Hoe de huid mooi en schijnt te maken

Je streeft naar een natuurlijke luxe gezichtskleur? Droom van een absoluut mooie en glanzende huid? Volg ons advies om te leren hoe u de huid kunt voeden en beschermen, en het ziet er geweldig uit van de ochtend.

Stappen

Methode 1 van 3:
Gezond dieet en lichaamsbeweging
  1. Titel afbeelding Gekregen Mooie, gloeiende huid Stap 1
een. Drink genoeg water. Zet jezelf om te drinken van 6 tot 8 glazen water per dag. Water reinigt de huid en geeft haar uitstraling omdat het het lichaam snellere uitvoer toxines helpt.
  • Draag gedurende de dag een fles water, zodat je altijd water bij de hand bent geweest.
  • Als je geen water wilt, drink de kruidenthee of andere drankjes zonder cafeïne om het waterbalans te herstellen.
  • Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 2
    2. Duidelijk. Nuttig eiwit- en voedingsgroenten en groenten dragen significant bij aan een gezonde en glanzende huid. Om een ​​snel resultaat te zien, voeg dan dergelijke elementen toe aan uw vermogen:
  • Omega-3-vetzuren, die zijn opgenomen in visolie en walnoten, vooral handig voor uw huid.
  • Vitamine C helpt bestaande acne om sneller te genezen, dus verschillende porties citrus en spinazie moeten helpen.
  • Eten rijk aan vezels, zoals verse groenten, noten en onbehandeld fruit, helpt bij het handhaven van een evenwichtige en regelmatige werking van het gastro-intestinale kanaal. Je kunt vermoeidheid en pijn voelen (hoofdpijn, buikpijn), als het darmlediging onregelmatig optreedt.
  • Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 3
    3. Eet minder suiker en zout. Probeer elke dag minder dan 45 g suiker te gebruiken en niet op zoute producten. Te veel zout in voedsel kan zwelling van het gezicht veroorzaken.
  • Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 4
    4. Vitamines innemen. Als u zich zorgen maakt dat u geen vitamines en mineralen hebt, probeer dan Multivitaminen te nemen. Vitaminen die bedoeld zijn voor zwangere vrouwen zijn vooral handig voor de huid.
  • Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 5
    vijf. Sport. Cardiografie Geef de huidstraling omdat de bloedstroom stimuleert. Bovendien zijn ze nuttig voor het hele lichaam en maken ze je sterker. Het resultaat is zowel direct als op de lange termijn zichtbaar.
    • Methode 2 van 3:
    Vechten aan acne
    1. Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 6
    een. Preventie - beste behandeling.Er zijn verschillende eenvoudige trucs die u helpen om het uiterlijk van puistjes te voorkomen:
    • Verander elke vier of vijf dagen kussensloop.Verse kussensloop zonder microben en bacteriën - uitstekende preventie, zodat de huid niet wordt ontstoken `s nachts.
    • Houd je handen weg van het gezicht.Als u gewend bent om de kin constant met Palm te ondertekenen of uw gezicht aan te raken, stop dan. Vetten uit je handen, zelfs in kleine hoeveelheden, vallen op de huid en kunnen huiduitslag veroorzaken.
    • Verzamel haar voor slaaptijd. Als je lang haar hebt, probeer ze uit het gezicht te verwijderen als we rusten. Maak vlecht, gebruik clips of bandages om de pony van het voorhoofd te verwijderen.
    • Schoonheid vereist rust. Stress kan acne veroorzaken, dus giet en blijf kalm.
    • Vervang anticonceptiva (dit geldt voor vrouwen). Sommige orale anticonceptiva met oestrogeen kunnen handelen tegen acne. Raadpleeg uw arts als zo`n middel komt.
  • Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 7
    2
    Niet Knijp acne. Dus je kunt de infectie verergeren, waarna constante littekens op het gezicht blijven.
  • Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 8
    3. Bezoek dermatoloog.Als je jezelf niet werkt om het probleem op te lossen, ga dan naar de dokter.Het kan u een serieuze behandeling registreren, inclusief isotretinoïne, "retin-a" of speciale procedures (behandeling in blauw en rood licht).
  • Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 9
    4. U kunt een wastafel met salicylzuur gebruiken. Sommige reinigingsmiddelen tegen acne verslechteren salicylzuur dat microben doodt die acne veroorzaakt.
  • Om huidsnijden te voorkomen, probeer eerst in de ochtenden een gereedschap met salicylzuur te gebruiken en het voldoende te zien. Als het probleem nog steeds niet is opgelost, gebruik het dan voor de nacht.
  • Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 10
    vijf. Gebruik puntbehandeling. Er zijn verschillende fondsen die moeten worden toegepast op ontstoken acne om de roodheid te verminderen en bacteriën te doden.De meest populaire van hen zijn een gel met salicylzuur en een benzoylperoxidecrème.
  • Probeer beide middelen voor extra effect te gebruiken.
  • Merk op dat het peroxide benzoyl kan bleken haar en kleding.
  • Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 11
    6. Probeer een klei-masker. Clay absorbeert overtollig huidsalaris, verwijdert vervuiling en doodt zelfs bacteriën, het maken van huidreiniger en soepel. Eenmaal per week na de douche, droog je gezicht en breng een masker aan. Laat gedurende 10 minuten weg of totdat het begint te drogen. Rush en breng een moisturizer aan.
  • Geef geen klei om volledig te drogen en laat geen masker achter voor de nacht. Ze kan de huid snijden.
    • Methode 3 van 3:
    Reguliere zorg
    1. Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 12
    een. Was over de nacht. De hele dag, make-up, vuil en vet accumuleert op je gezicht. Maak huidreiniging een deel van je avondritueel.
    • Gebruik de hulpprogramma voor make-upverwijdering. Het zal niet alleen voorkomen dat de porie verstopping en het uiterlijk van acne in een droom, maar je snijdt geen bacteriën door een kussen, waar ze `s nachts` s nachts `s nachts zullen doordringen.
    • Gebruik zachte zeep.Vergeet niet dat je de huid moet reinigen en het niet volledig afleveren van alle vetten - als na het wassen van de huid wordt getrokken en overweldigd, gebruik je te sterk.
    • Vermijd gebieden rond het oog - voor de meeste middelen voor het wassen, deze huidsecties zijn te delicaat. Gebruik voor het verwijderen van make-upogen speciale make-upogen.
    • Rock de remedie, spattend water op het gezicht. Was of mitten voor het wassen van te onbeleefd voor de delicate huid, zul je alleen haar irritatie veroorzaken.Leid in plaats daarvan over de gootsteen, vouw je handen met een emmer en plons geleidelijk het water op mijn gezicht. En zo ongeveer 10 keer, dit is genoeg.
    • Veeg het gezicht uit.Nogmaals, probeer het gezicht van een ruwe handdoek niet. In plaats daarvan geleidelijk en zachtjes de huid of laat het gewoon drogen.
  • Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 13
    2. Tonic toepassen. Tonic helpt om overtollig vet en vuil uit de huid te elimineren waarmee de zeep niet keek, en sluit ook de poriën. Niet iedereen moet tonic gebruiken, maar sommige mensen vinden het nuttig.
  • Breng een beetje tonic aan op uw katoenen bal of schijf. Cirkelvormige bewegingen vegen voorzichtig de huid.
  • Gebruik alleen het droogmiddel als je een te vette huid hebt.Het drogende tonic kan maximaal 60% alcohol bevatten. Als uw huid enigszins droog is, zal het alleen een acne-formatie uitlokken, omdat de talgklieren in de versterkte modus zullen werken.
  • Als u tonic niet wilt gebruiken op basis van synthetische substanties, selecteert u Natural op basis van gamamemis.
  • Als u dat wenst, kunt u tonic alleen op die gebieden van de huid aanbrengen die vatbaar zijn voor huiden. U kunt bijvoorbeeld met tonic alleen neus en voorhoofd wissen.
  • Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 14
    3. Breng een moisturizer aan. Hydraterende crème of gel in de ochtend zal dienen als een basis voor het maken van make-up, waardoor hij de hele dag op je gezicht blijft blijven. Moisturizing op de nacht helpt de huid te herstellen en beschermt tegen rimpels. Over het algemeen is hydraterend een van de beste dingen om de huid lang te laten schijnen.
  • Op de dag is het beter om een ​​lichtere moisturizer te gebruiken. Als uw huid vatbaar is voor huiden, selecteert u de crème `s nachts, en in de middag, gebruik de gel of vloeistof.
  • Vergeet de nek- en zone halslijn niet. Als u deze sites niet hydrateert, kunnen ze erg droog en geïrriteerd worden.
    • Raad van de specialist
    Laura Martin

    Laura Martin

    Gelicentieerde cosmetologist Martin - Cosmetologist met licentie van Georgië. Werkt sinds 2007 met een kapper en leert cosmetologie sinds 2013.
    Laura Martin
    Laura Martin
    Gelicentieerde cosmetoloog

    Om de huid meer te laten glanzen, kan ook cosmetica gebruiken. Cosmetologist Laura Martin zegt: "De Bronzer stelt u in staat om de huid een stralende weergave te geven, net als een markeerstift. Het is belangrijk om te beginnen met een soepele en goed bevochtigde basis. Om een ​​zachte soepele coating te verkrijgen, combineer dan de primer met het blureffect (Bluch Primer) met een tinturizer ".

  • Afbeelding getiteld Gekregen Mooie, gloeiende huid Stap 15
    4. Uitstekende huid een keer per week.Als uw huid vatbaar is voor droog en peeling, helpt het gebruik van scrub eenmaal per week af van dode huiddeeltjes. Kies een scrub met zeer kleine deeltjes en wrijf het niet te intensief in de huid, maar maak lichte massagebeurten.
  • Een simpele scrub gemaakt van suiker vermengd met honing, exfoleert perfect de huid. Veeg de huid met warm water.
  • Nog steeds voor exfoliatie kan een droge gezichtsborstel gebruiken. Bekijk je gezicht met kleine cirkelvormige bewegingen.
  • Als de huid vatbaar is voor de vorming van acne, kan het 2-3 keer per week worden in beslag genomen. De beste keuze voor een dergelijke huid is vaak chemische exfoliërende.
  • Titel afbeelding Get mooie, gloeiende huid Stap 16
    vijf. Bescherm de huid van de zon.Naar de huid wordt niet hard en grof, gebruik de beschermende crème elke keer dat u van plan bent uit te gaan. Zorg voor de huid van het negatieve effect van de zonnestralen en het zal vele jaren bevochtigd en elastisch worden bevochtigd. Merk op dat je in slechts 15 minuten een zonnebrand kunt krijgen, dus neem maatregelen voordat je naar de zon gaat.
  • Blijf bij de snelheid van SPF 30 - met een hogere factor zul je geen speciaal verschil opmerken.
  • Kijk naar de Cosmetics Store Sunscreen Sprays, Lungs en Snel absorberend.
  • Gebruik de basis of het verven vochtinbrengende crème met een zonnebrandfilter, zodat het gezicht wordt beschermd.

    • Tips

    • Pak minstens drie keer per week, zelfs als de training slechts een half uur duurt. Het verbetert de huidconditie.
    • Niet roken.
    • Kies de middelen voor het wassen en vocht in overeenstemming met uw huidtype.
    • Verwijder altijd de make-up met een speciaal gereedschap en hydrateer de huid.
    • Als zacht tonic kun je roze water gebruiken - het werkt zorgvuldig en laat de huid zacht en glad.
    • Onmiddellijk een mooie glanzende huid bereiken, zal het frisse en rijpe papajafruit helpen. Snijd een klein stukje papaja en teder swekece je gezicht. Wacht 15 minuten en was het dan. Je zult het verschil onmiddellijk opmerken!
    • Gebruik `s nachts het zachte gereedschap om te wassen en vernieuw dan de huid met roze water.
    • Amandelolie voor de nacht helpt je in de ochtend een stralende huid te bereiken.
    • Als u eenmaal een gevoelige huid hebt, breng eenmaal per week een dergelijke procedure uit: open eerst de poriën met warm water en stoom en breng vervolgens een kleine hoeveelheid van een mengsel van ricolieolie en lichaamsolie aan op probleemgebieden aan. Het lijkt je misschien dat dit zal leiden tot het tegenovergestelde effect, maar dit helpt echt.
    • 15-procent theeboomolie Alleen wonderen creëren met acne en probleemhuid. Pas het recht op de plots met acne en vertrek voor de nacht. Het kan de huid een beetje drogen, maar het is volledig onschadelijk. `S Morgens, nadat je je gezicht hebt gewassen met een neutrale ph, breng je een zachte tool aan voor vocht en je huid zal schijnen!

    Waarschuwingen

    • Probeer nooit de huid kunstmatig te verlichten. Het overweldigt de huid en ontneemt het noodzakelijke vetten.
    • Gebruik geen tandpasta of citroensap voor acnebehandeling, het kan de huid snijden en de situatie verergeren. Als jullie allemaal besloten om te profiteren van citroensap of chemisch (zuur) drogen, vervangt u ontbrekende vetten door middel van een hydraterende agent of olijfolie.

    Wat je nodig hebt

    • Middelen voor het wassen
    • Tonic
    • Hydraterend
    • Exfoliëren
    • Zonnescherm
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar