Hoe wordt een open persoon

Soms is het moeilijk om op je gemak te kijken en zich op je gemak te voelen op feesten, vergaderingen of enkele evenementen. Bevestigen inspanningen en een tijdje doorbrengen, kunt u een comfortabele, open en gastvrije sfeer rondom jezelf maken, die mensen naar u toe zullen trekken en u zal helpen om kennismaking en communicatie te vertrekken. Gebruik open lichaamstaal, leer geïnteresseerd te zijn in anderen en kijk op je uiterlijk - dit alles helpt je er goed uit te zien en een open en vriendelijke persoon te voelen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Vriendelijke en open lichaamstaal

een. Lach vaker. Warme oprechte glimlach zal iemand aan u kunnen regelen, bovendien suggereert het dat u tijd doorbrengt. Mensen merken je glimlach en zien je als open, vriendelijk en aangenaam persoon. Studies hebben aangetoond dat de glimlach ook helpt om angst te verwijderen, de druk te laten zakken en de frequentie van hartafkortingen, waardoor u veel comfortabeler zult zijn om de communicatie te handhaven!

2. Je pose moet open zijn. Wanneer mensen in sommige situatie ongemakkelijk voelen, proberen ze fysiek te verwijderen en te sluiten van anderen. Let op je houding. Als je je boos voelt, of je hebt een slecht humeur, herinner je jezelf eraan dat je recht moet zitten, houd je handen aan de zijkanten en leun naar de mensen met wie ze praten. Vergeet niet dat het handhaven van de juiste houding de humeur zal helpen verbeteren en de juiste indruk oplevert op mensen.

Laat zien dat je geïnteresseerd bent in wat anderen zeggen, hiervoor kijken naar de interlocutor en licht in zijn richting. Je benen, handen en gezicht moeten worden gericht op de interlocutor. Dus laat je zien dat ze klaar zijn om actief naar hem te luisteren en deel te nemen aan een gesprek.

In een ongemakkelijke situatie zijn, kruis dan niet de handen. Wanneer de handen in zo`n gesloten positie zijn, lijkt u anderen te spreken: "Ik heb het te druk", "laat me met rust". De omgeving let vaak op de lichaamstaal en positie, dus het is erg belangrijk om te volgen wat de mensen rondom wat.

3. Probeer visueel contact te maken en te onderhouden. In verschillende situaties kijken mensen elkaar aan en krijgen meestal een gesprek met wie je een visueel contact hebt ingesteld. Beschouw je laarzen of patroon niet op de vloer. Leg de blik en kijk naar anderen om hun aandacht te trekken.

Wanneer iemand bij jou past, glimlachen en het visuele contact overal in het gesprek behouden. Als u alleen praat, ondersteunt u het visuele contact van 7-10 seconden, vertaal vervolgens de weergave. Als u communiceert in het bedrijf, ondersteunt u het visuele contact 3-5 seconden. Visueel contact suggereert dat u zorgvuldig en echt geïnteresseerd luistert.

Titel afbeelding Beated bij het proberen van depressiebehandelingen Stap 2

4. Niet omkeren. Het is heel normaal om een beetje zorgen te maken, een verveling of ongemak, maar als je open wilt worden, probeer dan geen negatieve emoties te tonen. Als je begint op de plek, knabbelnagels, schudde streng haar enzovoort, zul je anderen laten zien dat je verveeld en ongemakkelijk bent voor jou. Denk aan deze gewoonten en maak een diepe ademhalingen, als plotseling iets van het bovenstaande wil doen.

Probeer te rijden met je handen. Dit betekent meestal dat u zich zorgen maakt over.

Permanente aanraking van knieën kan een teken zijn dat u zich verveelt of ongeduldig voelt. De gesprekspartner kan voelen dat u niet te geïnteresseerd bent in een gesprek.

Titel afbeelding Accepteer leerstoornissen Stap 8

vijf. "Kopieer" de spiegelbeweging van de interlocutor. Als u met iemand op een feest of een ander evenement chat, let dan op de houding en gebaren van de interlocutor en probeer ze te kopiëren. Als uw interlocutor "Open" -positie ook een open pose accepteert. Als de interlocutor actief geessuleerd is, probeer dan het verhaal te vertellen, probeer dan hetzelfde te doen. Spiegelreflectie van de acties van de interlocutor zal helpen vertrouwen en contact met de mens te contacteren, maar overdrijf het niet. Met het juiste gebruik van deze receptie kunt u een positieve sfeer creëren en geven om de interlocutor te begrijpen die u graag in zijn gezelschap bent.

Denk aan je relatie met een persoon voordat je zijn acties `kopieert`. Neem geen toevlucht tot deze methode, als u met de baas praat. Als u begint met "kopiëren" de lichaamstaal van uw baas tijdens een zakelijke bijeenkomst of op een interview, kan hij het beschouwen als een teken van gebrek aan respect.

Methode 2 van 3:

Vriendelijke verschijning

een. Eerste, diverse kledingkast. Met behulp van kleding kun je een vriendelijker en buitenafbeelding creëren, evenals een goed presentabel uiterlijk, je zult je helpen meer zelfvertrouwen te voelen. Vraag een consultant in de winkel om u te helpen kleren te kiezen die bij u past en zal matchen Uw soort cijfers. Kies universele dingen van hoge kwaliteit, dankzij waaraan u een afbeelding kunt maken van een rijke zelfverzekerde persoon, waarmee het leuk is om in de buurt te zijn.

Kleding moet schoon en een beroerte zijn.

Titel afbeelding Act bij een begrafenisstap 1

2. Verkleed volgens het evenement dat je gaat. Geschikt gekozen outfit toont anderen dat je jezelf respecteert en blij bent om het evenement bij te wonen. Zorg ervoor dat de kleding met smaak wordt gekozen. Als je uiterlijk negatief en weerzinwekkend is, zijn het onwaarschijnlijk dat mensen met je willen ontmoeten en communiceren.

Bijvoorbeeld T-shirt, shorts en sandalen - niet genoeg formele outfit voor een bruiloftsevenement. Als u niet zeker bent in het formaat van het evenement, vraag de organisator beleefd, is er een dresscode.

Titel afbeelding Concurreer in een Modellering Competitie Stap 15

3. Een kapsel maken. Vraag een kapper, wat een kapsel en kapsel bij u past. De kapper helpt u om een kapsel te beslissen, wat geschikt is onder de vorm van je gezicht en haar textuur. Goed verzorgde uiterlijk zal de aandacht van anderen aantrekken en zal een signaal zijn dat u bent geassembleerd en klaar om te communiceren.

Titel afbeelding Wees Sexy en volwassen (Girls) Stap 6

4. Pak het kleurengamma op. Kleuren kunnen ook van invloed zijn op hoe mensen u waarnemen. Turquoise, groene en warme aardelementen (zoals lichtgeel, beige) zullen een afbeelding van meer open, betrouwbare en zelfverzekerde man creëren. Mensen die in rode tonen kleden, worden meestal gezien als meer assertiever, minder toegankelijk en minder vriendelijk. Pak het kleurengamma op voor je garderobe en de afbeelding lijken meer open en vriendelijker.

Als u naar een interview of een sociaal evenement gaat, selecteert u een donkerblauwe of groene kleur om mensen een gevoel van comfort te veroorzaken.

Kies een rustige neutrale accessoires die het beeld aanvullen. Bijvoorbeeld op een groene sjaal of een trui als je vrienden gaat ontmoeten om rustiger en open te lijken.

Titel afbeelding Build vertrouwen in jonge meisjes Stap 5

vijf. Gebruik een badge met de naam. Als u op het werk bent of op een zakelijke conferentie, draagt u de badge met de naam en de achternaam. Mensen zien het als een uitnodiging komen en begin een gesprek, dus je zult meer kansen hebben om een nieuwe kennis te binden. Badzhik is bovendien een indicatie dat u open en klaar bent voor een gesprek en communicatie.

Methode 3 van 3:

Communicatie met anderen

een. Tijdens het gesprek afleiden en onderbreek niet de gedachte. Het vermogen om te luisteren naar een grote rol bij de eerste kennismaking met een nieuwe persoon en laat zien dat je vriendelijk en buiten persoon bent. Met iemand praten, laat de interlocutor zijn gedachte of geschiedenis afmaken zonder het te onderbreken. Ondersteuning van visueel contact, glimlach, knik om aan te tonen dat u zorgvuldig luistert. Mensen willen met u communiceren als u denkt dat u geïnteresseerd bent in communicatie en echt naar ze wilt luisteren.

Controleer uw telefoon niet wanneer u met iemand praat. Wees beleefd en laat zien dat je zorgvuldig luistert en verdiept in het gesprek.
Focus op wat een man zegt. Draai niet in de wolken en wordt niet afgeleid door andere gesprekken.

2. Toon gevoelens. Wanneer de interlocutor een droevig verhaal vertelt, wees dan gevoelig, reageert u dienovereenkomstig. Probeer niet te twijfelen aan de emoties van de interlocutor, laat het advies en overleg niet, als u er niet over vraagt. Soms heeft de interlocutor nodig om onze emoties uit te drukken en hem te ondersteunen en gaf geen advies. Ondersteuning en begrip zullen toestaan dat mensen zich op uw gemak voelen bij u. Bovendien zal het anderen opmerken en misschien wil het een gesprek met u binden.

Als iemand met je deelt zijn gevoelens over de ziekte van zijn hond, steun hem. Vertel me: "Oh, het spijt me heel erg. Moet zijn, je hebt een moeilijke tijd. Ik begrijp hoe slecht de huisdieren stoort. Toon een persoon die u klaar bent om te ondersteunen dat u bent afgestemd en begrijpt de emoties van de interlocutor.

3. Vragen stellen. Als u het standpunt van een persoon niet begrijpt of meer wilt horen over zijn mening over een bepaalde situatie, vraag dan om te verduidelijken of uit te leggen. Toon uw aandacht en interesse in wat de interlocutor u vertelt. Dus je kunt een gesprek aangenamer maken. De interlocutor en de omgeving zullen rekening houden met uw aandacht en zullen met u met u met u met u communiceren.

Het is ook erg handig om vragen te stellen wanneer u weet dat u gemeenschappelijke belangen hebt bij de interlocutor. Bijvoorbeeld: "Zhenya vertelde me dat je onlangs Berlijn bezocht. Ik ook, er was een paar jaar geleden! Wat vind je het leukst?»Gemeenschappelijk belang is het onderwerp dat zal helpen door te gaan en een gesprek te ontwikkelen.

Tips

Als u wordt uitgenodigd voor Housewarming of een familievakantie, bied uw hulp aan bij de eigenaar. Soms helpt een specifieke taak u meer op uw gemak te voelen. Bovendien is het een geweldige manier om aan te tonen dat u dankbaar bent voor de uitnodiging en klaar om te helpen.
Als je erg bezorgd en bezorgd bent, onthoud het open lichaam van het lichaam, hoe vaker je oefent hierin, hoe gemakkelijker en rustiger je het in een ongemakkelijke situatie kunt gebruiken. Uiteindelijk wordt u dankzij dit zelfverzekerder.

Waarschuwingen

Als u angst of depressie hebt, denk dan na om contact op te nemen met de psychotherapeut om de redenen voor angst te bespreken en de behandeling te kiezen. Cognitieve gedragstherapie en medicijnen die de dokter u zal opschrijven om de symptomen van angst te verlichten. Zorg altijd voor uw gezondheid en neem in de tijd contact op met de specialist.

Deel in het sociale netwerk: