Hoe giftige vriend te herkennen: 6 stappen

Vrienden toxiciteit wordt gemanifesteerd in verschillende vormen en grootte - het moeilijkste in giftige vriendschap - hoe het je geeft. Hoewel je een ongelooflijk negatief en vreselijk gevoel naast je vriend kunt tegenkomen, kun je alleen maar begrijpen dat al deze negatieve emoties worden veroorzaakt door je vriendschap. Kennis van tekenen van toxische vriendschap zal u helpen om een verder verblijf in dergelijke opzichten of initiële betrokkenheid bij die te vermijden.

Stappen

een. Let op als je vriend je leuaat. Vrienden worden vrienden genoemd omdat ze ons ondersteunen. Ze zijn niet verplicht om het met ons eens te zijn of zelfs onze smaak delen, maar vriendschap wordt meestal gebouwd op wederzijds respect, vreugde van elkaars gezelschap en het maken van een verschil in relatie tot elkaars acties. Als je vriend je constant vertelt dingen die je waardigheid vernederen waardoor je je onbeduidend en ongelukkig voelt, of als je constant onderschat en spijt hebt, dan heb je een vriend kwijtgeraakt en kritiek hebt verloren. Als dit regelmatig gebeurt, heb je een giftige vriend.

Titel afbeelding Herken een Toxic-vriend Stap 2

2. Wees voorzichtig met een vriend die over jou gaat. Elke vriend die roddel verspreidt over vrienden is niet langer vriend. In plaats daarvan stelt communicatie met u eenvoudig deze persoon toe om de details te achterhalen die hij (A) dan naar een ander zal verzenden. Als je merkt dat het gebeurt, heb je een giftige vriend. Wees niettemin voorzichtig met haastige conclusies. Als je vriend eenmaal struikelde, kan het gewoon wangeductief zijn van je vergeving. Maar als dit regelmatig gebeurt, zou het gedrag van gedrag u moeten waarschuwen.

Titel afbeelding Herken een Toxic-vriend Stap 3

3. Denk goed na over spot. Mondes kan beginnen in vriendschap met een eenvoudige, ongemakkelijke voor de gek houden van de tekortkomingen als een manier om genegenheid of oprechte sympathie uit te drukken. Als ze een gemeenschappelijke relatie worden, vooral voor andere mensen, dan heb je een ander recept voor giftige vriendschap. Door de tijd, voor zo`n vriend, kan het gemakkelijk zijn om de spot te gebruiken als een beschermingsmechanisme van kritiek en alles op u te dumpen. In dit geval wordt u het doelwit dat uw vriend gebruikt om potentiële aanvallen van zichzelf op u te omleiden.

Titel afbeelding Herken een Toxic-vriend Stap 4

4. Denk aan je gevoelens voor een vriend en over de sensaties na de tijd samen doorgebracht. Stel jezelf zulke vragen:

Dit is iets dat je vriend net begon te doen of dat deed het constant?

De tijd doorgebracht met je vriend laat je een defensieve positie nemen en boos worden?

Je brengt tijd door, rechtvaardigt je gedrag voor een vriend, in plaats van te voelen "van nature" van de vergadering?

Je bent blij van deze vriendschap?

Je voelt dat je onderschat bent, je wordt aangevallen, gebruikt?

Vriendschap lijkt u onevenwichtig en gewone harde werk?

Je voelt je schuldig voor wat er met je vriend gebeurt?

Je vriend heeft je geheimen uitgegeven?

Het ziet er eerder uit als een wedstrijd dan een evenwichtige en zorgzame vriendschap?

Titel afbeelding Herken een Toxic-vriend Stap 5

vijf. Bepaal de componenten van gezonde vriendschap. Het is belangrijk om dingen in het positieve licht te bekijken, een negatieve situatie te beoordelen om uw gevoelens en interpretatie van de situatie in evenwicht te brengen. Goed, gezonde vriendschap geeft je een gevoel van ondersteuning, jij alsof je elkaar weerspiegelt. Goede vrienden nemen niet deel aan kwaadwillige competities - als er een element van rivaliteit is, wordt het erkend om openlijk te en bereiken en worden ze even geschat. Goede vrienden maken zich zorgen over elkaar en houden de geheimen van elkaar. Goede vrienden brengen tijd door om tegenspoed te overwinnen en ze niet te creëren en te onderhouden. Goede relaties brengen mensen positieve emoties met betrekking tot zichzelf en het gevoel van lichtheid en natuurlijkheid. Hoewel de vriendschap net zo goed moet werken als over andere relaties, moet een goede vriendschap niet lijken te werken, het zou lijken op de bouw van de fundamenten en tuinieren - een aangename, staande, met zijn onderscheidingen en gevuld met een uniforme bijdrage en impact.

Titel afbeelding Herken een giftige vriend Stap 6

6. Handelen in overeenstemming met uw gevoelens en analyse van de situatie. Als je tekenen van giftige vriendschap hebt herkend, kwijt dan en ga verder. Ga niet door met dergelijke relaties ten koste van uw gezondheid, zelfrespect en geluk.

Tips

Lees de passage uit het beroemde boek van Dr. Jen Yager "Wanneer vriendschap pijn doet: hoe te doen met vrienden die u verraden, gooien of gewond": 6 soorten giftige vrienden, om informatie over te krijgen "Types" Giftige vrienden en bepalen of uw vriendschappen geschikt zijn voor een of meer beschrijvingen: