Hoe te eten wanneer ontsteking van de darmen

Inflammatoire darmziekten (BC) zijn chronisch. Er zijn twee hoofdtypen terug: ulceratieve colitis en kroonziekte. Deze ziekten zijn zoiets, maar natuurlijk zijn er verschillen. Colitis ulcerosa dekt een dikke darm, op het binnenoppervlak waarvan de rode ontstoken zweren verschijnt. De colitis ulcerosa van het rectum ontwikkelt zich meestal in mensen die lijden aan frequente diarree. Stoel bevat vaak slijm en bloed als het slijmvlies van de dikke darm is beschadigd. De ziekte van Crohn bestrijkt de aanbidders (het laatste deel van het delicate) en sommige delen van de dikke darm. Desalniettemin kan de ziekte van Crohn zich in bijna elke plaats van het maag-darmkanaal manifesteren. Ontsteking van de darmwanden verlengt dieper en verder dan met colitis ulcerosa. Als gevolg hiervan heeft een speciaal dieet een zeer belangrijke impact op de behandeling, die wordt voorgeschreven door de ontsteking van de patiënt van de darmen.

Stappen

  1. Titel afbeelding Houd je stem Safe Stap 6
een. U moet weten hoe u de symptomen kunt bepalen. De meest voorkomende symptomen van ulcerosa en kroonziekte - buikpijn en diarree.
  • Aangezien diarree van tijd tot tijd een zeer ernstig probleem kan zijn, kan vanwege het constante bloedverlies door het rectum dehydratatie optreden, daling van de bloeddruk, bloedarmoede. Andere symptomen van BSK: Constipatie, koorts, rillingen, gewichtsverlies, vermoeidheid.
  • Het verlies van voedingsstoffen en vloeistoffen leidt vaak tot een snel gewichtsverlies en ondervoeding. Het is belangrijk om aan het dieet te houden om je lichaam te helpen het metabolisme te herstellen en de symptomen van de BSK te verwijderen.
  • Titel afbeelding Eet een Inflammatoire Darm Disease Diet Step 2
    2. Eet in kleine porties of snack om de 3-4 uur. Het is belangrijk om het spijsverteringsstelsel te herstellen en overbelasting te voorkomen. Als u meer voedingsstoffen opneemt met een klein interval, zal waarschijnlijk de buikpijn tijdens het voedsel stoppen.
  • Slaap terug naar de koelkast de helft van elk hoofdgerecht, om het resterende deel later te zeuren.
  • Op de dag zou je 3 kleine maaltijden en 3 snacks moeten hebben.
  • Snacks moeten altijd klaar zijn.
  • Om minder te eten, koop kleine borden.
  • 3. Als je de manifestatie van symptomen voelt, probeer dan low-tier-producten te eten. Deze producten zijn gemakkelijker te verteren, dus het is minder waarschijnlijk dat er vanwege hen problemen met de spijsvertering zal zijn.
  • In plaats van massief tarweproducten en rogge, wordt het aanbevolen om brood, bagels, broodgranen en pasta van witte meel te eten.Titel afbeelding Stop met genieten van koolhydraten Stap 2
  • In plaats van bruine rijst, eet witte rijst.Titel afbeelding Maak sushi rijst intro
  • Kies producten met minder dan 2 gram vezels op een deel.
  • Vermijd maïs, lima bonen, zee bonen, rode bonen en zwarte bonen.Titel afbeelding Prefare Cellofaan Noedels Intro
  • Eet goed gekookte groenten zonder zaden, gepeld van peel-aardappelen, drinken plantaardige sappen.Titel afbeelding Gebruik een plantaardige steamer Stap 1bullet5
  • Vermijd de meest ruwe producten, behalve rijpe bananen, gezuiverde appels en meloenen.Titel afbeelding Voorkom nierstenen van terugkerende stap 3bullet5
  • Exclusief gedroogde vruchten uit hun dieet (rozijnen, pruimen).
  • Exclusief pruimensap van het dieet.
  • Kies ingeblikt fruit zonder leer.Titel afbeelding Bereid gezonde familievoedingen voor tijdens het promoten van een gezondere levensstijl Stap 1
  • Titel afbeelding Verbeter je gezichtshuid Stap 6
    4. Drink veel vloeistof. Het is erg belangrijk om uitdroging te voorkomen.
  • Drink elke dag minstens 8 kopjes vloeistof.
  • Vermijd koffiedranken, omdat ze snel leiden tot uitdroging.
  • Als je een lange tijd op het werk of op school doorbrengt, neem dan iets om iets te drinken.
  • vijf. Als u de symptomen van de BSK niet laat zien, eet dan producten met probiotica en prebiotica.
  • Preebiotica worden in de natuur gevonden in veel producten, vooral in producten met een hoog weefselgehalte, ook in sommige fruit, groenten, granen. Vaak zijn ze in de vorm van voedseladditieven voor sommige producten, zoals yoghurt.Titel afbeelding Verbeter je spijsverteringsgezondheid Stap 1
  • Probiotica zijn levende organismen die nuttig zijn voor de spijsvertering. Ze dragen bij aan de reproductie van nuttige bacteriën die zich in ons spijsverteringskanaal bevinden. Ze zijn te vinden in yoghurt of andere zuivelproducten. Soms is het op dergelijke producten geschreven: "Bevat live culturen". U kunt ook speciale additieven gebruiken die probiotica bevatten.
    Titel afbeelding Verbeter je spijsverteringsgezondheidsstap 1bullet1
  • Titel afbeelding Neem de juiste vitamines voor uw vereisten Stap 2
    6. Neem multivitaminen. Misschien heeft vitamines en mineralen die uw lichaam meer dan normaal nodig hebben. Diarree kan je lichaam uitputten, zodat je het scherpe gebrek aan vitamines en mineralen kunt voelen.
  • Kies multivitaminen met mineralen in een apotheek. Ze worden geproduceerd zonder een recept.
  • Als u niet zeker weet welke vitamines kiezen, kunt u vragen stellen aan een voedingsdeskundige of apotheker.
  • Liever geen enkele vitaminen en mineralen, zoals vitamine A, D of E. Ze zijn dik oplosbaar en kunnen giftig zijn voor het lichaam.
  • 7. Vermijd vettig voedsel. Deze producten kunnen pijn in de maag veroorzaken en diarree verhogen.
  • Eet veiligheidskaas en drink veiligheidsmelk.
  • Drink mager vlees - vogel zonder leer, geroosterde vis, tonijn.Titel afbeelding Eet een Inflammatoire Darm Disease Diet Step 7Bullet2
  • Consumeer minder dan 8 theelepels olieproducten per dag. Dit concept omvat: boter, margarine, plantaardige olie, zure room en vet.Titel afbeelding Store Olijfolie Stap 7
  • Vermijd gefrituurd voedsel.Titel afbeelding Maak gebakken groene tomaten Stap 14

    • Tips

    • In de periode waarin de symptomen niet verschijnen, is het noodzakelijk om vaste korrel en verschillende fruit en groenten in zijn dieet op te nemen. Voor sommige mensen, geen zeldzame fenomeen van constipatie na diarree. Om een ​​dergelijke situatie te voorkomen, moet u in de dieetproducten opnemen met een hoog weefsel en veel water drinken. Je moet beginnen met een kleine hoeveelheid vezels. Zodra de symptomen opnieuw begonnen te verschijnen (bijvoorbeeld diarree), stop met het meten van voedsel met vezels en wacht tot de symptomen opnieuw stoppen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar