Hoe kan ik jezelf ontkiemen

Om je eigen spruiten te verkrijgen, heb je nogal wat speciale apparatuur nodig, je hebt geen bodem en zonlicht nodig. Het proces van uitgebreid duurt slechts een paar dagen, maar voor deze periode zal de beschikbaarheid van vitaminen en mineralen in zaad aanzienlijk toenemen. Bijvoorbeeld, in een gloeide soja, neemt de hoeveelheid vitamine C 5-6 keer toe, vitamine A - 3 keer. De hoeveelheid riboflavine en niacine (vitamine C) -vorm neemt respectievelijk met 370% en 200% toe.

Stappen

een. Spoel zaden in warm water. Verwijder alle beschadigde zaden.
  • De beste prestatie-indicatoren tonen zaden die speciaal zijn geproduceerd om spruiten te verkrijgen. In de regel test de fabrikant zijn product, dat hoge prestaties geeft. Koop in extreme gevallen organische zaden. De meeste anorganische zaden zijn niet geschikt voor kieming.
  • 2. Plaats 15-30 ml zaden, of 60-120 ml peulvruchten (bonen of linzen) in een liter pot voor ontkieming. Als u een 2-liter bank gebruikt met een volume van 2 liter, moet u er 30-60 ml zaden in plaatsen, of 120-240 ml peulvruchten.
  • 3. Vul met Bancutton-water. Zet de pot verticaal en laat de zaden om water te absorberen.
  • Je kunt ook 1 theelepel (5 ml) citroenzuur per liter water toevoegen voor weken. Doe het optioneel, maar u verhoogt het percentage Gem.
  • Machinezaden in water 5-6 uur.
  • In de uitbreiding van bonenzaad met een zeer sterke schaal, is het noodzakelijk om te strekken tot 36 uur.
  • 4. Sluit het blikje met een dop om te ontkiemen.
  • Cover voor kieming is een gewoon deksel, alleen met een plastic of metalen raster. Wanneer je het deksel, waterstelen, en de zaden het raster vertragen.
  • Covers voor kieming zijn van verschillende maten. Selecteer het deksel met een raster van deze grootte waardoor de zaden niet genoeg kunnen krijgen.
  • vijf. Giet water van banken. Giet dan weer water in de pot, spoel de zaden en laat het water opnieuw leeglopen.
  • Titel afbeelding Maak Swruts Stap 6
    6. Leg de pot in de nek, maar niet strikt verticaal, en bij een hoek. Dit zal waterresten toestaan ​​en lucht circuleren.
  • 7. Blijf zaden minstens twee keer per dag kleden.
  • Houd de pot altijd in de nek, onder een hoek. Hierdoor kunt u buitensporig vocht verlaten en lucht circuleren, die op zijn beurt zaden en spruiten zal beschermen tegen schade.
  • Als je in een zone woont met een droog klimaat, moeten de zaden drie keer per dag worden gerold. Mung bonen vereisen meer vocht - ze moeten 3-4 keer per dag worden geringd, ongeacht het klimaat.
  • Wanneer de zaden ontspruiten, neemt u het deksel met een groter raster, voor een betere waterstroom en luchtcirculatie.
  • Titel afbeelding Maak Swruts Stap 8
    acht. Nadat de zaden helemaal goed zijn, zet de pot op de plaats beschikbaar voor zonlicht. Meestal duurt dit Etaat van één tot vijf dagen, afhankelijk van zaden. Vervolgens beginnen de spruiten chlorofyl te produceren, die ze groen zullen geven, en begint tegelijkertijd hun voedingswaarde te vergroten.
  • Spruiten kunnen worden ingenomen in voedsel na het uiterlijk van de eerste eerste folders en vrijstelling van de zaadschede. Probeer de spruiten totdat de wortel nog is ontwikkeld en lijkt op een kleine draad. Nadat de wortel begint te takken, zullen de spruiten niet zo heerlijk zijn.
  • Gemiddeld, het proces van uitgebreide bezet: zonnebloem - 1-2 dagen klaver - 4 dagen - 3 dagen 3 dagen, 1-5 dagen - Mung bonen - 3-4 dagen.

    • Tips

    • Nadat de zaden beginnen te ontkiemen, beginnen ze zaadschalen te laten dalen die tijdens het spoelen zullen drijven. Je moet een deksel met een groter raster dragen, waardoor de shell uit gaat met water. Dit zal de spike schade voorkomen.
    • Theoretisch kunt u doen met één deksel voor ontkieming. Maar het is veel handiger om verschillende covers te hebben, vooral als u tegelijkertijd verschillende soorten zaden uittapt, of de zaden verschillen aanzienlijk in grootte.
    • De voedingswaarde van de spruiten is afhankelijk van welke zaden u groeit. Zonnebloem is rijk aan lecithine en vitamine D, uienspruiten zijn rijk aan eiwitten en vitaminoom, C en D. Klaver is rijk aan Isoflavine en Alfalfa-spruiten bevatten ongeveer 26 procent van het eiwit.
    • Nadat de zaden volledig correct zijn, verwijder ze zaadschalen en niet-kamp. Om dit te doen, zet de spruiten in de container met water en meng voorzichtig hun hand. De schelpen verschijnen op en je kunt ze uit de totale massa verwijderen.
    • De perfecte temperatuur voor kieming is 21 graden.

    Wat je nodig hebt

    • Glazen pot
    • Zaden voor kieming
    • Citroenzuur
    • Covers voor kieming
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar