Hoe te gedragen als hij of zij verandert: 14 stappen

Het nieuws van het verraad van de partner is altijd pijnlijk. Ontrouwheid ondermijnt sterk het vertrouwen tussen partners, en het is over het algemeen erg moeilijk om ermee om te gaan. Voordat u begint met het oplossen van het probleem, moet u ervoor zorgen dat u bewijs hebt. Bepaal hoe en wanneer je erover wilt praten. Probeer kalm te blijven. Druk je gevoelens uit en beslis hoe je nu met een partner komt hoe je moet gaan waar je moet bewegen. Als u besluit deze relaties af te maken, bespreek deze beslissing met familie en vrienden om hun steun te krijgen. Als u bij een partner bent, wilt u samen zijn - het is belangrijk om zich te concentreren op het opbouwen van vertrouwensrelaties.

Stappen

Deel 1 van 3:

Denk aan het bespreken van deze situatie met een partner

een. Zorg ervoor dat je bewijs hebt. U wilt geen partner op de muur drukken zonder voor de hand liggend bewijs te hebben. Zelfs als je er absoluut zeker van bent dat de partner je verandert, wanneer een Frank gesprek, kan hij tegen je liegen of een defensieve positie nemen als je het niet voorduidt. Als u deze situatie met een partner wilt bespreken, is het belangrijk om bewijs te leveren.

Denk aan als je iets kunt vinden dat je vermoedens zal bevestigen. Bijvoorbeeld, sommige krijgen bewijzen van verraad van vriend of vriendin. Of u kunt per ongeluk de compromissen detecteren wanneer u het huishouden kunt herstellen.
Bovendien zal voldoende bewijs u vertrouwen geven, en het zal gemakkelijker voor u zijn om te ontspannen. Immers, de conversaties van deze soort zijn altijd erg zwaar, meestal brengen ze ongemak voor beide partners. Het zal gemakkelijker voor u zijn om een gesprek op dit onderwerp te beginnen, als u absoluut zeker bent van uw recht.

Titel afbeelding Confronteer een cheater Stap 2

2. Plan dit gesprek. Geen nodig om in paniek te raken in een kamer en schreeuwen op een partner. Misschien in de verbeelding en in de film, zo`n expressieve manier om erachter te komen dat de relatie er spectaculair uitziet, maar in het echte leven zal zo`n tactiek onwaarschijnlijk zijn met iets goeds. Om een bepaald resultaat te bereiken in het proces van dit serieuze gesprek, moet u een actieplan maken.

Kies een plaats en tijd waar je kunt praten. Kies een handige tijd voor u, zodat niemand u afleidt. Ga er bijvoorbeeld mee eens om te ontmoeten en te praten in het weekend na de lunch, wanneer jullie allebei voldoende tijd hebben.

In plaats van vragen te stellen, ga dan onmiddellijk naar de demonstratie van bewijs. Als een persoon je voor de gek gehouden is en je veranderde, zal hij waarschijnlijk opnieuw proberen te liegen en herkent zijn schuld niet. Daarom is het beter om in te plannen om een gesprek met bewijs te starten: "JE ZUSTER VERTEELD MIJ WAT WAT WAT. Ik weet dat je een intriges had ".

Titel afbeelding Confronteer een cheater Stap 3

3. Denk na over wat je wilt bereiken. Alvorens over te schakelen naar een dergelijk serieus gesprek, moet u nadenken over welk resultaat waarnaar u wacht op welk doel nastreven. Je kunt niet voorspellen hoe je moet reageren en naar je partner gaan die hij wil doen, maar je kunt je gedachten achterhalen en beslissen wat je zelf wilt bereiken.

In welke richting zou je verder willen handelen? U wilt samenkomen met een partner tot een algemene beslissing, of u hebt al besloten dat u de relatie gaat doorbreken?

Je hebt waarschijnlijk specifieke vragen. Hoogstwaarschijnlijk wil je een verklaring van de partner krijgen waarom hij zichzelf toestond om een intriges aan de zijkant te starten. De wens om erachter te komen wat de partner heeft veroorzaakt om dit te doen, en of hij zijn fout wil oplossen en de relatie retourneert - het is vrij normaal. In dit geval kunt u een vraag stellen: "Immers, ik was er altijd - waarom heb je het liever liever?"

Titel afbeelding Confronteer een cheater stap 4

4. Noteer je gedachten. Het is erg belangrijk om met zo`n soort te praten, een duidelijk idee te hebben van wat je wilt zeggen. Dus je moet je gedachten vooraf op papier schrijven. In het proces van dergelijke complexe gesprekken is het meestal erg moeilijk om te improviseren. Daarom is het een goed idee om je gedachten te formuleren en op te nemen.

Denk aan wat je voelt. Hoe het best om het uit te drukken? Hoe is het correct om je gevoelens over te brengen, zodat de partner alles goed begrijpt? Probeer deze momenten door te denken wanneer je je gedachten formuleert en op papier neemt.

En nadenk opnieuw na over wat je wilt. Brengt u een doel bij dit gesprek na? Zo ja, moet u het in uw reflecties inschakelen.

Deel 2 van 3:

Bespreek de situatie

een. Zoek de juiste tijd om te praten. Het is belangrijk om op het juiste moment een partner te vangen. Discussie over verraad behoort tot de categorie echt serieuze gesprekken. Heeft dit onderwerp niet van invloed op dit onderwerp wanneer u beiden betrokken bent bij Affiliate.

Vraag van tevoren de partner wanneer je kalm met hem kunt praten. Je kunt een tijd bieden die je het meest handig lijkt. Vertel me bijvoorbeeld: "Als je je comfortabel voelt, kunnen we morgen na het eten praten".
Probeer vervolgens alle afleidende factoren uit te sluiten. Vóór zo`n ernstige scheiding is beter om alle gadgets (telefoons, tv) uit te schakelen. Moet dit gesprek zeer verantwoordelijk en zorgvuldig innemen.

Titel afbeelding Confronteer een cheater Stap 6

2. Alle verwachtingen uitdrukken. Start geen gesprek als u bent geconfigureerd op een bepaald scenario van zijn ontwikkeling. Immers, dit is wat je gedrag beïnvloedt, en dus zal het moeilijker zijn om te ontspannen. Praten over verraad - emotioneel zware en uitputtingervaring. Als uw partners boos of verdedigd zijn, betekent dit dat u een peloton start.

Probeer in plaats daarvan te gedragen alsof je niet weet hoe dit gesprek gaat. Denk aan de discussie, denk aan jezelf: "Ik weet niet hoe alles zal passeren". In het proces van het gesprek, herinner jezelf ook eraan: "Ik weet niet wat er zal gebeuren. En ik weet niet hoe mijn partner zal reageren ".

Titel afbeelding Confronteer een cheater Stap 7

3. Probeer kalm te blijven. Als je deze situatie effectief wilt oplossen, is het erg belangrijk om een kalme houding te houden. Hoogstwaarschijnlijk heb je antwoorden op bepaalde vragen nodig en het oplossen van het probleem dat voor je is ontstaan. En dat het gesprek vruchtbaar was, is het noodzakelijk om de controle over de situatie te behouden.

Voordat u het gesprek betreedt, maak dan een diepe ademhalingen. Misschien is het beter om eerst je emoties in een persoonlijk dagboek of in een gesprek met een vriend of familielid te uiten, zodat deze emoties je niet interfereren.

Toon emoties in zo`n situatie - perfect normaal. Je kunt prijzen of boos worden. Probeer echter uw gevoelens te beheersen, zodat ze u niet interfereren met u communiceren.

Titel afbeelding Confronteer een cheater Stap 8

4. Gebruik I-statements. Een dergelijk ontwerp van voorstellen stelt u in staat om weg te komen bij de veroordeelde toon. In plaats van onmiddellijk een objectieve waarheid over een partner over deze situatie te gieten, drukt u onze eigen gevoelens uit. I-uitspraken bestaan uit drie delen. Begin met "I / ME / ME", en zeg dan gewoon wat u voelt. Na het vertellen van welke actie of gedrag dit gevoel heeft veroorzaakt. En vertel ons aan het einde waarom je je zo voelt.

Je kunt bijvoorbeeld boos of boos zijn. En het kan je gemakkelijk tot de volgende woorden provoceren: "Je respecteert me absoluut niet, omdat je deze intriges stiekem hield in plaats van me toe te geven dat je gevoelens hebt voor een andere persoon. Als je me de waarheid vertelde, zouden we iets hebben bedacht!"

Dezelfde replica kan worden herformuleerd met behulp van i-statement. Bijvoorbeeld: "Ik voel me diep beledigd, omdat je een intriges had met een collega. Maar als je me de waarheid vertelde, konden we, zoals een paar, iets met iets komen ".

Titel afbeelding Get your man om te stoppen met kijken naar porno Stap 12

vijf. Bespreek de redenen waarom het verraad is gebeurd. Meestal tonen dergelijke situaties op gewichtige redenen. Hoogstwaarschijnlijk was er in jouw relatie een serieus probleem en zou hij de hele schuld niet alleen op één partner moeten verschuiven. Moet dit probleem bespreken om te begrijpen hoe u kunt doorgaan. Deze stap is vooral belangrijk als u de relatie wilt opslaan.

Misschien twijfelt je partner of het je de ware oorzaken van wat er is gebeurd. Typisch, de factoren die leiden tot een intriges of roman aan de zijkant - het ding is delicaat, en uw partner mag u misschien niet "afmaken", deze factoren uitziet. Het is echter nog steeds belangrijk voor de normale oplossing van dit conflict om de belangrijkste redenen te bespreken.

Nadat u de redenen hebt besproken die tot een intriges hebben geleid, is het belangrijk om uzelf in hand te nemen en af te stemmen. Niet als schuldig worden beschouwd, slechts een van de partners. Jullie hebben allebei je hand gesteld aan het feit dat alles op een gegeven moment fout ging. En beide moet je nadenken over hoe het te repareren.

Deel 3 van 3:

Ga verder

een. Denk of je relaties wilt besparen. In feite is verraad niet altijd een onweerstaanbare obstakel voor het pad naar een gelukkige relatie. Veel koppels vinden een manier om dit probleem op te lossen en verder te gaan. Maar zelfs in dit geval ondermijnt de verraad sterk het vertrouwen van een van de partners. Misschien na dit gesprek besluit u dat deze relaties niet de moeite waard zijn om voor hen te vechten.

Vergeet niet dat u moet weten over de situatie die zo veel mogelijk is ontstaan voordat u wat gewogen beslissing neemt over hoe verder te zijn. Hoogstwaarschijnlijk, in de loop van dit serieuze gesprek, zullen veel details openen over uw relatie en over uw partner, die u niet gokt.
Neem geen beslissing. Neem een paar dagen op meditatie, weeg alles "voor" en "tegen". De beslissing over de vraag of het de moeite waard is om de relatie na verraad te behouden, het is niet gemakkelijk. Dus haast je niet en denk zoveel als je het nodig acht.

Titel afbeelding Confronteer een cheater Stap 11

2. Als u relaties wilt opslaan, bent u het eens met een partner die samen aan zal werken. Als je nog steeds bij een partner bent, wil je samen zijn, jullie moeten beiden werken aan het vaststellen van relaties. Probeer woede en verlangen te overwinnen om de partner de schuld te geven. Ga samen in een paar en help elkaar.

In feite moedigt het besluit om samen te gaan, de partner aan die verraden. Een dergelijke oplossing dient echter als een motiverende prikkel en voor een partner die tegenkwam. Nu moeten jullie allebei werken aan het bouwen van een nieuwe fundering van je relatie.

Accepteer het feit dat u tijd nodig hebt Terugkeer vertrouwen en nabijheid van de relatie. Installeer een paar eenvoudige regels voor normale communicatie. Het is bijvoorbeeld misschien een goed idee geweest om het onderwerp van verraad niet te verhogen. Je kunt ongeveer het volgende zeggen: "Ik denk dat we moeten werken aan het maken van onze relatie als normaal en gezond. En ik wil niet meer opvoeden en het onderwerp van verraad bespreken zonder enige behoefte. ".

Titel afbeelding Confronteer een cheater Stap 12

3. Passeer de enquête voor de aanwezigheid van STI. Ongeacht of een van de partners een intriges aan de zijkant had, dan zouden jullie allebei tests op de STI moeten passeren. Als je seks hebt met een partner, terwijl hij je heeft veranderd, heb je ook een risico om Sti te infecteren. Raadpleeg de dokter en ga door het volledige reeks onderzoek naar de aanwezigheid van SOD.

Titel afbeelding Confronteer een cheater Stap 13

4. Praat met geliefden. Zodra je hebt geleerd over het verraad van partner, is het erg belangrijk om emotionele ondersteuning te krijgen. Als je wilt spreken en ondersteuning krijgen - het is het beste om contact op te nemen met je familie of vrienden.

Neem geen wraak. Het is niet nodig om uw afwijzing te tonen aan de handeling van een partner voor iedereen en alles. Focus op jezelf en je gevoelens in plaats van te klagen over de partner. Spreek precies over je gevoelens. In plaats daarvan: "Hij is een complete idioot, hij deed het zo pijnlijk," het is beter om te zeggen: "Ik heb zoveel pijn gedaan omdat hij deed".

Ongeacht of u besloot om relaties of een deel te behouden, de steun van anderen in een dergelijke situatie is erg belangrijk. Je verdient zorg, liefde en ondersteuning nadat je hebt verraden.

Titel afbeelding Confronteer een cheater Stap 14

vijf. Denk aan om contact op te nemen met een familiepsycholoog. Als u besluit om verder te gaan en gekoppeld aan deze relaties, kan een psycholoog u helpen. Een ervaren, gekwalificeerde specialist kan u helpen om dit probleem aan te kunnen en gezonde en gelukkige relaties te krijgen. Stel kennissen om u een goede familiepsycholoog te adviseren of een specialist onafhankelijk te vinden, op internet.

Het zal beter zijn om te wenden tot een psycholoog met ervaring in het leveren van psychologische hulp aan koppels die hun relatie na verraad proberen te behouden.

Deel in het sociale netwerk: