Hoe ontdoen je van een slechte vriend

Wanneer we besluiten om een einde te maken aan slechte vriendschap, maken we een keuze ten gunste van een adequate zelfrespect en zelfs onze eigen gezondheid - toxische relaties kunnen uitputten en stress veroorzaken, wat leidt tot een verslechtering van de lichamelijke gezondheid. Je kunt het eerlijk gezegd met een vriend bespreken en vertellen over je beslissing. En je kunt, integendeel, er op een afstand van blijven en niet om over je gevoelens voor hem te informeren (uiteindelijk zal een vriend waarschijnlijk de hint begrijpen). Eindelijk, als een extreme manier, kunt u elke communicatie met een persoon volledig onderbreken. Ontdaan van een slechte vriend is niet gemakkelijk, maar je kunt dat vinden zonder dat je leven veel beter is geworden.

Stappen

Methode 1 van 3:

Praat met de andere

een. Denk goed aan de situatie. Voordat je met een vriend spreekt, betaal je tijd om je eigen gevoelens voor mezelf te verduidelijken en weerspiegelt waarom je deze man "slechte" vriend beschouwt. "Slecht" - het concept van trek, wat veel verschillende ideeën kan binnengaan. Denk er of je echt van een persoon of een relatie wilt verwijderen, kan nog steeds worden opgeslagen. Stel jezelf bepaalde vragen die je zullen helpen met een verder gesprek met een vriend. Het is onder andere de moeite waard om jezelf te vragen:

Is het menselijk gedrag tegenstrijdig met uw waarden?
Hij onderdrukt je constant?
Hij is onbetrouwbaar?

Titel afbeelding Get kreeg van een slechte vriend Stap 1

2. Vraag hem om alleen met je te praten. Houd de tijd om een vriend te ontmoeten. Zoek een plaats weg van andere mensen waar je kon praten.

Je kunt zeggen: "Kan ik vandaag na de lessen met je praten? Ik zal op je wachten bij de ingang ".

Praat daar, waar niemand je zal horen. Als iemand je voorkomt, vraag hem dan om je met rust te laten.

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 2

3. Wees buitengewoon eerlijk over je motieven voor het voltooien van vriendschap. Je kunt je een dapper genoeg voelen om alle problematische kwesties te melden, en je kunt behoorlijk gewaagd om alleen in algemene voorwaarden uit te spreken. Wees eerlijk binnen je comfortzone, maar weet dat het erg handig zou zijn om je gevoelens te delen.

Vertel nieuws aan vriendvriendelijk. Zelfs als het gaat om tekortkomingen, kan het met respect worden gedaan.

Gebruik ik-zeggende: "Ik was heel beledigend, toen je me lachte," - of: "Ik heb het gevoel dat ik me gebruik als ik tijd met je doorbrengt". Stel je in staat om je eigen gevoelens uit te drukken en beschuldigingen te vermijden. Toepassingen zoals: "Je gebruikt me vanwege mijn auto," - of: "Je doet het alleen dat je een fout voor me krijgt," kan de interlocutor een defensieve positie maken.

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 3

4. Uitdrukkelijke bezorgdheid over de motieven van uw beslissing. Als u relaties met een vriend stop met problemen in zijn gedrag (bijvoorbeeld vanwege alcoholmisbruik, gevaarlijk gedrag of passiviteit in opleiding), kunt u het een gunst maken als u dit probleem opgeeft. Geef een persoon om te begrijpen dat hij niet verstandig is voor jou, maar je wilt niet bij hem zijn als hij doet wat het doet.

Je kunt zeggen: "Masha, je bent niet onverschillig voor mij. Maar het lijkt mij dat je de laatste tijd te veel drinkt. Ik kan het niet meer bekijken. Ik hoop dat je hulp kunt zoeken ".

Echter, als het je lijkt dat de discussie over gedrag alleen de situatie kan verergeren, wil je misschien niet over deze problemen praten.

Titel afbeelding Get kreeg van een slechte vriend Stap 4

vijf. Neem de schuld voor jezelf. Het is noodzakelijk om te onthouden van beschuldigingen of kritiek tegen een vriend. Focus op je eigen mening, gevoelens en waarden. Als je de schuld neemt voor de stopzetting van vriendschap op jezelf, kun je misschien ruzie voorkomen. Je kunt zeggen dat deze vriendschap je niet beter laat zien dan je functies of wat je niet leuk vindt wat het gevoel heeft.

Je kunt zeggen: "Na ons gezamenlijke tijdverdrijf voel ik altijd een sterke spanning. Ik wil geen vriendschap ondersteunen die me zulke gevoelens veroorzaakt ".

Geef je rol toe bij de vernietiging van vriendschap. Je kunt zeggen: "Ik vond nooit leuk van onze acties, maar ik heb hier niets over gezegd. Sorry dat in die tijd niet eerlijk tegen je was ".

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 5

6. Vertel een vriend wat je nodig hebt. Vertel een vriend wat je wilt in de toekomst. Je kunt besluiten om alle banden te breken, en misschien wil je gewoon ontspannen bij de persoon. Wees extreem duidelijk en zorg ervoor dat je je begrijpt.

Je kunt zeggen: "Ik ben er zeker van dat dit niet gemakkelijk is, ik moet er ook ook over praten, maar ik wil niet langer tijd met je doorbrengen. Ik zal uw berichten of oproepen niet beantwoorden. Sorry waarvoor je moet scheiden, maar ik kan niet zo veel. ".

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 6

7. Sta jezelf toe om te rouwen. Er is niets mis of vreemd in dat je verdrietig zult zijn over het verlies van vriendschap, zelfs als de relatie niet de beste was. Hoogstwaarschijnlijk maakte u zich bezorgd en aangename momenten en waardeerde uw relatie.

Begrijp dat je misschien tegenstrijdige gevoelens hebt vanwege de voltooiing van je vriendschap. Je kunt verdriet, opluchting, woede of vrede ... of allemaal tegelijkertijd ervaren. Records in Diary Of een openhartig gesprek met een betrouwbare vriend of volwassenen zal u helpen uw eigen gevoelens te begrijpen.

Breng tijd alleen door en maak wat je leuk vindt. Luister naar je favoriete muziek, doe sporten of ga uit voor lange wandelingen, ga naar koffie met vrienden of breng tijd door in het gebed. Restaureer communicatie met jezelf.

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 7

acht. Wees beleefd met een vriend wanneer je hem ontmoet. Hoewel je geen vrienden meer met deze persoon bent, kun je nog steeds met hem verhouden. Je hebt niets om respect voor een andere persoon te tonen, zelfs als hij je niet echt leuk vindt.

Werk met hem over gemeenschappelijke projecten als je dat hebt. Focus op de taak die u wilt uitvoeren. Als je vriend probeert drama te verhogen, kun je zeggen: "Laten we ons gewoon concentreren op het project".

Methode 2 van 3:

Van elkaar geleverd

een. Installeer bepaalde grenzen. Als je een bepaalde afstand met een vriend nodig hebt, maar het is ongemakkelijk om er met hem over te praten, je kunt je eigen grenzen van het tijdverdrijf met deze persoon instellen. Bepaal uw comfortniveau en blijf eraan.

Misschien besluit u bijvoorbeeld dat u ongemakkelijk kunt zijn om elkaar te zien wanneer u in het gezelschap van andere vrienden bent. Of misschien wil je alleen met hem praten op school.
Mogelijk kunt u beslissen dat u de oproepen van een vriend of leesposts ervan niet beantwoordt.
Als een vriend je vraagt, waarom heb je ontmanteld, je kunt zeggen: "Ik heb gewoon een beetje persoonlijke ruimte nodig," - of: "Ik heb nu te veel dingen".

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 9

2. Vind excuses. Als een vriend je ergens uitnodigt, en je wilt niet gaan, vind je de reden om de uitnodiging te verlaten. Je kunt bijvoorbeeld zeggen dat je familie-toezeggingen hebt, te veel huiswerk of je voelt niet langer. Houd er echter rekening mee dat deze situatie gecompliceerder kan worden, vooral als u gewone vrienden hebt. Je zult al je excuses moeten onthouden, en je kunt in de war raken.

Als je vriend zegt: "Wil je het weekend lopen?"Je kunt zeggen:" Ik zal behoorlijk druk zijn in het werk- en familiezaken van het weekend ".

Houd er rekening mee dat als je vriend niet weet wat je wilt stoppen met hem vriendschap, misschien moet je excuses voor een lange periode verzinnen. En dit kan vervelend zijn, om nog maar te zwijgen over het feit dat het oneerlijk is. Uiteindelijk moet je eerlijk zijn met een vriend en stop met uitvinden van excuses. Dit leidt alleen tot stress, dus het is noodzakelijk om deze methode alleen als een zeer kortetermijnoplossing te gebruiken als het u lijkt dat het noodzakelijk is.

Laat de reden niet eerst uitvinden om niet met de ander tijd door te brengen en dan iets anders. Als je zegt dat je slecht bent, blijf dan thuis. Je moet niet naar een bezoek aan een andere vriend gaan. Dus je ziet er oneerlijk uit in de ogen van iedereen.

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 10

3. Vraag ouders om grenzen op te zetten. Vraag ouders om je te helpen stoppen met het tijd doorbrengen met deze vriend. Laat ouders u helpen de afstand tussen u en de andere in te stellen. Het is vereenvoudigd, als je ouders deze vriend niet leuk vinden.

Je kunt een vriend vertellen dat ouders willen dat je meer tijd doorbrengt om huiswerk te maken of zo dat je niet laat in het weekend liep. Gebruik een gewenste voorwendsel die u zal helpen uit de situatie te komen. In de meeste gevallen zijn ouders niet tegen "slechteriken", gewoon om het kind te helpen uit de moeilijke situatie.

Vertel je ouders over je problemen met deze vriend. Leg uit waarom je niet langer vrienden met hem wilt zijn, toonaangevende concrete voorbeelden van zijn gedrag. Vraag ouders om je te helpen omgaan met de situatie.

Je kunt zeggen: "Onlangs is Katya erg boos. Ze rustelt constant met mij en brengt tijd door met mensen, wiens bedrijf zich ongemakkelijk voelt voor mij. Ik wil echt geen tijd doorbrengen met haar uit school, dus hoopte ik dat je me zou helpen. Wanneer ze de volgende keer me vraagt om tijd met haar door te brengen, kun je me helpen een manier te vinden om haar te weigeren?"

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 12

4. Schrijf een brief. Denk na over het schrijven van een brief als je een vriend wilt om te weten over je gevoelens, maar wil het niet persoonlijk met hem bespreken. Met de brief kunt u tijd betalen om de nodige woorden te vinden en zal ook helpen onze eigen gevoelens te vinden.

Je zou kunnen schrijven: "Geachte Dima, je vraagt je misschien af waarom ik de laatste tijd zo weinig met je heb gesproken. In deze brief zou ik je willen uitleggen waarom ". Je kunt dan je gevoelens beschrijven en dan de ontwikkeling van de situatie in de toekomst zien.

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 13

vijf. Spreek niet slecht over elkaar vóór andere vrienden. Hoewel je misschien niet langer tijd met deze persoon wilt doorbrengen, houdt u zich voldoende en onthoudt u zich af van roddels en pogingen om andere vrienden tegen deze persoon op te zetten. Als je geen vrienden meer met hem bent, omdat hij zich slecht voor je heeft, zal het nogal wat tijd duren totdat andere vrienden zijn ware gezicht met hun eigen ogen zien.

Als een van je vrienden vraagt: "Waarom praat je niet met de botten?"Je kunt antwoorden:" Ik wil niet over hem praten voor zijn rug, "of:" Dit is een persoonlijk, ik zou er nog niet over willen praten. ".

Als u over de situatie moet spreken, praat dan met diegenen die volledig zonder classificatie zijn met uw Cirkel van communicatie. Verwijs bijvoorbeeld naar je vriend van een andere school of naar een neef die in een andere stad woont en hem vraagt om met je te praten.

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 14

6. Wees voorbereid om onhandigheid in het gezelschap van deze persoon te ervaren. Als er in relaties een onopgeloste spanning in relaties is, is het in de regel behoorlijk ongemakkelijk om in het gezelschap van deze persoon te zijn. Dat is de reden waarom het de voorkeur heeft om persoonlijk met een ander persoonlijk te praten, indien mogelijk, wat hem een stille boycot te verklaren. Waarschijnlijk ben je minder ongemakkelijk als je de relatie met een persoon rechtstreeks ontdekt.

Als u zich ongemakkelijk voelt in het gezelschap van deze vriend, probeer dan hiervan weg te gaan en probeert een fysieke afstand tussen u te creëren. Als je tijd doorbrengt in de groep mensen, probeer dan een apart gesprek met iemand van hen door te starten.

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 15

7. Zoek een nieuwe communicatiecirkel. Vrienden die om u geven en u waarderen - aspect van het leven dat moeilijk te overschatten. Het gevoel van steun en accessoires is belangrijk, vooral in de adolescentie. Als je niet langer denkt dat je bij dit bedrijf past, Krijg nieuwe vrienden of vind jezelf een nieuw bedrijf.

Als je een goede relatie hebt met een groep mensen met wie je meestal niet de tijd buiten de school doorbrengt (bijvoorbeeld met een bekende mok of met leden van een sportteam), vraag dan, misschien zullen ze tijd of praktijk willen doorbrengen met jou buiten.

Als in aanvulling op school die je hebt en andere klassen, bijvoorbeeld, probeer dan op Pools, probeer tijd door te brengen met mensen die je kent van de werkplek.

Methode 3 van 3:

Stop relaties met een vriend

een. Stop alle communicatie als een extreme methode. Stop met communiceren met een ander zonder enige waarschuwing lijkt de eenvoudigste manier om de situatie op te lossen. Maar het is oneerlijk tegenover een persoon, omdat je hem niet de kans zult geven om te begrijpen wat er gebeurt. Zelfs als je vriend een slechte vriend voor je was, heeft hij nog steeds het recht om te weten wat er is gebeurd.

Het is niet nodig om een vriend te negeren, alleen omdat je confrontatie wilt vermijden (tenzij je weet dat deze situatie zeker zal eindigen met fysieke strijd). Om deel te nemen aan een vriend is ongemakkelijk en pijn, maar dit betekent niet dat dit moet worden vermeden.
Als je een vriend negeert, kan het leiden tot het feit dat je sociale impact verliest. Immers, dus in de ogen van anderen zul je eruit zien als een man die de gemakkelijkste manier koos. Bovendien kan een persoon die u negeert, het heeft veel pijn en twijfel.
Denk aan welke methode het beste is om te stoppen met communiceren met de ander. U kunt bijvoorbeeld beslissen wat beter is om alles persoonlijk te zeggen, per telefoon of in het bericht.

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 17

2. Begrijpen wanneer een scherpe beëindiging van communicatie geschikt kan zijn. In de meeste gevallen is het het beste om met een persoon te praten om hem te vertellen dat je niet langer vrienden wilt zijn, hoe vaag en kort ook. Maar er zijn gevallen bij het negeren van de beste optie:

Je vriend moedigt je aan bij slecht gedrag, vooral als dit een probleem is.

Je voelt controle of manipulatie van de kant van een vriend en maak je zorgen omdat hij kan reageren op een verklaring dat je niet langer vrienden wilt zijn.

Je bent bang voor je veiligheid en maak je zorgen over je fysieke gezondheid vanwege een gesprek met een vriend direct.

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 18

3. Verwijder van vrienden of blokkeer deze persoon op sociale netwerken. Droog het toegang tot je leven in sociale netwerken. Schrijf hem niet en beantwoord zijn berichten niet.

Als je besluit bij hem vrienden te blijven in sociale netwerken, sluit je de toegang tot publicaties die hij niet zou moeten zien. Maak geen commentaar op zijn publicatie.

Je kunt me ook afmelden voor hem om zijn nieuws niet langer te zien.

Titel afbeelding Get rekend van een slechte vriend Stap 19

4. Help delen. Als je je schaamt om met de ander te praten, kun je je ouders vragen om contact op te nemen met zijn ouders. Misschien wilt u deze optie gebruiken als u een bedreiging van een persoon voelt. Anders is het de moeite waard om te proberen de situatie om te gaan.

Vraag je ouders om de ouders van je vriend te informeren over de situatie en / of dat je niet langer tijd met deze persoon wilt doorbrengen. Je kunt zeggen: "Ik weet het, ik probeerde weg te gaan van viti, maar hij laat me niet met rust. Zou je alsjeblieft met zijn ouders kunnen praten?"

Je kunt ook hulp zoeken bij de leraar of schoolpsycholoog.

Je kunt zeggen: "Ik probeerde bepaalde problemen met Zhenya te achterhalen, maar hij laat me niet met rust. Ik wil geen vrienden met hem zijn, maar ik kan niets meer aan denken. Zou je me kunnen helpen?"

Deel in het sociale netwerk: