Hoe uit te leggen aan een vriend die je vrije ruimte nodig hebt

Elke persoon heeft een persoonlijke ruimte nodig. Eén mensen hebben het veel nodig, terwijl anderen slechts een beetje. Misschien lijkt het onlogisch, maar je zult een gezonde relatie opslaan als je elkaar periodiek de ruimte geeft om de Geest te vertalen. Het vermogen om te vragen naar wat je nodig hebt is de sleutel tot sterke vriendschap.

Stappen

Methode 1 van 3:

Breng een subtiele aanpak aan

een. Maak een mentaal beeld van het gewenste. Om een persoon niet pijn te doen, deel je gevoelens en behoeften, zonder het tegelijkertijd te dwingen om een verdedigende positie te bezetten. Probeer je gevoelens in detail te beschrijven en de persoon te begrijpen wat je echt nodig hebt.

U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik had zo`n harde werkweek. Hoe droom ik de hele dag in bed te liggen. Ik kan je iets vragen? Je vindt het niet erg als we je vanavond niet zien?"
Als je veel meer tijd nodig hebt, leg dan op een andere manier uit: "Nu is zo veel gevallen, dus ik heb echt wat tijd nodig om te heroverwegen. Je kunt je vragen over een grote gunst? Vind het niet erg als we een aantal weken niet zien en communiceren?"

Titel afbeelding Vertel een vriend Je hebt wat ruimte nodig Stap 2

2. Volg het script. Houd u aan het geselecteerde scenario, als u de uitnodiging voor het publieke evenement beleefd wilt verwerpen. Het zal helpen te doen zonder onnodige excuses. Absoluut aanvaardbaar om te zeggen "Nee" En voeg niet tegelijkertijd toe "Sorry". Hier zijn enkele voorbeelden:

Wanneer je wilt zeggen "Nee": "Ik had een zeer geladen week. Misschien moet ik vandaag ontspannen. Maar bedankt voor de uitnodiging!"

Als je niet wilt wandelen in het gezelschap van vrienden: "Bedankt voor me herinnerd, maar ik moet weigeren. Misschien zullen we samen zitten? Ik moet ontspannen vanuit het collectieve tijdverdrijf".

Als je het huis niet uitkomt, maar de rest aandringt op een wandeling: "Ik heb gehoord dat je daar plezier hebt! Misschien een andere keer?"

Wanneer je van plan bent vriendschap met deze mensen te stoppen: "Ik weet niet hoe ik moet zeggen, maar het lijkt mij dat we te anders zijn. Ik zou onze vriendschap naar de achtergrond willen duwen".

Titel afbeelding Vertel een vriend Je hebt wat ruimte nodig Stap 3

3. Aanbieding alternatief. Elke keer dat hij onnodig voelt als je hem vertelt wat je alleen wilt zijn. Het is noodzakelijk om dergelijke sensaties te minimaliseren om vriendschap te houden, het aanbieden van een alternatief.

Als u niet op een openbare plaats zit, nodigt u uw buddy uit om thuis te gaan zitten.

Als u wilt ontspannen, verplaatst u de vergadering voor de volgende week.

Als u tijd nodig heeft om alleen te zijn, gaat het ermee eens dat het een paar keer per week wordt gedebiteerd.

Titel afbeelding Vertel een vriend Je hebt wat ruimte nodig Stap 4

4. Overweeg de behoeften van elkaar. Elke relatie impliceert wederzijds afval. Als je van plan bent vriendschap te houden, neemt tijdens de discussie het onderwerp van de behoefte aan persoonlijke ruimte rekening met de behoeften van je kameraad.

Als voor het volledige geluk, heeft uw buddy een constantheid of aandacht nodig, dan volgt het in dit geval van tijd tot tijd om het te bezoeken.

Als hij deze ontmoeting nodig heeft voor vriendelijke ondersteuning en aandacht, kan hij deze behoefte op een andere manier lessen, terwijl u de stroom herstelt.

Bijna altijd is er een manier om aan de behoeften van beide kanten te voldoen.

Titel afbeelding Vertel een vriend Je hebt wat ruimte nodig Stap 5

vijf. Vermijd liegen. Wat je ook doet, mis een vriend niet als je weigert elkaar te ontmoeten. De wens om meer vrijheid te krijgen is vrij natuurlijk. Er is niets in het galopperen, en dit, waarvoor je je moet verontschuldigen, dus je hebt geen reden om te liegen. Onwaarschijnlijk, Litgave, zult u zich beter voelen en genieten van de bekende vrijheid. En, waarschijnlijk zal je vriend er nog steeds aan raden!

Methode 2 van 3:

Een directe benadering toepassen

een. Steek je omble. Soms is de behoefte aan vrije ruimte ernstiger dan alleen "Noodzaak om op te laden". Als de acties van een persoon zijn bedroefd, en u wilt ontspannen van hem, dan koelt u af en informeert u hem erover. Dus je zult emotioneel in balans zijn en kan intelligeerder uitleggen waarom je vrije ruimte nodig hebt.

Titel afbeelding Vertel een vriend Je hebt wat ruimte nodig Stap 7

2. Denk aan alles wat je wilt zeggen. Het is raadzaam om het gesprek van tevoren af te maken, vooral als het gesprek belooft warm te zijn.

Maak een plan van een aantal belangrijke problemen. Wat wil je precies communiceren met een vriend?

Het maken, de spiegel repeteren.

Draag een plan met u, als u bang bent om zijn belangrijkste aspecten te vergeten.

Titel afbeelding Vertel een vriend Je hebt wat ruimte nodig Stap 8

3. Zeg het gewoon. Het belangrijkste is om te zeggen wat je van plan bent, ongeacht hoe je het doet. Voorbereiding is pas belangrijk tot een bepaald punt. Dan moet je een beslissende stap maken. Het is onmogelijk om te weigeren om het voor later te bedenken en uit te stellen. Neem gewoon de telefoon en bel je vriend.

Titel afbeelding Vertel een vriend Je hebt wat ruimte nodig. Stap 9

4. Grenzen instellen. Stel enkele grenzen in als een persoon vaak je persoonlijke ruimte overbelast, en er nooit meer gehoord zijn. Redelijke grenzen vormen de basis van gezonde relaties.

Leg uit welke acties u aanvaardbaar vindt, en welke - nee.

U kunt bijvoorbeeld bellen en schrijven, maar tegelijkertijd is het volledig onaanvaardbaar om te verklaren zonder waarschuwing.

Zorg ervoor dat u informeert of u voor altijd een einde wilt maken aan vriendschap.

Titel afbeelding Vertel een vriend Je hebt wat ruimte nodig Stap 10

vijf. Onwrikbaar zijn. Uw behoefte aan persoonlijke ruimte zal overal niet verdampen. Zorg voor uw vrijheid als het zo nodig is. Soms wordt het vrij tactvol gevraagd, maar zeggen in andere gevallen recht, omdat de behoefte aan persoonlijke ruimte waarschijnlijk meer dan eens zal verdedigen. Op de pijn staan! Toon liefde voor jezelf, gedurfde tijd voor rust!

Methode 3 van 3:

Neem een beslissing over de ruimte

een. Vraag om u een persoonlijke ruimte te bieden omdat u moe en uitgeademd bent. Stel dat je een gespannen week hebt gehad. En je bent in de limiet van je mogelijkheden. Probeer een beetje van vrienden te breken, nadat je tijd hebt toegewezen om de strijdkrachten te herstellen.

Titel afbeelding Vertel een vriend Je hebt wat ruimte nodig Stap 12

2. Vraag om u een persoonlijke ruimte te bieden omdat u een gesloten persoon bent en dat u alleen moet zijn. Mensen zijn verdeeld in introverte en extravert. Alleen blijven met mij, merk je dat je kunt leven? Dit geeft aan dat uw bijzondere waardevermindering. En voor een goede gezondheid, moet u van vitaal belang zijn om ruimte toe te wijzen. Sta jezelf toe om het te hebben!

Titel afbeelding Vertel een vriend Je hebt wat ruimte nodig. Stap 13

3. Vraag om u een persoonlijke ruimte te bieden omdat uw vriend is ingevoegd bij oven. We hebben vaak vrede nodig omdat vrienden chaos in ons leven maken. Sta jezelf toe om te ontspannen van de maatschappij van een vriend, die voortdurend gebeurtenissen opdringt. Laat alles uitgaan.

Titel afbeelding Vertel een vriend Je hebt wat ruimte nodig Stap 14

4. Vraag om u een persoonlijke ruimte te bieden omdat u de eeuwige rages van de kameraad hebt. Je bent moe om zich aan te passen aan het nadeel van hun plannen en planning? Stop dan met alsjeblieft deze persoon.

Titel afbeelding Vertel een vriend Je hebt wat ruimte nodig. Stap 15

vijf. Bepaal welke variëteit aan ruimte je nodig hebt. Voordat u anderen vraagt om u ruimte voor uzelf te bieden, zoek dan uit welke ruimte u zoekt. Beter resort naar een meer subtiele aanpak als je alleen maar uitvoer nodig hebt. Pas een directe aanpak toe als u de essentie van vriendschap radicaal zult herzien.

Je hebt gewoon een gratis avond nodig?

Je wilt niet langer alleen communiceren met een persoon, en daarom zou het de voorkeur geven aan het bedrijf (of omgekeerd)?

Je wilt relaties veranderen (of zelfs stoppen)?

Tips

Neem als maat dat het onmogelijk is om alle mensen constant te plezieren.
Eerlijkheid is de beste strategie, zelfs in kritieke gevallen wanneer je geen succes met tacty hebt bereikt.
Probeer jezelf altijd in plaats van een andere persoon te plaatsen. Beleefdheid tonen.
Druk niet op je vrienden.