Hoe snel en bidden en bidden

De post kan een krachtige spirituele ervaring zijn, vooral als hij hand in hand is met een toegewijd gebed. Terwijl de post is, misschien een van de meest opmerkelijke christelijke praktijken, is hij niet beperkt tot het christendom - een persoon van een geloof kan bidden en bidden als het ervaart. Lees de volgende basisprincipes, instructies en advies over post en gebed.

Stappen

Deel 1 van 4:
Gebed en voorbereiding voor de post
  1. Afbeelding Snel en bid stap 1
een. Bid voor een gids met betrekking tot welk type vasten om te kiezen. Traditioneel impliceert de post onthouding uit voedsel, maar het is mogelijk om in de post te onthouden van de media en van eventuele gewoonten.
  • Volledige post, of post op water, vereist onthouding van hard voedsel en vloeistoffen behalve water.
  • Vloerpost vereist onthouding van vast voedsel, maar stelt u in staat om elke vloeistof te drinken.
  • Gedeeltelijke post vereist onthouding van bepaalde categorieën van producten of van een van de maaltijden gedurende de dag. Dit type vasten is vooral gebruikelijk tijdens de Great Post.
  • Traditioneel is de Great Post een gedeeltelijke post. Het moet worden gebroken bij het ontvangen van vleesgerechten op vrijdag en aan de gepassioneerde omgeving. In gepassioneerde woensdag en goede vrijdag, moet je ons beperken tot een volledige maaltijd en twee kleine, samen gelijk aan één maaltijd. Drankjes zijn acceptabel.
  • Met de post op water en brood kun je uitsluitend water en brood eten, niets meer.
  • De post van de media vereist onthouding van het verkrijgen van informatie via de media. Het kan betrekking hebben op alle media en kan worden beperkt tot enkele indelingen, zoals tv of internet.
  • Post van gewoonte vereist dat u zich onthoudt van een bepaald type gedrag. Het kan alles zijn, sinds de gewoonte om de stem te verhogen en te eindigen met het spel. Dit is een ander type vasten, geoefend tijdens de Great Post.
  • Afbeelding Snel en bid stap 2
    2. Vraag om gebed om te begrijpen hoe lang je moet snel. Je kunt elk moment nemen, van een dag tot enkele weken. Selecteer een periode die tegelijkertijd nuttig is voor de gezondheid en voor het spirituele leven.
  • Als u nog nooit eerder hebt toegevoerd, wordt het aanbevolen om een ​​bericht niet langer dan 24-36 uur te nemen.
  • Stop niet met het nemen van water meer dan drie dagen.
  • Probeer jezelf voor te bereiden op een volledige post. Begin voor meerdere dagen om één maaltijd te weigeren. Nadat je lichaam gewend is, geef het op voor een andere receptie en geef het uiteindelijk helemaal voedsel op.
  • Afbeelding Snel en bid stap 3
    3. Bepaal waarom je probeert te snel. Vraag in gebed de God van Leiderschap over wat te focussen tijdens de post. Duidelijke doel zal u helpen meer geconcentreerd te zijn in gebeden en reflecties.
  • Een gemeenschappelijke gelegenheid voor de post - spirituele update. Maar je kunt ook snel en om te zien, in welke richting in het leven, voor geduld of genezing.
  • U kunt snel en om specifieke redenen die niet betrekking hebben op uw persoonlijke spirituele behoeften. Bijvoorbeeld, als een natuurramp zich voordeed, kunt u snel en bidden voor slachtoffers.
  • De post kan ook dankbaar zijn.
  • Afbeelding Snel en bid stap 4
    4. Uitziend. Bekeken - sleutelelement van een succesvolle post en succesvol gebed.
  • Make-up van je zonden met Gods hulp. De lijst moet zo relevant mogelijk zijn.
  • Beken deze zonden voor God en zoek en neem vergeving.
  • Je moet ook ernaar streven om de vergeving te krijgen van degenen die pijn of problemen hebben veroorzaakt, evenals uitdrukkelijke bereidheid om degenen die je pijn pijn doen vergeven.
  • Vraag de God Vision Hoe de Made te repareren.
  • Afbeelding Snel en bid stap 5
    vijf. Bid over wie zou moeten praten over de post. In zekere zin, het ontvangen van publieke erkenning voor zijn bericht berooft hem. Tegelijkertijd kun je andere gelovigen geestelijk vragen om je tijdens het bericht te ondersteunen.
  • Pastors, andere mensen belangrijk voor u en spirituele kameraden - een goede ondersteuning optie.
  • Vraag de God instructie over het contact opnemen met ondersteuning.
  • Afbeelding met de titel Snel en bid stap 6
    6. Zoek naar gidsen in fysieke training. In aanvulling op spirituele training, moet je je voorbereiden en fysiek bereiden.
  • Begin geleidelijk, vooral als je niet snel gebruikt. Leer jezelf voordat je een bericht neemt om kleine porties te eten.
  • Vermijd 24 uur vóór het begin van de paal de ontvangst van cafeïne, aangezien het sluiten van cafeïne uit het lichaam kan worden vergezeld door hoofdpijn.
  • We verminderen geleidelijk het gebruik van suiker ongeveer een week voor het begin van een lange post, omdat mensen regelmatig suiker in grote hoeveelheden gebruiken, vast aan snel.
  • Een paar dagen voor het begin van een lange post, start een strikt dieet met betrekking tot het eten alleen rauw voedsel.
    • Deel 2 van 4:
    Gebed tijdens de post
    1. Afbeelding Snel en bid stap 7
    een. Concentreer je aandacht op de oorzaak van je bericht. Natuurlijk kun je bidden op het moment van vasten over alles, maar de definitie van het doel van de post helpt je een centraal onderwerp te vinden voor de meeste van je gebeden.
    • Open staan ​​voor veranderende focus. Het is mogelijk dat u eerst de behoefte aan een post zult ervaren, en in het proces zal God voor u openen voor reflectie.
  • Afbeelding Snel en bid stap 8
    2. Plice over de heilige Schrift. U kunt de bijbelstudiegids gebruiken of contact opnemen met uw Bijbelpagina`s op enigerlei wijze handig voor u. Record wat ze lezen en wat bedenkte om de lessen uit de Heilige Schriften te waarnemen.
  • Merk op dat als je geen christen bent, je kunt nadenken over elke heilige tekst volgens je geloof.
  • Je kunt ook nadenken over andere spirituele literatuur die je tijdens het bericht zult lezen.
  • Afbeelding Snel en bid stap 9
    3. Bid je eigen gebeden en gebeden voor de Schrift. Het grootste deel van de gebeden zullen geïmproviseerd, in hun eigen woorden. Wanneer u echter het einde voelt, schakelt u naar gebeden op de Heilige Schriften, zij zullen uw communicatie met God ondersteunen.
  • Een van de meest voorkomende gebeden is de "Lord of Prayer", of "Onze Vader". Maar je kunt elke tekst van de Schrift voor gebed gebruiken, vooral als het van je in je hart reageert.
  • Afbeelding Snel en bid stap 10
    4. Gebruik hulpmiddelen voor gebed. In sommige Creeds kan er een controversiële houding zijn voor het gebruik van hulpmiddelen voor gebed, maar voor anderen is het behoorlijk aanvaardbaar.
  • Gemeenschappelijke hulpmiddelen in katholieken omvatten rozenkrans, afbeeldingen van heiligen en kruisbeeld. Vertegenwoordigers van niet-catolische christelijke denominaties kunnen worden gebruikt om te luisteren naar de instrumentele versies van beroemde volkslied of verschillende lijnen van rozenkrans voor gebed.
  • Afbeelding Snel en bid stap 11
    vijf. Bid met andere mensen. Ondanks het feit dat de meeste van onze gebeden opgestegen zijn in privacy, kun je de mogelijkheid van gebed tijdens de paal met andere mensen bedenken. Gezamenlijk gebed wordt beschouwd als een uitnodiging voor God om onder u te zijn, waardoor zo`n soort gebed met een krachtige spirituele middelen is.
  • Je kunt hard of voor jezelf bidden. Als je hardop bidt, heel belangrijker, vergelijk je gebeden niet met de gebeden van andere mensen.
  • Goede partners voor gebeden zijn die mensen die je verteld hebben over je bericht, en degenen die op dit moment nog steeds buigen.
  • Afbeelding Snel en bid stap 12
    6. Zoek een afgelegen plaats. Je kunt op elk moment van de dag bidden, ongeacht waar je bent en wat er gebeurt. Tijdens het geconcentreerde gebed, dat nodig is voor de paal, is het echter belangrijk om een ​​rustige plek te vinden waar het mogelijk zou zijn om zich te concentreren op het communiceren met God.
  • Je kunt zo`n plek binnenshuis vinden. Thuis kunnen ze dienen als een slaapkamer, evenals echter, en elke andere afgelegen plek thuis of op kantoor. Je kunt bidden, zelfs alleen in je auto zijn.
  • Als alternatief kunt u bidden en buitenshuis. Rust van het bos, zal je bijvoorbeeld niet alleen tijd met God doorbrengen, maar ook genieten van de schoonheid van zijn creatie.
  • Afbeelding met de titel Snel en bid stap 13
    7. Zoek naar een balans tussen spontaan en gepland gebed. Het plannen van de gebedstijd is erg handig, vooral tijdens de periode van een lange post, maar je moet het schema niet te strikt volgen, om de momenten van het spontane gebed te missen waaraan de Heilige Geest gesprekken.
  • Bid tijdens de vrijlopende periodes gedurende de dag. De tijd die je meestal aan eten besteedt, kijkt naar een tv of een andere gewoonte, kan nu in gebed worden uitgevoerd.
  • Neem de beslissing om uw dag te starten en af ​​te werken met een gebedstijd.
    • Deel 3 van 4:
    Aanvullende procedures tijdens de post
    1. Afbeelding Snel en bid stap 14
    een. Kijk voor je persoonlijke hygiëne. In het proces van volledige, lange post zal je lichaam veel toxines voor de eerste drie dagen onderscheiden.
    • Neem elke dag een bad of douche, vooral in deze eerste paar dagen.
    • Reinig de tanden deze dagen vaker, om onaangename geur van mond te voorkomen.
  • Afbeelding met de titel Snel en bid stap 15
    2. Neem geen last van. Post is de tijd van nauwe persoonlijke communicatie tussen jou en God. Laat zien hoe je lijdt, veroorzaakt mensen een mengsel en bewondering. En de andere voedt je trots en zal interfereren met God in nederigheid.
  • Afbeelding Snel en bid stap 16
    3. Blijf vloeistof eten. Het is onmogelijk om meer dan drie dagen zonder water te doen.
  • U kunt zich onthouden van andere drankjes: sappen of melk - maar blijf drinkwater bij alle tijdenpost. Anders riskeert u een sterke uitdroging, die op zijn beurt leidt tot ernstige gezondheidsproblemen.
  • Afbeelding Snel en bid stap 17
    4. Bekijk je emoties. Mensen onthouden van voedsel, in de regel, worden prikkelbaar. Dienovereenkomstig kan worden aangenomen dat als u zich volledig onthoudt van voedsel, u extreem prikkelbaar kunt worden. Bekijk je emotionele toestand, en als je je klaar voelt om op de eerste aangename te voegen, vind je een afgelegen plek en bid.
  • Afbeelding Snel en bid stap 18
    vijf. Beperk actieve activiteiten. Regelmatige wandelingen zijn toegestaan ​​en nuttig, maar in het algemeen zal de paal je behoorlijk veel energie brengen, dus je zou zo vaak mogelijk rust moeten hebben.
  • Evenzo moeten eventuele bewegende oefeningen worden vermeden.
  • Afbeelding Snel en bid stap 19
    6. Probeer geen drugs te nemen. Medische preparaten, homeopathische pillen en medicijnen kunnen tijdens het bericht complicaties veroorzaken, die dergelijke bijwerkingen als misselijkheid, angst, vermoeidheid, duizeligheid en hoofdpijn provoceren.
  • Merk op dat u de ontvangst van eerder aangewezen medicijnen niet zonder goedkeuring niet kunt stoppen en uw arts kunt observeren.
    • Deel 4 van 4:
    Gebed en aanvullende procedures na post
    1. Afbeelding Snel en bid stap 20
    een. Nadenken over de opgedane ervaring en vraag het God leiderschap. Misschien heb je tijdens de post veel geleerd, maar misschien ligt het meer lessen die je al bij de uitgang kunt vinden. Vraag het God leiderschap in het denken zodat u het maximum uit uw ervaring kunt extraheren.
    • Als je een gedeeltelijke post hebt gemaakt, concentreer je je een gedeeltelijke post of van een slechte gewoonte, concentreer je op overwinningen en niet verslagen. Veel mensen fluctueren en struikelen tijdens zo`n bericht, vooral ongebruikelijk hiervoor. In plaats van een zin van falen te maken vanwege een minuut zwakte, concentreert u zich op de geleerde lessen en de spirituele sterkte die u tijdens weerstandsperioden hebt verworven.
    • Bedankt. Vóór en vooral, reflecteren op elke stap, van tevoren gemaakt, in de Geest van Dankbaarheid. Godzijdank voor het einde van een succesvolle post en voor elke spirituele openbaring die u tijdens deze periode hebt ontvangen.
  • Afbeelding met de titel Snel en bid stap 21
    2. Na een korte post kom je terug naar de gebruikelijke maaltijden. Als u 24 uur hebt gevoerd, kunt u de volgende dag vroeg terugkeren naar de gebruikelijke maaltijden.
  • Evenzo, als u van bepaalde producten hebt gevoerd of dagelijks door een van de maaltijden bent gepasseerd, kunt u deze producten pijnloos in het voeding brengen, zonder aanvullende voorzorgsmaatregelen te nemen.
  • Afbeelding met de titel Snel en bid stap 22
    3. Ga uit de post op het water met fruit. Als u volledig uit eten en drinken wordt gevoerd, behalve water, moet u geleidelijk verschillende producten van fruit in uw dieet introduceren.
  • Het is het beste voor dit aan watermeloenen en alle andere vruchten met een groot watergehalte.
  • Je kunt ook beginnen met het drinken van vruchtensappen om je lichaam geleidelijk opnieuw te leren om voedsel te maken, en niet alleen water.
  • Afbeelding Snel en bid stap 23
    4. Het verlaten van de vasten van drankjes, begin geleidelijk groenten te eten. Als tijdens de post dat u groente en groentesappen blijft drinken, komt geleidelijk uit de paal door de receptie in voedselgroenten.
  • Op de eerste dag eet je alleen rauwe salade.
  • Op de tweede dag, voeg gekookte aardappelen toe. Gebruik geen oliën of specerijen.
  • Op de derde dag, bereid je voor op een paar groenten. Gebruik ook oliën of specerijen niet.
  • Vanaf de vierde dag kunt u beginnen met het ontvangen van conventionele producten, maar bekijk het eten dat het eten comfortabel is.
  • Afbeelding Snel en bid stap 24
    vijf. Om snel terug te keren naar de normale voeding, vaker snack. Terugkeren naar normale voeding, in de eerste dagen zijn er weinig snack en meer. Het is beter dan naar de dump.

    • Waarschuwingen

    • Er zijn bepaalde omstandigheden waarin u onveilig en nomadro bent. Stop niet zonder de toestemming van uw aanwezige arts als u algemene uitputting ervaart, vatbaar voor aandoeningen van voedselgedrag, last van bloedarmoede of u problemen hebt met bloedsuikerspiegel, bijvoorbeeld diabetes of hyperglycemie, en in geen geval als u zwanger bent of snijd de borst. Je moet ook een post zonder observatie door een arts vermijden als je tumoren hebt, bloeden zweren, ziekten geassocieerd met bloed, hartaandoeningen of problemen met de belangrijkste organen, zoals licht, darmen of nieren.

    Wat je nodig hebt

    • Bijbel
    • Notitieboekje
    • Pen of potlood
    • Water
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar