Hoe slim te worden

Velen geloven dat slimme worden geboren en niet worden, maar het intellect is verre van beperkt tot aangeboren mentale vermogens. Er zijn veel manieren om hersencijfers te ontwikkelen. Bijvoorbeeld, intelligente oefeningen zoals geheugentrainingspellen en puzzels helpen je geest scherpe, nuttige trainingsvaardigheden bij te dragen aan hoge prestaties en een gezonde slaap en voeding bieden een efficiënte hersenprestaties.

Stappen

Methode 1 van 3:

Effectief onderwijs

een. Stel vragen als je niets begrijpt. Het lijkt er misschien op dat de vraag tijdens de les een teken zal zijn van niet de meest uitstaande capaciteiten, maar in feite tonen vragen van gedachten. Naast interesse in het onderwerp en verlangen om te leren, zullen ze je dieper helpen en grondig het onderwerp begrijpen.

Als de leraar bijvoorbeeld een formule op het bord schreef, niet genoeg om de formule in de notebook te herschrijven. Vraag om het gebruikte principe uit te leggen om het materiaal beter te begrijpen.
Je kunt ook vragen stellen als je het allemaal begrijpt, maar je wilt een beetje meer leren. Als je de leraar niet wilt onderbreken, kom dan naar hem toe na de les.

Het advies: Voel ook vrij om vragen buiten de school te stellen! De geest van nieuwsgierigheid zal je slimmer maken.

2. Gebruik maken van Memorization-methoden Om informatie te verstrekken. Als u moeilijk bent om belangrijke informatie te onthouden, begin dan met het gebruik van geschikte methoden zoals schema`s, notities en rijmpjes.

U moet bijvoorbeeld de vermenigvuldigingstabel, namen en data of wetenschappers onthouden. Meestal zijn dergelijke feiten belangrijk omdat ze de basis zijn voor kennis.

Een van het effectieve geheugen voor Memorization is de methode Paleisgeheugen. Mentaal voorstellen dat je voor de ingangsdeur van je huis staat. Tijdens een mentale wandeling rondom het huis, moet u informatie voor verschillende onderwerpen consolideren. Als u bijvoorbeeld de volgorde van het Board van de Romanov moet onthouden, bevestigt u Mikhail Fedorovich voor de ingangsdeur, Alexei Mikhailovich - Achter het tapijt, Fedor Alekseefich - Achter de voetsteun enzovoort.

3. Bereid een comfortabele plek om te studeren. Het is belangrijk om te kunnen focussen op het leren om informatie beter te onthouden. Zoek een plaats in een rustige kamer, schakel de tv of radio uit en vertaal de telefoon naar de stille modus. Stel ook dat familieleden op een bepaald moment niet met u interfereren, zodat u zich alleen kunt concentreren op het leren.

Als u honger heeft of wilt drinken, plaatst u onmiddellijk wat snack op uw bureaublad en water dat niet door klassen wordt afgeleid.

Als je overal thuis luidruchtig bent, probeer dan deel te nemen aan de bibliotheek.

Gebruik fondsen die overeenkomen met uw leerstijl. Als u bijvoorbeeld meestal handig werkt met visuele informatie, maakt u diagrammen en grafieken. Jij oefent? Probeer in dit geval een fysiek model te maken of herdruk de abstract op de computer.

4. Leer interessante onderwerpen. De school heeft niet altijd de mogelijkheid van keuze, maar op bepaalde punten kunt u naar eigen goeddunken handelen. Kies abstracts en rapporten over onderwerpen van interesse en onderwerpen. Zelfs als het onderwerp van tevoren wordt gedefinieerd, probeer dan een aanpak te vinden die in u geïnteresseerd is.

Bijvoorbeeld, als voor de les van de geschiedenis, moet je een abstract van de Eerste Wereldoorlog bereiden, maar je bent dichter bij het onderwerp van feminisme, en schrijf dan over de rol van vrouwen in oorlog.

Als u geïnteresseerd bent in de mythologie, dan kunt u voor de literatuurles voorbereiden op de aansluitingen tussen moderne symboliek en oude mythen.

Als u de mogelijkheid heeft om optionele of buitenschoolse sessies te kiezen, kiest u een item dat overeenkomt met uw persoonlijke interesses. Als je bijvoorbeeld van muziek houdt, kun je in de groep spelen, en als je wilt lezen, meld je dan aan in de Book Club.

vijf. Leg het onderwerp uit aan een andere persoon om haar dieper te begrijpen. Als u de informatie uitgebreid wilt begrijpen, vraag dan een vriend, familielid of klasgenoot om op te treden als uw student. Genoeg om luide informatie uit te spreken om obscure momenten beter te begrijpen. Als er nog vragen zijn, weet u precies welke aspecten uw aandacht in de klas moeten betalen.

Als u bijvoorbeeld interne verbrandingsmotoren bestudeert, teken dan het schema en legt het werkprincipe uit aan de beste vriend. Vraag dan of alles duidelijk is uit uw uitleg of u moet iets herhalen.

Het zal dus gemakkelijker voor u zijn om met het besturingswerk te gaan of een essay op het onderwerp te schrijven.

6. Contact Help Als u het onderwerp niet begrijpt. Het is bijna altijd onderworpen aan objecten die geen interesses voor u of moeilijk te begrijpen vertegenwoordigen. In dit geval adviseren we u aan de leraar, een tutor of een vriend die dit onderwerp met succes eerder heeft bestudeerd.

Maak het onderwerp extra tijd los als het aan u wordt gegeven.

Als het onderwerp niet van je houdt, vind dan een persoon die hij geïnteresseerd is. Het enthousiasme van iemand anders kunt u het onderwerp in het nieuwe licht zien!

Methode 2 van 3:

Nuttige gewoonten

een. Observeer het dagelijkse schema. Slimme mensen beheren competent hun tijd. Het is noodzakelijk om te compileren en te voldoen aan het schema van belangrijke gevallen voor elke dag. Het productieve en permanente persoon ziet er slimmer uit op hun studie, op het werk en zelfs alleen in het gezelschap van vrienden.

Probeer eerst het moeilijkste geval in de lijst aan te geven. Als je ze in de eerste van alles oplost, lijkt de rest weinig.

Het advies: Vergeet niet de tijd toe te wijzen op vakantie, het is het een meditatie, wandelen of ontspannend bad. Het brein kost tijd om de verkregen informatie te assimileren en te onthouden.

2. Lees zoveel mogelijk. De beste manier om elk onderwerp te leren, is om erover te lezen. Alle lezen introduceert een persoon met nieuwe ideeën en concepten. Begin altijd een boek met u en lees met elke gelegenheid of download de roman op uw smartphone of tablet en lees in de avonden voor het slapengaan.

Voordeel brengt alle lezing van technische instructies naar kranten, wetenschappelijke literatuur en zelfs fictie, dus lees alles wat u maar leuk vindt!

Het advies: Probeer op school extra materialen op het onderwerp te lezen om de thema`s beter te begrijpen!

3. Los in je vrije tijd puzzels op en speel spellen voor training. Slimme mensen trainen hun hersens voortdurend om met maximale efficiëntie te werken. Hiervoor zijn er verschillende spellen met cijfers, games in woorden, games voor het onthouden van reeksen of afbeeldingen. Dergelijke eenvoudige taken veroorzaken een persoon om aan de GO te denken en verhogen ook het niveau van de mogelijkheid om problemen in het echte leven op te lossen.

Zo oplossen elke dag kruiswoordraadsels of Sudoku, Speelkaartspellen en zelfs Vouw de Rubik Cube.

Zoek en installeer game-applicaties op uw smartphone of tablet. Een van de meest populaire toepassingen, lumosity, elevate en piek kunnen worden benadrukt, maar sommige kunnen worden betaald.

4. Gebruik vrije tijd om nieuwe informatie te leren. In plaats van een eindeloze opvattingen van grappige foto`s en rollen op het internet Start Breng gratis tijd productiever vrij. Je kunt naar podcasts luisteren of interessante artikelen lezen. Je zult verrast zijn hoe snel om te denken dat het grotendeels is, en dit is een voor de hand liggende teken.

Als u wilt tv kijken, kiest u Documentaires.

Op internet kunt u veel interessante wetenschappelijke en educatieve video`s en programma`s vinden.

vijf. Communiceren met mensen slimmer dan jij. Als je slimmer wilt worden, breng je tijd door met echt slimme mensen. Je kunt niet alleen van hen leren, maar ook inspiratie trekken in natuurlijke nieuwsgierigheid en enthousiasme van dergelijke mensen.

U kunt bijvoorbeeld lezingen en seminars bijwonen om met luidsprekers of ander aanwezig te communiceren die interessante vragen stellen.

Natuurlijk hoef je niet te weigeren om met vrienden te communiceren om de reden dat je ze niet behoorlijk slim beschouwt! Onthoud dat intelligentie in verschillende aspecten wordt gemanifesteerd. Misschien is je vriend niet sterk in de biologie, maar met gemak reparatie automotive-motoren.

6. Leer om muziekinstrument te spelen. Mogelijkheid om muziek te lezen en te spelen - niet alleen indrukwekkende vaardigheden, maar ook een effectieve manier om de hersenvermogen om informatie te verhogen te vergroten. U kunt een hulpmiddel kiezen en zelf leren of een tutor vinden om de zaak te versnellen.

Als u nog steeds niet weet hoe u muziekinstrumenten kunt spelen, kunt u uw keuze stoppen piano, Gitaar of Viool.

Als je niet naar de lessen wilt gaan, probeer dan de video`s te bekijken en het leermateriaal op internet te lezen.

Wist u? Veel creatieve klassen zoals tekening, aardewerk en foto`s ontwikkelen ook problemen oplossen van vaardigheden.

Oefen lichamelijke opvoeding 30 minuten per dag. Normale fysieke inspanning nuttig niet alleen voor de gezondheid. Ze verbeteren de bloedsomloop, wat belangrijk is voor cognitieve vaardigheden. Probeer minstens 30 minuten per dag aan te nemen - ren een lafaard, zwemmen, fietsen en zelfs gewoon in je kamer dansen.

Oefening na het bestuderen van nieuwe informatie Help beter informatie te onthouden!

acht. Voltooi het rantsoen met producten die nuttig zijn voor de hersenen. De hersenen is een orgaan, voor de efficiënte werking waarvan bepaalde voedingsstoffen nodig zijn. Begin met het eten van 2 kopjes (150 gram) groene bladgroenten zoals krullende kool, spinazie of broccoli per dag. Bovendien, koken olieachtige vis zoals zalm, roze zalm, lichte tonijn meerdere keren per week om omega-3 te krijgen. Deze voedingsstof is vereist voor het functioneren van gezonde hersenen.

Groene bladgroenten zijn rijk aan vitamine K, bèta-caroteen, folaat en luteïne, die erg handig zijn voor hersenen.

Als u niet van vis houdt, zijn omega-3-zuren in avocado, walnoten en lijnzaads. U kunt ook voedingssupplementen gebruiken.

Handig om te worden aangeraakt door bessen zoals bosbessen en aardbeien. Ze zijn rijk aan flavonoïden die het geheugen verbeteren.

negen. Regelmatige slaapmodus zal u voorzien Gerelateerde rust elke nacht. De vereiste hoeveelheid slaap hangt af van de leeftijd, maar bij elke leeftijd vermindert het gebrek aan slaap de aandacht en voorkomt de informatie. Probeer naar bed te gaan en op hetzelfde moment op te staan, zelfs in het weekend. Dankzij dit regime begint u snel in slaap te vallen in de avonden en slaap slapen `s nachts.

Op de leeftijd van 6-13 jaar moet u elke nacht 9-11 uur slapen. Op 14-17 jaar is het nodig om elke nacht 8-10 uur te slapen, en na 18 jaar duurt het 7-9 uur.

Methode 3 van 3:

Verschillende soorten intelligentie

een. Let op niet-verbale signalen om emotionele intelligentie te ontwikkelen. Dus het vermogen om de gevoelens van andere mensen intuïtief te begrijpen, is een belangrijk aspect van emotionele intelligentie. Als er mensen in de buurt zijn, let op hoe hun woorden correleren met acties. Leer om de lichaamstaal te lezen om hun emotionele toestand te begrijpen.

Als een vriend bijvoorbeeld zegt dat alles in orde is, maar zich stiller dan normaal gedraagt, kijkt in de vloer en kruist zijn handen op de borst, het is heel goed mogelijk dat het verdrietig is of pijn is.
Als een persoon zijn kaken of vuisten comprimeert, en zijn gezicht rood wordt, kan hij boos zijn, zelfs als niets zegt.
Analyseer je gevoelens. Zelfanalyse is ook erg belangrijk voor emotionele intelligentie.

2. Leer een nieuwe taal om mentale flexibiliteit te ontwikkelen. Nieuwe talen helpen de hersencijfers uit te breiden, omdat u nieuwe woorden moet oplossen voor objecten en zinsdelen die u gebruikt om in het dagelijks leven te gebruiken. Taal leren is handig voor geheugen, kritisch denken en probleemoplossende vaardigheden.

Met Nieuwe talen kunt u kennis maken met mensen, de grenzen van bewustzijn en intelligentie uitbreiden.

Het vermogen om vloeiend in een vreemde taal te spreken, is nuttig voor uw carrière.

U kunt zich aanmelden voor cursussen, deelnemen aan vrienden, familieleden of verschillende toepassingen en sites zoals Duolingo of Busuu gebruiken.

3. Bescherm uw persoonlijke gegevensbeveiligingsgegevens. Tegenwoordig, het nieuws over hackers die informatie ontvoerde, sites die persoonlijke gebruikersgegevens verkopen en mensen die slachtoffer worden van internet oplichters. Helaas, wanneer het internet gebruikt, is er geen manier om persoonlijke gegevens uit gevaar volledig te beschermen, maar sommige acties zullen uw voorzichtigheid laten zien.

Geef bijvoorbeeld uw bankrekening of creditcardnummer op Sites niet op die geen beveiligingsbevestiging hebben, niemand meldt geen persoonlijke informatie zoals thuisadres of volledige naam (als u niet bekend bent met een persoon in het echte leven).

Post niet te persoonlijke informatie op uw pagina`s op sociale netwerken, publiceer niet en verzend geen foto`s die u niet in het echte leven zou laten zien.

Verdelleer de fondsen en maak een opzettelijke winkels om financiële intelligentie te demonstreren. Het is soms moeilijk om te compileren en te voldoen aan het budget, maar dit is de benodigde vaardigheid. Uit elk loon, onmiddellijk het geld uitstellen voor de meest noodzakelijke soort betaalrekeningen en aankoopproducten. Vergeet ook niet om de besparingen aan te vullen en gebruik de rest voor zakkosten.

Probeer alleen de beschikbare fondsen uit te geven aan de nodige aankopen.

Soms is het beter om meer te betalen om een betere zaak te kopen. Bijvoorbeeld, in het geval van het kopen van goedkope schoenen met lage kwaliteit, zal het waarschijnlijk minder dan betere en duurzame laarzen duren.

vijf. Verminder het aantal afval. Als u zich zorgen maakt over de staat van de ecologie en het milieu, dan Verminder het aantal afval. Begin met het gebruik van herbruikbare boodschappentassen en hoe je minder vaak wegwerpgoederen kunt kopen. Koop producten met een minimale hoeveelheid verpakkingsmaterialen zoals verschillende producten voor het weging en geconcentreerde stoffen.

Het advies: Vergeet niet om afval te recyclen en goederen te kopen van gerecycleerde materialen!

6. Pas op voor de omgeving buiten. Onderwijs en eruditie zijn belangrijk, maar niet minder belangrijk is het vermogen om zich in het openbaar te gedragen. Als je het huis uit gaat, betaal je speciale aandacht aan de situatie rond - merk mensen in de buurt en gebruiken perifere visie om de gebeurtenissen te repareren. U kunt dus snel reageren op de situatie.

Als je bijvoorbeeld `s nachts op straat op straat hebt gevonden, parkeer je de auto naast de lantaarn om het gebied duidelijk te zien.

Als je ontspant in de bar met vrienden, overweeg je periodiek aanwezig. Leer om dronken bezoekers op te merken om geen geschillen met hen aan te gaan.

Tips

U hoeft uzelf niet te vergelijken met anderen. Onthul gewoon je sterke punten en ontwikkel ze.

Deel in het sociale netwerk: