Hoe je je dochter kunt helpen overleven

Afscheid brengt altijd veel pijn op elke leeftijd. Maar adolescenten is het vooral moeilijk. Om deze situatie nog meer drama te geven, beginnen veel adolescenten in het openbaar te verkrijgen (onder de leeftijdsgenoten, op school en daarbuiten, op sociale netwerken). Hun gedrag kan roddels, geruchten en andere leugen omvatten. Als een liefhebbende ouder van een tienerdochter, wil je hoogstwaarschijnlijk helpen deze pijn te overleven. Praat met haar, laat haar zonder veroordeling van je onderdeel vertellen over zijn gevoelens. Probeer in de komende weken je dochters te maken met emotionele ondersteuning, overtuig het vaker om te lopen en hoop de hoop op een heldere en gelukkige toekomst. Als deze situatie vergezeld gaat van speciale omstandigheden (bijvoorbeeld depressies of elk type afhankelijkheid), neem dan contact op met.

Stappen

Deel 1 van 3:
Praat met mijn dochter
  1. Titel afbeelding Help Your Daughter Kom over een slechte breakup Step 1
een
Luisteren ernaar, geen onuitgenoemde tips geven. Wanneer je dochter eerst probeert te herstellen van pijnlijk afscheid, tips - het laatste wat ze wil horen. Je moet dochters persoonlijke ruimte geven, zodat ze zijn gevoelens kan delen. Als u begint te zeggen dat het zich moet voelen of doen, is het onwaarschijnlijk dat het u zal blijven openen.
  • Terwijl je dochter je iets vertelt, pak dan niet de juiste woorden op. Soms bestaan ​​er gewoon niet in dergelijke situaties. Concentreer je op om zorgvuldig naar je dochter te luisteren en weerspiegelen niet op je antwoord.
  • Om het gesprek, parafraseren te ondersteunen en te herhalen wat ik je heb verteld over je gevoelens, of vraag het haar om jullie allemaal te verduidelijken in plaats van je visie van deze situatie aan te bieden. Bijvoorbeeld: "Dus je voelt je zo slecht omdat je vriendje helemaal klaar is met je?"
  • Titel afbeelding Help Your Daughter Kom over een slechte breakup Step 2
    2. Houd niet van de gevoelens van je dochter. De meeste mensen op een bepaald moment worden pijnlijk afscheid genomen en passeert het. Niettemin, praten over dit haar dochter als ze zo vreselijk boos is - niet de beste cursus. Anders zou ze kunnen denken dat je je niet bewust bent van de ernst van haar gevoelens. Laat het deze emoties overleven, zelfs als ze je te sterk en diep lijken.
  • Blijf gewoon voorzichtig naar je dochter en sta haar toe om te delen wat ze voelt. Probeer haar niet beter te laten voelen.
  • Misschien wil je iets zeggen als: "Een jaar later zul je je veel beter voelen!" In feite, waarschijnlijk is het waar, maar op dit moment zullen deze woorden van je dochter niet helpen. Je wilt dat je dochter weet dat je in de buurt bent en voor haar zorgen. Later, wanneer ze een beetje kalmeert, kun je je standpunt al aanbieden.
  • Titel afbeelding Help Your Daughter Krijg over een slechte breakup Step 3
    3. Laat je dochter een beetje betalen. Verbied nooit dochters huilen en dwingen haar niet om de tranen in te drukken. Dankzij huilen, drukken mensen hun emoties uit, en het helpt om te ontspannen (vooral na ernstige relaties). Als je dochter wil zwemmen - steun haar. Vertel haar: "Heel normaal als je wilt huilen. Ik zal je niet veroordelen".
  • Titel afbeelding Help Your Daughter Kom over een slechte breakup Step 4
    4. Probeer neutraal te verwijzen naar de situatie. Zelfs als je de kerel van je dochter niet leuk vond, is het nu niet de moeite waard om erover te praten. Als je dochter nog steeds een tiener is, kan haar relatie volledig onvoorspelbaar zijn. Misschien komt je dochter zelfs terug naar hem. Dus onthoud van negatieve oordelen. Zelfs als het vriendje van je dochter slecht voor haar was, is er nu geen tijd om iemand te nemen. Dan kan het veranderen in onaangename gevolgen voor u.
  • Wil je dat je dochter je kalmeert over je romantische relatie, vooral wanneer ze nog steeds erg jong is. Maar als je het vuil van haar vroeger water water geeft, zodat ze niet weer bij elkaar komen, zal ze in de toekomst niet tot je wenden als ze problemen heeft.
  • Als je dochter iets slecht begint te zeggen over zijn voormalige man, beantwoord haar niet met een negatief. Het is beter om zoiets te zeggen: "Het is heel normaal om zich woede na afscheid te voelen".
    • Deel 2 van 3:
    Ondersteun je dochter
    1. Titel afbeelding Help je dochter te krijgen over een slechte breakup Step 5
    een. Laat mijn dochter zien dat je altijd blij bent met de gesprekken met haar. In de loop van de tijd is het belangrijk om veel punten te verduidelijken. Na haar afscheid en je eerste gesprek hierover, laat de dochter zien dat je altijd klaar bent om er naar te luisteren. Hoogstwaarschijnlijk, in de komende paar maanden, moet je dochter met je communiceren, vertel me zoiets als: "Als je erover moet praten - ben ik altijd in de buurt".
  • Titel afbeelding Help Je dochter Krijg je dochter over een slechte breakup Step 6
    2. Vertel ons over je eigen liefdesverhaal. Na een tijdje, wanneer je dochter een beetje achtervolgt, wil ze misschien naar de situatie kijken vanuit een ander gezichtspunt. In dit geval kun je haar een beetje vertellen over je liefdesverhaal. Het zal haar helpen begrijpen dat de scheiding vrij normaal en natuurlijk is, en mensen moeten er altijd doorheen doorheen moeten.
  • Probeer het verhaal te onthouden als je zoiets moest gaan. Bijna iedereen moest ooit een pijnlijke brekende relatie tegenkomen, dus het is de moeite waard om dit met je dochter te delen.
  • Bovendien maakt het je met mijn dochter dichterbij. Vertrouwen en de verbinding tussen u zal uw relatie met uw dochter versterken en u helpen om mogelijke moeilijkheden in de toekomst te ervaren.
  • Titel afbeelding Help je dochter over een slechte breakup stap 7
    3. Geef je dochter hoop op de toekomst. Zodra je dochter een beetje kalmeert en je mening over de situatie wil weten, hopen we erin. Herinner haar dat alles in de loop van de tijd zal werken. Maar het moet op zo`n manier worden gedaan, omdat per ongeluk haar gevoelens niet verwijdert dat ze momenteel ervaart.
  • Praat niet: "Op je leeftijd ging ik hetzelfde door, en ik herinnerde het niet eens meer. Alles komt goed met je".
  • Begrijp in plaats daarvan wat ze voelt en vertel haar iets bemoedigend. Bijvoorbeeld: "Ik weet dat het nu pijn doet, maar onthoud dat het niet voor altijd is. Ik ging ook door een soortgelijke kloof, maar in de toekomst wacht je op veel meer gelukkige relatie".
  • Titel afbeelding Help je dochter over een slechte breakup stap 8
    4. Inspireer je dochter om actief te werken. Misschien wil ze enkele dagen in zijn kamer zitten. Wil je alleen met je zijn na een harde pauze - heel normaal, maar laat haar niet te lang zorgen maken. Annulering op relaties en afscheid kunnen zelfs leiden tot meer ernstige problemen (zoals depressie). Dus probeer op de een of andere manier voorzichtig mee te geven dat ze moet blijven bezighouden met gebruikelijke zaken en vrienden te zien. Dit zal haar helpen om sneller naar zichzelf te komen.
  • De eerste keer dat je de dochter kunt oplossen om verschillende out-of-schoollessen en evenementen te missen, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat ze na verloop van tijd terugkeert naar de gebruikelijke sporten, aan hun gemeenschappen voor interesses en hobby`s. Werkgelegenheid zal haar helpen om te ontdoen van obsessieve gedachten over relaties en laten zien dat het leven doorgaat.
  • Je kunt proberen haar vrienden uit te nodigen. Wees gastvrij voor gasten van je dochter - het zal haar helpen socioller te worden.
  • Help haar te ontwikkelen in hun hobby`s. Als je dochter graag naaien, denk dan aan om haar een nieuwe stof te kopen of haar te helpen met een nieuw project. Als ze graag uit de natuur komt, organiseer dan een familiepicknick of campagne.
    • Deel 3 van 3:
    Hoe om te gaan met speciale omstandigheden
    1. Titel afbeelding Help je dochter over een slechte breakup stap 9
    een. Let op elke waarschuwingsborden die vertellen dat uw kind een gespecialiseerde hulp nodig heeft. Het is heel normaal om een ​​beetje na het breken van de relatie te zinken, maar voor adolescenten is niet de norm van een soort van depressie na het einde van een korte en niet-serieuze relatie. Daarom is het de moeite waard om aandacht te schenken aan de tekenen dat de reactie van uw dochter verder gaat dan het kader van de norm of een lange tijd vertraagd. Misschien heeft ze hulp nodig bij psycholoog.
    • Zelfs na een paar weken lijkt je dochter erg triest, waarschijnlijk heeft ze een specialist hulp nodig. Als ze interesse in zijn hobby`s heeft verloren, is er nog steeds veel huilen en slechtste mensen, het heeft een raadpleging van een psycholoog nodig.
    • Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw dochter op een psycholoog, als u merkt dat zij zich begon te schaden of alcohol en drugs is geworden na afscheid.
  • Titel afbeelding Help Je dochter Krijg je dochter over een slechte breakup Step 10
    2. Praat met haar over gedrag op internet. In het internet gieten EPOCH veel tieners de ziel uit over hun voormalige netwerkpartners. Ze kunnen verschillende obscene informatie over hen publiceren. Praat met mijn dochter over haar gedrag op internet.
  • Adviseer uw dochter om voorzichtig te zijn met publicaties over sociale netwerken. Herinner het eraan dat buitensporige persoonlijke informatie die ze publiceert, haar toekomst kan schaden. Je kunt haar adviseren om een ​​pauze te nemen en een tijdje gebruiken geen sociale netwerken totdat het bij jezelf aankomt.
  • Herinner haar dat laster en merk in het adres van de voormalige man haar heel erg kan beïnvloeden. Ondersteun je dochter om alleen goede vrienden en familieleden te openen, en niet de internetbekliming.
  • Titel afbeelding Help je dochter over een slechte breakup stap 11
    3. Bedien uw eigen emoties. Wanneer je kind pijn doet, is het heel normaal om je zorgen te maken en verdrietig hierover. Niemand houdt ervan om te kijken hoe zijn kind een breken van relaties ervaart. Probeer echter je eigen emoties te beheersen wanneer je met mijn dochter praat. Helpen van de dochter, het is belangrijk om het niet van streek te maken en het niet meer te maken.
  • Als je met iemand moet praten, bespreek je emoties en gevoelens met een echtgenoot of een goede vriend. Bespreek je ervaringen met andere mensen, je kunt je gevoelens beheersen en sterk zijn voor je dochter.
  • Titel afbeelding Help je dochter over een slechte breakup stap 12
    4. Als je tienerdochter in een relatie werd vernederd, is het noodzakelijk om het te ondersteunen. Als het in relaties heeft geconfronteerd met een fysieke of emotionele vernedering, heeft ze een gespecialiseerde hulp nodig. Psychologische hulplijnen en speciale crisiscentra helpen je dochter om met deze ervaringen aan te kunnen. Bovendien zult u een goede psycholoog voor uw dochter moeten vinden. Regelmatig overleg met een specialist zal je dochter helpen om te gaan met emotionele verwonding van vernedering in relaties.
  • Als u nu hulp nodig hebt, probeer dan de hotline van psychologische hulp te bellen: 8 (800) 333-44-34 (gratis in heel Rusland).
  • U kunt ook nummer8 (499) 977-20-10 bellen. Dit is een telefoon "Crisis Center voor hulp aan vrouwen en kinderen".

    • Tips

    • Zorg ervoor dat je dochter weet dat je om haar geeft. Dit onderwerp is zeer persoonlijk, dus het is noodzakelijk om uw aandacht de hele tijd en zorg te geven.
    • Laat je dochter praten met mensen die een soortgelijke situatie passeerden. Je dochter moet begrijpen dat ze niet de enige is die zich moest zorgen maken over moeilijke tijden.

    Waarschuwingen

    • Wees niet te persistent. Als je weet dat je dochter ongemakkelijk is met je erover praat, ga je terug. Misschien zal ze voor je openen wanneer je klaar bent.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar