, anders zal haar woede aan jou veranderen.

Wanneer een persoon een andere roddel begint te vertellen, kan je zeggen: "Luister, wat ga je doen na het werk? Laten we iets met iets komen".

Je kunt ook iets zeggen "In dit gesprek zo veel negatief tot x. Laten we het hebben over iets aangenamer" (vooral als het object negatief is).

4. Uitschakelen van het gesprek. Als u uiteindelijk het onderwerp van het gesprek niet verandert, is het het beste om gewoon te vertrekken of uit te leggen dat u niet geïnteresseerd bent in het luisteren naar zo`n roddel. Het kan irritatie in de roddels veroorzaken, ze kan over je komen praten over je onaangename dingen - als je wilt, kun je haar beweren. Het is echter het beste om gewoon betrokken te zijn bij deze situatie.

U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Weet je, ik heb geen verlangen om voortdurend naar je ongegrond roddel te luisteren"of "Ik ben niet erg geïnteresseerd, welke seksuele geaardheid in x".

Als u het probleem van de situatie niet wilt opblazen, zeg dan gewoon: "Ik moet weer aan het werk gaan" of "ik moet naar huis" en T. NS.

Tips

Als je ooit iets over iemand wilt vertellen, stel je voor dat het achter je achter je rug is - dus je zult niets onaangenaams zeggen.
Sympathie van mensen - een veranderd ding. Als je vaak naar roddels komt, word je binnenkort een object van roddels.
Duidelijk laat je alles begrijpen wat jij niet Geïnteresseerd in het luisteren of deelnemen aan roddels. Wees voorzichtig wanneer u persoonlijke informatie over een andere persoon verzendt.

Waarschuwingen

Als je begint te proberen de roddel te confronteren, wees dan voorbereid op het feit dat het binnenkort een roddelobject zal worden. Denk er of het de moeite waard is om het conflict te starten - zo niet, laat gewoon alles achter zoals het is, niet persoonlijk betrokken is bij Gossip.

Deel in het sociale netwerk: