Hoe te bepalen of u mentaal ziek bent

Hoewel veel mensen geloven dat geestesziekte zeldzaam is, is het in feite dat niet. Elk jaar zijn ongeveer 54 miljoen Amerikanen geconfronteerd met psychische stoornissen of ziekten.Geestelijke stoornissen hebben invloed op 1 van 4 mensen over de hele wereld in een bepaald stadium van het leven. Veel van deze ziekten kunnen worden behandeld met drugs, psychotherapie, maar als u ze zonder aandacht kwijtraakt, kan gemakkelijk uit de hand lopen. Als je denkt dat je op zo snel mogelijk tekenen van mentale stoornissen ervaart, neem dan contact op met een gekwalificeerde specialist.

Stappen

Deel 1 van 3:
Het concept van geestesziekte
  1. Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 1
een. Begrijp dat de geestesziekte niet jouw schuld is. De samenleving veroordeelt vaak geestesziekten en degenen die aan hen lijden, en het is gemakkelijk van mening dat de reden voor u het probleem heeft, is dat u waardeloos bent of niet voldoende inspanningen kunt aanbrengen. Het is niet waar. Als u een psychische aandoening heeft, is het het resultaat van de gezondheidsstatus en geen persoonlijke storingen of iets anders. Een ervaren aanwezige arts of geestelijke gezondheidsspecialist mag je nooit geven om het gevoel te hebben dat je de schuld hebt in je ziekte. Noch de omgeving, noch jij zelf.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 2
    2. Overweeg mogelijke biologische risicofactoren. Er is geen enkele oorzaak van geestesziekte, maar er zijn veel biologische factoren waarvan bekend is dat ze de chemische reacties van de hersenen verstoren en bijdragen aan de onevenwichtigheid van het hormonale systeem.
  • Genetische aanleg. Sommige geestesziekte, zoals schizofrenie, bipolaire stoornis, depressie, diep gerelateerd aan genetica. Als iemand uit uw familie is gediagnosticeerd met geestesziekte, dan is u mogelijk meer vatbaar voor de ontwikkeling van die, eenvoudig dankzij de genetische structuur.
  • Fysiologische overtreding. Schade, bijvoorbeeld, ernstige hoofdletsel, of de effecten van virussen, bacteriën of gifstoffen tijdens de periode van intrauterine-ontwikkeling, leiden tot geestesziekte. Ook misbruik van verboden drugs en / of alcohol kan veroorzaken of verergeren van geestesziekte.
  • Chronische ziektes. Chronische ziekten zoals kanker of andere langdurige ziekten verhogen het risico op psychische stoornissen, zoals angst en depressie.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 3
    3. Gegrip mogelijke milieurisicofactoren. Sommige psychische aandoening, zoals angst en depressie, zijn direct gerelateerd aan uw persoonlijke omgeving en het gevoel van welzijn. Schokken en gebrek aan stabiliteit kunnen veroorzaken of verergeren dat geestesziekte.
  • Geavanceerde levenservaringen. Zeer emotionele en opwindende levenssituaties kunnen een psychische aandoening bij mensen veroorzaken. Ze kunnen op dit moment worden geconcentreerd, zoals verlies van geliefden of vertraging, bijvoorbeeld in de geschiedenis van seksueel of fysiek geweld. Deelname aan vijandelijkheden of in noodwigade kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van geestesziekte.
  • Spanning. Stress kan een psychische stoornis verergeren en dergelijke psychische ziekten als depressie of angst veroorzaken. Familie ruzie, financiële moeilijkheden en problemen op het werk - dit alles kan een bron van stress zijn.
  • Eenzaamheid. Het gebrek aan betrouwbare banden om te ondersteunen, voldoende vrienden en gebrek aan gezonde communicatie draagt ​​bij aan de opkomst of exacerbatie van de mentale stoornis.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 4
    4. Hoe de waarschuwingsborden en symptomen te bepalen. Sommige psychische aandoening verschijnen van de geboorte, maar de rest wordt gemanifesteerd in de loop van de tijd of ontstaan ​​vrij plotseling. De volgende zijn symptomen die kunnen voorkomen dat preventieve tekenen van psychische aandoeningen zijn:
  • Gevoel van verdriet of prikkelbaarheid
  • Schaamte of desoriëntatie
  • Gevoel van apathie of gebrek aan interesse
  • Verhoogde angst en woede / vijandigheid / wreedheid
  • Fear / Paranoia
  • Onvermogen om emoties te beheersen
  • Concentratiemoeilijkheden
  • Moeilijkheden in aansprakelijkheid
  • Munt of sociale vervreemding
  • Problemen met slaap
  • Illusies en / of hallucinaties
  • Vreemde, zeer of verre ideeën uit de realiteit
  • Alcohol of drugsmisbruik
  • Significante veranderingen in de aard van voeding of in seksuele invoer
  • Gedachten of plannen voor zelfmoord
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent Stap 5
    vijf. Identificatie van fysieke waarschuwingsborden en symptomen. Soms kunnen fysieke tekens dienen als waarschuwingssignalen over de aanwezigheid van een psychische aandoening. Als u symptomen heeft die niet passeren, raadpleegt u medische hulp. Preventieve symptomen omvatten:
  • Vermoeidheid
  • Rugpijn en / of borst
  • Hartkloppingen
  • Droge mond
  • Problemen met spijsvertering
  • Hoofdpijn
  • Verhoogd zweten
  • Aanzienlijke veranderingen in het lichaamsgewicht
  • Duizeligheid
  • Serieuze slaapstoornissen
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 6
    6. Bepaal hoe ernstig uw symptomen zijn. Veel van deze symptomen worden gemanifesteerd in reactie op dagelijkse gebeurtenissen en geven daarom niet noodzakelijk aan dat u erg ziek bent. Je zou een reden moeten hebben om je zorgen te maken als ze niet passeren, en, nog belangrijker, als ze je dagelijkse vitale functionaliteit negatief beïnvloeden. Wees nooit bang om medische hulp te zoeken.
    • Deel 2 van 3:
    Beroep voor professionele hulp
    1. Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 7
    een. Overweeg de soorten beschikbare hulp. Er zijn veel gekwalificeerde specialisten op het gebied van geestelijke gezondheid en, hoewel hun rollen vaak elkaar kruisen, heeft elke bol zijn eigen kenmerken.
    • Psychiaters zijn artsen die psychiatrische residentie hebben voltooid. Zij zijn de meest gekwalificeerde specialisten op het gebied van psychologie en in de regel is het best in staat om u te helpen bij het controleren van geneesmiddelen op recept. Ze zijn ook getraind in de diagnose van geestesziekte, inclusief ernstige, zoals schizofrenie en bipolaire stoornis.
    • Klinische psychologen hebben een doctoraat in psychologie. In de regel hebben ze de residentie afgemaakt of een stage gepasseerd in psychiatrische medische instellingen. Ze kunnen mentale ziekten diagnosticeren, psychologische tests toepassen en psychotherapie uitvoeren. Als ze geen speciale licentie hebben, kunnen ze in de regel geen afspraken schrijven.
    • Psychiatrische medische zusters van hogere kwalificaties hebben ten minste de mate van meester en hebben een speciaal onderwijs op het gebied van de psychiatrie. Ze kunnen mentale ziekten diagnosticeren en medicijnen voorschrijven. In sommige gevallen kunnen ze ook psychotherapie uitvoeren. Afhankelijk van de staat waar u woont, is het verplicht om in een psychiater te werken met een psychiater.
    • Maatschappelijk werkers hebben ten minste de masterdiploma in de sociale sfeer. Gecertificeerde maatschappelijk werkers ondergaan een stage of de residentie in psychiatrische medische instellingen en opleiding op het gebied van psychologische counseling. Ze kunnen behandelen, maar kunnen geen medicijnen voorschrijven. Ze zijn meestal bekend met systemen en middelen van openbare steun.
    • Consultants hebben een wetenschappelijke graad in counseling en ondergangen in de regel stages in psychiatrische medische instellingen. Zij zijn in de regel gespecialiseerd in dergelijke bepaalde mentale problemen als drugsverslaving en misbruik, hoewel consultancydiensten op veel psychische gezondheidsproblemen consultingdiensten kunnen bieden. Ze kunnen geen medicijnen schrijven, en in veel staten hebben ze ook geen recht om een ​​diagnose van geestesziekte te diagnosticeren.
    • Therapeuten, in de regel, passeren geen uitgebreide training op het gebied van de psychiatrie, maar ze kunnen drugs toewijzen en, bovendien, u helpen uw gezondheid volledig te controleren.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 8
    2. Ga naar een dokter. Geestelijke ziekten zoals angst en depressie worden vaak effectief behandeld met drugs die uw behandelende arts kan schrijven. Vertel uw arts over uw symptomen en deel de uitdagingen die u zich zorgen maakt.
  • Uw arts kan u naar een gekwalificeerde psychiatrische specialist van uw district leiden.
  • De officiële vestiging van een psychiatrische diagnose is noodzakelijk voor mensen om ondersteuning te zoeken aan de organen van de sociale ondersteuning van de geestelijke handicap en ervoor te zorgen dat u de bescherming van de wet betreffende de bescherming van personen met een handicap bevindt.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 9
    3. Neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij. Als u in de VS woont, dan betalen waarschijnlijk voor medische verzekering. Bel uw verzekeringsmaatschappij en vraag de contactgegevens van psychiaters van uw district, die u kan accepteren als onderdeel van uw verzekeringsprogramma.
  • Zorg ervoor dat u alle speciale voorwaarden van uw verzekeringsprogramma opgeven. U moet bijvoorbeeld mogelijk ontvangen van de behandelende arts naar een psychiater, of er kan een limiet zijn op het aantal therapie-sessies.
  • Als u geen ziekteverzekering heeft, vindt u het lokale psychiatriecentrum in zijn omgeving. Dergelijke centra kunnen vaak gratis of goedkope behandeling bieden met een laag inkomen of niet-verzekerde mensen. In sommige grote universiteiten en medische scholen zijn er ook goedkope klinieken.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent Stap 10
    4. Meld je aan voor de receptie. Afhankelijk van uw regio, moet u misschien wachten op een psychiater van een paar dagen tot enkele maanden, dus meld u zo snel mogelijk aan. Vraag om je op de wachtlijst te verbranden, als het is dat je de mogelijkheid hebt om vroeg bij de receptie te komen.
  • Als u gedachten of plannen hebt voor zelfmoord, neem dan onmiddellijk contact op met. U kunt gratis bellen National Suicid Prevention Line, die beschikbaar is rond de klok en zonder dagen vrij. Bovendien kunt u contact opnemen met de reddingsservice door 911 (of op uw plaatselijke nummer) te typen.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 11
    vijf. Vragen stellen. Je moet je niet schamen om vragen te stellen aan je psychiater. Als je iets niet begrijpt of wilt verduidelijken, vraag dan. U moet ook vragen naar de mogelijke behandelingsopties, zoals de vorm en de duur van de therapie, en welke medicijnen mogelijk nodig hebben.
  • U moet ook leren van een arts wat u kunt doen om het proces te bevorderen. Hoewel je zelf geen geestesziekte kunt behandelen, maar er zijn dingen die je zou kunnen doen om je geestelijke gezondheid te verbeteren. Bespreek het met uw arts.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 12
    6. Overweeg uw relatie met uw arts. In uw relatie moet u zich veilig, vriendelijk en comfortabel voelen. Tijdens het eerste bezoek voel je je waarschijnlijk erg weerloos. De dokter kan u ongemakkelijke vragen stellen of u vragen om na te denken over onaangename problemen, maar toch hij / a moet dit doen dat u zich veilig voelt wat u op prijs stelt en vriendelijk op prijs bent.
  • Als u zich na verschillende sessies niet op uw gemak voelt, kunt u verder gaan. Vergeet niet, misschien moet je een langetermijnbedrijf met hem hebben, dus je dokter moet je richting volledig innemen.
    • Deel 3 van 3:
    Hoe om te gaan met de psychische aandoening
    1. Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 13
    een. Veroordeel jezelf nooit. Mensen die lijden aan psychische aandoeningen, vooral degenen die bijvoorbeeld depressie of angst, voelen, het gevoel hebben dat ze eenvoudigweg zouden kunnen "ontdoen van de gewoonte". Echter, net zoals je niet verwacht te "weg" van diabetes mellitus of hartziekten, moet je jezelf niet veroordelen omdat je met een psychische aandoening werkt.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 14
    2. Installeer dating tot ondersteuning. Alles, vooral die mensen die omgaan met geestesziekte, is het belangrijk om kennissen te hebben die ze accepteren en ondersteunen. Om te beginnen, kan het vrienden en familie zijn. Daarnaast zijn er veel ondersteuningsgroepen. Zoek een groep ondersteuning in uw regio of via internet.
  • Je kunt beginnen met de National Mental Disease Alliance (NAMI). Het heeft een referentie- en ondersteuningsmap van ondersteuning.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 15
    3. Overweeg meditatie of opvoeding zelfbewustzijn. Hoewel de meditatie onmogelijk is om de gekwalificeerde hulp van een specialist en / of behandeling met drugs te vervangen, maar het zal helpen om het hoofd te bieden aan de symptomen van bepaalde psychische aandoening, met name die verband met drugsverslaving en gebruik of angst. Bewustzijn en meditatie benadrukken het belang van adoptie en aanwezigheid, die helpt bij het faciliteren van stress.
  • Ten eerste zal het nuttig zijn om contact op te nemen met een gekwalificeerde meditatiespecialist of bewustzijn, en vervolgens onafhankelijk doorgaan.
  • Tips om te leren hoe te mediteren zijn te vinden in Nami, Meio Clinics op HowtaDitate.Org.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 16
    4. Rijsdagboek. Houden van het dagboek van je gedachten en ervaringen kan je op verschillende manieren helpen. Herinnerend negatieve gedachten of angst, u kunt erop stoppen. Het volgen van de redenen die bepaalde ervaringen of symptomen veroorzaken, helpt uw ​​bijwonende psychiater u een optimale behandeling te bieden. Hiermee kunt u uw emoties op een veilige manier verkennen.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 17
    vijf. Ondersteuning van een gezonde dieet- en fysieke inspanningsmodus. Hoewel dieet en lichaamsbeweging geen geestesziekte kan voorkomen, maar met behulp van hen kunt u uw symptomen beheersen. In het geval van ernstige geestesziekte, bijvoorbeeld in schizofrenie of bipolaire stoornis, is het vooral belangrijk om zich te houden aan een permanent regime en voldoende valt.
  • Als u lijdt aan aandoeningen, bijvoorbeeld anorexia, boulimia of overmatige overeten, dan moet u mogelijk vooral voorzichtig zijn met de dieet en de fysieke inspanningsmodus. Ontmoet de specialist om ervoor te zorgen dat u de gezonde voeding van de natuur vasthoudt.
  • Afbeelding getiteld weet of je mentaal ziek bent stap 18
    6. Beperk alcoholgebruik. Alcohol is een depressiva en heeft een aanzienlijke impact op je gevoel van welzijn. Als je zo`n ziekte tegenkomt, zoals depressie of drugsmisbruik, dan moet je van alcohol volledig weigeren. Als je nog steeds alcohol consumeert, drink dan in gematigde hoeveelheden: in de regel is het 2 glazen wijn, 2 bieren of 2 glazen sterke alcohol per dag voor vrouwen en 3 - voor mannen.
  • Terwijl u bepaalde drugs gebruikt, kan alcohol helemaal niet worden gebruikt. Praat met uw arts, het uitschrijven van de behandeling, hoe u met uw medicijnen wordt behandeld.

    • Tips

    • Als je kunt, vraag dan een betrouwbare vriend of iemand van familieleden om je te begeleiden tijdens het eerste bezoek. Ze zullen je helpen de zenuwen te kalmeren en zullen je ondersteunen.
    • Met behulp van gekwalificeerde specialisten moeten uw behandeling en een levensduur van levensstijl gebaseerd zijn op wetenschappelijk en medisch bewijs. Veel "zelfgemaakte" fondsen van psychische aandoeningen helpen niet of kunnen ze helpen, en sommige kunnen ze zelfs zelfs verergeren.
    • De maatschappij veroordeelt vaak geestelijk ziek. Als u zich ongemakkelijk voelt met iemand informatie over uw geestesziekte, doe dit dan niet. Vind mensen die u zullen ondersteunen, zal het nemen, wat is en zorg voor u.
    • Als je een vriend of een hechte persoon hebt, veroordelen het dan niet of probeer het niet te zeggen: "Probeer het gewoon". Bied hem je liefde, welwillende houding en ondersteuning aan.

    Waarschuwingen

    • Zonder passende behandeling kan veel psychische aandoening verergeren. Bel zo snel mogelijk.
    • Als u gedachten of plannen hebt voor zelfmoord, neem dan onmiddellijk contact op met deze hulp.
    • Probeer geen psychische aandoeningen te behandelen zonder toevlucht te nemen tot professionele hulp. Anders kan de aandoening van de patiënt verergeren en ernstige schade aan u en anderen veroorzaken.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar